ايليا أرومي كوكو : الوصفة الافريقية المجانية للوقاية من وباء الكورونا
#الحوار_المتمدن
#ايليا_أرومي_كوكو الوصفة الافريقية المجانية للوقاية من وباء الكورونا رسالة الرئيس يوري مسفيني لشعب يوغندا عن فيروس كورونا:&#9989-;- في مواقف الحرب، لا يطلب أحد من الآخرين البقاء داخل المنازل. إنك تبقى داخل المنزل باختيارك. &#9989-;- في الواقع، إن كان لديك "مخبأ تحت الأرض" فستختفي فيه طوال فترة استمرار الأعمال العدائية. &#9989-;- إنك لن تصر على المطالبة بحريتك أثناء الحرب، لكنك تتنازل عنها طواعية مقابل النجاة والبقاء. &#9989-;- إنك لن تشكو من الجوع أثناء الخرب، لكنك ستتحمله وستصلي كي تنجو وتتناول الطعام مرة أخرى.&#9989-;- إنك لا تجادل أثناء الحرب عن فتح متجرك، لكنك ستغلقه (إن أسعفك الوقت)، وستهرب لتنجو بحياتك. &#9989-;- ستصلي لتنجو من الحرب حتى تستطيع العودة لمزاولة أعمالك (إن لم يتم نهبها أو تدميرها بنيران الهاونات).&#9989-;- ستشكر الرب على الحياة يوماً جديداً أثناء الحرب. &#9989-;- ولن يهمك عدم ذهاب اطفالك للمدرسة. ستصلي للرب أن لا تقوم الحكومة بتجنيدهم قسرياً وتدريبهم في المدرسة التي تحولت إلى ثكنة عسكرية.&#9989-;- العالم حالياً في حالة حرب، &#9989-;- حرب بلا بنادق ولا ورصاص، &#9989-;- حرب بلا جنود من البشر، حرب بلا اتفاقيات لوقف إطلاق النار،&#9989-;- حرب بلا ساحة حرب، &#9989-;- حرب بلا قطاعات أو مناطق مقدسة.&#9989-;- الجيش في هذه الحرب جيش بلا رحمة، وليست لديه ذرة من اللطف البشري. &#9989-;- إنه جيش عشوائي - لا يحترم الاطفال، ولا النساء، ولا دور العبادة. &#9989-;- هذا الجيش لا تهمه غنائم الحرب، ولا الموارد المعدنية الغنية التي في باطن الارض،&#9989-;- جيش لا تهمه الهيمنة الحزبية، أو العرقية، أو الايدلوجية. &#9989-;- جيش طموحه ليس ذو علاقة بالتفوق العرقي. إنه جيش خفي، جبار، وفعال بلا رحمة. &#9989-;- جيش أجندته الوحيدة هي حصد الارواح. &#9989-;- لن يشعر بالرضا إلا بعد تحويل العالم إلى مقبرة واحدة ضخمة، &#9989-;- جيش ليس هناك شك في قدرته على إنجاز هدفه هذا. &#9989-;- جيش لديه قواعد في كافة أرجاء العالم، قواعد ليست بها وسائل أرضية أو برمائية أو جوية. &#9989-;- جيش حركته ليست محكومة بأي اتفاقية حربية أو بروتوكول حربي. &#9989-;- باختصار، إن هذا الجيش له قانونه الخاص. &#9989-;- هذا الجيش هو فيروس كورونا، المعروف أيضاً باسم "كوفيد-&#1633-;-&#1641-;-"، نسبة لأنه أعلن حضوره المدمر ونواياه في العام &#1634-;-&#1632-;-&#1633-;-&#1641-;-.&#9989-;-نحمد الرب أن لهذا الجيش نقطة ضعف، ويمكن هزيمته. إن ذلك لا يتطلب سوى عملنا الجماعي، والانضباط، والصبر.&#9989-;- لا يستطيع "كوفيد-&#1633-;-&#1641-;-" الحياة في ظل التباعد الاجتماعي. &#9989-;- انه جيش لا يزدهر إلا عندما تتم مواجهته لأنه يحب المواجهة، لكنه يستسلم في وجه التباعد الاجتماعي. &#9989-;- جيش ينحني أمام النظافة الشخصية الجيدة، ويكون عاجزاً عندما تحمل قدرك على كفيك، بالمحافظة على نظافة وتطهير اليدين كلما استطعت.&#9989-;- ليس هذا وقت التباكي على الخبز والزبدة، كالاطفال المدللين. &#9989-;- دعونا نحترم تعليمات السلطات ونتقيد بها. &#9989-;- دعونا نعمل على جعل منحنى "كوفيد-&#1633-;-&#1641-;-" مسطح الشكل. &#9989-;- دعونا نمارس الصبر، ونحافظ على إخوتنا. إن فعلنا ذلك، سنستعيد حريتنا، وأعمالنا، وصلاتنا الاجتماعية خلال وقت وجيز. KAGUTA MUSEVENI UGANDA ......
