مصعب قاسم عزاوي : نصائح طبية عملية للوقاية من فيروس كورونا
#الحوار_المتمدن
#مصعب_قاسم_عزاوي في ضوء الواقع المهول الذي أفرزه حلول فيروس كورونا على العالم، بالتوازي مع إظهاره عجز بني البشر على مقاومة عسف الطبيعة التي تجبروا عليها بشكل همجي يقصر عنه أي توصيف مهما كان تراجيدياً، وهو الذي قمنا بنقاشه وتحليله بشكل مستفيض في بحثنا السابق الذي حمل عنوان: آفاق الانعتاق من جلجلة فيروس كورونا.ونظراً لاحتمالات فشل جميع محاولات تصنيع لقاح لفيروس كورونا في الأمد المنظور نظراً لتطفر الفيروس نفسه بشكل مستمر يجعل من الصعب إيجاد لقاح جامع مانع لكل الأشكال التي يمكن أن يتطفر إليها، بالإضافة إلى توجس جميع الفرق البحثية التي تعمل على تصنيع لقاح لفيروس كورونا من صعوبة تشكيل كم كاف من الأضداد المقاومة للفيروس في جسم المتطوعين الذين شاركوا في تجارب إعداد اللقاح؛ وهو ما يعني أن احتمال أن لا يفلح أي من اللقاحات المنشودة في تشكيل مناعة دائمة، وإنما فقط مناعة محدودة كمياً وزمنياً قد تخفف بشكل محدود من حدة المرض دون أن تمنع حدوثه وعقابيله.ولذلك لا بد من محاولة تلمس طريق للوقاية من فيروس كورونا بشكل طبي علمي منهجي يستند على المعارف الطبية الثابتة في أسس الوقاية من الأمراض وتعزيز مقاومة الجهاز المناعي للإنسان والتي تبدو أنها الوسائل الوحيدة المتاحة راهناً للإنسانية جمعاء، نظراً لأن نهج التباعد الاجتماعي والانحشار في المنزل رفاهية لا يحظى بها سوى قلة قليلة من أبناء المجتمعات الغربية، و هي رفاهية لا يحلم بالحصول عليها المليارات من أبناء المجتمعات المنهوبة المفقرة التي ليس لأبنائها من خيار سوى السعي الدائب بحثاً عن رزقهم الذي دونه خيار وحيد هو الاندثار جوعاً في مسغبة سرمدية.وسوف يتم إيراد جملة من النصائح العملية للوقاية وتخفيف مخاطر الإصابة بفيروس كورونا عبر تعزيز مناعة الفرد، وتقليل الحمل الفيروسي «Viral Load» والذي يعني كمية الفيروسات التي يحتمل أن يتعرض لها الشخص من فيروس كورونا، وهو ما يخفف من مخاطر مباغتة جهازه المناعي على حين غرة بعدد كبير من فيروسات كورونا لا يحتمل أن يستطيع جهازه المناعي التعامل معها بوسائله الاعتيادية.وسوف يتم التركيز على أن تكون جميع النصائح الطبية العملية للوقاية من فيروس كورونا هي نصائح مبسطة يستطيع أي إنسان القيام بها سواء كان من الميسورين أو المفقرين المظلومين. أولاً: الإماهة المستمرة للبدنعندما يتعرض البدن لإنتان فيروسي فإن الفيروسات تسري في الدم بما يسمى فيرسة الدم «Viremia» والتي من خلالها ينتقل الفيروس من المكان الأول الذي دخل منه إلى الجسم، وهو الجهاز التنفسي في حالة فيروس كورونا، إلى الأعضاء الأخرى وخاصة الكلية التي يعد إخفاقها أحد أهم أسباب وفيات مرض فيروس كورونا. ويمكن عبر تناول كميات وافرة من السوائل لا تقل عن ليترين من السوائل يومياً تحفيز ما يدعى تمديد الدم Blood Dilution والذي ينتج عنه زيادة في نسبة الماء إلى نسبة الكريات البيضاء والحمراء والصفيحات في الدم، وهو ما ينتج عنه أيضاً نقص تركيز عدد الفيروسات الجائلة في كل سنتيمتر مكعب في الدم أيضاً، وهو ما يزيد من احتمالية قدرة أجهزة الدفاع المناعية في الأعضاء الأخرى على التعامل مع الفيروسات الغازية لها عبر الجهاز الدموي دون الوقوع ضحية المباغتة والذهول من عدد أكبر من الفيروسات لا تستطيع التعامل معه.ولتمديد الدم أيضاً فعل مفيد إضافي فيما يخص فيروس كورونا ويتعلق بتخفيض تركيز الصفيحات في كل سنتيمتر مكعب من الدم، وذلك بتخفيف أخطار الإصابة بالجلطات التخثرية المتعددة نتيجة تجمع وتراكم الصفيحات على المناطق الملتهبة في الأوعية الدموية جراء الإصابة بفيروس كورونا ......
#نصائح
#طبية
#عملية
#للوقاية
#فيروس
#كورونا

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=679369

عبدالناصر جبار : نصائح إلى الشباب
#الحوار_المتمدن
#عبدالناصر_جبار نصائح إلى أصدقائي الشباب صديقي.. إعلم إن شتم الحكومة وسب رجالها لاتعطيك ثقافة، وإن سقطت إيران أو أميركا لن تُحَسِن لغتك، وأعلم إن لكل وسيلة إعلام هدفها الخاص، لاتهدر وقتك في متابعة المشادات الكلامية والفيس وقال فلان وقال علاننَظِمْ وقتك، إقرأ، كن واعيا، لاتعطِ صوتك لمن لا يستحقه، لاتكن طرفا في الصراع السياسيالإصلاح لاتحققه العقول الفارغة بل أصحاب العلممن حقك أن تكون سياسيا ناجحا كي تخدم بلدك لكن هذا يحتاج إلى فكر ودراسة أفكار المدارس السياسية المتعددة والإضطلاع على تجارب الأمم الناجحة والفاشلةإن فكرت بالكتابة فأكتب شيئا جديدا ولا تكتب شيئا مستنسخاإترك المصطلحات التي تزيد المجتمع إنقساما مثل " ذيل - جوكري - مستفاد - لوگي - شگد منطيك"إترك مصطلحات البذاءة والألفاظ السوقية وكن مهذبا في الرد على من تختلف معهم فالكلام صفة المتكلم. ......
#نصائح
#الشباب

