اسعد عبدالله عبدعلي : طور شخصيتك خلال شهر
#الحوار_المتمدن
#اسعد_عبدالله_عبدعلي سألت ذات يوم احد الزملاء عن هدفه في الحياة؟ فقال: "لا توجد اهداف انها رحلة وضعنا بها, وعلينا ان نسير فيها الى النهاية"! كان جوابا يفشي عن خواء داخلي يعيشه هذا الزميل, والحالة منتشرة بين الالاف ممن يعيشون معنا, فالإنسان يجب ان يكون على يقين انه لم توجد الحياة فقط لمجرد ملء الفراغ, ولا ان يعيش حياة الخرفان, ان يسير خلف صنم يفكر عنه وعليه الطاعة فقط, بل يجب ان يدرك ان وجوده ليس عبثيا ولا لأدوار ثانوية, بل ان يحمل يقين ان دوره في الحياة ليس هامشي ثانوي, بل هو بطل الفيلم.الكلام هنا بعيد عن العقيدة الدينية وادلة استحالة العبث, بل عن المستوى الشخصي للإنسان والطريقة الامثل للرقي.الخطوة الاهم ان تضع اهداف بعضها قريبة المدى, واخرى بعيدة المدى, وتشرع بوضع الخطط في سبيل تحقيق تلك الاهداف, نعم قد لا تتحقق كل تلك الاهداف, لكن في خلال السير نحوها سيثمر خير كثير, والان سنتكلم عن الاهداف قصيرة المدى.لنخطط معا في تحقيق ثورة تغيير للإنسان الجامد الخامل, الخطة تتكون من 30 يوم فقط للتنفيذ, والمقال سيكون فقط عن الاهداف قصيرة المدى, والتي نعيش لتحقيقها. اولا: قراءة ثلاثة كتب.نحدد في بداية الشهر ثلاث كتب يجب ان يتم قراءتها خلال الثلاثين يوم, ولنفكر اي نوع من الكتب ممكن ان نحدد لأول شهر, وهنا اقترح هذه الكتب وباقي الاشهر انت فكر بالعناوين حسب حاجتك للتطور. الكتاب الاول هو: "فن إدارة الوقت" وهو من أشهر كتب ديل كارنيجى رائد التنمية البشرية, و الكتاب سيثير دهشتك بداية من العنوان إلى الفهرس, فمن يقرأه بوعي سيخرج بفائدة كبيرة تنعكس على حياته, وسيسهم في تنظيم وقتك بشكل تدريجي.الكتاب الثاني هو: "قوة عقلك الباطن", وقراءة كتاب يتحدث عن القوة الباطنة للإنسان مهم جدا, وهو من أشهر مؤلفات الكاتب جوزيف ميرفي، تتمحور فكرة الكتاب حول كيفية الاستفادة من أجزاء اللاوعي من العقل، فيطرح امور مهمة من قبيل: "الحرص على حب الخير للآخرين والابتعاد عن الحسد, لأن هذه الصفة سوف تجعل الفرد يركز مع المحيطين به فقط، مما يمنعه من تحقيق أحلامه والحصول على ما يريد".الكتاب الثالث هو: لتكن رواية, والافضل ان تحمل افكار عميقة مثل رواية الخيميائي, وهي رواية رمزية من تأليف باولو كويلو, وتحكي عن قصة الراعي الإسباني الشاب سنتياغو في رحلته لتحقيق حلمه الذي تكرر أكثر من مرة, والذي تدور أحداثه حول كنز مدفون في الأهرامات بمصر, ووراء هذا الحلم ذهب سانتياغو ليقابل في رحلته الإثارة، الفرص، الذل، الحظ والحب, ويفهم الحياة من منظور أخر وهو روح الكون.ثانيا: تحديد عمل لإنجازه.يجب وضع هدف (عمل معين) لإنجازه خلال الشهر, مثل اصلاح شيء في البيت, او القيام برحلة معينة, او زيارة مكان سياحي او مقدس, او انجاز عمل متأخر, او تحديد خطة توفير المال بشكل يومي, حتى يأتي اليوم الثلاثين لشراء حاجة ما بما وفرته طيلة الشهر, فتحديد عمل ما ضمن الثلاثون يوم يجعل للأيام معنى وهدف, بدل الفراغ الذي كان سابقا. ثالثا: زيارة مريض.الجنبة الانسانية في حركة الانسان امر مهم, لذلك لو يتم تحديد يوم في الشهر لزيارة مريض, وهكذا يصبح عمل مهم شهري يقوم به الانسان, فليضع قائمة بالمرضى الاقارب او الاصدقاء, وليكن ذلك اليوم لتفقدهم, فالمريض يفرح بزيارة من يتفقده, والزائر تسمو روحه وتكبر ذاته بالأفعال الخيرة ومنها تفقد المرضى, ومع النية الخالصة يصبح عملا صالحا. رابعا: وليمة شهرية.ومن الامور الجيدة للنفس وتأثيرها الاجتماعي كبير, هو القيام بوليمة, ولنقل بين شهر وشهر, ولتكن وليمة بسيطة بعيدة عن الا ......
