سوسن شاكر مجيد : كيف يمكنك التعامل مع الشخصية العنيدة؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد كيف يمكن التعامل مع الشخصيات العنيدة ليس من السهل محاولة إقناع شخص عنيد بفعل ما يريده، وقد يكون التعامل مع الشخصية العنيدة محبطًا ومرهقًا للغاية ، سواء كنت تتحدث مع زميلك، أو صديقك، أو أحد أفراد الأسرة، وفيما يلي بعض النقاط المهمة التي تساعدك على معرفة فن التعامل مع الشخصيات العنيدة&#1633-;-. ابدأ الحديث معهم بقليل من الإطراء&#1634-;-.أحد الأسباب التي تجعل الشخص عنيدًا هو عدم تقبلهم كما هم، فهم يكرهون أن يكونوا على خطأ ويعتقدون أنهم يعرفون أفضل طريقة للقيام بكل شيء، وبالتالي، قد يكونون حساسين قليلاً عندما يقال لهم أن هناك طرقًا أخرى للقيام بالأشياء؛ قد ينظرون إلى الاختلاف في الرأي على أنه هجوم شخصي حتى لو لم تكن تعني أي ضرر.&#1635-;-.لذلك، عندما تتحدث إلى الشخص العنيد، حاول أن تجعله  يشعر بالرضا عن نفسه من خلال تقديم قليلاً من الإطراء، أولاً  وتأكد من أنه صادق&#1636-;-.أظهر أنك تقدر آرائهم&#1637-;-.اعترف بمواقف الشخصيات العنيدة، وإظهر أن لديهم حقا فكرة رائعة، لا تجعلهم يفكرون بأن فكرتهم غبية تمامًا، أو غير صالحة، أو غير مدروسة، تأكد من تكرار حجتهم، وإظهار أنك ترى الخير فيما يقوله الشخص؛ بهذه الطريقة، سيرى الشخص أنك تقدر قيمته، أو أفكاره، هذا سيجعل الشخص أكثر انفتاحًا على الاستماع إليك.&#1638-;-.أظهر كيف سيفيدهم القرار&#1639-;-.إذا كنت تريد أن تضحي بغرور الشخصيات العنيدة قليلاً وأن تجعلهم يعتقدون أن القرار صحيح، عليك أن تُظهر كيف يمكن أن ينتهي به الأمر لصالحهم،  هذا سيثير اهتمامهم، وسيجعلهم أكثر عرضة للاستسلام.&#1640-;-.قاوم الرغبة في الدخول في حجة، فالتحكم في الاندفاع هو قوة شخصية ستساعدك التعامل مع الشخصيات الصعبة، لا تستسلم لدافع الدفاع الخاص بك، ابتعد عنه للحظات، واذهب إلى أي مكان يمكنك فيه التعبير عن انفعالك، ثم قم بالعودة إليه؛ حيث يمكنك التصرف بشكل أفضل&#1641-;-.اجعلهم يستمعون إلى ما تقوله&#1633-;-&#1632-;-.اجلس، لا تتحدث إليه أثناء انشغاله بشئ أخر، خذه إلى طاولة  حاول أن تحافظ على مستوى المحادثة  بصوت منخفض&#1633-;-&#1633-;-.اختار الوقت المناسب&#1633-;-&#1634-;-.انتظر اللحظة المناسبة لتوضيح وجهة نظرك، وتحقق من حالته المزاجية أولا&#1633-;-&#1635-;-.الشخص العنيد يعاني من فقدان السمع المؤقت و الرأي الوحيد الذي يسمعه هو رأيه الخاص، لذلك يجب تقديم رأي مخالف في أجزاء صغيرة، وعلى مراحل وليس دفعه واحدة&#1633-;-&#1636-;-.فكر في وجهة نظرهم&#1633-;-&#1637-;-.من الصعب التحلي بالصبر مع الشخص العنيد، ولكن حاول أن تفهم (دون القيام بتحليل نفسي كامل) ما يراه، وما هي وجهة نظرة&#1633-;-&#1638-;-.الأشخاص العنيدون أذكياء، وجيدون في العمل، وصناع قرار عظماء.&#1633-;-&#1639-;-.لا تتسرع في تغييره، فالعناد هو سمة ضرورية للنجاح، لذا فكر في كيفية الاستفادة منها.&#1633-;-&#1640-;-.حاول أن ترى وجهة نظره، ومن ثم باحترام أظهر له أن رأيه  مهمًا، ثم اطلب منه أن يحترم رأيك المعارض.&#1633-;-&#1641-;-.كن حازما.السبب في أن الناس العنيدين يحصلون على طريقهم في كثير من الأحيان لأن الناس المحيطين بهم غالباً ما يسمحون لهم بالحصول على ما يريدونه بالضبط، ولكن ذكر نفسك أن الشخص&#1634-;-&#1632-;-. يستخدم تكتيكات رخيصة للحصول على ما يريده&#1634-;-&#1633-;-.أظهر لهم سبب أهمية الموضوع بالنسبة لك.&#1634-;-&#1634-;-.إذا كان الشخص العنيد يهتم بك، فسوف يتم إقناعه فقط عن طريق سماع، لماذا الأشياء التي تريدها تعني الكثير بالنسبة لك.• وسوف يرون أن الأمر يتعلق أكث ......
#يمكنك
#التعامل
#الشخصية
#العنيدة؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=740799

سوسن شاكر مجيد : ماهي الشخصية الكتومة ؟ وكيف يمكن التعامل معها؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد ما أبرز صفات الشخصية الكتومة؟  &#1633-;-.عدم التحدث عن الحياة الشخصية  &#1634-;-.عدم خلق أحاديث مع الآخرين  &#1635-;-.الميل إلى العزلة والصمت  &#1636-;-.تجنب النقاشات الطويلة  &#1637-;-.ردود أفعال هادئة &#1638-;-.الاستماع الجيد للآخرين كيف يمكن التعامل مع الشخصية الكتومة؟ &#1633-;-.تفهم الشخصية الكتومة &#1634-;-.احترام طبيعة الشخصية الكتومة  &#1635-;-.منح الشخصية الكتومة الود والأمان&#1636-;-. عدم وضع الشخصية الكتومة في موقف محرج  &#1637-;-.محاولة خلق حديث مع الشخصية الكتومة  لماذا يصبح الإنسان كتومًا؟ ما أبرز صفات الشخصية الكتومة؟ الشخصية الكتومة (Introvert Personality) هي شخصية هادئة تتمتع بقوة فريدة من نوعها، وهي قدرتها على شحن طاقتها من خلال قضاء الوقت بمفردها، على عكس الشخصيات المنفتحة على الآخرين، والذين لا يستطيعون شحن طاقاتهم وعقولهم إلا من خلال تواجدهم مع أناس آخرين ، وفيما يأتي أبرز صفات الشخصية الكتومة: &#1633-;-.عدم التحدث عن الحياة الشخصية الشخص الكتوم لا يحب أن يتحدث عن حياته الشخصية، ولا يحب أن يعرف الآخرين كل شيء عنه، لأنه يشعر أنه كلما عرف الآخرين عنه شيئًا كلما زاد شعوره بالضعف، لذا فإن هذا النوع من الأشخاص لا يحب أن يفصح عن أي شيء شخصي، ولا يحب الحديث عن نفسه وما يحدث في حياته.&#1634-;-. عدم خلق أحاديث مع الآخرين لا يحب الشخص الكتوم أن يقوم بخلق أحاديث مع الآخرين، وهذا ما يجعله مرتديًا لسماعات الرأس أغلب الوقت وهو في الخارج، فهو لا يريد أن ينخرط في قدر كبير من التواصل مع الآخر، لاسيما الغرباء الذين يتجنب التفاعل معهم قدر الإمكان، كذلك فإن الرسائل والاتصالات الواردة له تكون أكثر بكثير من الاتصالات والرسائل التي يقوم بإرسالها للآخرين. &#1635-;-.الميل إلى العزلة والصمت يميل الشخص الكتوم إلى العزلة والصمت وقضاء الكثير من الوقت بمفرده، ويحب أن يقوم بالتفكير العميق قبل التحدث، لذا فإن فكرة وجوده في المنزل بمفرده تكون فكرة عظيمة بالنسبة له، لأنها تسمح له بالتفكير بحرية، وتمده بالسعادة والطاقة، لذا فإن الشخص الكتوم يستمتع بالكثير من النشاطات الفردية مثل القراءة، الكتابة، الأعمال اليدوية، البستنة وغيرها.&#1636-;-. من جانب آخر فإن تواجد الشخص الكتوم مع الكثير من الأشخاص يصيبه بالتعب والإرهاق ويستنزف طاقته، وهذا لا يعني أنه لا يحب التجمع مع الأصدقاء والعائلة أو زملاء العمل، ولكنه يعني أنه يحتاج بعد أي تجمع ولقاء مع الآخرين إلى مكان هادئ لقضاء بعض الوقت بمفرده وشحن طاقته مرةً أخرى.&#1637-;-. تجنب النقاشات الطويلة لا يحب الشخص الكتوم الانخراط في نقاشاتٍ طويلة، سواء كانت هذه النقاشات مع العائلة أو مع الزملاء في العمل، ولا يتطوع لإبداء آرائه أو نصائحه أو حتى الاشتراك في الحديث لاسيما في الأماكن العامة، لذا فإنه في أغلب الوقت يحتفظ برأيه لنفسه ما لم يطلبه الآخرون منه أو يصرون على معرفته. &#1638-;-.ردود أفعال هادئة غالبًا ما يتم وصف الشخص الكتوم بأنه ذو شخصية انطوائية وهادئة ومتحفظة، وربما يصنفه البعض على أنه يتسم بالخجل، إلا أن صفة الخجل ليس سمة ملازمة لجميع الأشخاص الكتومين بالطبع، ويرجع السبب في رودود أفعال الكتومين الهادئة والمتحفظة إلى أنهم أشخاص يقومون بالتفكير كثيرًا في اختيار كلماتهم بعناية، لذا لا يقومون بإضاعة وقتهم في أحاديث لا داعي لها. &#1639-;-.الاستماع الجيد للآخرين يظن الكثير من الأشخاص أن الشخص الكتوم لا يستطيع أن يكون قائدًا أو مديرًا نظرًا لأنه يكون شخصيةً غير منفتحة وهذا غير صحيح، لأن من أهم إيجابيات الشخص الكتوم أنه جيدٌ جدًا في الاستماع إ ......
#ماهي
#الشخصية
#الكتومة
#وكيف
#يمكن
#التعامل
#معها؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741140