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=684322

سارة ابراهيم : نصائح للحفاظ على الصحة العامة
#الحوار_المتمدن
#سارة_ابراهيم يعمل الجسم بشكل متناسق مع بعضه البعض، حيث يؤدي كل جهاز وظيفته لينتج عن ذلك التناغم قدرة الإنسان على ممارسة حياته بشكل جيد.لذلك يجب الحفاظ على صحة الجسم العامة عن طريق الاهتمام بكل أجهزته ومكوناته، ولذلك إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة جسدك.نصائح للحفاظ على الصحة العامةيمكنك اتباع تلك النصائح للحفاظ على صحة جسمك بشكل عام:1. اتباع نظام غذائي صحييرتبط ما تأكله بشكل وثيق بصحتك، لذلك فإن للتغذية المتوازنة فوائد عديدة حيث أنها من الممكن أن تعمل على منع أو علاج بعض الحالاتالمرضية والتي تشمل:أمراض القلب.السكتة الدماغية.مرض السكري.كما يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن وخفض نسبة الكوليسترول أيضًا.2. ممارسة الرياضة بانتظاميمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في منع الإصابة بالعديد من الامراض مثل:أمراض القلب.السكتة الدماغية.مرض السكري.سرطان القولون.بالإضافة إلى المساعدة في علاج:الاكتئاب.هشاشة العظام.ارتفاع ضغط الدم.كما أن الرياضة تجعل ممارسيها أقل عرضة للإصابة بتلك الامراض السابق ذكرها.بالإضافة إلى قدرة التمارين اليومية على تحسين الصحة النفسية والتحكم في وزن الجسم والذي يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.ملحوظة: عليك ممارسة الرياضة لمدة 30 إلى 60 دقيقة حوالي 5 مرات في الأسبوع لملاحظة الفرق في صحتك الجسدية والنفسية.3. التخلص من الوزن الزائدفي حالة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فإن ذلك يجعلك عرضة للإصابة بالكثير من الامراض مثل:ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة الكوليسترول.داء السكري من النوع 2.أمراض القلب المختلفة.السكتة الدماغية.بعض أنواع السرطان.أمراض المرارة.يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى الإصابة بالتهاب مفاصل كل من:العمود الفقري.الوركين.الركبتين.لذلك عليك في تلك الحالة اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات، غني بالدهون الصحية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.4. شرب الماءيحتوي الجسم على كميات كبيرة من الماء لتسهيل وظائفه الحيوية لذلك فإن النقص في معدل الماء قد يؤدي إلى خلل بمهامه.لذلك عليك أن تهتم بشرب كميات كافية من الماء (حوالي 8 أكواب يوميًا كحد أدنى)، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية السكرية.حيث تعتبر تلك المشروبات مصدر للسعرات الحرارية الفارغة التي يمكن أن تستهلك الفيتامينات والمعادن المهمة في جسمك.ونظرًا لان الماء لا يحتوي على سعرات حرارية فإنه لا يحافظ على وزن الجسم ويساعد على ترطيبه فحسب، بل يساعد أيضًا في الدورة الدموية، وإزالة السموم من الجسم وتنظيم درجات حرارته.معلومات اكثر عن التخسيسhttps://sehtty.com/slimming/نصائح للحفاظ على صحة الأسنانللحفاظ على صحة الاسنان عليك اتباع الآتي:1. قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا على الأقل وخاصة بعد الوجبات لمدة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.2. اختر فرشاة أسنان ذات رأس صغير وشعيرات ناعمة للوصول بشكل أفضل إلى الأسنان الخلفية وعدم جرح اللثة.3. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد حيث يعمل على تقوية مينا الأسنان ويقلل من خطر التسوس.4. الحد من تناول المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية.5. تجنب استخدام أسنانك لأي شيء غير مضغ الطعام حتى لا تعرضها للكسر.6. مراجع ......
#نصائح
#للحفاظ
#الصحة
#العامة

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=684805

كمال انمار احمد : - نصائح غير واضحة ليست لأحد-
#الحوار_المتمدن
#كمال_انمار_احمد إلزموا صمتكمو تمسكوا بالصلاةو تمسكوا بالصومو لا أنسى،ان تتمسكوا بالثلاجةفالطعام مثل الالهيحفظ كل شيء فينا*و افتحوا نوافذكم صباحاو استمعوا لفيروز و الكوكبو لا تخجلوا،إن استمعتم للقرآنففي الأبحاثوفي التجاربقالواإن لكلا الأمرين نفس النتيجةو هي ان لكلاهما،لحن مختلفلحن هادئ،و لطيفو لكن ليس أكثر من ذلك**و اذكروا في المساءأحاديث المحصنينو النوافل،و تعقيبات الصلواتو لا تنجروا الى فلك الشرحيث لا رغيف،و لا خيرو لا تتهادنوا مع الشيطانحيث لا نعما و لا أمانو لا تنجروا الى فلك الشرفانه الموت المحصن*و إقرئوا الحياة و إنتقدواو إمرحوا و إرقصوا دوماو لا تجعلوا كل شيء كئيبفالورد حين يرى الماء يبتسمكونوا منتبهين لكل كلمةلأن الثعالب يملأون الكتبفإن صدقتم فلقد وقعتمفي الفخ المنصوب قديما*و حين ترقصوا خذوا حبيباتكمو عانقوهن بقوة و رهفةفالقبر غدا لن يجعلك تفعل ذلكستبقى هناك،فعانق بكل حالو قَبَّل الحبيبة بكل حالفغدا الموت و الزوال إلزموا صمتكم رجاءا و كونوا مرحين ......
#نصائح
#واضحة
#ليست
#لأحد-

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=685718

مراد سليمان علو : نصائح مجانين سيباى للأمراء الثلاثة
#الحوار_المتمدن
#مراد_سليمان_علو (نصائح مجانين سيباى للأمراء الثلاثة)1من عادتي مصادقة المجانين، وأحبَهم إلى قلبي هم مجانين سيباى حتى تخيّل لي بأنني مجنون مثلهم، وليس لديّ أدنى فكرة عن سبب انجذابهم نحوي، ربمّا لأنهم مليئين بالحبّ وعقلاء مثلي.لماذا دائما قافلة أصدقائي توّاقة للموت، ويفرّون من بين أصابعي كفراشات حان وقت هجرتها. برأيكم مَنْ مِنَ الآلهة المجانين لديه الجواب الصحيح؟ المجانين هم الذين أعوّل عليهم في بحثي عن عشبة الخلود، بعد أن قتل صديقي العاشق أنكيدو، و(سالم) هو من ينتظرني في صباحات ثانوية الجزيرة متأبطا عصاه، أقدّم له سيجارة نتكلم قليلا وما أن أودعه حتى يتناول عصاه ويهزّه بعنف قائلا: "أستاذ مراد إن أساء أحد طلابك الأدب أخبرني". وطلابي لا يسيئون الأدب أبدا فهم مجانين مثلي بحبّ (سيباى) وحبك يا (سالم).2في ثمانينات القرن الماضي أيام الحرب كنا نخرج من بيوتنا الطينية لنكوّن جوقة من المتجمهرين بالقرب من عمود الكهرباء الرئيس القريب من منطقتنا للثرثرة وسماع سوالف الهجوم الأخير على قاطع من قواطع الجبهة الشرقية، وعدد شهداء (سيباى).وبعد أن يترك حديث الجبهة والإجازات الدورية والضباط وطيبة أهل الجنوب آثارها في أرواحنا يحضر الفتى (جردو) متأخرا وهو شاب ضخم ذو بأس شديد بوسعه تناول قدر كبير من البرغل في وجبة الغداء، فيكسر حزن أحاديثنا بالانتقال إلى الطعام. نكلم (جردو) ونشجعه على الكلام ونشأت بيننا صداقة وكان يبتسم عندما يراني اقترب منه وهذا يساوي عندي الكثير أن اجعل (مجنونا) مثله يبتسم في وجهي ويتكلم معي ويستأنس بوجودي. وعند هروبنا أثناء غزوة (داعش) الإرهابية وبينما كنت امشي بالقرب من البيوت الشمالية لقرية السكينية العليا وقت العصر ناداني بصوت هادئ وضعيف، جلست بين يديه غير خائف من حباله وزناجيره التي ربطت به نظرت في عينيه ووجدته يقول لي: "إن كنت ستعبر الجبل فخذ عبوة الماء خاصتي فهي أكبر من تلك التي تحملها، ستحتاج الكثير من الماء أما أنا فقريب منها". ثم أردف قائلا: انتبه على نفسك، وبعدها ودعته وغادرته.رغم الجثث التي رأيتها لأناس أعرفهم وأطفال أعرف عوائلهم إلا أن كلمات صديقي المجنون الحكيم لم تبارح ذاكرتي.تلك لم تكن كلمات مجنون أبدا، فقلة الاهتمام وانعدام الخدمات الطبية المناسبة جعلت من جردو الذي كان يعاني التوحد مجنونا في نظر كلّ من يسكن هذا الوطن المجنون. وبعد ذلك بعدة سنوات سمعت بوفاة صديقي العاقل في احدى المخيمات. نعم، مجانين سيباى هم الأحبّ إلى قلبي حتى ليخيّل إليّ بأنهم ملائكة في أثواب المجانين، فهم ليسوا ثوريين ليحاولوا جاهدين بيع القضية، ولا يهتم أحد بآخر نكته يرويها مجنون.لا شك إن الموسيقى تزيل آثار الزعيق، ولكن علينا أن نكون حذرين في اختيار قطعة الموسيقى فداعش غزتنا على أنغام (غريبو).3تحية جميلة لتلك الأيام الرائعة التي قضيناها رافضين تصديق وقوف المستقبل بالباب، فقد حضر أسرع مما كنا نعتقد، ووحدها زهرة الشمس تشهد للأرامل واليتامى الأيزيديين تسليم وجوههم الكالحة أينما أدارت الشمس بوجهها.ومن يتبع الشمس غيرنا يا صديق طفولتي (حطا) فلم نسأل عن الجاذبية يوما ولا رجونا ظروفنا السيئة أن تتحسن يوما فقد كنا مطمئنين بأن أحدهم لابد أن يسير على أرض الحقيقة ذات عيد ويحكي للأطفال خروجك من البيت صباحا، وكراع يهمه لملمة خرافه الضالة كنت تدور على بيوت أصدقاءك ليخرجوا بعد أنذار ووعيد وصراخ وزعيق. كلّ صبي يقف (حطا) ببابه كان عليه أن يخرج ليلبي نداءه فقد حان موعد التجمع واللعب ولا شيء آخر يهم، وكان الكبار أحيانا يحثون صغارهم ......
#نصائح
#مجانين
#سيباى
#للأمراء
#الثلاثة