#شخصيتك
#خلال

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=718671

سوسن شاكر مجيد : كيف تنمي شخصيتك وتتحكم فيها؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد كيف تنمي شخصيتك وتتحكم فيها ؟.&#1633-;-. الاستماع للآخرين :يعتبر الاستماع للآخرين باهتمام ومنحهم الشعور بقيمتهم وأهميتهم من الصفات والمهارات المميزة في شخصية الإنسان، فعندما يستمع الشخص لغيره جيداً فإن ذلك يؤدي إلى تقديره، والاهتمام به، والانجذاب إليه، كما يجعلهم أكثر انفتاحاً معه؛ مما يساعدهم على التكلم معه، وتقديم المعلومات بوضوح وراحة؛ لذلك ينصح بغرس هذه الصفة، والحفاظ عليها للحصول على شخصية قوية ومميزة.&#1634-;-. توسيع الاهتمامات يعتبر توسيع الاهتمامات أمراً جيداً للصحة العقلية، والمحافظة على انتعاش العقل، وتنمية الاهتمامات الجديدة، وبالتالي المساعدة على تطوير الذات وتقوية الشخصية، فإن تجربة أشياء جديدة ومشاركتها، والتحدث عنها مع الآخرين يغرس الثقة في النفس، ويوفر فرصة لمشاركة وجهات النظر مع أشخاص لهم نفس الاهتمامات؛ مما يؤدي إلى زيادة جاذبية الشخص؛ لأنه يمتلك دائماً أمور جديدة للتحدث حولها، بالإضافة إلى أهمية الحرص على الإبداع بشكل دائم.&#1635-;-.التحكم في المشاعر تساعد القدرة على التحكم في المشاعر، وضبط الانفعالات، والتصرفات على تحقيق الأهداف، وبناء علاقات شخصية مفيدة، والنجاح في العمل، والتوازن، والحفاظ على السلام الداخلي والخارجي، وبالتالي التمتع بشخصية قوية. وتعد زيادة سرعة نبضات القلب، وتشنج العضلات، والافتقار للطاقة، أو الشهية، أو الزيادة منها من علامات القلق، ويمكن تهدئة النفس من خلال ممارسة تمارين التنفس والتأمل، بالإضافة إلى أهمية تجنب الأمور البسيطة؛ كالإثارة، أو الصراخ، أو الفظاظة في التعامل.&#1636-;-.التعرف على أشخاص جدد يساعد مقابلة أشخاص جدد، والتفاعل معهم على الحصول على الكثير من الخبرة، وتعرف الشخص على ثقافات، وآراء، وأفكار مختلفة وجديدة، وبالتالي توسيع وتطوير عقله وشخصيته، بالإضافة إلى أنه يجعل الشخص أكثر تسامحاً تجاه الآخرين.&#1637-;-. طرق أخرى لتطوير وتقوية الشخصية هناك العديد من الطرق التي تساعد على تطوير الذات وتقوية الشخصية، ومنها ما يلي:ا. تقدير الصفات الشخصية الفريدة: قد يكون صعباً التعرف على الصفات الشخصية المخفية؛ لأن الصفات القوية هي المسيطرة، ولكن الصفات الشخصية المخفية؛ كالقدرة على التنبؤ، والتعاطف مع الآخرين، والكرم لا تقل أهميةً عن الصفات البارزة.ب. تعزيز المهارات القيادية: يجب تطوير مجموعة متنوعة من المهارات التي تخلق حس القيادة؛ كالتطوع لتدريب فريق دوري صغير، أو المشاركةأو الاشتراك في مشاريع قيادية خاصة، وغيرها من الأنشطة التي يمكن ممارستها لتطوير المهارات الآتية: - توجيه الآخرين في لجنة تخطيط العمل،  وتحفيزهم، _تنظيم الناس في المناسبات المختلفة والتجمعات، _التعلم من الإحباط أو الفشل، واكتساب المرونة والتكيّف مع التغييرات عند الحاجة، وغيرها. ......
#تنمي
#شخصيتك
#وتتحكم
#فيها؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=739284