سوسن شاكر مجيد : ماهو التكبر وماابرز اسبابه وكيفية التعامل مع المتكبر؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد ماهو التكبر وما اسبابه وكيفية التعامل مع المتكبرين.مفهوم التكبّر يشير مفهوم التكبّر بحسب معجم ويبستر إلى صفة التفوّق والغطرسة التي يتصف بها شخص ما في أقواله، وأفعاله ،وافتراضاته، وادعاءاته؛ بحيث يرى نفسه بأنّه دائماً على حق، وبحسب معجم المعاني الجامع فالتكبّر هو المعاندة، والامتناع عن قبول الحقّ، وبأنّه نزعة تدلّ على العظمة التسلطيّة للسيطرة على الناس.أسباب التكبّر ؛هنالك عدّة أمور تجعل من الشخص متكبراً، وفيما يأتي بعض من هذه الأمور:&#1633-;-.إنجاز أمور عظيمة: هي من أكثر الأسباب التي تجعل من الشخص متكبراً، فعندما يحقق الشخص إنجازات لم يحققها، أو فشل في تحقيقها زملائه سيرى نفسه بأنه أفضل منهم، فالنجاح في أمر مميز واستثنائي يعطي الشخص دفعة قوية من الفخر والتقدير لذاته ولكن على حساب الآخرين، فالإنسان دائماً ما يقارن نفسه بالآخرين الذين يعملون في المجال نفسه من أجل قياس مدى نجاحه وتقدمّه في العمل. &#1634-;-.التكبّر كآلية للدفاع عن النفس: هي من الأسباب الشائعة التي تجعل من الشخص شخصاً متكبراً، حيث إنّ الشخص يحاول حماية نفسه وتقديرها باستخدام التكبّر؛ وذلك لإخفاء النقص، أو انعدام الآمن، أو نقص الثقة بالنفس التي يعاني منها، أو خوفه من أن يرفضه الآخرين، فيعتبر استخدام التكبّر هنا كسبيل لوقاية النفس من الآخرين، فالشخص يعرف بأنه أقل شأناً من الأشخاص الذي يتكبّر عليهم، وخوفه من معرفتهم لذلك يدفعه إلى التكبّر عليهم.&#1635-;-. لفت الانتباه: يمكن أن يكون سبب التكبّر والغطرسة هي محاولة لجذب اهتمام الآخرين.طرق معرفة الشخص المتكبّر:فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد على معرفة الشخص المتكبّر:- الانتباه لحديثهم، فالمتكبّر دائماً ما يحاول أن يأخذ مجرى الحديث حول نفسه فقط. -محاولة معارضتهم في أمر ما، والنظر إلى ردة فعلهم، فإذا أصابهم غضب، أو عدوانية، سيكون الشخص متكبراً بالأحرى. - الانتباه لطريقة تعاملهم مع الأشخاص المختلفين عنهم. -ذكر أشخاص   لايحبونهم كيفية التعامل مع شخص متكبر :الشخص المتكبر هو الشخص الذي يعتبر نفسه الأفضل مقارنةً بغيره من الناس سواءً في امتلاكه لبعض الأمور المادية، أو حصوله على شهادات عالية، أو مميّزات تمنحه الأفضلية على غيره، فهو يجعل من نفسه البؤرة التي يدور حولها كل الأشخاص، وغالباً ما يعتمد هذا الشخص على المظاهر ليُعرّف عن نفسه ويُبرز ذاته ولا يلتفت للقيمة الداخلية للإنسان والتي ترفع من قدره وتؤثر في قلوب الآخرين، لذلك يجب اتّباع إستراتيجية خاصة عند التعامل معه، وفيما يلي بعض الأمور التي يفضل الأخذ بها بعين الاعتبار عند التعامل مع أحد المتكبرين في الحياة الشخصية والعملية:&#1633-;-.تجاهله يقوم المتكبر بتصرفات لافتة للنظر، فقد يتحدث بأسلوب فظ مع غيره أو يُحدث ضجة بسلوكه الغريب في أحد المواقف، فإنّ تجاهله والتركيز على أمر آخر سيُطفئ من توهج شمعته، وربما بالتجاهل تصله رسالة رمزية تُخبره بأن يتوقف عن هذا السلوك غير المحبب،&#1634-;-. كما أنّ كل ما يريده الشخص المتكبر هو إبهار من حوله، لذلك سوف يسعى دائماً للتباهى بمقتنياته الشخصية باهظة الثمن كالسيارة، أو الهاتف، أو الملابس، أو المجوهرات، فعلى الفرد مواجهة ذلك السلوك بالتجاهل أيضاً وعدم ترك أي منفذ للمشاعر السلبية أن تتسلل للنفس كالغيرة أو الحسد التي من شأنها أن تزعزع رضى الإنسان عن ذاته، ويكون تجاهل مقتنياته بعدم الاكتراث لها أو التحديق المستمر إليها أو الرفع من قدرها كثيراً لإشباع غروره.&#1635-;-. تجنب مناقشته الدخول مع المتكبر في نقاشات ومواضيع معي ......
#ماهو
#التكبر
#وماابرز
#اسبابه
#وكيفية
#التعامل
#المتكبر؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741671