#الوصفة
#الافريقية
#المجانية
#للوقاية
#وباء
#الكورونا

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=675649

محمد زكريا توفيق : العلم هو الحل للوقاية من الفيروسات
#الحوار_المتمدن
#محمد_زكريا_توفيق قام العالم الألماني ألفريد وايزمان بفحص كل المعلومات التى أمكنه الحصول عليها من تجاربه وتجارب الآخرين، فلم يجد دليلا واحدا يثبت أن الخبرة التى يكتسبها الفرد في حياته، يمكن أن تورث للأولاد. عنتر ذو الوجه المجروح، رياض القصبجى في فيلم ياسمين، ينجب أطفالا وجوهها سليمة. أصابع الإسكافي، أو عضلات بطل كمال الأجسام، لن تورث للأبناء. الكهل عندما ينجب، لا تأتي ذريته بشعر شايب وظهر منحن ونظر ضعيف. ما نكتسبه في حياتنا لا يورث لأولادنا. وإنما الذي يورث، هي جيناتنا الموروثة عن الأب والأم.يقول وايزمان، كما جاء في بحث نشره عام 1883م، أن ذلك يحدث لأن خلايا الجسد العادية، التى تتعرض إلى طعنة سكين مثلا، أو التى تتأثر بالرياضة البدنية، أو بطبيعة العمل، أو بالشيخوخة، تفنى مع البدن عند الوفاة، ولا تشترك في الإنجاب. الخلايا التى تنجو من الموت والفناء مع باقي الجسد هي الخلايا الجنسية، التى تنجح في الإنجاب.الخلايا الجنسية، الحيوان المنوي والبويضة، هي خلايا مختلفة عن باقي خلايا الجسد. جيناتها لا تتأثر بممارسة الألعاب الرياضية أو بما يحدث لباقي خلايا الجسد. الأجيال التى تموت، تورث الأجيال التى تولد، جينات لا تتغير من جيل إلى جيل.مع اكتشاف الحمض النووي (DNA)، أصبحت نظرية وايزمان هي مركز علم الجينات الحديث. هنا أود توضيح بعض المصطلحات العلمية الحديثة. الفرق بين الجين والكروموزوم والحمض النووي.هل يمكن تزاوج الأرانب مع الدجاج، لكي ننتج دجاج له آذان طويلة وفرو، أو أرانب تبيض ولها ريش؟ الإجابة بلا. لأنهما نوعان مختلفان من الكائنات. التزاوج لا يحدث إلا بين النوع الواحد من الكائنات. الأنواع المختلفة بصفة عامة لها طباع مختلفة، وصفات وراثية مختلفة، نسميها جينات. كلمة جين هنا تعنى الصفة الوراثية. مثل لون العينين وطول القامة.العناصر تتكون من ذرات، والكائنات الحية هي أيضا تتكون من خلايا. هناك كائنات تتكون من خلية واحدة مثل الأميبا، وكائنات تتكون من بلايين البلايين من الخلايا مثل الإنسان. أهم شئ في تركيب الخلية بالنسبة لنا هنا هي نواتها. فهناك خلايا بها نواة يمكن رؤيتها بالميكرسكوب، وخصوصا قبل الانقسام مباشرة. وهناك خلايا ليس بها نواة. الخلايا الأولى التى بها أنوية تسمى يوكاريوت (eukaryote)، والثانية التى ليس بها أنوية تسمى بروكاريوت (prokaryote).الخلايا التى بها أنوية، يوجد داخل أنويتها ألياف أو خيوط. على شكل الحرف (X). يسمى هذا الشكل كروموزوم. من السهل رؤيتها إذا لونت بصبغة معينة قبل انقسام الخلية. في الواقع، كلمة كروموزوم تأتي من كلمة "كروم" اليونانية بمعنى ألوان.