حلوة زحايكة : سوالف حريم - رياضة المشي
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمرياضة المشيلا يختلف اثنان على أهمية الرياضة في الحفاظ على بنية الجسم وسلامته من الكسل والترهل، وحرق الدهون الزائدة التي تلحق الأذى بالجسم.وأهمية الرياضة معروفة منذ القدم، ولنا في رسولنا صلى الله عليه وسلم قدوة حسنة، حيث يقول:" علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل."وقد تكون السباحة والرماية وركوب الخيل في زمننا هذا بعيدة المنال على كثيرين منا خصوصا النساء. لكن الحثّ على الرياضة يبقى قائما. وأنا شخصيا أمارس الرياضة من خلال العمل اليومي في محيط منزلي، بحيث أبحش الأرض بالفأس، وأزرع وأقطف الثمار، لكن هذا ليس كافيا، لذا فإنّني أقوم برياضة المشي بشكل يوميّ، حيث أطوف في قمة جبل المكبر الذي أسكن على سفحه الجنوبي الشرقي، وبهذه الرياضة أصطاد عصفورين بحجر واحد، فأكتسب خفة ورشاقة ونشاطا وراحة جسدية ونفسية من خلال المشي، وأكتسب غذاء روحيا عندما تكتحل عيناي برؤية القدس القديمة، فأرى مسجدها الأقصى وكنيسة القيامة، فأهلّل وأكبر من نفس المكان الذي هلّل وكبّر فيه الخليفة الثاني عمر بن الخطاب عندما جاء القدس فاتحا قبل أربعة عشر قرنا. وبهذا ومن خلال تجربتي فإنني أنصح الجميع نساء ورجالا برياضة المشي، حفاظا على سلامتهم البدنية والصحية.14-7-2020 ......
#سوالف
#حريم
#رياضة
#المشي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=684789

حلوة زحايكة : سوالف حريم - وباء كورونا
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريموباء كوروناشعر العالم بالخطر الذي يهدد حياة البشر منذ شهر شباط- فبراير-الماضي، والمتمثّل بجائحة كورونا، التي بدأ ظهورها في الصّين منذ كانون أوّل-ديسمبر- الماضي، ويسجّل للحكومة الفلسطينية السبق باعتراف منظمة الصحة العالمية في ادراك خطورة هذا الفيروس، فاتّخذت اجراءات صارمة وعلمية لمحاصرته والحدّ من انتشاره. ومن المعروف أن الفيروسات القاتلة تجتاح العالم بمعدل مرّة كل مئة عام، وآخرها كان عام 1918، وحصد أرواح حوالي خمسين مليون إنسان. علما أنّ عدد سكان العالم في ذلك الوقت كان يساوي 15% من عددهم في هذه الأيام.ومعروف أنّ فيروس السّلّ وفيروس شلل الأطفال كان يشكّل حالة رعب في العالم في خمسينات وسيتنات القرن العشرين، وانتهى هذان الفيروسان عندما اكتشف لقاح مضاد لهما.ومن الغريب أن البعض منا ورغم التقدم العلمي الهائل لا يزال غير مصدق بوجود فيروس كورونا أو غيره، بحجّة أنّه لا يراه، رغم أنه حتى الآن أصاب أكثر من ثلاثة عشر مليون شخص، وحصد أرواح ستمائة ألف إنسان. وبالتالي فإنهم لا يتخذون الأجراءات اللازمة للوقاية من هذا الفيروس، ولم يلتزموا بتعليمات الجهات الصحية، وبقوا يقيمون حفلات الأفراح وبيوت العزاء في القاعات، مما أدى الى اصابة الآلاف بهذه الجائحة. والأنكى من هذا أن من يجهلون أمور دينهم ودنياهم قد اعتقدوا أن هذه الفيروسات جند من جنود الله! متناسين أنه حصد أرواح عشرات الآلاف من المسلمين، ومتناسين الحديث النبوي الشريف القائل:" إذا سمعتم بالطاعون بأرض فلا تدخلوها وإذا وقع بأرض وأنتم بها فلا تخرجوا منها."15-7-2020 ......
#سوالف
#حريم
#وباء
#كورونا