مصطفى العبد الله الكفري : أزمة الأسواق المالية واتساع دائرة التعامل مع الأصول المالية
#الحوار_المتمدن
#مصطفى_العبد_الله_الكفري شهدت السنوات العشرين الأخيرة من القرن العشرين اتساع دائرة التعامل مع الأصول المالية وبخاصة الأسهم والسندات ومشتقاتها من عقود آجلة وعقود خيارات على نحو واسع جداً لم تشهد له مثيل من قبل. (وفي ظل هذه " السكرة المالية" اندفعت أعداد وفئات عديدة من المدخرين ومن المضاربين المحترفين إلى دخول لعبة " الحظ والمصادفة" في أسواق المال العالمية، وعندما انهارت الأسواق المالية في أسيا خلال صيف 1997، جاءت التحليلات من البلدان الرأسمالية المتقدمة لتلقي بالمسئولية على قلة الخبرة للمؤسسات المالية في تلك البلدان. وضعف القطاع المالي، وانعدام رقابة البنوك المركزية والفساد، وغير ذلك من المسببات . وصدق البعض هذه التحيلات لفترة، وكأن الأزمة ليست " أزمة النظام المالي الجديد" في مجمله الذي يعجز عن التأمين ضد مخاطر السوق المالية المتزايدة، وعدم كفاية رأس المال للشركات المالية وصناديق المخاطرة لتغطية مخاطر السوق غير المتوقعة. ثقافة الهوس المالي:بعد أن كانت ( ثقافة الهوس المالي ) ( والربح السريع ) من خلال معاملات البورصات والأسواق المالية في الماضي مرتبطة حصراً بالمتعاملين من أبناء الطبقات العليا، ظهر اليوم دخول العديد من عناصر الطبقات الوسطى والدنيا عالم المضاربات والبورصات، وهي تعتمد بشكل متزايد على الدخل الريعي ( التريع) المنفصل عن الإنتاج والجهد . وقد يكون هذا الأمر مقبولاً في الدول الرأسمالية المتقدمة التي تجاوزت مرحلة بناء القواعد الإنتاجية وتطورت فيها قوى الأموال بشكل كبير جداً. أما في البلدان النامية، والتي ما تزال فيه القاعدة الإنتاجية والقوى المنتجة غير متطورة، فإن عملية (التريع) ستؤدي إلى إعاقة التنمية فيها . أزمة الأسواق المالية:فأزمة الأسواق المالية لم تعد " ذات طابع آسيوي " كما اعتقد البعض عام 1997م إنما هي " أزمة عامة للنظام المالي المعولم . ولن يستطيع " صندوق النقد الدولي" القيام بعمليات إنقاذ مالي لكل اقتصاد يدخل دائرة أزمة " الذوبان المالي" نظراً لان موارده المالية محدودة، ولن تسمح بالمزيد من برامج الإنقاذ الكبيرة، ناهيك عن الاعتبارات السياسية والأولويات الاستراتيجية في هذا المجال وإذا استمرت تلك الأعاصير المالية، فإن عمليات العولمة المالية: سوف تجر من " المفارم أكثر مما تجلبه من الغنائم لاقتصاديات البلدان النامية وأسواقها المالية الناشئة. سمات جديدة لطبيعة الأزمة المالية:أزعم أن هناك سمات جديدة لطبيعة الأزمة المالية التي نشهدها منذ صيف عام 1997، قد تكون المظاهر والأعراض واحدة، ولكن المسببات والمخاطر مختلفة . إذ إن الأزمة الراهنة " هي نتاج لعمليات العولمه المالية " والتحرير المبكر للأسواق المالية في البلدان النامية وتحرك الأموال الساخنة أو الجوالة على نطاق وحجم لم يشهد التاريخ المالي مثيلا له ويكفى لنا أن ندلل على هذه السمات الجديدة ببعض الأرقام المستقاة من مصدر دولي لا يرقى إليه الشك وهو " بنك التسويات الدولية " ومقره بازل في سويسرا . تنامي حركة الأموال في الأسواق المالية العالمية:إذ تشير البيانات المتوافرة عن حركة الأموال التي يجري تحركها في الأسواق العالمية إلى أن حجم التعامل اليومي كان نحو 80 بليون دولار في أوائل الثمانينات ثم ارتفع إلى نحو 880 بليون دولار أمريكي عام 1992 ثم قفز إلى 1260 بليون دولار أمريكي عام 1995 م أي نحو 1.25 تريليون دولار يومياً ولاشك أن الرقم ألان يقرب من 2 تريليون دولار أمريكي عند نهاية التسعينات).هناك قصور واضح وعميق في أسلوب أداء أسواق المال والعملات على الصعيد العالمي، وبخاصة في ظل اتساع ......
#أزمة
#الأسواق
#المالية
#واتساع
#دائرة
#التعامل
#الأصول
#المالية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=743664

يوسف حمودة : أطر وحلول جديدة في التعامل مع قضية الانقسام الفلسطيني الداخلي
#الحوار_المتمدن
#يوسف_حمودة سعت الاداراة الأمريكية خلال عهد ترامب الى استغلال مسألة الانقسام الداخلي الفلسطيني في محاولة لتمرير صفقة القرن التي تطبق تدريجيا منذ الاعلان عنها عام 2020م ، وبالرغم من كل الجهود العربية والاسلامية لتوحيد طرفي الانقسام ( فتح وحماس) الا أنها باءت بالفشل نظرا لأن كل طرف من الأطراف له علاقات اقليمية مؤثرة في صناعة قراراته ، لكن الخلل الأساس والذي لم يحاول أي طرف من أطراف الانقسام المبادرة باتجاهه هو منظمة التحرير الفلسطينية والتي وجدت لاقامة دولة فلسطينية ذات سيادة وأصبحت عبارة عن مؤسسات تخدم مصالح السلطة الفلسطينية وفقط مع تحمل باقي الفصائل الفلسطينية المسؤولية في ذلك .ان النظر في الأسس والمرتكزات التي كان لها دور في الانقسام الفلسطيني نستوحي أن العلاقات الشخصية والبعد الثرواتي قد طغى على قيادت الانقسام منذ عام 2007م ، بحيث أصبحت القضية الفلسطينية قضية انسانية أكثر منها سياسية ، وعليه نقترح عدة اليات للتعامل مع الانقسام الفلسطيني من جهة ومن جهة أخرى عودة منظمة التحرير الفلسطينية الى مكانها المنشود ، وهذه الاليات تتمثل كالتالي:1.اعادة هيكلة الدستور الفلسطيني بما يتناسب مع التطورات والأحداث الطارئة ، وذلك بتشكيل لجنة قانونية تتكلف بذلك مع عرضه للاستفتاء.2.اعتبار رئيس منظمة التحرير الفلسطينية هو الرئيس المنتخب وهو المتكفل بالعلاقات الخارجية ، أما رئيس السلطة يتم تعيينه بموافقة رئيس منظمة التحرير بعد تصويت المجالس البرلمانية على ذلك وفق اطر قانونية.3.تقسيم البرلمان الفلسطيني الى غرفتين بحيث يتمثل في المجلس الثوري التابع لمنظمة التحرير الفلسطينية ويتم اختيار اعضاءه بناء على تصويت الفصائل الفلسطينية المنطوية تحت اطار المنظمة ، وكذا المجلس التشريعي والذي يتم اختيار اعضاؤه عن طريق الانتخاب الشعبي المباشر.4.يكون انتخاب رئيس منظمة التحرير الفلسطينية عن طريق الانتخاب الشعبي المباشر لكافة الشعب الفلسطيني في اماكن تواجده وذلك باتحة عدة طرق للتصويت : مباشر في الاراضي الفلسطينية ، عن طريق السفارات بالخارج ، عن طريق الانترنت مع وضع محددات لذلك.5. انطواء كافة الفصائل في اطار منظمة التحرير الفلسطينية مع وضع اسس تشاورية جادة ، وأي فصيل يرفض الانطواء في ظلها يعتبر فصيل خائن للحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني.6. يتكفل رئيس منظمة التحرير الفلسطينية بالعلاقات الخارجية ، وتعيين رئيس السلطة الفلسطينية ، أما رئيس السلطة يعين الوزراء ويتكفل بالشؤون الداخلية التي تلمس الواقع الفلسطيني وتحسين نمط المعيشة.7. معاهدات الحرب والسلام : يصادق رئيس منظمة التحرير على معاهدات الحرب والسلام بعد موافقة المجلس التوري للمنظمة بثلثي الأعضاء.8. الجانب المالي : يطلب رئيس السلطة الموازنة العامة بعد موافقة البرلمان بشقيه مع مراقبة الية التسيير. ......
#وحلول
#جديدة
#التعامل
#قضية
#الانقسام
#الفلسطيني
#الداخلي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=743771

