إيهاب الرفاعي : قراراتك عقلانية أم عاطفية ؟؟
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#157-;- مقارنة بين المنطق العقلي والمنطق العاطفي:&#128162-;- "المنطق العقلي" يدير دائرة الشعور، وأما "المنطق العاطفي" فإنه مستولٍ علي دائرة اللاشعور، وبما أن سلسلة المنطق العاطفي لاشعورية، فإننا لا ندرك تطور مشاعرنا إلا قليلاً، فنحن نقود حياتنا العقلية، ولكن لا سلطان لنا على حياتنا العاطفية ...&#128162-;- يسبق "المنطق العاطفي" نظيره العقلي، ولذلك يبتُّ في الأمور قبل أن يُتم الثاني تفكيره ...&#128162-;- يستند "المنطق العقلي" إلى مبادئ مادية مستنبطة من التجربة والاختبار، أما المنطق العاطفي فلا دعامة له سوى مبادئ معنوية أدبية يتعذر قياسها وتقديرها على وجه الضبط والصحة ...&#157-;- العلاقة بين المنطق والعاطفة في صنع القرار:&#128162-;- الحقائق العلمية تؤكد أن "العقلانية" تمثل نسبة 20% من عملية صنع القرار البشري، بينما تقود "العواطف" نسبة 80% !!&#128162-;- إذن فنحن نم&#1740-;-ل إلى العاطفة في اتخاذ معظم قراراتنا، وبالتالي لا &#1740-;-مكن إھمال دور العاطفة في منظومة صناعة القرار. لذا فإن السؤال الأھم: ك&#1740-;-ف يمكن أن نتحكم في مشاعرنا الأساس&#1740-;-ة لصناعة قرار منطقي؟&#157-;- لصناعة قرار منطقي:&#128162-;- عام 1980م، وضع "Robert Plutchik" مخططاً عاماً للعواطف عُرف باسم "عجلة بلوتش&#1740-;-ك للعواطف"، وھي عبارة عن أربع عواطف أساس&#1740-;-ة والمقابل لھا:&#128072-;- (الفرح والحزن – الثقة والاشمئزاز – الخوف والغضب – المفاجأة والتوقع).&#128162-;- وبناءً على ذلك، &#1740-;-مكن الخروج بأربع قواعد تساعد على صناعة قرار منطقي من خلال التحكم بھذه العواطف الأساس&#1740-;-ة:1- لا تتخذ قرارات في حالة الفرح الشد&#1740-;-د أو الحزن الشد&#1740-;-د، لأنھا ستكون في الغالب قرارات غ&#1740-;-ر منطق&#1740-;-ة ولھا نتائج عكس&#1740-;-ة.2- ابن قراراتك بناءً على السلوك لا على الأشخاص، ولا تجعل الحكم على السلوك بناءً على الأشخاص.3- لاتصدر أحكاماً أو قرارات في لحظات الخوف والغضب، لأنها من المشاعر المھددة للعقل وتعمل شللاً لمنظومة بناء القرار المنطقي.4- ارفع مھارتك في بناء القرارات والتصورات المستقبل&#1740-;-ة، بناءً على حساب الفرص والمخاطر المتوقعة وعدم جعل المفاجأة ھي الأساس لكل قراراتك.&#157-;- الاستراتيجية المثلي لصناعة القرار:&#128162-;- هناك ( &#1779-;- ) استراتيجيات لاتخاذ القرار:1- هل ينبغي أن نثق بمشاعرنا عند اتخاذ القرار؟2- أم هل علينا التفكير ملياً في العوامل المختلفة من أجل اتخاذ الخيار الأفضل؟3- أم هل ينبغي القيام بالأمرين معاً؟&#128162-;- قارن الباحثون بين إستراتيجيات القرار الثلاثة، ووجدوا أن التركيز على المشاعر بدلاً من الإفراط في التفكير بالتفاصيل، أدى إلى تحسين جودة القرار بالنسبة لبعض القرارات المعقدة...ويوصي الاستنتاج الأساسي لهذه الأبحاث بما يلي:((عندما تصبح الأمور صعبة، استخدم مشاعرك الغريزية بدلاً من المبالغة في التفكير في قرارك)).&#157-;- وأخيراً:&#128162-;- يقول عالم النفس الأمريكي المعروف "سيلفان تومكينز":&#128071-;-&#128071-;-" إن العاطفة دون إدراك &#128072-;- ستكون عمياء، والإدراك دون عاطفة &#128072-;- سيكون ضعيفًا ".وبالتالي، يمنح الإدراك العاطفة &#128072-;- بصيرة، وتمنح العاطفة العقل &#128072-;- قوة. ......
#قراراتك
#عقلانية
#عاطفية