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=688755

فوزية بن حورية : نصائح لربات البيوت
#الحوار_المتمدن
#فوزية_بن_حورية في هذه الفترة العصيبة لجأت ربات البيوت كغيرهن من شدة خوفهن على صحة ابنائهن و ازواجهن وعائلاتهن بصفة عامة من الاصابة بالفيروس الوبائي الفتاك كورونا المستجد "كوفيد-19"...الى استعمال ماء الجافال بصفة مفرطة دون خلطه بالماء ومنهن من تتبعت النصائح الطبية فاخلطت الجافال بالماء بالقدر المتفق عليه طبيا الا وهو لترا من الجافال ما يقابلها 9 لترات من الماء، يعني صب لترا من الجافال في 9 لترات من الماء ثم خلطها جيدا ثم استعمالها للتعقيم...الا انهن استعملنه من دون حماية لهن ...يعني بدون ارتداء قفازات التنظيف البلاستيكية، و بدون كمامات هذا مما اصاب بعضهن بالحساسية الصدرية التي نتج عنها شدة ضيق التنفس، لذا اردت ان اهديهن هذه الوصفة من النباتات الموجودة في كل بيت... للوقاية و التحصن و التداوي من الالتهابات التنفسية الناجمة عن الافراط في استعمال الجافال الا وهي : مشروب القرنفل الدافئ للوقاية من الالتهابات التنفسية يعتبر منقوع القرنفل الدافئ من المشروبات التي يُنصح بها للوقاية من نزلات البرد، فهذه النبتة مفيدة للحماية من الالتهابات التنفسية و الأوبئة، كما توصف بأنها طاردة للحمى و مطهرة.و يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ومنها مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في التقليل من الإصابة بالسرطان، ولذا يمكن استخدامه في الطهي أو تناوله كمشروب يومي.كما أثبتت بعض الدراسات الطبية أن تناول مشروب القرنفل، يساهم بشكل كبير في الحد من تعرض العين لأي مشاكل صحية كالالتهابات، فيما بينت أبحاث أخرى أن هذه النبتة تعزز صحة الجهاز التنفسي و بالتالي تقلل من فرص الإصابة بالالتهابات و نزلات البرد والأنفلونزا.إلى جانب ذلك، يعتبر القرنفل من الأعشاب المفيدة لمرضي التهاب الجيوب الأنفية، كما يساعد على التخلص من البلغم الموجود في الصدر، ويخلص الانسان من التهابات الحلق المتكررة في حالة تناوله باستمرار.مشروب المردقوش او شاي البردقوش يُحضّر شايُ البردقوش عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من أوراقه المُجفّفة في كوبٍ من الماء المغلي لمدّة خمس عشرةَ دقيقة، وفي حالة استخدامه كنوعٍ من العلاج الطبي يُنصح أن تُشرَبَ منه ثلاث إلى أربعة أكوابٍ في اليوم، وبينِ كل كوبٍ وآخر فارق وقتي بساعتين .ان شرب مغليّ أوراق البردقوش الغنيّة بفيتامين (ج) يُعالج أمراض البرد، والإنفلونزا، ويُكافح التهابات الحلق والبلعوم، والسّعال، وسيلان الأنف، كما أنّ تناول زيت البردقوش بانتظام له دور في تعزيز صحّة الرّئتين، وتقليل أعراض الرّبو. مشروب الزعتر:الزعتر بكافة أنواعه :التقليدي، الفارسي والبري يتمتع بخصائص مطهرة، حيث يحتوي على مادة الثيمول التي تعتبر مضادا حيويا طبيعيا يقضي على البكتيريا والفيروسات.يساهم الزعتر في تليين المخاط في الشعب الهوائية بالإضافة إلى كونه مضاد للتشنج فيساعد في تهدئة السعال.يمكن استخدام الزعتر كحمام بخاري، حيث يتم نقع الزعتر في الماء المغلي لبضع دقائق، ثم استنشاق البخار، وكذلك فشرب شاي الزعتر يعود بفائدة مضاعفة أيضا.شاي الفلفل الحاريحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهي العنصر النشط فيه.تعمل مادة الكابسيسين أيضا كمادة محفزة لعمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، الأمر الذي يجعلها مادة منشطة للتنفس.يمكن استخدام الفلفل الحار في سبيل علاج ضيق التنفس من خلال شربه كشاي كالزعتر. الجنكة:نبتة الجنكة تعتبر من أقدم النباتات التي تمت زراعتها ورعايتها، حيث يعود ذلك لأكثر من ألف سنة.تساعد الجنكة في ......
#نصائح
#لربات
#البيوت

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=689614

محمد حمد : نصائح مرفوضة جملة وتفصيلا...
#الحوار_المتمدن
#محمد_حمد قالت لي؛ ايّاكأن تنسىفي حافلة العمر خرائط منفاك ! وان تذرف دمعك مجّاناأو تتركه يترقرق شوقافي احداق سواكواحذر أن يفقد صبرك بعض سمات الصبرويبقى مكتوفي الايدي مهموما يستجدي عطف خُطاك وإيّاكوإيّاك أن تمنح قلبك "هبة" لمن هبّ ودبّدون شهود عيان او تلهث خلف سراب حبيب مفترض يتمترس سرا خلف بقايا ذكراك... قالت لي: يا هذا....لاتتركني ومضة شعر حائرة تتسكّع ليلا في صحراء جفاك. . ......
#نصائح
#مرفوضة
#جملة
#وتفصيلا...