الخلايا التى ليس بها أنوية، يوجد داخلها كروموزوم واحد فردي من الصعب رؤيته بالميكروسكوبات الضوئية الحديثة.الإنسان له 23 زوجا من هذه الكروزومات، تحمل الصفات الوراثية، أي الجينات. كل زوج منها يتكون من نسختين غير متطابقتين في التركيب، لكن لهما نفس الطول. أحدهما يأتي من الأب والآخر من الأم.الزوج الثالث والعشرين، قد يتكون من كروموزوم X من الأم وكروموزوم X من الأب. أو كروموزوم X من الأم وكروموزوم Y من الأب. الكروموزوم X أطول من الكروموزوم Y.قد يوجد رجل له كروموزوم Y وكروموزوم Y في الزوج الثالث والعشرين، لكن هذا يحدث في النادر. يكون الرجل في هذه الحالة، طويل القامة، عبوس الوجه، محدود الذكاء، محترف الإجرام.الحيوان المنوي يحمل في رأسه نصف هذه الكروموزومات. أي 23 كروموزوم فرد. كذلك بويضة الأنثى، 23 كروموزوم فرد. عند الإخصاب، تتحد الكروموزوما ......
#العلم
#الحل
#للوقاية
#الفيروسات

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=677954

مصعب قاسم عزاوي : نصائح طبية عملية للوقاية من فيروس كورونا
#الحوار_المتمدن
#مصعب_قاسم_عزاوي في ضوء الواقع المهول الذي أفرزه حلول فيروس كورونا على العالم، بالتوازي مع إظهاره عجز بني البشر على مقاومة عسف الطبيعة التي تجبروا عليها بشكل همجي يقصر عنه أي توصيف مهما كان تراجيدياً، وهو الذي قمنا بنقاشه وتحليله بشكل مستفيض في بحثنا السابق الذي حمل عنوان: آفاق الانعتاق من جلجلة فيروس كورونا.ونظراً لاحتمالات فشل جميع محاولات تصنيع لقاح لفيروس كورونا في الأمد المنظور نظراً لتطفر الفيروس نفسه بشكل مستمر يجعل من الصعب إيجاد لقاح جامع مانع لكل الأشكال التي يمكن أن يتطفر إليها، بالإضافة إلى توجس جميع الفرق البحثية التي تعمل على تصنيع لقاح لفيروس كورونا من صعوبة تشكيل كم كاف من الأضداد المقاومة للفيروس في جسم المتطوعين الذين شاركوا في تجارب إعداد اللقاح؛ وهو ما يعني أن احتمال أن لا يفلح أي من اللقاحات المنشودة في تشكيل مناعة دائمة، وإنما فقط مناعة محدودة كمياً وزمنياً قد تخفف بشكل محدود من حدة المرض دون أن تمنع حدوثه وعقابيله.ولذلك لا بد من محاولة تلمس طريق للوقاية من فيروس كورونا بشكل طبي علمي منهجي يستند على المعارف الطبية الثابتة في أسس الوقاية من الأمراض وتعزيز مقاومة الجهاز المناعي للإنسان والتي تبدو أنها الوسائل الوحيدة المتاحة راهناً للإنسانية جمعاء، نظراً لأن نهج التباعد الاجتماعي والانحشار في المنزل رفاهية لا يحظى بها سوى قلة قليلة من أبناء المجتمعات الغربية، و هي رفاهية لا يحلم بالحصول عليها المليارات من أبناء المجتمعات المنهوبة المفقرة التي ليس لأبنائها من خيار سوى السعي الدائب بحثاً عن رزقهم الذي دونه خيار وحيد هو الاندثار جوعاً في مسغبة سرمدية.