إبراهيم ابراش : واشنطن وازدواجية التعامل حتى مع حلفائها
#الحوار_المتمدن
#إبراهيم_ابراش تنهج واشنطن ،والغرب عموماً، ازدواجية في التعامل حتى بين حلفائها المفترضين، فبينما تحشد واشنطن والغرب الجيوش لمواجهة غزو روسي محتمل لأوكرانيا تقف واشنطن موقف المتفرج على الهجمات التي تتعرض لها حليفتها دول الخليج وخصوصاً السعودية والإمارات من طرف الحوثي، أو يكتفون بالتنديد بهذه الهجمات أو الوعد بالمساعدة !!! فما سر هذه الازدواجية في التعامل؟ وماذا يكمن وراء هذه الصمت أو التراخي في الدفاع عن الرياض وأبو ظبي؟.. منذ عقود ونحن نسمع أن دول الخليج العربي حليف وصديق استراتيجي للغرب وخصوصاً للولايات المتحدة الأمريكية وتحت مزاعم هذا التحالف وهذه الصداقة سمحت دول الخليج للغرب بالسيطرة شبه الكاملة على خيراتها من المواد الخام وخصوصاً النفط والغاز كما تستثمر غالبية مدخراتها المالية في الاقتصاد الغربي، وتحت عنوان الحليف والصديق ربطت هذه الدولة أمنها ومستقبلها بالغرب حيث صفقات السلاح بمئات المليارات من الدولارات والسماح بإقامة قواعد عسكرية غربية وخصوصاً أمريكية على أراضيها وتوقيع عديد الاتفاقات الأمنية، وفي السنوات الأخيرة وخصوصاً في عهد الرئيس الأمريكي ترامب مارست واشنطن أكبر عملية ابتزاز لدول الخليج ودفعت دول الخليج هذه الأموال صاغرة بأمل أن يؤدي ذلك لحماية أمنها من المخاطر الأمنية وخصوصاً من إيران.بالرغم من ذلك تتعرض العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة لتهديدات أمنية خطيرة من طرف الحوثي المدعوم من إيران حيث الصواريخ والطائرات المسيرة تضرب مواقع استراتيجية في البلدين، بالإضافة إلى وقوف الغرب موقف المتفرج على السعودية والإمارات وهي تغرق في حرب استنزاف في اليمن ممتدة منذ سنوات، ومع ذلك لم يحرك الغرب ساكناً وترك حلفائه يواجهون هذه المخاطر لوحدهم وهي مخاطر حقيقية وخصوصاً بالنسبة للإمارات التي سخَّرت جل إمكانياتها للتنمية وجلب المستثمرين والكفاءات الأجنبية وهي أمور تحتاج لاستقرار وأمن تام وإلا سينهار كل شيء . هذا الموقف الغربي تجاه حلفائه العرب والمسلمين لم يقتصر على الحلفاء الخليجيين بل ينطبق الأمر على حلفاء آخرين، فقد تركت واشنطن حلفاءها في أفغانستان يسقطون في قبضة جماعة طالبان التي صنفتها الأمم المتحدة كجماعة إرهابية، وتركت العراق ومن جلبتهم لحكمه إبان احتلاله 2003 وما بعده يغرقون في الفوضى والخراب وتَغوّل الجماعات الإرهابية و الميليشيات التابعة لإيران، وإبان ما يسمى الربيع العربي شجعت واشنطن والغرب على نشر الفوضى بل ودعموا كل الجماعات التي تقاتل لإسقاط الدولة الوطنية ونشر الفتنة والطائفية حتى وإن كانت جماعات إرهابية أو دينية متطرفة، كما تركت دول الجوار – إسرائيل وتركيا وإيران- تستبيح الأراضي العربية، وتركت الرئيس المصري مبارك والرئيس التونسي بن علي يسقطان وهما محسوبان بشكل أو آخر على الغرب. موقف الغرب هذا ليس حباً منه للسلام، أو التزاماً بمبدأ عدم التدخل في الحروب والنزاعات الخارجية وليس دفاعاً منه عن الديمقراطية وحق الشعوب في الثورة ، فالغرب وخصوصاً أمريكا من أكثر دول العالم انتهاكاً للشرعية والقانون الدولي وأكثرها إثارة للفتنة وتدخلاً في شؤون دول العالم. سِجِل تدخل الغرب وخصوصاً واشنطن عسكرياً دفاعاً عن مصالحه وحلفائه عديدة سواء خلال الحرب الباردة أو بعدها، مثلا تدخلت واشنطن في كوريا ،1951 وفي ايران 1954 لإسقاط حكومة مصدق، وفي كوبا 1961، وفي حرب فيتنام 1964، و في إندونيسيا 1965، وفي تشيلي عام 1973 لدعم الدكتاتور بينوتشه ضد سلفادور أليندي المنتخب ديمقراطياً ، 1980 في نيكارجوا، وفي نيسان 1986 قصفت طائرات أمريكية مدينتي طرابلس وبنغا ......
#واشنطن
#وازدواجية
#التعامل
#حلفائها

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=746206

فلاح أمين الرهيمي : التعامل السياسي بهذا الأسلوب الخطر مرفوض جداً
#الحوار_المتمدن
#فلاح_أمين_الرهيمي تعودت الاستماع للندوات التي تعقدها الفضائيات العراقية لمعرفة الأوضاع والتطورات السياسية على الساحة العراقية من خلال طروحات المشاركين في الندوات السياسية والاقتصادية والاجتماعية وفي الساعة التاسعة من مساء يوم الأحد المصادف 13/1/2022 كانت ندوة (القرار لكم) على قناة دجلة بدأ أحد المشاركين من الأحزاب السياسية العراقية ويحمل صفة نائب في البرلمان العراقي وكان أحد ردوده على أسئلة مقدمة البرنامج (أن وراء الاحزاب السياسية الحشد الشعبي والفصائل) وكان الرد الآخر (خطة ب للإطار الطائرات المسيرة والقصف).لا توجد أسباب وتبريرات تجعل المتكلم الذي يحمل صفة (نائب) العضو في أحد الأحزاب المشاركة في إطار التنسيق أن يطلق مثل هكذا تهديدات في الوقت الذي كان فيه الإطار التنسيقي يشجب ويستنكر في السابق مثل هكذا تهديدات التي أرهقت الشعب التي ما عاد يتحملها ويرتاح لها إضافة إلى أنها تحمل الاستفزاز إلى القوى السياسية الأخرى لأن أسبابها ما أفرزته الانتخابات النيابية من نتائج أدت إلى خسارة قوى سياسية في الانتخابات وهي ظاهرة طبيعية واعتيادية ومتوقعة احتمالاتها في الفوز أو الخسارة لأن من المستحيل أن يتوقع أي طرف سياسي الفوز أو الخسارة في الانتخابات ويجب أن تكون نتائج الانتخابات مقبولة من جميع الأطراف وإذا وجد الشك في عملية الانتخابات توجد مراجع قضائية هي التي تحسم الموضوع وليس من حق المتكلم الذي يحمل صفة (نائب) أن يطلق مثل هذه التهديدات بسبب الخسارة في الانتخابات الذي هو خرق للديمقراطية والدستور التي فاز النائب من خلالهما والمفروض الآن من الحزب الذي ينتمي إليه المتكلم الذي يحمل صفة (نائب) محاسبته على تهديداته المرفوضة لأنها تشكل تشويه للديمقراطية وتشكيك بالانتخابات ونتائجها التي تمس السلطة القضائية في العراق .. كما أن المتكلم الذي ينتمي إلى أحد أحزاب (الإطار التنسيقي) ويحمل صفة نائب قد زج في تهديده (الحشد الشعبي) الذي هو مؤسسة عسكرية تخضع إلى وزارة الدفاع العراقية التي هي جزء من الدولة ويجب أن تكون حيادية وبعيدة عن النشاط والعمل السياسي. إن الخطأ لا يحل بالخطأ كما أن العنف يولد العنف وإن نتائج الانتخابات ليست عن طريق العنف والاغتصاب وإنما جاءت كما في السابق وفق الدستور والنهج الديمقراطي الذي يضمن أحقية الفائز في الانتخابات في تأليف الحكومة وعلى القوى السياسية التي فشلت في الانتخابات تشخيص سبب خسارتها وتجاوز السلبيات التي سبب الخسارة حسب قاعدة الاتعاظ بالماضي لكي نستفاد من الخطأ ويكون أكثر خبرة في المستقبل، الشعب يأمل من القوى السياسية الخاسرة أن تكون معارضة إيجابية من أجل تقدم وتطور العملية السياسية العراقية التي تصب في مصلحة الشعب العراقي في تجاوز الأزمات السياسية والاقتصادية والاجتماعية. ......
#التعامل
#السياسي
#بهذا
#الأسلوب
#الخطر
#مرفوض
#جداً