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=695712

احمد الحاج : نصائح دبلوماسية الى المسؤولين العراقيين عند السفر ..
#الحوار_المتمدن
#احمد_الحاج بداية وللتنويه اقول ان النصائح الاتية انما اقدمها لكم لاحبا بكم ، وانما حبا بالعراق العريق الذي تمثلونه في المحافل العربية والدولية ،وحبا بالشعب العراقي الصابر المحتسب على غثائكم ولااستثني منكم احدا قط من الملكيين والجمهوريين وفي كل الحقب السابقة واللاحقة ، فالعراق الكبير وشعبه المظلوم يستحقان ان يمثلا في جميع المحافل على افضل ما يرام بما يليق ببلد حضارته تمتد الى 7 الاف عام في عمق التأريخ : - اولا خشمك ..نعم لاتتلفت ...نظف خشمك قبل الدخول الى قاعة المؤتمرات لأن تنظيف الخشم داخلها سترصده وتترصده الكاميرات لاسيما اذا كان التنظيف بالسبابة وليس بالمناديل الورقية !- شد حزام الخصر واضبطه جيدا قبل بدء المراسم الرسمية حتى لاينزلق بنطالك اثناء التقاط الصور !- بدلتك الرسمية يجب ان تكون نظيفة ومكوية ومهندمة على احسن ما يكون ..كذلك القميص ولاسيما ياقته !- حاول ان تنام جيدا في الليلة التي تسبق الندوات والاجتماعات والمؤتمرات والجلسات - حتى لاتغفي - داخل القاعة ويغلبك النعاس وتصير مزق داخلها !- جواربك ، اياك ان تلبس المثقوب منها او الملبوس سابقا مراهنا على ان حذاءك المستورد سيغطي عليها ...اداء الصلاة ، دخول المصلى ، علاوة على المضايف والدواوين والمجالس العشائرية والدينية كلها تفرض عليك خلع الاحذية !- التثاؤب يجب ان يكون بحذر وأدب - يعني حط ايدك على فمك اثناء التثاؤب - وحاول ان لاتظهر امام الكاميرات - كسيد قشطة - عندما يغلبه النعاس ويفتح حلكه بزاوية 90درجة على قوانين فيثاغورس ..تره عيب !- تنبه الى مضمون الخطب التي تلقى على مسامع الحضور امامك جيدا واياك اياك ان توزع الابتسامات كونك غافلا عن مضمون الجلسات اثناء القاء الكلمات ..يعني ما معقولة تبتسم والحديث امامك كله عن التطبيع مع الكيان ، ان تبتسم للكاميرا والموضوع عن مأساة النازحين ومعاناة المهجرين وعن المدن المدمرة بالكامل ؟!- عند العطاس ضع المنديل على انفك وفمك ..ولاتحاول ان تغرق الضيف الذي امامك بسيل من الرذاذ حتى انه واذا ما أصيب بكورونا بعدها فسيتهمك لا محالة !- اذنك نظفها قبل المؤتمر بالحمام ، بغرفة الفندق ، وليس خلاله !- اذا كنت حاسر الشعر من الامام وتغطي صلعتك ببقايا شعر مسحوب من جانب الرأس الايسر او الايمن فتذكر بأن بعض المطارات الدولية تعاني من التيارات الهوائية القوية والدائمية وبالتالي فأن الكذلة الجانبية ستطير مع الهواء وعبثا ستحاول تثبيتها في مكانها - وتصير سينما - فلو تزينها ، لو ترش عليها سبريه حتى تثبت ، لو تلزكها بالشيرة كما كان اجدادنا يفعلون ..او تحطلها جل ..لو تبقى بالعراق ودز واحد دبلوماسي بحق ينطلع به بالمحافل الدولية بدلا منك !- عند الاوبن بوفيه تذكر بأن كاميرات المراقبة في كل مكان - التمطك ،التريع ،الاكل بنهم ، فتح الفم اثناء تناول الطعام ، ملء الصحن الى آخره وعن بكرة ابيه بألوان الطعام مثل المكادي - كلها مرصودة اولا بأول ..ادري شنو ما شايف اكل قبل ..كلنه جوعي بس مو هالثخن ؟- رباطك ..اخ من رباطك ..حاول ان تضبطه مرات ومرات وكلما مررت بمرآة في اروقة الفندق وكلما دخلت الى الحمامات حاول ان تتأكد من انه منسق ومحكم جيدا وبوضعه المناسب مع الحزام ..لا فوق الحزام بشبر ولا تحته بشبر مثل الابله ..وتأكد من انه يتوسط ياقة القميص وداخل فيها تماما لازاحف يمنه ولا يسره ..مثل سكارى الباب الشرقي عندما يدخل احدهم الحانة انيقا ويخرج منها وربطة العنق ضاربه صفح !- الكارسونة من تقدملك الطعام - اظهر لها احتراما - مو تكعد تتغزل بها..لأن الابتسامات التي توزعه ......
#نصائح
#دبلوماسية
#المسؤولين
#العراقيين
#السفر

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=702810

جهان محمد سعيد الخياط : نصائح لا تسمع
#الحوار_المتمدن
#جهان_محمد_سعيد_الخياط كنت جالساً في إحدى الأمسيات مع بعض الشباب من أقربائي وأحبائي نتجاذب أطرف الحديث فقلتُ لهم لا تغرنكم نصائح أصدقاء السوء والمنافقين وإتبعوا نصائح الحكماء.فقال أحدهم يا عمي العزيز أنى اخاف من الفشل في أعمالي يخيبُ لي آمالي فما العمل كي لا افشل. فأجبته تابع مساعي و سيرة حياة النابغين ونصائحهم وأعلم (إن أعظم معلم هو ألفشل) لا تخافه و تعلم منه. ثم أردف قائلاً أنني عند إقدامى على أي مشروع كان ينتابني الخوف من التعثر والسقوط. فقلت له ((ليس الفخرالأ نسقط بل أن ننهض كلما سقطنا)) أنهض فنهوضك فخر و أنتصار على السقوط والفشل و توغل في العمل.((لا تلم ظروفك وما أنت عليه من حال فالناجحون فى هذه ألدنيا كما قال الفيلسوف (برناردشو) هم اناس بحثوا عن الضروف فأذا لم يجدوها خلوقها بأنفسهم)) و أمسح من ذاكرتك كلمتي الخوف والفشل فأخلق الظروف وتحل بالأرادة بلا كلل ولا ملل و باشر بمشروعك دون وجل. فسألني متردداً من يضمن لي الوصول الى غاياتي، فأجبته أن الزمن كفيل فقال حسناً سأبذل ما بوسعي.وبعدما توالت ألايام و اللأعوام وفرق بيننا الزمن حدث ما كنت لم أتوقعه، وفي يوم من الأيام بينما كنت سائراً في أحد شوارع مدينتي إستوقفني رجل أنيق بهي المضهر بدا الشيب عليه حياني وخاطبنى بقوله هل تتذكرني؟ فقلتُ كلا وتابع قوله يا عمي العزيز أنا ألشاب ألذي في أحدى جلسات أمسياتك قبل أعوام نصحتني وبفضل نصائحك المجانية القيمة محوتَ كلمتى الذعر والفشل من ذاكرته وأصبحتُ من الأثرياء وأنا مدين لك بما لا يقدر بثمن فأمر بما تشاء، فابتسمتُ و قلت: ليس كل ما يشترى بالمال ينفغ: وأسديت لك نصائح تلك ليس طمعاً وأسعدني ثراؤك وأن عرفانك بالجميل يكفيني وهو الثمن الذي لا يقدر فاغناني ولك مني الشكر والتقدير. فتصافحنا ومضى كل منا الى مبتغاه فشتان ما بين نصائح مدمرة ونصائح مثمرة.و للقارىء السلآم.... ......
#نصائح
#تسمع