وسوف يتم إيراد جملة من النصائح العملية للوقاية وتخفيف مخاطر الإصابة بفيروس كورونا عبر تعزيز مناعة الفرد، وتقليل الحمل الفيروسي «Viral Load» والذي يعني كمية الفيروسات التي يحتمل أن يتعرض لها الشخص من فيروس كورونا، وهو ما يخفف من مخاطر مباغتة جهازه المناعي على حين غرة بعدد كبير من فيروسات كورونا لا يحتمل أن يستطيع جهازه المناعي التعامل معها بوسائله الاعتيادية.وسوف يتم التركيز على أن تكون جميع النصائح الطبية العملية للوقاية من فيروس كورونا هي نصائح مبسطة يستطيع أي إنسان القيام بها سواء كان من الميسورين أو المفقرين المظلومين. أولاً: الإماهة المستمرة للبدنعندما يتعرض البدن لإنتان فيروسي فإن الفيروسات تسري في الدم بما يسمى فيرسة الدم «Viremia» والتي من خلالها ينتقل الفيروس من المكان الأول الذي دخل منه إلى الجسم، وهو الجهاز التنفسي في حالة فيروس كورونا، إلى الأعضاء الأخرى وخاصة الكلية التي يعد إخفاقها أحد أهم أسباب وفيات مرض فيروس كورونا. ويمكن عبر تناول كميات وافرة من السوائل لا تقل عن ليترين من السوائل يومياً تحفيز ما يدعى تمديد الدم Blood Dilution والذي ينتج عنه زيادة في نسبة الماء إلى نسبة الكريات البيضاء والحمراء والصفيحات في الدم، وهو ما ينتج عنه أيضاً نقص تركيز عدد الفيروسات الجائلة في كل سنتيمتر مكعب في الدم أيضاً، وهو ما يزيد من احتمالية قدرة أجهزة الدفاع المناعية في الأعضاء الأخرى على التعامل مع الفيروسات الغازية لها عبر الجهاز الدموي دون الوقوع ضحية المباغتة والذهول من عدد أكبر من الفيروسات لا تستطيع التعامل معه.ولتمديد الدم أيضاً فعل مفيد إضافي فيما يخص فيروس كورونا ويتعلق بتخفيض تركيز الصفيحات في كل سنتيمتر مكعب من الدم، وذلك بتخفيف أخطار الإصابة بالجلطات التخثرية المتعددة نتيجة تجمع وتراكم الصفيحات على المناطق الملتهبة في الأوعية الدموية جراء الإصابة بفيروس كورونا ......
#نصائح
#طبية
#عملية
#للوقاية
#فيروس
#كورونا

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=679369

مصعب قاسم عزاوي : هل فيتامين D هو الترياق السحري للوقاية من فيروس كورونا؟
#الحوار_المتمدن
#مصعب_قاسم_عزاوي تفيض وسائل التواصل الاجتماعي وحتى وسائل الإعلام بتقارير ونصائح بضرورة الاتكاء على فيتامين D لأجل الوقاية من فيروس كورونا نظراً لقدرته الفائقة على تعزيز قدرات الجهاز المناعي للإنسان في وجه ذلك الفيروس المقيت ومفاعيله المهولة على حيوات البشر ومجتمعاتهم.والحقيقة أنه لا يوجد أي بحث علمي منشور في مجلة علمية محكمة أو في مرجع علمي موثوق تشير إلى ارتباط سببي بين عوز فيتامين D وزيادة معدلات الإصابة بفيروس كورونا، على الرغم من وجود أبحاث علمية جارية بذلك الصدد لم يتم إتمام الحصول على نتائجها وتدقيقها علمياً وإحصائياً نظراً لحداثة عمر الفيروس بين بني البشر التي لا تتجاوز بضعة أشهر، وقد تثبت تلك الدراسات بعد فترة صحة