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=684899

حلوة زحايكة : سوالف حريم - أخاك أخاك
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمأخاك أخاكالشّقيق هو نصف الإنسان، والأخوة والأخوات سند للمرء مهما كان، ولا يمكنه الأستغناء عنهم، قال الشاعر: أخَاكَ أَخَاكَ إنَّ من لا أَخ لَهُ كَسَاعٍ إلى الهَيجَا بغَيرِ سِلاَحِ أي الزم أخاك بشكل دائم، وشبّه الإنسان الذي لا إخوة له، والذي تخلى إخوته عنه بالمحارب الذي يدخل حربا بغير سلاح.سمعت حكاية من والدتي -رحمها الله- تقول: يحكى أنّ أعرابيا كان عنده ثلاثة أحصنة-جمع حصان- أصيلة وذات يوم ورد بركة ماء لم يكن عليها دلوا، فكان ينزل على درج حاملا وعاء ماء يملأه ويضع لأحصنته الماء في الحوض، فشمص وصهل ورفس أقواهم على إخويه يريد أن يطردهما عن الحوض حتى يرتوي، فصاح به صاحبه من داخل البركة قائلا:إخوتك يا قليل الأصل!فلما سمعت الأحصنة ما قال الرجل ابتعدت عن حوض الماء عطشى وطأطأت رؤوسها خجلا، حتى قادها صاحبها واحدا واحدا إلى الحوض.فإذا كانت الدواب ترأف بإخوتها، فما بال بعض البشر يخاصمون إخوانهم؟29-7-2020 ......
#سوالف
#حريم
#أخاك
#أخاك

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=686565

حلوة زحايكة : سوالف حريم - من الحب ما قتل
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريممن الحبّ ما قتلأنا من المهتمّين بالإقتصاد المنزلي، لذا فإنّني أزرع حديقتي ببعض الخضار للاستهلاك المنزلي، إضافة إلى الأشجار المثمرة، والورود وأشجار الزّينة التي تسرّ الناظرين. كما أقوم بتربيّة بعض الحيوانات كالدّجاج والحمام والأرانب، وأخيرا اهتديت لتربية البطّ.وقامت إحدى البطّات بالرّقود على خمس بيضات، ففقست البيضات وجاءت فراخ البطّ لتزرع الفرحة في قلبي، وأخذت أجالسها وأداعبها وأطعمها من يديّ، حتّى أصبحت بيننا ألفة لم أعهدها من قبل.وبما أنّني أبادل حيواناتي حبّا بحبّ، فإنّني لا أبخل عليها بشيء أستطيعه. وشاءت الصّدفة يوم أمس أن أقطف حبّات تين من شجرة في حديقتنا، فتمتّعت بمذاقها الحلو، وحملت بضع حبّات منها لأخصّ بها فراخ البطّ الصّغيرة، ظنّا منّي أنها ستفرح بها. فتحت حبّات التّين أمام الفراخ التي اعتادت أن تهرول إليّ كلّما تراني، فأخذت تنقر حبّات التيّن بشهيّة أفرحتني. لكنّ فرحتي لم تدم فقد نفقت الفراخ في أقلّ من خمس دقائق، ولم أكن أعلم أنّ ثمار التّين ستشكّل مادّة سامّة لها. أحزنني نفوق الفراخ فبكيتها وأنا ألوم نفسي، حملتها وواريتها التّراب الذي رويته بدموعي، لكنّ حزني ازداد عندما رأيت البطّة الأمّ تقف أمامي وكأنّها تسألني عن صغارها.19-8-2020 ......
#سوالف
#حريم
#الحب

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=689008

حلوة زحايكة : سوالف حريم- كورونا بين الجهل والموت
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمكورونا بين الجهل والموتلا أعرف طبيعة تفكير البعض منّا، فهل الجهل سيد الموقف، أم أن الحياة لم يعد لها معنى في ظل احتلال أهلك البشر والشجر والحجر. ينتشر فيروس كورونا بشكل متسارع، وموجته الثانية انطلقت من قاعات وتجمعات الأتراح والأفراح، ورغم تحذير الجهات الصحية بضرورة الإلتزام بشروط الوقاية، ورغم أنّ هذا الفيروس حصد أرواح ما يقارب من 900 ألف شخص على مستوى العالم، وأرواح بضع مئات من أبناء شعبنا، إلا أن البعض منا لا يزال غير مصدق بوجود هذا الفيروس، وإمعانا منه بالغوص في بحور الجهل فإنه يطلب وبتذاكٍ مثير للشفقة بأن يرى هذا الفيروس حتى يصدق بوجوده! وهذا المتذاكي عندما يصاب بالفيروس هو أو أحد أقربائه من الدرجة الأولى ويرى المعاناة فإنه يبقى مفاخرا بأنه لم يكن مصدقا بوجود هذا الفيروس القاتل! لكنه لا يسأل أنه قد نقل العدوى لأقرب الناس إليه، وقد يكون ذلك سببا في وفاة أحدهم! ولا يرف له جفن.30-8-2020 ......
#سوالف
#حريم-
#كورونا
#الجهل
#والموت

