احمد حسن عمر : صيام رمضان وآثارة على صحة الانسان وسلامته الجسدية والنفسية
#الحوار_المتمدن
#احمد_حسن_عمر اعدادالدكتور/ احمد حسن ابراهيملم يكتب الله علينا شيئا إلا وفيه الخير الكثير والحكمة البالغة حيث قال الله نعالى " يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون" وفال تعالى "وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون" صدق الله العظيم.إن الصيام شرعاً هو الإمساك عن شهوتي البطن والفرج، أي المفطرات، من طلوع الفجر الصادق، إلى غروب الشمس مع النية، وينقسم إلى واجب ومستحب، أما الواجب فهو صوم رمضان، وما يلزم الشخص من كفارات أو نذور، أما الصوم المستحب فهو كثير؛ ومنه على سبيل المثال: ستة في شوال لمن صام رمضان، وصوم يوم عرفة لغير الحاج، وصوم عاشوراء، وغير ذلك. كان الصوم طريقة علاجية تتناقلها الأطباء حيل بعد جيل، وكان المصريين القدماء يصومون ثلاثة أيام من كل شهر ، وكذلك الصوم الكبير لأكثر من شهر من كل عام، وعندما عرف اليونانيون القدماء فائدة الصيام فنادىأبو قراط باتباع الصوم لعلاج الكثير من الأمراض الباطنية والخارجية ، وكان ابن سينا يفضل الصوم على الدواء ، اتبعت المستشفيات الصيام كعلاج لمرض الزهري ابان الحملة الفرنسية، حيث عدوا الصيام قاتلا للجراثيم المسببة للمرض.ويعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان، ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي والرفاهيةأهم التغيرات الايجابية التي تنجم عن الصيام في شهر مضانيؤثير الصوم على الجهاز العصبي، حيث يلتزم الصائم بالابتعاد عن مظاهر الغضب والانفعال، فتخرج النفس من ضغوط الحياة ومشاكلها، إلى سعة الصدر وانشراح النفس والرضا، وهو ما يؤدي إلى شفاء وتحسن العديد من الإضطرابات والأمراض النفسية والعصبية مثل الاكتئاب والقلق.ويؤثير على الجهاز الهضمي، حيث يؤدي إلى تخفيف وزن الجسم، مما يحمي الإنسان من الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة والتي من أخطرها ارتفاع ضغط الدم والسكر والنقرس وانسداد الشرايين واحتشاء عضلة القلب، حيث أن انقاص الوزن بمقدار 4.5 كج يعمل على خفض ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم المتوسط والمنخفض..كما يؤثير على القلب والشرايين، جيث يعمل على خفض محتوى الدم من الكوليسترول الضار ورفع محتواه من الكوليسترول النافع، الذي يعمل بدوره على إزالة الدهون المترسبة على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يخول دوم جدوث جلطات بمنع حدوث انسداد الشرايين ومنع حصول احتشاء عضلة القلب. كما ان القلب يرتاح عند الصوم إذ تنخفض ضرباته إلى 60 في الدقيقة، ونشرت المجلة العلمية المتخصصة "موليكولار ميدسين" توصل العلماء الألمان إلى معرفة ان جسم الإنسان عند الصيام ينتج بروتينا يؤثر على التحولات الكيميائية في الكبد، وهو ما يقلل من تكدس الدهون فيه الكبد.كما كشفت دراسات عن دور الصيام ، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهون الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.وقد عرف الصوم كعلاج لمرض السكري ، واتبع ذلك في ألمانيا وأمريكا ، وكان يطبق على مرضى السكري في الحالات المتوسطة ، ويتضمن الإمتناع الكامل عن تناول الطعام لمدة يومين او ثلاثة ، وقد وجد فيما بعد أن هذا النوع من الصيام (الصيام الطويل) يؤدي إلى آثار جانبية مثل ارتفاع محتوى بعض المواد الضار ......