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=706063

محمد ابو علي : نصائح للحياة السعيدة بين الزوجين
#الحوار_المتمدن
#محمد_ابو_علي الحياة الزوجية مملكة خاصة لها كينونتها و لها قدسيتها في الدين والمجتمع,وهي العش الذي يأوي إليه الإنسان رجلا كان أوامراة ونواة المجتمع و لبنته الأولى,فإذا كانت الحياة الزوجية مكونة من الزوج و الزوجة فإن الإسلام وضع لها أسس و مبادئ تقوم عليها من أجل استمرارها لأن أي خلل فيها سينعكس مرآها على المجتمع فلا بد أن نعرف وندرك أن الحياه الزوجيه أبعد من خيالات وسيناريوهات الأفلام والقصص الرومانسية التي تظهر المثالية والكمال على طبق من ذهب للراغبين بالعيش السعيد ولكن توجد أسرار و مفاتيح للحياة الزوجية التي علينا أن نعرفها و نفهمها ونطبقها لكي نحيا بحياة زوجية سعيدة.إليكم بعض من هذه النصائح و الأسرار للحياة السعيدة بين الزوجين:- على الزوج أو الزوجة أن يدركوا أن مشاكل الأسرة في غالبها تحصل لوجود ثقافة خاطئة عند أحدهما حول حقوق كل منهما تجاه الأخرأو بسبب ضغوطات الحياة, لذا إذا أرادوا الحصول على حياة زوجية سعيدة أو أسرة سعيدة وأن تقوى علاقتهم على مرالسنين فعلى كل منهما أن يتعامل بحكمة وعقل وأن يغضوا طرفهم عما يمكن أن يصدر منهم من أخطاء وهفوات ويعلموا أن من سيتضرر في الأخير هم الأطفال.- يجب أن يعلم الزوج أن المرأة رقيقة المشاعر ويغلب عليها جانب العاطفة,و أنها لا تريد أن تتعامل بالمنطق دائما,وفي هذه الحالة على الزوج أن يعذرها وألا يحاسبها بدقة على كل كلمة قد تتفوه بها وأن يتغاضى أحيانا عن تقلبات مزاجها وألا يظهر النشوز.- و على الزوجة أن تدرك أن كرامة الرجل فوق كل اعتبار,لذا عليها أن تتجنب أي إهانة أو التحدث بطريقة غير لبقة معه أمام أي شخص كان.- اعط لتأخذ هذا هو أحد قوانين الحياة فإذا أحببت زوجتك أحبتك أكثر وإذا أهديتها السعادة تهديك إياها فإحساس المرأة يأبى ان يأخذ و لا يعطي.- و قد يجهل الكثير منا أثر الكلمة الطيبة على النفس,لذا لايجب على أي أحد أن يبخل بالكلمة الطيبة,فهي تضمد الجروح,تجبر الخواطر المكسورة,و بلسم شافي لكل القلوب المجروحة,لتعمل بها و سوف تشاهد نتائج مذهلة.- وأيضا كلما اهتم أحد الطرفين بوالدي الطرف الاخر كلما ساعد ذلك في تقوية العلاقة بين الزوجين وهذا الاهتمام يكون بالسؤال عنهم و الترحيب بهم بحفاوة و مساعدتهم عند الضرورة.- الهدية : فالهدية تترك أثرا ايجابيا في نفوس الاخرين,لا ننسى قول الرسول عليه الصلاة والسلام:" تهادوا... تحابوا ",لذا يمكن في بعض الاحيان أن تأخذ هدية لزوجتك أو الزوجة لزوجها و لا يشترط أن تكون الهدية باهضة الثمن و إنما العبرة بتذكر الاخر و مدى اهتمامك به.- ويحدث أحيانا أن الزوج يهجر بيته و يسهر مع زملائه و لا يهتم باللحظات العائلية و جلسات المحبين و لايشارك فيها,و هذا من أسباب المشاكل لذا يجب على الزوج أن يقوم بتقسيم الوقت كما صح عنه الرسوال عليه الصلاة و السلام :"...إن لأهلك عليك حقا ",ويستحب أن يجتمعواعلى سفرة واحدة و أن يتبادلوا الحديث فبذلك يسود التفاهم و السعادة.- لا يمكن أن تشعر بالسعادة في الحياة الزوجية إن كنت تحتفظ بالذكريات المؤلمة,فبعض الأزواج يظلون يجمعون أخطاء و هفوات أزواجهم حرف حرف و كلمة كلمة,حتى إذا وقع خلاف يسترجعون كل تلك الذكريات المؤلمة مما يزيد المشاكل و تختل الحياة, لذا عليهم أن يلقوا كل تلك الذكريات بعيدا .- وإذا تم خلاف بين الزوجين فلا يجب أن يسارع أحدهم إلى طلب الطلاق و الشجار لأتفه الاسباب,و يجب التغاضي عن بعض الأخطاء,ولا تنسى أن الحياة تضحيات فلا بأس بالتنازل عن بعض الأمور.- حتى الحب رزق, رزق من الله لقلبك يقول الرسول عليه الصلاة و السلام قاصدا عائشة : " إني ......
#نصائح
#للحياة
#السعيدة
#الزوجين

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=706716

محمد فُتوح : للزوجات فقط .. نصائح للسعادة الزوجية منتهية الصلاحية
#الحوار_المتمدن
#محمد_فُتوح للزوجات فقط ...نصائح للسعادة الزوجية منتهية الصلاحية --------------------------------------لا يُقاس التقدم الحضارى ، بتحقيق الإنسان للمنجزات العلمية على اختلافها وحسب ، بل يقاس بمعايير أخرى ، من أهمها نظرة المجتمع للمرأة ومكانتها.ونحن فى المجتمعات العربية ، حيث الكثرة المسلمة ، مازلنا ننظر إلى المرأة نظرة متدنية ، فهى مخلوق من الدرجة الثانية ، وتفتقد إلى العقل وتميل فى أحكامها إلى العاطفة ، رغم ادعاءات البعض أنها مساوية للرجل.هذه النظرة إلى المرأة ، هى السائدة والرائجة بين الرجال والنساء على حد سواء . والسبب يرجع فى رأيى ، إلى أسباب تاريخية واجتماعية مستمدة من العادات والتقاليد ، بالإضافة إلى ظرف نعيشه الآن ن ولا يجب إغفاله ، وهو انتشار الأفكار المستمدة من التيارات الأصولية الإسلامية ، التى ترسم صورة مريضة للمرأة . إن النظرة للمرأة على أنها أدنى من الرجل ، لهى من المسلمات التى ظلت جاسمة على العقل العربى منذ قرون.إن خطورة مثل هذه المسلمات ، تكمن فى أنها تمثل قيداً للفكر ، فتعوق انطلاقه وتحبسه وتسجنه فى أفكار انتهت صلاحيته ، ولا يسطيع الفكاك منها ، حيث أنه يعتقد اعتقاداً راسخاً فى صحتها وصوابها.إن خير مثال لما سبق ، هو ما قرأته حديثاً فى إحدى الصحف اليومية ، ففى داخل أحد مكاتب التسوية بمحكمة الأسرة ، بمقر محكمة شمال الجيزة ، علقت لافتة كبيرة كتبها أعضاء المكتب بعنوان " نصائح لكل زوجة لتحقيق السعادة الزوجية فى بيتها" . والشىء اللافت للنظر فى هذه النصائح ، أنها موجهة للمرأة دون الرجل.إن منْ وضع هذه النصائح يرى ويفترض ، أن الزوجة هى السبب الرئيسى فى إثارة المشكلات الزوجية ، فهى كائن مشاكس وعنيد . أما الزوج فهو كالحمل المسالم الوديع . لذا تعاملت معه هذه النصائح ، وكأنه طفل مدلل يجب على الزوجة تلبية كل احتياجاته متى أراد ذلك.إن هذه النصائح الموجهة للزوجة تضع الرجل فى مكانة عليا ، فهو نائب الإله على الأرض ، فطاعته واجبة ، ورغباته أوامر لا يمكن مناقشتها ، بل واجب الزوجة تنفيذ هذه الأوامر فى الحال ، بما فى ذلك رغباته وشهواته الجنسية . فالزوجة ما عليها إلا الطاعة، لكى تفوز بالجنة التى وعدت بها عند طاعتها لزوجها ، وحتى لا تصبح " ناشز " ، وملعونة حتى من الملائكة.إننا لو حاولنا تأمل مفهوم الطاعة ، نجد أنه من نتائج النظام الطبقى الأبوى الذكورى ، الذى يكرس لعلاقة السيطرة والتملك ، ففى الاقتصاد يحاول صاحب العمل السيطرة على كل منْ يعمل لديه ، وفى السياسة يسيطر الحاكم الديكتاتور الفرد على مقدرات الناس ، ويعتبرهم عبيداً يجب عليهم طاعة أوامره . أما فى العلاقات الزوجية فمفهوم الطاعة يعبر عن علاقة مريضة ، بين أعلى ، وهو الزوج ، وأدنى وهى الزوجة ، حيث يتسيد طرف على طرف أخر لمجرد أنه ينفق ، وهذا من شأنه أن يؤثر تأثيراً سلبياً على العلاقة بكاملها. ففى هذه العلاقة يفترض أن تشيع روح السكينة والرحمة ، أما فى ظل هذا المفهوم المختل ، فتتبخر هذه السكينة وتتلاشى تلك الرحمة.إن العلاقة السوية فى الحياة الزوجية ، يجب أن ينتفى فيها مفهوم الطاعة ، حتى يصبح الزوج وزوجته أنداداً . كل منهما له رأيه واستقلاليته وحريته التى تطلق العنان لذاته المتفردة.سوف أشير هنا إلى أهم النصائح التى تضمنتها اللائحة وهى : " أن تتقى الزوجة الله فى زوجها ، أى أن تؤدى واجبها بدون تقصير ، وبنفس راضية ، وألا تخرج من البيت إلا بإذنه ، ومهمتها الأساسية الاهتمام بشئون البيت والعناية به نظيفاً منظماً ، واستشعار المسئولية فى حسن تربية ال ......
#للزوجات
#نصائح
#للسعادة
#الزوجية
#منتهية
#الصلاحية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=732749