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=747261

سري القدوة : ازدواجية المعايير الدولية في التعامل مع جرائم الاحتلال
#الحوار_المتمدن
#سري_القدوة تواصل حكومة الاحتلال الاسرائيلي برئاسة نفتالي بينت المضي قدما وبنفس النهج والأساليب التي تتبعها الحكومات الاسرائيلية السابقة في تعميق تهويد المدينة المقدسة، والعمل على أسرلة جميع نواحي الحياة الفلسطينية فيها، بهدف طمس هويتها العربية الفلسطينية وحسم مستقبلها من جانب واحد، واغلاق اية أبواب ممكنة لحلول سياسية حيث يستمر المخطط الإسرائيلي الذي كشفت عنه وسائل اعلام اسرائيلية، من أجل تعميق أسرلة المدينة المقدسة عبر تخصيص مليارات الشواقل الاضافية لتحقيق هذا الهدف، وذلك بعد يوم واحد فقط من موافقة بلدية الاحتلال على خطة للاستيلاء على أراضٍ فلسطينية لغرض بناء طريق للمشاة محاذ لأسوار البلدة القديمة بجوار مقبرة اليوسفية الاسلامية .وتستمر عمليات القمع وتتواصل الانتهاكات الإسرائيلية التي يقوم بها جنود الاحتلال والتي كان آخرها الاعتداء الوحشي على الاطفال والنساء في منطقة باب العمود، أثناء الاحتفال بذكرى الاسراء والمعراج، كما اقدمت قوات الاحتلال على تنفيذ جريمة إعدام باستهداف الشابين عبد الله الحصري، وشادي نجم حيث اقدمت القوات الخاصة التابعة للاحتلال والتي دخلت إلى مخيم جنين وأطلقت الرصاص بهدف القتل والإعدام الميداني وممارسة القمع والتنكيل بأبناء الشعب الفلسطيني منتهكة كل القوانين والتشريعات الدولية .العالم مطالب بوقف سياسة المعايير المزدوجة وإدانة جرائم الاحتلال وخاصة دوائر الامم المتحدة ومؤسساتها فيجب على مجلس حقوق الانسان المنعقد في جنيف في دورته 49 بإيفاد لجان تحقيق دولية ولجان متخصصة للوصول للأراضي الفلسطينية، للوقوف على حقيقة ما يتعرض له الشعب الفلسطيني من سياسات تطهير عرقي في الضفة، وحصار ظالم في قطاع غزة، والتهديدات المتواصلة بشن حرب عليه، وما يجري في القدس ومحيطها من محاولة إنهاء واجتثاث للوجود الفلسطيني خصوصا في حيي الشيخ جراح والبستان، ومحاولات تكريس الامر الواقع فيها عبر مخطط الضم للأراضي الفلسطينية، وهو ما تستوجب العمل فورا من اجل وقفها ومحاسبة القوة القائمة بالاحتلال عليها . الوضع القائم في الاراضي المحتلة ما زال بحاجة الى التدخل الدولي من اجل وضع حد لمسلسل القمع الدموي الذي تمارسه عصابات الاحتلال الغاصب وأهمية توفير حماية فورية دولية للشعب الفلسطيني حتى يتم إنهاء الاحتلال عن ارضه وتمكينه من ممارسة حقه المشروع في تقرير مصيره، واتخاذ التدابير والإجراءات الفورية اللازمة وفقا لمبادئ القانون الدولي والمواثيق الدولية التي تلزم قوة الاحتلال بالانصياع والتوقف التام بشكل معلن عن كل الانتهاكات التي تمارسها في الأراضي الفلسطينية .لا بد من المجتمع الدولي العمل بشكل فوري من أجل الضغط على دولة الاحتلال لوقف سياسة الاستيطان الاستعماري، وعمليات القتل العمد والإعدام بدم بارد وسياسات التطهير العرقي واستهداف الاسيرات والأسرى وعمليات التنكيل والقمع المتواصلة بحقهم ويجب العمل لتوسيع قاعدة العمل الدولي من خلال اطلاق الحملة الدولية لفضح جرائم الاحتلال ورفض نظام الفصل العنصري الذي تبنيه دولة الاحتلال في الأراضي الفلسطينية المحتلة، وفقا لما جاء في العديد من التقارير التي صدرت عن المنظمات الدولية والتي تشير بوضوح للانتهاكات الاحتلالية والقمعية ولجرائم الحرب حيث يستوجب العمل على وقفها فورا، ومعاقبة الاحتلال عليها، كي لا يفلت كما في كل مرة من العقاب ولا يمكن استمرار الصمت الدولي الذي بات يمنح الاحتلال الضوء الأخضر ويشجعه على استمرار وتوسيع هذه السياسات بحق الشعب الفلسطيني وحقوقه السياسية والتاريخية العادلة .سفير الاعلام العربي في ف ......
#ازدواجية
#المعايير
#الدولية
#التعامل
#جرائم
#الاحتلال

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=748751

كاظم فنجان الحمامي : التعامل السيء مع البحّارة العراقيين
#الحوار_المتمدن
#كاظم_فنجان_الحمامي تعددت الموانئ والمنافذ الحدودية العربية المتخصصة في الإساءة للبحّارة العراقيين، وفيما يلي تجربة مؤلمة خاضها مهندس بحري بنفسه، وكتبها على صفحتي في الفيسبوك. يقول فيها:انطلقنا من الاْردن إلى جمهورية مصر العربية على ظهر عبّارة نقلتنا من ميناء العقبة الأردني إلى ميناء نويبع المصري عبر خليج العقبة، وما أن وصلنا هناك حتى استقبلونا استقبال المجرمين والخارجين على القانون، ورموا حقائبنا في مكان بعيد ومتسخ، حيث جرفها جرار زراعي قديم، ثم كدّسها فوق بعضها البعض، وكأنه يجرف النفايات، بعد برهة جاءنا عميد متجهم الوجه يعمل في الشرطة، وأمرنا بالوقوف صفاً واحداً، والقى علينا محاضرة مُهينة في الآداب العامة، والسلوك الحضاري، والأخلاق العالية، وكأنه يخاطب حفنة من المتخلفين والجهلة. احتجزونا بعدها في غرف مهجورة داخل الميناء لعشر ساعات، ثم سمحوا لنا بالمغادرة بعدما مارسوا ضدنا أبشع أساليب السلوك غير الحضاري. .غادرنا ميناء نويبع ليلاً عبر صحراء سيناء في رحلة مخيفة محفوفة بالمخاطر. و واصلنا رحلتنا الشاقة حتى وصلنا منفذ السَلّوم الحدودي بين مصر وليبيا، فكان تعاملهم معنا أتعس وأسوأ عشرات المرات من تعاملهم في ميناء نويبع. .وتتكررت المنغصات نفسها مع العراقيين بشكل حصري في معظم المحطات والمطارات والموانئ العربية. والتي كان آخرها احتجاز طاقم سفينة عراقية داخل زنازين احدى مراكز الشرطة المصرية، حيث احتجزوهم مع المجرمين ومدمني المخدرات. .لا شك ان هذه الممارسات العدوانية لم ولن تحدث مع طواقم السفن السعودية والكويتية والاماراتية والبحرينية والقطرية، ولم ولن تحدث مع طواقم السفن الأمريكية والبريطانية والألمانية والفرنسية. ولا يمارسونها مع الهنود والفلبينيين والصينيين. وبات واضحاً ان معظم البلدان العربية تستهدف العراقيين، وتتعمد الإساءة إليهم. .ومن غير المعقول ان يبقى الحال على ما هو عليه. .من هنا نناشد وزارة الخارجية بضرورة الاسراع لتوفير اقصى درجات الحماية للعراقيين بصفة عامة، فقد بلغ السيل الزُبى، وطفح الكيل، وتكررت الإساءات المقصودة، ونفذ صبرنا، حتى لم يبق في قوس الصبر منزع. . ......
#التعامل
#السيء
#البحّارة
#العراقيين