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=690216

حلوة زحايكة : سوالف حريم- انتحار غير متعمد
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة منذ بدية هذا الصيف سمعنا عن وفاة بضعة أشخاص من الضفة الغربية المحتلة غرقا في بحر يافا، وبحيرة طبريا، ورأينا في وسائل الإعلام مئات بل آلافا من أبناء الضفة الحزينة يرتادون البحر فرحين ومتسابقين إلى الغوص في مياهه، سواء كانوا يجيدون السباحة أم لا، فيغرق من يغرق ويندم من يندم، ويبكي من يبكي، لكن هل هناك من اتّعظ وتعلم؟ فالفطين هو من تعلّم من هفوات غيره، لكن يبدو أنّ الفطنة بعيدة عمّن يتسابقون إلى الموت غرقا. تماما مثلما هو حال العشرات الذين قضوا نحبهم وهم يقودون الدّراجات النارية، فماتوا تباعا دون أن يتعظوا ممّا جرى لسابقيهم، ومثلما لم يتعظ الأهل الذين يشترون الدراجات النارية لأبنائهم المراهقين دون أن يدروا أنّهم يسوقونهم إلى الموت، وعندما تقع الواقعة يلطمون الخدود ويشقون الجيوب.لكن الأدهى والأمر هو الموت بالرصاص المشبوه الذي يطلق بمناسبة ودون مناسبة، فهل نحن نعشق الموت أم "نعشق الحياة ما استطعنا إليها سبيلا" على رأي درويشنا. وهل نكتفي بالضحايا من أبنائنا الذين يحصد أرواحهم المحتلون، ونجد من يتقبل التهاني بفخر واعتزاز لفقدانهم، وكأنّ الموت المجاني أمنيتنا وقدرنا المحتوم! ......
#سوالف
#حريم-
#انتحار
#متعمد

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=690319

حلوة زحايكة : سوالف حريم- أصبحت جدّة
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمأصبحت جدّةفرحتي كبيرة جدا هذا اليوم الاثنين 23 تشرين الثاني-نوفمبر-2020، حيث أنعم الله علينا بحفيدي الأوّل زياد بن طارق بن زياد، كدت أطير فرحا، احتضنت الطفل الوليد بحنان أمومة لم أعهده من قبل، وتفوق فرحتي عندما أنجبت ابني البكر طارق، وأصبحت أمّا للمرّة الأولى. كنت أعرف أنّ الأجداد يحبّون أحفادهم، وسمعت المثل العربيّ الذي يقول:" ما أغلى من الولد إلا ولد الولد"كثيرا، لكنّني لم أستوعب ذلك على حقيقته، فمعرفتي تنصبّ على حبّ الأمّهات لأبنائهنّ، لكن أن يتفوّق حبّ الحفيد على حبّ والده الذي هو ابني فهذا شعور أحسست به هذا اليوم للمرّة الأولى، وتذكّرت المثل الإغريقيّ الذي يقول:" ابنك ولدتَه مرّة وحفيدك ولدتَه مرّتين. يا إلهى ما أروع الأحفاد! وما أجمل رائحتهم! فلله درّك يا زياد الصّغير على هذه الفرحة التي أدخلتها على قلبي فور سماعي لصرختك الأولى، فهل صرختَ رعبا من هذه الحياة الدّنيا التي جئت إليها، أم من عام المصائب هذا، أم لتنبئ جدّتك بقدومك؛فتدخل الفرح والسّعادة إلى قلبها؟ فقدومك يا مهجة قلبي إلينا قد محا من وجداني كل المعاناة السّابقة، واعتبرتُ مجيئك بشرى بزوال الكرب عنّا كأسرة، وعن شعبنا، وعن وطننا وجوهرته قدسنا. فالحمد والشكر لك يا ربي يا حنّان يا منّان. والحمد لله على سلامتك وسلامة والدتك. ومبارك أنت لوالديك ولجدّيك ولجدّتيك، ونسأل الله أن تكون من الأبناء الصالحين.2 ......
#سوالف
#حريم-
#أصبحت
#جدّة