تلك التكهنات أو خطأها بعد إتمامها ونشرها في مجلات علمية محكمة ومراجع طبية معتد بها. وعلى الرغم من ذلك فلا بد من الإشارة إلى ما يعرفه الأطباء راهناً بشكل مثبت عن علاقة فيتامين D الوثيقة بسلامة عمل الجهاز المناعي للإنسان، وخاصة فيما يتعلق بقدرات الخلايا المناعية القاتلة من فئة T على الإمساك بالخلايا الشاذة التي تتشكل يومياً بمعدل قد يصل إلى 200 خلية سرطانية يومياً، والقيام بابتلاعها وهضمها ومنع أي منها للتحول سرطاناً مفتوحاً. وتلك الحقيقة تجد تمظهرها في زيادة معدلات الإصابة بمختلف أنواع السرطانات وخاصة الدموية والليمفاوية لدى من يعانون من نقص فيتامين D بشكل مزمن.ومن ناحية أخرى فإن عوز فيتامين D المزمن هو المسؤول الأكبر عن شكايات التعب المزمن والإنهاك وقلة الهمة على العمل، والصعوبات الإنجابية والتناسلية عند الذكور والإناث، وحتى الشكايات النفسية من قبيل صعوبات النوم والأرق المزمن والاكتئاب، والتي يصنفها الأطباء عموماً بمتلازمة الإنهاك المزمن Chronic Fatigue Syndrome.وبشكل محزن لا بد من التطرق إلى أن الإحصائيات العالمية تشير إلى أن أكثر المجتمعات إصابة بعوز فيتامين D هي في أحد الدول العربية التي حباها المولى شمساً ساطعة صيفاً وشتاءً، ويذهب السياح من كل حدب وصوب لأجل التمتع بدفئها، بينما يتوارى أهلها عن الشمس بطريقة مؤلمة، وهي المصدر الأكبر الذي يُمَكِّنُ الجسد بعيد تعرضه لأشعة الشمس من تصنيع فيتامين D بشكل ذاتي يؤمن حاجة الإنسان منه ويقيه شرور عوزه.ولقطع دابر الشر باليقين، والعمل بأن درهم وقاية خير من قنطار علاج، ونظراً لحاجة البدن الملحة لفيتامين D للقيام بوظائف عديدة بشكل سليم، فإن النصيحة المثلى هي بالسعي لتعريض أجزاء واسعة من الجسد للشمس لما لا يقل عن 20 دقيقة يومياً في وقت غروب الشمس أو شروقها بحيث تكون حدتها أقل، واحتمالات تسبيبها لأي حروق جلدية جراء التعرض لأشعة الشمس شبه معدومة، وهو الواقع المتاح لكل الناطقين بلسان الضاد بشكل موفور ميسر لا يحلم به الكثير من القابعين في جغرافيا شمال الكرة الأرضية وغربها.ومن ناحية أخرى فإن النصيحة العلمية بمحاولة الحصول على فيتامين D عبر التعرض المحدود والمدروس للشمس أفضل بكثير من تناول فيتامين D كمكملات غذائية على شكل حبوب أو كبسولات أو شرابات، وذلك ليس لاختلاف في الفائدة التي سوف يحصل عليها الجسد سواء إن حصل على فيتامين D بشكل طبيعي عبر التعرض للشمس، أو عبر استهلاك مشتقات فيتامين D المصنعة بشكل كيميائي والتي بعيد استقلابها في الجهاز الهضمي والكبدي تتحول إلى فيتامين D مشابه لذلك الذي يحصل عليه الجسد عن طريق التعرض للشمس، وإنما لضعف الثقة العلمية و الأخلاقية بكل منظومات تصنيع المكملات الغذائية على المستوى العالمي التي ليس عليها رقابة فعلية سوى تلك التطوعية التي تقوم بها عبر مراقبة نتاجه ......