هاشم معتوق : نصائح الأيام
#الحوار_المتمدن
#هاشم_معتوق الغريب البعيد..الشعر مثل النساء في الشوارعلكن القصيدة تسبقها أغنيةمثل الليل يوقظ زهرةهذا هو المعنىكيف تسكتَ في الربيع القلقكي يتجنب السقوط في الخريفكيف تقنع نفسك أن الرضا رقصةوللرقصة معنىعليك وبالرغم منكأن تبني جسرا من الزواليكون الطريق الى البعيدالليل دقيق رقيق إذا مسه همس الحلموعانقه الضياءالمعنى مثل الأرض تبنى فوقها الشوارع والأرصفةالأشجار المتنوعةكل الآلام بشتى أنواعهاللقلب تغضبهمواسم النجوم..السعي بإتجاه الروحدع عنك الحديث عن الاتجاهاتوالبوصلةدع عنك الإبحار في المرايا الخبيثةأو التخاطردع عنك الجسد النائم في النهاروالروح التي تبحث في الموائد عن مذاق الأطعمةقد لا تستغني عن الألوانكل شي مابين إثنينبين القلب ونور الليلقد لاتنفع الإرادة القويةلما تكون نار الموقد باهتةقد لا تنس الحلمإنسان أشبه بالمؤجل والمعطلالقول قضيةالشمس قضيةالحب القضية الأكبرالعقل الأول..بعض الكلمات كثيرة الجراحبعد حين تصبح منقرضاقد يحل الكلب محلكالجزء الأهم في الخلقأننا نتلاشى ونجمع ثانيةالخسارة قد تؤدي لربح أكبرمثل النسيان يفيد الخلق بأشياء كثيرةكلما توغلت في المعرفةالإنسان هناك في البعيد ينتظركالأسماء لربما مثل المسمار يمسك بالخشبةأنا ملتزم بما تطلبه القصيدة منيالشاعر لا يغادر الهبوط على سلم قاع الروحالماضي مثل المخلفات والمخالفاتالهروب منها الطريقة الأفضلالإبداع هو الانتظار الحقيقي وليس الكاذبالليالي الهادئة..كالشمس السعيدةالكلمات التي تعبر الظلامكالنظرة الحزينة الانتظار على ساحل البحرأننا ننسى التواضع في وجوه الزهورتلك هي المعضلةأننا نهرب من سجوننا وقيودناللحق ليست هناك بوصلة محددةالصحراء ليست لها بدايةلكن النهاية مؤلمة وتعيسةكالمدينة المتهدمة المحطمةالحب نتاج قوةكعين الماء في بئر الروحشاهدة اليوم..اليوم فيه الكثير من الأجهزةالموصلات التي ترقد في الروحاليوم فيه حكايا عاريات وأشجانوأحلام لا تعد ولا تحصىفيه النجوم والقمرفيه المستحيل والممكنفيه الطعم المر والطيباليوم فيه الحظفيه الصدفةفيه الإرادة القويةوالضعيفةالشديد الجمال..لغات كثيرة ومتعددةالصمت أنقى اللغات وأعذبهاالكلام كالديدان على جرف الشاطيءالأفكار بعيدة في القاعالإبداع هو الواقعية في هيئة الإله والمقدسالعالمية أو المحلية الجمال المخبأ فيكالذكي الإيمان أي الإجماع النفسيأو الإتفاق الروحيالفلسفة انعكاس لمرآة الشاعرالشاعر السمكة المأكولة المذمومةفي أعلى درجات السمو يعلن الغضب عن نفسه ملوحا ها أنذالكن الرضا هو الأقوى سرعان ما يحل محله ......
#نصائح
#الأيام

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=733738

حيدر صادق صاحب : كيف نستقبل العام الدراسي الجديد ونستعد له
#الحوار_المتمدن
#حيدر_صادق_صاحب #كيف نقلل من مشاعر الخوف، والقلق، والتوتر عند الطلاب، وأولياء أمورهم في استقبال العام الدراسي الجديد؟#غالبا ما يحمل العام الدراسي الجديد مشاعر الخوف، والقلق، والتوتر، والاضطراب للطلاب، ولاسيما في المراحل الدراسية الأولى بعد انتهاء العطلة الصيفية بعد فترة خمول، وكسل، واسترخاء، وهي فترة مليئة بالمتعة، واختلاط الأوقات، وعدم النظام، وقد يترتب بعد انتهاء هذه الإجازة صعوبة لدى الأطفال، ولاسيما الجدد منهم في التأقلم مع الوضع الجديد، وتغيير الروتين، وينتقل خوفهم هذا إلى أفراد العائلة جميعهم؛ ليسود جو التوتر، والقلق في المنزل كله؛ لذلك تشكل بداية بداية العام الدراسي الجديد مرحلة انتقالية مهمة، يجب التعامل معها بحكمة بالغة، ووعي، واستعداد نفسي، وعقلي، وبدني، ومادي.#من المعلوم أن التهيئة، والاستعداد النفسي للطالب مسؤولية مشتركة بين الأسرة، والمدرسة؛ فكلاهما له دور كبير، وإيجابي في عملية الانتقال من فترة الإجازة، التي من سماتها التراخي، والسهر إلى مرحلة الدراسة، وهي مرحلة النظام، والمسؤولية، والالتزام، والاستيقاظ المبكر. #دور الأسرة في تهيئة أبنائها لاستقبال العام الدراسي الجديد.#المسؤولية الأولى تقع على عاتق الأسرة بما يحمله العام الدراسي من آمال، وتطلعات للطالب، وأسرته؛ إذ تؤدي الأسرة دورا مهما في تهيئة أبنائها لبدء العام الدراسي الجديد، سواء أكانوا طلابا جددا أم قدامى في المدرسة أم في رياض الأطفال؛ وذلك بتكوين اتجاهات نفسية إيجابية نحو المدرسة، والمرحلة الدراسية الجديدة، التي يدرس بها.#نصائح للوالدين لاستقبال العام الدراسي الجديد:&#1633-;-.الاستيقاظ المبكر: تدريب الأبناء على الاستيقاظ المبكر، والاستعداد للذهاب إلى المدرسة. فيجب تدريبه على النوم مبكرا قبل فترة كافية من الذهاب إلى المدرسة؛ بحيث يكون قد أعتاد، وانتظم في موعد بداية العام الدراسي الجديد؛ حتى لا يصبح الاستيقاظ المبكر، والذهاب إلى المدرسة معضلة لدى الطفل، وكلما كان النوم جيدا، ومبكرا، زاد تركيزه، وقدرته على الاستيعاب.#مهارة فن إيقاظ الأبناء: يفضل أن يكون الإيقاظ قبل ساعة من الذهاب إلى المدرسة، والابتعاد عن الصراخ والتهديد في أثناء الإيقاظ، ويفضل أن يكون بطريقة ودودة، ويمكن أن يجلس الأب، أو الأم بجانب السرير، ووضع اليد على رأس الأبناء لاستقبال يوم دراسي بنشاط، وحيوية.&#1634-;-.التجهيز النفسي: يحتاج الطفل إلى إعداد نفسي من قبل والديه، فيتحدثون معه حول بداية العام الدراسي الجديد، وأنه يجب أن يكون أفضل من العام السابق، وأن بداية عام جديد تعني بداية هدف جديد، وحلم يجب أن يتم تحقيقه من خلال المذاكرة؛ للوصول إلى النجاح، والتفوق.&#1635-;-.ركز على الإيجابيات: العودة إلى المدرسة بعد الإجازة صعبة جدا على الطفل كما هي صعبة على كل بالغ؛ لذا حاول أن تتحدث معه بالتركيز على الإيجابيات في المدرسة؛ حتى يتحمس.&#1636-;-.تسوق للمدرسة مبكرا: يعد شراء أدوات الطفل جزء من تحفيزه لاستقبال العام الدراسي الجديد بحماس، فاجعله يشتري ما يحب، وشاركه متعة التسوق، والشراء(ملابس المدرسة، وأدواتها الخاصة بها)؛ لختار هو الألوان، والشخصيات الكارتونية التي يفضلها، واجعله يشترك معك في تجليد الدفاتر، والكتب، وليكتب اسمه بنفسه على الغلاف الخارجي.&#1637-;-.عدم التأفف، والتذمر أمام الأبناء من المدرسة، والبعد عن التلفظ بألفاظ تؤدي إلى تكوين صورة سلبية عن المدرسة.&#1638-;-.يمكن أن نذكرهم ببعض المعلومات الأساسية من خلال التحدث، وممارسة بعض الأنشطة المتعلقة بالمواد الدراسية، مثل: مشاهدة الخرائط، أو عمل تجرب ......
#نستقبل
#العام
#الدراسي
#الجديد
#ونستعد