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=703418

حلوة زحايكة : سوالف حريم-الخبيزه
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة بلادنا فلسطين لا يجوع فيها انسان، فهي أرض خصبة معطاءة، تنتج من طيّبات الخيرات ما لا يعدّ ولا يحصى، فما أن تتساقط حبّات المطر الأولى حتّى تنبت أنواع شتّى من النباتات البرّيّة التي تؤكل نيّئة كالذّبّيح والحمّيض والكعفران والمرو والزّعتر، ومنها ما يطبخ كالخبّيزة واللّفّيتة والعكّوب وغيرها، ومنها هو مرعى للأنعام فتكتسي الأرض بزينة الطّبيعة التي تسرّ النّاظرين، والخبّيزة هي الأشهر بين هذه النّباتات البرّيّة، فيشتهيها الإنسان ويفضّلها على اللحوم التي يعتبرها البعض من أشهى المأكولات، وقليل من النّاس من يعرفون أنّ في الخبّيزة اثني عشر مضادّا حيويّا، وبالتّالي فهي علاج لغالبيّة الأوبئة، وقد يكون فيروس كورونا منها.ولذا فقد قضيت ساعتين من يومي هذا وأنا أبقّل الخبيزة من مكان على بعد أقلّ من مائتي متر عن بيتي، لأعمل منها وليمة لي ولزوجي ولأبنائي ولن تكلّفنا أكثر من رأس بصل وقليل من الزّيت.وهذا العطاء الرّبّاني لبيت المقدس وأكنافها معين عطاء لا ينضب رغم مصادرة الاحتلال للغالبيّة العظمى من أرضنا، وازداد شراسة بمناسبة دعم معتوه أمريكا الخاسر ترامب. وقد وصلت عنجهيّة الاحتلال ذروتها عندما اعتبر الكثير من المناطق محميّات طبيعيّة تمهيدا لاستيطانها لاحقا، وصار يعتبر الزّعتر والمريميّة نبات محميّة! ويبدو أنّه لا يعرف الخبيزة وغيرها من النباتات المفيدة، وإلا لعمل عليها حظرا، وهو طبعا لا يعلم أنّها تنبت في مختلف المناطق وقرب البيوت. ......
#سوالف
#حريم-الخبيزه

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=705751

حلوة زحايكة : سوالف حريم- الإنتخابات التشريعية
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمالإنتخابات التشريعيةالمرسوم الرّئاسي الفلسطيني بإجراء الإنتخابات التّشريعيّة في شهر أيّار -مايو- القادم خطوة رائعة ومرحّب بها، وهي حقّ للشّعب في اختيار ممثّليه ومن سيحكمونه ويقودونه للتّحرّر والإستقلال، وبناء الدولة المستقلة بعاصمتها القدس الشريف بعد كنس الاحتلال ومخلفاته. ورغم الظروف السياسية التي تحيط بقضيتنا بشكل خاص، وفي المنطقة العربية بشكل عام، ورغم اختلال موازين القوى، إلا أنه يجب التصميم غير القابل للتراجع على مشاركة المقدسيين في الإنتخابات كون القدس جزء لا يتجزأ من الأراضي الفلسطينية المحتلة بل هي جوهرتها، ومواطنوها أيضا جزء لا ينفصم من رعايا الدولة العتيدة، ودون ذلك ستوضع مليون علامة استفهام على الإنتخابات. وعلى الناخبين الفلسطينيين وعلى القوى السياسية أيضا أن يرشحوا وأن ينتخبوا كفاءات تمثلهم دون اعتبارات للعائلية والعشائرية والقبلية، وضرورة إعطاء دور للشباب وللمرأة في تمثيل شعبنا، مع عدم تغييب حكمة وتجارب الشّيوخ، فقضيتنا تمرّ في أصعب مراحلها، والعائلية والقبلية لم تجلب لنا إلا الويلات، ولدينا الكثير جدا من الكفاءات القادرة على تمثيلنا بأمانة وإخلاص. ......
#سوالف
#حريم-
#الإنتخابات
#التشريعية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=706096