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=749024

مجدي جورج : هل هناك ازدواجية غربية في التعامل مع ازمة اوكرانيا وفلسطين ؟
#الحوار_المتمدن
#مجدي_جورج سالني صديقي المستنير :الا تري كيف يتعامل الاعلام والاوربيين والغرب بازدواجية مع ازمة اوكرانيا وازمة فلسطين ؟فقلت له ياصديقي ساوضح لك الامر في عدة نقاط :-اولا الاعلام هنا هو ناقل للحدث وليس صانع له وليس من المعقول ان تحدث كل هذه الاحداث وتجري هذه الحرب والدمار ويهرب اكثر من مليون ونصف من بلادهم ولا يهتم الاعلام بهذا الامر فالاعلام صناعة وعمالة وبيزنس ايضا ينقل ما يهم المشاهد لان المشاهد هو الزبون والمستهلك بالنسبة اليه .ثانيا ياصديقي الغرب والاعلام الذي تتهمه بالاهتمام بهولاء لانهم اوروبيين مسيحيين ويهمل ازمة فلسطين لانهم مسلمين هو نفسه الذي عندما وقعت الحرب الاهلية في سوريا في 2015 وقف الاعلام الغربي كله ينقل الاحداث وتباري السياسين وعلي راسهم انجيلا ميركيل المستشارة الالمانية للتعبير عن تضامنهم مع السوريين بل خرجت والتقطت الصور معهم واستقبلت بلادها اكثر من مليون ونصف لاحئ سوري في حين لم تستقبل اي دولة عربية او اسلامية من الدول النفطية الغنية اي لاجئين وتعطيهم اقامة رسمية بها والتمتع بمزاياها كما فعلت المانيا وغيرها من الدول الاوروبية .ثالثا ياصديقي حرب اوكرانيا انية بمعني انها تجري الان فهل يتركها الاعلام ويترك اناس تحت القصف ويهربون من للدول المجاورة ويذهب لتغطية احوال الفلسطينيين الان وهم علي الاقل مستقرين في وطنهم او في اماكن لجوئهم . ياصديقي لو حدثت احداث فلسطين الان وتم تهجيرهم الان فان الاعلام ماكان سيتاخر ابدا عن تغطيتها التغطية الكاملة .رابعا تتحدث باصديقي عن ازدواجية الاعلام والغرب لانه لا يذكر الفلسطنيين وماحدث لهم ويهتم لاوكرانيا ولاجئيها فقط وهل يذكر الاعلام الغربي الان مليون ونصف مليون شهيد ارمني قتلوا علي يد العثمانيين ؟ وهل يذكر الاعلام الان مئات الاف الروانديين الذين قتلوا في حرب اهليه بينهم ؟ وهل بتذكر الاعلام الان الاف النيجيرين المسيحيين الذين قتلوا علي يد بوكو حرام ؟ وهل يذكر الاعلام الاف المسيحيين واليزيديين الذين قتلوا علي يد داعش ؟ياصديقي لكل حادثة حديث وعندما يقع الحدث العالم والاعلام يهتم وبعدها ينسي الجميع هذا كله لوقوع احداث جديدة واهتمامات جديدة للاعلام .خامسا تتحزب ياصديقي عن ازدواجية الاعلام الغربي في اهتمامه بحرب اوكرانيا ولاجئيها ونسيانه فلسطين ، فقل لي بالله عليك اذا كانوا هولاء يتعاملون بازدواجية فماذا عن القنوات الناطقة بالعربية مثل قناة الجزيرة او العربية او باقي القنوات الاخبارية العربية التي تنشر مراسليها في كل مدن اوكرانيا وتنقل علي مدار الساعة كل الاحداث لحظة بلحظة فهل هؤلاء ايضا ضد العرب والمسلمين والفلسطينيين ام ان الاعلام هو صناعة وبيزنس كما قلت لك وهولاء لا يريدون الا جذب المزيد من المشاهدين لقنواتهم لان هذا يزيد من ارباحهم .سادسا قلت له ياصديقي لو شب حريق في منزل جارك وشب حريق في منزل اخر علي اطراف مدينتك يبعد عن بيتك بعشرات الكيلو مترات فانك من الطبيعي ان تهب سريعا لنجدتك جارك والاهتمام به ومحاولة اطفاء النار ببيته حتي لا تمتد لبيتك وبالتاكيد ستفتح بيتك لجارك واولاده اما المنزل البعيد فانك ستظن ان جيرانه سيفعلون معه كما فعلت مع جارك ، وهذا هو ما يحدث مع الاوربيين الان .سابعا اخيرا ياصديقي الغرب الذي تتهمه بالازدواجية هو الذي لازال ينفق علي الفلسطيين في الشتات وفي المخيمات من خلال منظمة الاونروا الممولة في اغلبها من الدول الغربية . والغرب ياصديقي هو الذي يستضيفنا انا وانت وهو الذي استقبل مليون ونصف مليون لاجئ سوري .فلا تعيب علي الغرب اهتمامه به ......
#هناك
#ازدواجية
#غربية
#التعامل
#ازمة
#اوكرانيا
#وفلسطين

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=749103

محمد رضا عباس : التعامل مع مرض السكر -النوع الثاني
#الحوار_المتمدن
#محمد_رضا_عباس اختصاصي الاقتصاد وليس الطب , ولكن استلم نشرات شهرية تصدر من جمعية المتقاعدين الامريكان وتحتوي على كل ما يحتاجه المتقاعد مثلي , طرق اعداد الطعام وانواعه المفيدة للمسنين , الإدارة المالية , والامراض التي يتعرض لها كبار السن وطرق معالجتها . في اخر نشرة استلمتها تحتوي على تقرير يتعامل مع كيفية محاربة مرض السكر النوع الثاني وهو احد الامراض التي يعاني منها الكثير من العراقيين كما لاحظت في زيارتي الأخيرة للعراق , وكما شاهدته من على شاشة "افاق" العراقية وهي تحاور الفنان القدير "ابو تحسين " وهو في زيه البغدادي المعروف يناشد الحكومة العراقية والأحزاب المتصارعة على السلطة ونقابة الفنانين بدعم المرضى والوقوف على احوالهم , حيث انه يعاني من الاثنين وهي نكسة للفن العراقي واصحابه , بعد ان قضى الرجل 47 عاما في مهنة الفن , لينتهي مقعدا مع ضعف البصر وقلة المال.التقرير الذي قراءته يذكر ان من الممكن السيطرة على مرض السكر , حتى من قبل أصحاب السمنة اذا استطاعوا خلط التمارين الرياضية مع التغذية الصحية , وبالتالي سيحتاج مرضى السكر الى جرعات قليلة جدا من انسولين . احد الخبراء بالمرض اكد ان المريض باستطاعته محاربة المرض مع تغيير طريقة العيش , والتي تتضمن التمارين الرياضية , التقليل من اكل الأطعمة الكربوهيدراتية (الخبز بأنواعه) , شرب الماء , وغيرها. بكلام اخر, على مرضى السكر ان لا يشعروا بجلد النفس و الذنب , بل تقبل الحقيقة وتساءل النفس , ما هو العمل او الحل ؟ هل سنعيش مع المرض الى الابد , او تحويل مشكلة المرض الى فرصة للتغيير ؟ ادناه بعض الارشادات التي يحتاجها مرضى السكر وهي :1. تقليل الوزن . زيادة الوزن حتى قليل منه يعرض الجسم الى صعوبة تنظيم كمية السكر في الدم . في مثل هذه الحالة على البنكرياس ضخ الكثير من انسولين من اجل تخليص الدم من السكر والى الخلايا . تذكر ان الانسولين سواء ما ينتحه الجسم او العقار يؤديان الى تجمع الشحوم وزيادة الوزن . ولكن تقليل الوزن حتى بكيلو او كيلوين يؤديان الى تحسن عظيم في قدرة الجسم على محاربة المرض.2. شرب الماء. العطش او قلة شرب السوائل يؤديان الى تركز السكر في الجسم . الدراسات كشفت ان شرب ماء اقل من نصف لتر في اليوم الواحد يؤدي الى مخاطر زيادة السكر في الدم مقارنة مع الذين يشربون الماء بكثرة. شرب القهوة يجب ان لا يزيد عن ثلاث اكواب في اليوم الواحد لان الكافين يؤدي الى التعرق.3. التمارين الرياضية . 10 الى 15 دقيقة من المشي بعد العشاء او خلال اليوم تساعد المرضى من السيطرة على السكر في الدم. التوسع في التمارين الرياضية مثل رفع الاثقال, السباحة, الركض , لعبة التنس تحسن حركة المفاصل . احد الدراسات كشفت ان 10,000 خطوة في اليوم الواحد تحسن من السيطرة على السكر في الجسم.4. الاكثار من البروتينات . البروتينات مهمة لإدامة عضلات الجسم و تحفز عدد من الهورمونات التي تنظيم كمية السكر في الدم . العلماء ينصحون بتناول الأسماك , اللحوم البيضاء , البقوليات, المكسرات , و اللحوم الحمراء خالية من الشحوم , والتأكد من ان يدخل البروتين وجبات الإفطار والغداء والعشاء كل يوم .5. لا تترك لقاح كورونا . أصحاب السمنة مع مرض السكر اكثر عرضة الى الموت من وباء كورونا . البحوث الحديثة كشفت ان كورونا تؤدي الى مضاعفات لأصحاب مرض السكر وتودي الى اضرار البنكرياس . الدراسات الجديدة اكدت من وجود علاقة طردية بين كورونا و امراض السكر. 6. ليس السكر وحده. حال تشخيص الطبيب المختص لمرض السكر يقوم أصحابه بمقاطعة السكر او الاكلات التي تحتوي على السكر . ولكن ......
#التعامل
#السكر
#-النوع
#الثاني