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=735886

عباس علي العلي : نصائح بلا سبب
#الحوار_المتمدن
#عباس_علي_العلي لا تقرأ أبدا في كتاب بلا حروفلا تؤمن بقضية ما لها صاحب ولا نسبلا تسير في شوارع مغلقة النهايةلا تسبح في نهر فقد عذريتهوهجره الماء إلى الأبدلا تشعل شمعة تحت أشعة الشمسلا تنتظر مني أن أغادر زمان المكانأو أعود بعكازتين من خشب نخره السوسفما عاد من ذهبأسمع كلامي وأفهم المرامليس بينك وبين الرحيل سوى أيامأما أنا فما زلت أبحث عن عنوانك القادم في دفتر الأحلاممنذ أن سرق الوهم عمريصرت أدون التأريخ على جدران ظنيوأعزف ألحان الخيبةتحت أستار الظلامأخاف أن أجرح كبرياء حب عبثينام بسلامتحت وسادة ملكية من حرير وأستبرقتعرف يا صديقيعندما كنت صغيراصنعت لي أمي تاج من ورقوقالت هذا هو الأملصحيح أنني كنت لا أفهم لا أدركغير مبالي بما صنعتأما اليومفكل الورق لا يصنع لي ذلك المثاللذا أقول لكلا تمشي وحيدا في شارع مزدحم بالموتىولا تحلق بجناحين من غضبلا تشرب من ماء نهر لو كان رائحته من خمر وطعمه عسللا تنام الليل دون أن تشعر بالتعبأو تشعر بالنصبلم هذا الكلام؟أقول وما السبب؟عجب ثم عجبما أعرف التزويق ولا أمتهن الشغب ......
#نصائح

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=742352

وديع السرغيني : نصائح ”خبير مغربي“ مهتم بالثورة الشعبية الجارية ببلد السودان
#الحوار_المتمدن
#وديع_السرغيني على نفس النهج وبالطريقة نفسها، طريقة العويل والصياح، طريقة الجبناء من شاكلة بليخانوف الذي تقدم بنصيحته المدوية والشهيرة، للثوار الروس، عمال وجماهير شعبية، في محاولة يائسة لثني الجماهير المنتفضة عن العصيان والثورة "ما كان ينبغي حمل السلاح"، هكذا صاح الجد الأكبر، زعيم التحريفية وقيدوم المراجعين الانتهازيين، عبر تقييمه التافه والمنبطح، لثورة شعبية عارمة شاركت، في جميع أطوارها الطبقة العاملة بقيادة حزبها الماركسي البلشفي وبقوة ال يستهان بها.. وبنفس الطريقة والمضمون دبّج ”الرفيق التيتي“ عموده الأسبوعي الثابت بجريدة "النهج الديمقراطي" العدد 441، والذي هو عبارة عن نصائح وتوجيهات تفتقد للحياء اللازم.. تهم مصير الثورة السودانية بالأساس، إضافة للثورة التونسية.وكعادته لم يترك الفرصة تمر دون إشهار لأنانيته المتضخمة، وأستاذيته المتعجرفة، التي لا تقدر بالمرة تضحيات الثوار المنتفضين بكل من بلدي تونس والسودان ضمن ما سماه بالسيرورات الثورية المندلعة في هذين البلدين، مقدما النصح والفتاوي اللازم الأخذ بها، تصحيحا للمسار الثوري الجاري بهذين البلدين.! وهو الشيء الذي يدعو صراحة للاستغراب، والحال أن شعب السودان وطبقته العاملة، في غنى تام عن مثل هذه النصائح التافهة، فهو الشعب الذي يتوفر على أعرق حزب شيوعي في المنطقة، حزب جماهيري يعد منخرطوه بالملايين. حزب يحظى بتعاطف كبير من لدن العديد من الفئات الشعبية والجماهير الكادحة المسحوقة، قاوم أعتى الديكتاتوريات، وله رصيد هام في تأطير المعارك والهبّات الشعبية في أكثر من مناسبة، بل وفي قيادتها وتأطيرها من "فوق وتحت" استفادة من المنهجية البلشفية إبان ثورة دجنبر 1905 الروسية. حينها، أي خلال ثورة دجنبر، صاح زعيم المناشفة الرعديد بليخانوف، بما كان ينبغي حمل السالح على الإطلاق، متماديا في تبرير شعاراته الانبطاحية والانتظارية التي لا ترى طائلا من الضغط على الثورة وتطوير مسارها من "أعلى وأسفل" بما يعني ذلك من ضرورة لمشاركة الاشتراكيين الديمقراطيين الروس في الحكومة الثورية المؤقتة.. كانت حينها أنجع طريقة بالنسبة لبليخانوف وأتباعه من المناشفة الانتهازيين.. أو هكذا يزايدون هي "تنظيم البروليتاريا في حزب معارض للدولة الديمقراطية البورجوازية، هي تطوير الثورة البورجوازية من أدنى، من خلال ضغط البروليتاريا على الديمقراطيين في السلطة".. وهو عكس ما طالب به البلاشفة حيث كان موقفهم هو الدعوة للمشاركة في الحكومة الثورية المؤقتة كاستمرار للنضالات العمالية والجماهيرية الجارية في الميدان، أي "من فوق ومن تحت". فحين يتجرّء عظام الثوريين الكبار أمثال ماركس إنجلز ولينين على تقييم الثورات الجارية تحت أرجلهم، بقصد التوجيه لمساراتها وشعاراتها وأساليبها.. فلأنهم فعلا خبراء مجربين ومرتبطين بالنضال الثوري اليومي الذي ال يعرف الراحة والاستراحة.. وإذا ما حدث وأن زاغت الجماهير الثورية المنتفضة عن المسار الذي تصوره أحد هؤلاء القادة العظام فلا يبدون امتعاضهم، ويصرخون في وجه هذه الجماهير المنتفضة بتلك الطريقة الفجـّة "ما كان يجب عليكم حمل السلاح".!وهي الطريقة نفسها التي حاول بها "الرفيق الخبير" تقييم، بل وتقويم اعوجاج خط الثورة السودانية، فهي حسب هذا "الخبير المحنك"، "عالم تكتيكات" الثورات الشعبية، "ارتكبت أخطاء تكتيكية قاتلة في خوض العصيان المدني والإضراب العام الذي أعلن عنه بشكل متأخر جدا وقد أنهكت قوى الكادحين والعمال.." وهو أسلوب مجحف ومقزّم للثورة السودانية وللحزب الشيوعي نفسه. فهو قاصر إذن، يمكن التطاول على قراراته واستقلاليته حسب هذا التصري ......
#نصائح
#”خبير
#مغربي“
#مهتم
#بالثورة
#الشعبية
#الجارية
#ببلد
#السودان