#صيام
#رمضان
#وآثارة
#الانسان
#وسلامته
#الجسدية
#والنفسية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=675146
#الحوار_المتمدن
#احمد_حسن_عمر اعدادالدكتور/ احمد حسن ابراهيملم يكتب الله علينا شيئا إلا وفيه الخير الكثير والحكمة البالغة حيث قال الله نعالى " يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون" وفال تعالى "وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون" صدق الله العظيم.إن الصيام شرعاً هو الإمساك عن شهوتي البطن والفرج، أي المفطرات، من طلوع الفجر الصادق، إلى غروب الشمس مع النية، وينقسم إلى واجب ومستحب، أما الواجب فهو صوم رمضان، وما يلزم الشخص من كفارات أو نذور، أما الصوم المستحب فهو كثير؛ ومنه على سبيل المثال: ستة في شوال لمن صام رمضان، وصوم يوم عرفة لغير الحاج، وصوم عاشوراء، وغير ذلك. كان الصوم طريقة علاجية تتناقلها الأطباء حيل بعد جيل، وكان المصريين القدماء يصومون ثلاثة أيام من كل شهر ، وكذلك الصوم الكبير لأكثر من شهر من كل عام، وعندما عرف اليونانيون القدماء فائدة الصيام فنادىأبو قراط باتباع الصوم لعلاج الكثير من الأمراض الباطنية والخارجية ، وكان ابن سينا يفضل الصوم على الدواء ، اتبعت المستشفيات الصيام كعلاج لمرض الزهري ابان الحملة الفرنسية، حيث عدوا الصيام قاتلا للجراثيم المسببة للمرض.ويعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان، ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي والرفاهيةأهم التغيرات الايجابية التي تنجم عن الصيام في شهر مضانيؤثير الصوم على الجهاز العصبي، حيث يلتزم الصائم بالابتعاد عن مظاهر الغضب والانفعال، فتخرج النفس من ضغوط الحياة ومشاكلها، إلى سعة الصدر وانشراح النفس والرضا، وهو ما يؤدي إلى شفاء وتحسن العديد من الإضطرابات والأمراض النفسية والعصبية مثل الاكتئاب والقلق.ويؤثير على الجهاز الهضمي، حيث يؤدي إلى تخفيف وزن الجسم، مما يحمي الإنسان من الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة والتي من أخطرها ارتفاع ضغط الدم والسكر والنقرس وانسداد الشرايين واحتشاء عضلة القلب، حيث أن انقاص الوزن بمقدار 4.5 كج يعمل على خفض ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم المتوسط والمنخفض..كما يؤثير على القلب والشرايين، جيث يعمل على خفض محتوى الدم من الكوليسترول الضار ورفع محتواه من الكوليسترول النافع، الذي يعمل بدوره على إزالة الدهون المترسبة على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يخول دوم جدوث جلطات بمنع حدوث انسداد الشرايين ومنع حصول احتشاء عضلة القلب. كما ان القلب يرتاح عند الصوم إذ تنخفض ضرباته إلى 60 في الدقيقة، ونشرت المجلة العلمية المتخصصة "موليكولار ميدسين" توصل العلماء الألمان إلى معرفة ان جسم الإنسان عند الصيام ينتج بروتينا يؤثر على التحولات الكيميائية في الكبد، وهو ما يقلل من تكدس الدهون فيه الكبد.كما كشفت دراسات عن دور الصيام ، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهون الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.وقد عرف الصوم كعلاج لمرض السكري ، واتبع ذلك في ألمانيا وأمريكا ، وكان يطبق على مرضى السكري في الحالات المتوسطة ، ويتضمن الإمتناع الكامل عن تناول الطعام لمدة يومين او ثلاثة ، وقد وجد فيما بعد أن هذا النوع من الصيام (الصيام الطويل) يؤدي إلى آثار جانبية مثل ارتفاع محتوى بعض المواد الضار ......
#صيام
#رمضان
#وآثارة
#الانسان
#وسلامته
#الجسدية
#والنفسية
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=675146
الحوار المتمدن
احمد حسن عمر - صيام رمضان وآثارة على صحة الانسان وسلامته الجسدية والنفسية