#فيتامين
#الترياق
#السحري
#للوقاية
#فيروس
#كورونا؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=680411

سوسن شاكر مجيد : بناء إستراتيجية وطنية للوقاية من العمى وضعف البصر وفق المؤشرات الدولية مهمة انسانية ووطنية
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد تشير الأحصاءات الدولية الى ان مايزيد على 314 مليون شخص في جميع انحاء العالم يعانون من ضعف البصر منهم حوالي 37 مليونا مصابون بالعمى وان ما يقدر بنحو 75% من حالات العمى يمكن اجتنابها. وان واحد من كل 30 شخصا يعاني من فقدان البصر ، وان متوسط معدل البطالة للأشخاص المكفوفين وضعاف البصر في سن العمل هو أكثر من 75 % . اما اسباب العمى وضعف البصر فانها تعود الى الأصابة بأمراض العيون او بأخطاء انكسارية لم تصحح . ومن اصل هؤلاء هناك 45 مليونا ممن كفت أبصارهم ، ويعيش 90% منهم في بلدان منخفضة الدخل. وان الأسباب الرئيسية لتلك الحالات تتمثل في 39% الساد، و18% الأخطاء الأنكسارية التي لم تصحح، و10% الغلوكوما، و7% التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في السن، و4% اعتلال الشبكية السكري، و3% التراخوما، و3% امراض العيون التي تصيب الأطفال، و0.7% داء الكلابية الذنب ( الأنكوسركية) .وان أمراض العين المتعلقة بالعمر هي السبب الأكثر شيوعا لفقدان البصر في العالم . وفي البلدان الأكثر فقرا في العالم هناك الملايين من الناس يعانون من فقدان البصر الناجم عن أمراض يمكن الوقاية منها.في عام 1999 اطلقت منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع الوكالة الدولية للوقاية من العمى المبادرة العالمية ( الرؤية 2020: الحق في الأبصار) بهدف التخلص من العمى الذي يمكن تجنبه . وقد عززت هذه المبادرة إستراتيجية منظمة الصحة العالمية المعنية بتوقي العمى وضعف البصر اللذين يمكن تجنبهما وهي تستند الى مكافحة الأمراض وتنمية الموارد البشرية واقامة البنى التحتية والى التكنولوجيا.اما في العراق فقد حددت دراسة اجرتها الباحثة سلوى ابراهيم اسماعيل من وزارة التخطيط بعنوان ( تقييم واقع الأطفال ذوي الأحتياجات الخاصة في العراق والخدمات المقدمة لهم ) المشكلات التي يعاني منها الأشخاص ذوي الأحتياجات الخاصة عموما والمكفوفين بشكل خاص ما يلي:1- ردود الأفعال السلبية تجاه العجز من قبل افراد الأسرة 2- يتسم سلوك ذوي الاحتياجات الخاصة بالعصبية والقلق والحساسية والأكتئاب والحيرة والألم مما كان له الأثر الكبير على دور الأسرة في اتخاذها اساليب الحماية الزائدة والعطف تجاههم.3- شعور ذوي الاحتياجات الخاصة بالأتجاهات السلبية نحو اعاقتهم وعدم المساواة مع اقرانهم مما كان له الأثر في الأنسحاب وصعوبات في التكيف الأجتماعي والأسري.4- عدم توفر المعاهد الخاصة الكافية لمختلف انواع الاعاقة وعدم تحقيق مبدأ الأندماج الأجتماعي مع الطلاب الأسوياء5- الأثار السلبية النفسية لالتحاق ذوي الاحتياجات الخاصة بالمعاهد وصفوف التربية الخاصة وكذلك المدارس العادية وشعورهم بتدني مستوياتهم التعليمية 6- عدم توفر شروط السلامة والامان لذوي الاحتياجات الخاصة داخل المعاهد والمدارس وخاصة في التنقل او قطع الطرق او تكييف ابنية المدارس وبما يتلائم مع طبيعة الأعاقة.7- عدم وجود المراكز الطبية الكافية لتشخيص وتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة وخاصة اذا كان المعاق بصريا يعاني من وجود أكثر من عاهة.8- عدم وجود مراكز التأهيل المهني التي يمكن من خلالها تنمية المهارات والقدرات من أجل تعلم المهن المناسبة لطبيعة الإعاقة.9- عدم توفر البرامج المتخصصة والمعلمين المتخصصين ونقص الموارد المالية والمادية لتمويل برامج التأهيل. كما اوضحت الدراسة ان اعداد ذوي الاحتياجات الخاصة في العراق قدر عددهم وفق مسح عام 2007 الصادر عن الجهاز المركزي للإحصاء هو (272106) الف نسمة وبنسبة 1.7% من مجموع السكان اما النسبة العامة لذوي الاحتياجات الخاصة فقد بلغت 2.8%. ويوضح ا ......