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=755235

سعيد الكحل : تمدد الإرهاب إفريقيا يفرض التعامل معه بجدية .
#الحوار_المتمدن
#سعيد_الكحل تحل الذكرى التاسعة عشرة للعمليات الإرهابية التي استهدفت العاصمة الاقتصادية ــ الدار البيضاء ــ ليلة 16 ماي 2003 ، ويتجدد معها الوعي بمخاطر الإرهاب على أمن واستقرار الوطن . لقد خفتت الأصوات التي كانت تتهم الدولة "بفبركة" ملفات الإرهاب بعد أن تيقّن الجميع من صحة المعلومات التي تقدمها الأجهزة الأمنية المختصة ، خصوصا بعد إنشاء المكتب المركزي للأبحاث القضائية (BCIJ ) سنة 2015. خلال عقدين من الحرب الدولية على الإرهاب ، يحق اليوم تقييم نتائج هذه الحرب ، سواء على المستوى الوطني أو الدولي . ويمكن تسجيل الملاحظات التالية : 1 ــ تزايد خطورة التنظيمات الإرهابية بحيث لم تعد تلك التنظيمات تعتمد على الوسائل التقليدية في مهاجمة الأهداف (العبوات الناسفة ) ، بل صارت تمتلك من الأسلحة المتطورة ما لم تمتلكه جيوش الدول المستهدَفة (أسلحة ثقيلة ،الطائرات المسيرة ، صواريخ ..) ، خاصة في إفريقيا . فبعد أن كان خطر التنظيمات الإرهابية على الدول محدودا في بداية الألفية الثالثة ، صار اليوم أخطر ، لدرجة أنه دمّر دولا وهجّر الملايين ، أما ضحاياه فبمئات الآلاف . 2 ــ تناسل التنظيمات الإرهابية :إذ لم يعد تنظيم القاعدة وحده ينشط في الساحة الدولية وينفذ عملياته ، بل تشكلت تنظيمات أخرى أشد خطورة ودموية (تنظيم داعش ، جماعة بوكو حرام ، حركة الشباب الصومالية ، جماعة نصرة الإسلام والمسلمين ..) . لم يعد العالم يواجه تنظيما إرهابيا واحدا وإنما صار يواجه خطر تنظيمات أخرى أشد دموية وأشرس همجية ، بحيث بلغ عدد هذه التنظيمات 27 تنظيما . 3 ــ تمدد رقعة الإرهاب ، فبعد أن كان محصورا في أفغانستان زمن السيطرة الأولى لطالبان على الحكم ، أدت إستراتيجية التحالف الدولي إلى عولمة الإرهاب من خلال عولمة الحرب عليه . هكذا تمدد الإرهاب في آسيا وإفريقيا ولا يزال يتمدد تحت أنظار دول التحالف وترددها في تجفيف منابعه . بل إن دول التحالف سهّلت سيطرة التنظيمات الإرهابية على أجزاء كبيرة من العراق وسوريا ، ولازالت مناطق سورية تحت سيطرة الإرهابيين بدعم خارجي . وقد سبق للأمين العام للأمم المتحدة ،غوتيريش، أن حذر في تقرير له في نونبر 2019 من أن "الجماعات الإرهابية ثبّتت موطئ قدمها في جميع أنحاء منطقة الساحل، مما قوّض الاستقرار في مساحات شاسعة منها وأجّج العنف الإثني فيها، ولا سيما في بوركينا فاسو ومالي."4 ــ تزايد وتيرة العمليات الإرهابية ، إذ مكّن التمدد وامتلاك السلاح والمال من استقطاب آلاف المتطرفين ، من مختلف القارات والدول ، وتجنيدهم لمهاجمة الدول التي تعاني الهشاشة وضعف التسليح ، خاصة في إفريقيا . الأمر الذي جعل التنظيمات الإرهابية تكثف من هجماتها الدموية مستهدفة المدنيين والجنود على حد سواء . فحسب الأرقام التي كشف عنها المكتب الأمريكي لمكافحة الإرهاب، فإن عدد الهجمات الإرهابية في منطقة الساحل ارتفع بنسبة 43&#1642-;- بين عامي 2018 و 2021. وباعتبار هشاشة دول الساحل والصحراء ، فإن ضحايا الإرهاب بهذه المنطقة يمثلون 48&#1642-;- من الوفيات العالمية المرتبطة بالإرهاب . وطبقاً لتقرير «عدسة الإرهاب» الصادر في القاهرة الأسبوع الثاني من ماي 2022، فإن قارة أفريقيا شهدت خلال أبريل سقوط 726 قتيلاً، بسبب العمليات الإرهابية، فضلاً عن مئات الإصابات. وذكر التقرير أن "الجماعات الإرهابية صارت أكثر نفوذاً ونشاطاً في القارة الأفريقية". وهذا ما يؤكده تقرير مؤسسة "ماعت للسلام والتنمية وحقوق الإنسان" في القاهرة من أن "الجماعات الإرهابية نفذت ونُسب لها زهاء 904 عملية إرهابية في عام 2021، راح ضحيتها 1799 فيما أصيب 1912". له ......
#تمدد
#الإرهاب
#إفريقيا
#يفرض
#التعامل
#بجدية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=756166