حلوة زحايكة : سوالف حريم- حراثة الجمال
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريمحراثة الجمالهناك مثل شعبي يردّده العامّة في بلاد الشام وهو"مثل حراثة الجِمال، اللي بتحرثه وهي رايحه بِتْلَبْدُه وهي راجعه". طبعا مع الاحترام لإخواننا العربان الذين يتطيّبون ويتطبّبون ببول البعير، لأسباب لا يعرفها إلا الله والراسخون في الجهل. وقد تذكرت هذا المثل، عندما رأيت ما تفعله امرأة أعرفها، فهي لا تبخل بأيّ جهد لمساعدة الآخرين، فتساعد أخريات من الأقارب والمعارف في الزّراعة والحصاد ومواسم قطف الثمار، وتشارك في طبخ موائد الأفراح والأتراح وغيرها. لكنها وبجهل منها تضيّع ثوابها وجزاءها على حسن صنيعها بكثرة الحديث والتفاخر به أمام النّاس، فهي كالمذياع الذي يبثّ أربعا وعشرين ساعة دون توقّف، فتنشر غسيل الناس على الملأ، حتّى وصل الغضب بإحداهن بأن وصفتها كالبقرة التي تحلب ملء تنكة حليب، وعندما ينتهون من حلبها ترفع قدمها الخلفية وتقلب تنكة الحليب، فلا يستفيد منها من حلبوها، ولا بقي حليبها في ضرعها لتسدّ به رمق عجلها الرّضيع. وبما أنّ أفضل الصّدقات هي من لا تعرف يسار دافعها ما أعطت يمينه، فإنّ معروف تلك المرأة يصبح جهدا ضائعا بسبب قلّة عقلها وطول لسانها.21-11-2021 ......
#سوالف
#حريم-
#حراثة
#الجمال

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=706564

حلوة زحايكة : سوالف حريم- رحيل ستً الدنيا
#الحوار_المتمدن
#حلوة_زحايكة سوالف حريم رحيل ستّ الدّنيا رحلت والدتي عن هذه الدّنيا الفانية، والموت حق على كلّ الأحياء، لكن فقداني لأمّي يختلف عن فقدان الآخرين لأمّهاتهم، فأمّي ترمّلت علينا عندما سقط أبي شهيدا في حرب حزيران &#1633-;-&#1641-;-&#1638-;-&#1639-;- العدوانيّة، قبل أن تبلغ الخامسة والعشرين من عمرها، كنت وقتئذ رضيعة، وتفتّحت عيناي على أمّ هي الوالدة والوالد، حمتنا برموش عينيها، تحمّلت الصقيع لتوفر لنا الدّفء، وجاعت كي تطعمنا، ضحّت بشبابها من أجلنا أنا وشقيقتيّ فاطمة وأمينة، وشقيقيّ محمد ومحمود، تقدّم لها خاطبون كثيرون فرفضتهم من أجلنا، صحيح أنّنا افتقدنا الأب الحاني الذي غادرنا وهو في ريعان الشّباب، وكنت رضيعة في المهد، وكبيرنا لم يصل الثّامنة من عمره، إلا أنّني لم أشعر يوما بمرارة اليتم، لأنّني كبرت بوجود أمّ رائعة كانت بمثابة الأب والأمّ، وفّرت لنا كلّ ما استطاعت، ربّتنا بكرامة، وأمدّتنا بنهر غزير من الحبّ والحنان، كبرنا جميعنا وتزوّجنا وأنجبنا وعرفتُ معنى الأمومة، لكنهاّ بقيت دائمة الرّعاية لنا ولأولادنا، وكأنّها ترى فينا أطفالا لا يكبرون، أو هكذا هنّ الأمّهات. خسارتي بفقدان والدتي كبيرة جدّا، ولن يستطيع أحد تعويضي عنها، أتذكّر يوميّاتي معها، فيذوب قلبي أمام عظمتها وتضحياتها، تنهمر دموعي غزيرة وأنا أستذكر القلب الكبير الذي اختزن حزنا كبيرا بفقدان الزّوج، وخوفا على زغب الحواصل الذين تحتضنتهم، لا أحد يفدي أحدا، والموت ضروريّ من أجل الحياة، ولو كان المرء يستطيع أن يدفع الموت بحياته عمّن يحبّ، لما تردّدت في تقديم عمري فداء لانسانة لم نسدّ لها جزءا يسيرا من أفضالها علينا، فنامي قريرة العين يا أمّي، واهنئي بجنّات الخلود وإننا على الوفاء لك حيّة وميّتة باقون. ......
#سوالف
#حريم-
#رحيل
#الدنيا

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=710191