#بناء
#إستراتيجية
#وطنية
#للوقاية
#العمى
#وضعف
#البصر
#المؤشرات
#الدولية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=712120

سوسن شاكر مجيد : ما اسباب المرض النفسي؟ ومااهم الطرق للوقاية منه؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد نظرة عامة يشير المرض النفسي، الذي يُطلَق عليه أيضًا اضطرابات الصحة العقلية، إلى مجموعة كبيرة من أمراض الصحة النفسية وهي اضطرابات تؤثر على مزاجك وتفكيرك وسلوكك. من أمثلة الأمراض النفسية: الاكتئاب، واضطرابات القلق، والفصام، واضطراب الشهية والسلوكيات التي تسبِّب الإدمان. يتعرَّض الكثير من الأشخاص لمشكلات تَتعلق بالصحة العقلية من وقت لآخر. ولكن يصبح القلق المتعلق بالصحة العقلية مرضًا نفسيًّا عندما تسبب العلامات والأعراض المستمرة إجهادًا متكررًا، وتؤثر على قدرتك على العمل. يمكن أن يجعلك المرض النفسي بائسًا، ويمكن أن يسبب مشكلات في حياتك اليومية، مثل المدرسة أو العمل، أو في علاقاتك بالأشخاص الآخرين. في معظم الحالات، يمكن التعامل مع الأعراض من خلال مجموعة من الأدوية والعلاج بالكلام (العلاج النفسي) الأعراض العلامات والأعراض التي تتعلق بالمرض العقلي يمكن أن تختلف وتتباين استنادا إلى الاضطراب والملابسات وعوامل أخرى. يمكن أن تؤثِّر أعراض المرض العقلي على المشاعر والأفكار والسلوكيات. أمثلة تتضمَّن العلامات والأعراض ما يلي: • الشعور بالحزن أو الكآبة • التفكير المشوَّش وضعف القدرة على التركيز • المخاوف الشديدة أو القلق أو الإفراط في الشعور بالذنب • تغييرات حادة في الحالة المزاجية ارتفاعًا وانخفاضًا • الابتعاد عن الأصدقاء والأنشطة المعتادة • التعب الشديد وانخفاض الطاقة أو مشاكل النوم • الانعزال عن الواقع (الأوهام) أو البارانويا أو الهلاوس • عدم القدرة على مواجهة المشاكل اليومية أو الضغوطات • صعوبة في الاستيعاب ومشكلات في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم • اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات • تغيرات كبيرة في عادات الأكل • تغيرات في الدوافع الجنسية • الغضب الشديد أو العدائية أو العنف • التفكير في الانتحار إن أعراض اضطرابات الصحة العقلية أحيانا تظهر في صورة مشاكل جسدية مثل ألم بالمعدة أو الظهر أو صداع أو أية آلام أخرى لا تجد لها سببا. متى تزور الطبيب؟ إذا ظهرت لديك أي علامات أو أعراض خاصة بالمرض العقلي، يمكنك مراجعة مزود الرعاية الأساسي المختص بك، أو اختصاصي صحة عقلية. لا تتحسن غالبية الأمراض العقلية من تلقاء نفسها، وإذا لم تُعالَج، فقد تزداد حالة المرض العقلي سوءًا بمرور الوقت، وتسبب مشكلات خطيرة.ان أفكار الانتحار وتصرفاته شائعة بين الأشخاص المصابين ببعض الأمراض العقلية. إذا راودتك فكرة إيذاء نفسك أو محاولة الانتحار، فلا تتردَّد في الحصول على المساعدة على الفور • اطلب المساعدة من موفر الرعاية الأولية. • تواصل مع صديق مقرب أو شخص عزيز. • تواصل مع أحد العلماء أو الدارسين أو غيرهم من رجال الدين في مجتمعك. لا يذهب التفكير بالانتحار من تلقاء نفسه؛ لذا يجب الحصول على مساعدة. إذا ظهرت علامات المرض النفسي على أحد أحبائك، فناقشه بتفتح وصدق بشأن مخاوفك. قد لا تستطيع إرغام أحدهم على طلب مساعدة متخصصة، لكنك تستطيع تقديم التشجيع والدعم. تستطيع أيضًا مساعدة أحد أحبائك على إيجاد طبيب أو اختصاصي صحة عقلية وتحديد موعد له. بل يمكنك حتى مرافقته أثناء الزيارة. وإذا أقدم هذا الشخص على إيذاء نفسه أو كان يفكر جديًّا في ذلك، فاصطحبه إلى المستشفى أو اطلب المساعدة الطارئة. الأسباب يُعتقد أن الأمراض العقلية، بشكل عام، ناجمة عن مجموعة م ......
#اسباب
#المرض
#النفسي؟
#ومااهم
#الطرق
#للوقاية
#منه؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741874