علي الرديني : الاروقة الداخلية التعامل مع الجفاء النفسي
#الحوار_المتمدن
#علي_الرديني خرجت يوما مع أحد الأصدقاء وكالعادة تطرقنا الى الوضع السئ الذي يمر به البلد بسبب فساد الاحزاب الحاكمة والازمة الاقتصادية التي يعاني منها كثيرمن الناس وكثرة العاطلين عن العمل ومنهم حملة شهادات اكاديمية عليا ! اضافة الى ملفات اخرى يصعب حصرها في هذا المقال.فقال لي هذا الرفيق الصديق :"ماذا فعلناه وماهو ذنبنا لكي نعيش مثل هذه الأقدار وكل هذه المآسي والمعاناة والأمراض التي تحيط بنا من كل جانب؟ "وأيضا على الصعيد الشخصي أواجه مشاكل كثيرة في حياتي , فمتى نتذوق طعم السعادة من كل هذا ونحن غارقون في وحل الظروف الصعبة؟قلت له عندما تتحرر منها , فرد مستغربا :"وهل لي قدرة لتحرر مما لا طاقة لي به".نعم المشكلة تكمن في ذبول الطاقة التي تجعل المرء يشعر بالوهن ولاحول ولا قوة لديه للنهوض بنفسه وإن ملأ بطنه بالطعام والشراب , والذي اقصده هنا الطاقة الروحية التي تنبع من عمق حياتنا الباطنية ومتى ما قطعت الصلة بها وتماهينا مع العواطف السلبية وضعنا حواجز في مساراتها الطبيعة نحو قلوبنا وعقولنا وعندها تخور قوانا ونمرض ويصبح مزاجنا حادا وتفكيرنا ضيقا وشعورنا مستلبا.ومن شأن هذه الطاقة الداخلية أن تجعلك تشعر بالبهجة والمتعة والراحة والنشاط وكانك منشيا لكن للاسف نميل نحن البشر بالغالب الأعم الى لوم أنفسنا والناس والمجتمع والظروف من حولنا والتمركز حول العواطف المدمرة كالشعور بالذنب والغضب والندم والحزن والاستياء بدلا من الميل الى التفاؤل والقبول والقناعة والرضا والتصالح مع الذات.نتوقع حياة خالية من الألم والحقيقة لا تنمو حياتنا بدون ألم , ونتذمر من الحياة ونمثل دور الضحية بدلا من استحضار شجاعتنا وحكمتنا لحل مشاكلها ,و ننجر الى المشاعر والافكار السلبية بدلا من التخلي عنها والعمل على تحرر ومنها وهذا لا يكون الا بتالي :أولا : التخلي عن التماهي بها التخلص من ترسبات تجارب الماضي والحاضر السلبية , والقلق من المستقبل الذي يعكر صفو الحياة ويحجب الرؤية الجلية للامور وهذا بسبب ادماج الوعي مع الافكار التي تولدها المشاعر السلبية وعندما نقوم بالتركيز عليها ستغذيها ونمنحها القوة وهذا ممكن ان نمثله عندما نشاهد فلم حزين ونندمج مع احداثه وكاننا نعيش قصته فعليا وننسى ذاوتنا وواقعنا الحقيقي. وواقعنا الحقيقي هو إننا لسنا مشاعر ولا افكار بل نحن ذاتنا ووعينا الذي يراهما وهما يحدثان داخلنا نتيجة مثيرات ومحفزات داخلية وخارجية ولكل حالة عاطفية صوتها الخاص التي تنادينا به لتشدنا اليه كما وللنفس لغتها لمحاسبتنا واقناعنا برغباتها وشهواتها وللعقل لغته في النقد وكشف الاخطاء المنطقية وهذا هو الكلام الداخلي الأنوي الذي يطغي على معظم حياتنا الواعية ويساعدنا لتشكيل الافكار واتخاذ القرارات وتلبية حاجات النفس وفهمها وتوجيهنا للعالم الخارجي.هذه الأصوات التي تتجاذبنا وكاننا نملك أنوات متعددة بحيث تختلط علينا ولا نميزها في كثير من الأحيان , وعندما نراقبها بدون ان نتقمصها ونحكم عليها سنضع حد لعبثيتها التي تشتت الوعي وسنقلل من الاجهاد والتوتر.تجنب الاخيلة والحوارات السلبية الداخلية التي تكون هدامه وتزعزع الثقة بالذات لان الدماغ سيتفاعل معها ويعطي ردة فعل اتجاهها وهذا ما يستنزف طاقتك عن امور انت في غنى عنها, وركز على الهدف لا المشكلة وتعاطى مع حالتك النفسية بايجابية عن طريق توكيد كلمات في نفسك مثل الايمان والسلام والامتنان وقوة الجأش وفوق هذا كله حب الله الذي يكتنفنا.ثانيا :ترك المقاومةاكتفي بمراقبة كل سلبية بدون مقاومة واعد صياغتها وتشكيلها بالاتجاه الايجابي ولا تحاول ......
#الاروقة
#الداخلية
#التعامل
#الجفاء
#النفسي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=757186

حمدى عبد العزيز : التعامل مع إيران بمنطق مصالح شعوب المنطقة لابمنطق الغرب الإستعمارى
#الحوار_المتمدن
#حمدى_عبد_العزيز على ضوء تصريحات حسين أمير عبد اللهيان وزير الخارجية الإيراني الأخيرة خلال زيارته للعاصمة العراقية بغداد وإشارته إلي رغبة إيران في تعزيز علاقاتها بمصر ، وكذلك الإشارات الإيرانية المتعلقة بالدعوة لمحادثات ثنائية مع السعودية .. فإنني كمتابع للشئون الإقليمية المتعلقة بالمصالح العليا للشعب المصري ولشعوب المنطقة أري أنه من الأكثر حكمة أن تستجيب دولة مصر ودول الخليج العربي للدعوات الإيرانية ، وأن تتعامل معها بإيجابية علي أساس الدخول في عملية تطبيع للعلاقات مع طهران ، عبر وضع أسس مشتركة للإحترام المتبادل لسيادة دول المنطقة ولتبادل المصالح والمنافع المشتركة وتكوين جوار إقليمي هادئ ومستقر ودافع لتحقيق المصالح المتبادلة لشعوب المنطقة . .. فإيران - شئنا أم أبينا - هي رقم جيوسياسي صعب ومؤثر وفعال في المحيط الإقليمي لمصر والمنطقة العربية ، والتفكير الجيوسياسي المنطقي يري أنها جار إقليمي وليست عدواً مهما بلغت التناقضات بينها وبين بعض دول المنطقة ، بعكس الدولة الصهيونية التي تسببت عبر تاريخها العدائي لشعوب المنطقة واغتصابها لحقوق الشعب الفلسطيني وحروبها العدوانية علي كل من مصر وسوريا والأردن ولبنان واحتلالها لأراض من هذه الدول وهو مالاتزال آثاره باقية حتي تاريخه وكذلك تأثيراته علي مجتمعات المنطقة العربية ومساهمته في تأجيج نيران التطرف والإرهاب وتصاعد تيارات اليمين الديني في المنطقة مما أدي إلي دخول مجتمعاتها إلي نفق تاريخي لم نبلغ نهايته حتي الآن من التشوه والتطور المبتسر ..أعتقد أن التقارب مع إيران كجار إقليمي مهم هو الأولي لكل من مصر ودول الخليج والبديل عن التورط في حلف ملحق علي حلف الناتو في المنطقة بقيادة الولايات المتحدة الأمريكية تلعب فيه اسرائيل دور رئيس أركان الحلف ، وهو ماتحاول أنظمة عربية العمل عليه بخطوات جرت وتجري تحت السطح وفوق السطح ويتم الإعداد لتدشين واقعها العملي خلال هذه الأيام مع تراجع فرص عودة الولايات المتحدة الأمريكي إلي الإتفاق النووي الذي كانت قد ابرمته سابقاً مع إيران ثم أعلنت الإنسحاب منه وجاءت إدارة بايدن لتحاول إعادة التفاوض عليه بشروط جديدة ، ومع زيارة بايدن التي ستتم هذه الأيام لدول المنطقةوبالتالي لايجب أن تنجر دول المنطقة وفي مقدمتها مصر إلي خطيئة جيوسياسية كبري بالإنضمام أو بإقامة أي حلف عسكري أو سياسي قد يشكل مغامرة غير مضمونة العواقب ويفتح الأبواب لحروب وصراعات جديدة لن تدفع فواتير تكلفتها إلاشعوب هذه المنطقة البائسة من أرواحها ودمائها ومقدراتها الحياتية ، ومقدرات أجيالها المتعاقبة بما قد ينتهي بها من مصائر تخرجها خارج سياق مسيرة التاريخ الإنساني .. ......
#التعامل
#إيران
#بمنطق
#مصالح
#شعوب
#المنطقة
#لابمنطق
#الغرب
#الإستعمارى

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=763224