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=749548

سناء عبد القادر مصطفى : وزارة االخارجية النرويجية - نصائح السفر إلى العراق
#الحوار_المتمدن
#سناء_عبد_القادر_مصطفى وزارة االخارجية النرويجية- نصائح السفر إلى العراقآخر تحديث لنصائح السفر: 19 مايو 2022 - لا تزال سارية المفعولتنصح وزارة الخارجية بعدم السفر إلى البلاد، باستثناء محافظات دهوك وأربيل والسليمانية في المناطق الكردية. وبالنسبة لهذه المناطق، تنصح وزارة الخارجية بعدم القيام بأي سفر ليس ضروريا للغاية.جاء ت نصائح وزارة الخارجية النرويجية بعد يومين من القاء جينين هينيس - بلاسخارت، الممثلة الخاصة للأمين العام ورئيسة بعثة الأمم المتحدة لمساعدة العراق كلمتها أمام اجتماع مجلس الأمن حول الوضع في العرا ق في 17 آيار /مايو 2022. وعن أهمية حل الخلافات السياسية الدائرة حول انتخاب رئيس الجمهورية ومن ثم تشكيل الحكومة بعد 8 أشهر من انتهاء الانتخابات.وأشارت، خلال حديثها في جلسة لمجلس الأمن، إلى العديد من القضايا التي قالت إنها "باتت مألوفة للغاية، حيث لا تزال الجوانب السلبية من الحياة السياسية العراقية تعيد نفسها في حلقة مستمرة على ما يبدو من سياسة المحصلة الصفرية".وقالت الممثلة الخاصة إن العراقيين مازالوا بانتظار طبقة سياسية منشغلة بمعارك السلطة، التي عفا عليها الزمن، بدلا من أن تشمر عن سواعدها لإحراز تقدم في تحقيق القائمة الطويلة من الأولويات المحلية المعلقة في العراق.السؤال الذي يطرح نفسه هو: لماذا الآن وبالذات تقوم وزارة الخارجية النرويجية بإصدار هذه النصائح؟؟؟؟؟أترك القاريء اللبيب للتفكير في الاجابة على هذا السؤال!!!!! ......
#وزارة
#االخارجية
#النرويجية
#نصائح
#السفر
#العراق

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=756649

جواد كاظم غلوم : نصائح ماسيّة - نعمة الكتمان -
#الحوار_المتمدن
#جواد_كاظم_غلوم وأنا أنبش وأتحرّى في أحد كتب تراثنا العربيّ العريق العتيد باحثا عن ضالّة ما تعينني على موضوعي الذي أكتبه ؛ وجدت دُرّة نفيسة من درر الكلام لم أطلع عليها قبلا وهي مما قاله ابن الجوزي في كتابهِ " الأذكياء " إذ يقول ما نصّه :( اكتم عن الناس ذهبَـك وذهابَـك ومذهبَـك )وكم وددت ان لو كنت اطلعت عليها في شبيبتي قبل مشيبي لكنت علّقتها شارة في صدري ووسما لا يُمحى في ذاكرتي لتكون منهجا راسخا في حياتي .أما المقصود في ( ذهبَك ) فتعني مما لديك من مال ونعيم يؤازرك في حياتك سواء قلّ ام كثر ؛ فان كان كثيرا فأنت معرّض للحسد او الطمع لأن كل ذي نعمةٍ محسود وقد تكون مستهدفا للسرقة والاحتيال عليك لأجل جعلك خالي الوفاض منه في غمضة عين ، مثلما قال المتنبي عن قومٍ سرقت خيراتهم فجأةً بعد أن غزاهم الطامعون فافتقروا في غمضة عين حتى قبل الليلة وضحاها كما يقول المثَل العربي السائر :وصبّحهمْ وبسْطهمُ حريرٌ ---- ومسّاهمْ وبسطهمُ ترابُ ولو كنتَ فقير الحال لا تملك إلاّ ما يسدّ رمقك او يقيم أودَك وربما معوزا ، فأنت بهذه الحال كسير النفس ، مستهان الشخصية يراك الناس بعين الشفقة والانكسار ورثاثة الحال ووضاعة الفقر .أما المفردة الثانية ( ذهابَك ) فإنها تعني قيامك بعملٍ ما ومشروع في ذهنك تريد تحقيقه كأنْ تنوي الخوض في مشروع تجاري استثماري او تشييد بيت او تزويج أولادك ، وهنا عليك ان تعمل بصمت وتخطط بما يرسمه عقلك وتتوكل على الله وعلى إرادتك وعزمك وأنت ساكت دون جهر وإعلان واستعراض لا داعي له .يحدثنا التاريخ ان سيدنا يعقوب نصح ابنه يوسف قائلا له : لا تقصص رؤياك على أخوتك فيكيدوا لك كيدا ؛ مما يؤكد ان الأب المحزون هجسَ ان هؤلاء الأخوة الضالين وجّهوا عيونهم الحاسدة الحاقدة على أخيهم الوديع ولم يعبئوا حتى بدرجة القرابة الحميمية التي جمعتهم معا ، رغم ان الحالة كانت مجرد رؤيا في عداد الأحلام .فما نقوله لا يتعارض مع قول الله تعالى : وإما بنعمة ربّك فحدّث ؛ فالحديث هنا ليس بمعنى التهريج بما عندك من مال وحلال والمباهاة امام الملأ بغناك وضياعك ؛ انما أراد الله الواهب المعطي ان تشكره على نعمائه بينك وبينه وتوسع ما عندك على أهلك وتوهب عطاءك سرّاً لمن يستحق بالقدر المعقول الذي أباحك الواهب الكريم دون ايّ تبذير او المفاخرة والمباهاة مع الاعتدال في الملبس والمظهر والمأكل .وفيما يتعلق بخصوص المفردة الثالثة " مذهبَك " ، هنا عليك ان تكفّ لسانك عن اللغوّ بما ترى من وجهات النظر ولا تجهر علانيةً عما تحب وتكره وتروّج وعدم التشهير بقناعاتك الفكرية وآرائك ، وإياك من الترويج لمفاهيمك ونشر نصائحك عيانا إلاّ اذا طلب أحدهم النصح والإرشاد منك عن صدقٍ وطيب خاطر ؛ وكم ندم الكثير من العارفين على الكلام لمرّات عديدة لكنهم محال ان يندموا على الصمت ولا لمرة واحدة ، وحاول ان تكبح جماح النفس التوّاقة الى إظهار وإعلان شهوة ما بداخلها من وجهات نظر ؛ والإفصاح عنها زهواً ومفاخرة والكفّ عن إبداء نرجسيتها ولو كنت راجح الفكر مصيبا فيما تقول وتجهر حتى لو كنت على صواب في إبدائها .حين ذاك ستتلافى الجدالات العقيمة غير النافعة وتزيل حالات الجفوة والخصام واختلاف وجهات النظر مما قد يؤدي الى إشاعة العداوة والبغضاء بين من تأتلف معهم وتُرخي حبال المودة والالتئام والمحبة مع الأطراف الأخرى .حقا هناك الكثير من نفيس الكلام وجوامع الحِكَم والعبَر مبثوثة هنا وهناك في إرثنا الغنيّ بالكنوز ، يعوزنا غائص حاذق يبحر في غوره ويصطاد دُررهِ لتغتني عقولنا ونفوسنا بثرائها ، فما أكثر رحابة إرثنا الفكري ال ......
#نصائح
#ماسيّة
#نعمة
#الكتمان

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=766184