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=686513

إيهاب الرفاعي : معلومات كثيرة .. وعلاقات واسعة .. والمحصلة : نضج زائف
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي معلومات كثيرة .. وعلاقات واسعة .. والمحصلة : " نضج زائف " !!أو ما يطلق عليه : ”Artificial Maturity” &#11093-;-&#65039-;- هذا هو ملخص مأساة (جيل الإنترنت) أو (Generation Y) &#11093-;-&#65039-;-&#128071-;-&#128071-;-&#128071-;-فقد أثبتت العديد من الدراسات النفسية الحقائق الصادمة الآتية :1- كلما زاد اعتمادنا علي وسائل التكنولوجيا الحديثة&#9668-;-&#9668-;- قلت المهارات الشخصية.2- كلما زاد استعمالنا للشاشات الإلكترونية&#9668-;-&#9668-;- قل التعاطف الإنساني.3- كلما تمادت العلاقات الافتراضية&#9668-;-&#9668-;- انحدر الذكاء الوجداني.4- كلما زاد تدفق المعلومات&#9668-;-&#9668-;- قلت القدرة علي التركيز والانتباه.5- كلما اتسعت الخيارات&#9668-;-&#9668-;- ضاق الالتزام طويل المدي.6- كلما زادت المثيرات الخارجية&#9668-;-&#9668-;- قل الحافز الداخلي.7- كلما كثر المحتوي المجاني&#9668-;-&#9668-;- زاد شعورنا الزائف بالأحقية.8- كلما قلت تجارب الفشل&#9668-;-&#9668-;- تضاءلت قيمة النجاح.9- كلما زادت مساحة الراحة والرفاهية&#9668-;-&#9668-;- قلت الصلابة النفسية.10- كلما قل الإحساس بالألم والمعاناة&#9668-;-&#9668-;- قل الإبداع / والفضائل الأخلاقية / والشعور بالرضا.&#128162-;-&#128162-;-&#128162-;-&#128162-;-لمن يريد المزيد من الحقائق، أهدي إليكم هذه المحاضرة التي ربما تغير من نظرتك للحياة وأسلوب تربية أبنائك .. للرائع/ دكتور ماهر صموئيل (استشاري الطب النفسي):&#128071-;-&#128071-;-&#128071-;-https://www.youtube.com/watch?v=gm-lFKa8rjM&t=7s ......
#معلومات
#كثيرة
#وعلاقات
#واسعة
#والمحصلة

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=687093

إيهاب الرفاعي : 10 صفات للطبيب الجيد
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي 1- الكفاءة2- الأمانة3- الاحترام4- الثقة بالنفس5- الابتسامة6- سرعة البديهة7- الحكمة8- الصبر9- الالتزام10- اللمسة الإنسانية (= مهتم/متفهم/متعاطف): * ثبت أنها ثمثل وحدها نسبة 65% من اقتناع وثقة المريض بالطبيب ! * ثبت أنها تزيد من فرص الشفاء وأن يكون العلاج أكثر فاعلية ! ......
#صفات
#للطبيب
#الجيد

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=693419

إيهاب الرفاعي : 《إعطاء الدواء للطفل فنٌ يجب تعلمه》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي يمكن لإعطاء الدواء لطفل صغ&#1740-;-ر أن يكون أمراً صعباً جداً:بعض الأطفال قد يرفضون تناول الدواء لأنھم لا يفهمون أھم&#1740-;-ته.. ب&#1740-;-نما &#1740-;-رفضه آخرون بسبب طعمه السيء!&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-تحدثي لطفلك&#11093-;-&#65039-;-أخبري الطفل بحديث مبسط أن الدواء سيعالجه. واسأليه عن الطريقة والطعم المفضل لديه لأخذ الدواء، بحيث يشعر بالسيطرة على الموقف.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-اختاري الكلمات المناسبة لعمر الطفل&#11093-;-&#65039-;-&#1740-;-ميل بعض الأطفال إلي تفس&#1740-;-ر الكلمات حرف&#1740-;-اً، لذا اعلمي أن الكلمات التي تستخدميھا لوصف العلاج لطفلك مھمة جداً. استخدام أساليب التنفير والقسوة والغلظة والتهديد بالحقن أو بالطبيب قد &#1740-;-خ&#1740-;-ف الأطفال و&#1740-;-جعلھم &#1740-;-قاومون العلاج، خصوصاً الأطفال الذ&#1740-;-ن أصبحوا أوعى وأكبر سناً. ھؤلاء &#1740-;-حتاجون إلى شرح وافٍ وأمين مع استخدام التحفيز الإيجابي لضمان تقبلھم العلاج.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-كوني حازمة وحاسمة&#11093-;-&#65039-;-الدواء ليس خياراً ولا لعبة، وعلى طفلك أن يدرك ذلك أيضاً. تحدثي معه بصوت هادئ وحنون وحازم بنفس الوقت. لا تسمحي للنقاش بالتحول إلى رفضه لأخذ الدواء، إذا حدث أمر مماثل فيمكنك الرد قائلةً: "يجب أن تتحسن حتى تستطيع اللعب مع أصدقائك مجدداً". وأكدي له أنه إن بصق الدواء أو تقيأه فسيكون عليه أخذه مرة أخرى.إذا استمر بالرفض على الرغم من شروحاتك، فتفادي أن تعاقب&#1740-;-ه، إذ أن العقاب لن &#1740-;-خدمك بشيء، بل &#1740-;-جب أن تكوني صبورة و لط&#1740-;-فة وامضي معه بعض الوقت لتشتيته وإشعاره بالراحة قبل إعطائه الدواء.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-قدمي له بعض الخيارات&#11093-;-&#65039-;-حتى وإن كان تناول الدواء ليس خياراً، بإمكانك إعطاء الطفل بعض الخيارات مثل:اختيار ما يريد أن يشرب بعد الدواء: ماء أو عصير أو حليب بالشوكولا.من يعطيه الدواء: ماما أو بابا أو الجدة.كيف يحب تناول الدواء: بالسرنجة أو بالكوب أو بملعقته المفضلة.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-اجعلي تناول الدواء جزءً من عملية أخري&#11093-;-&#65039-;-اجعلي تناول الدواء جزءً صغيراً من مشروع كبير آخر: كاللعب، أو مشاهدة فيديو، أو تناول الغداء، أو الاستعداد لنزهة خارج البيت، حتى لا يأخذ تناول الدواء من تركيز طفلك كثيراً.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-نعم للمكافأة، لا للمساومة أو الرشوة&#11093-;-&#65039-;-كافئي السلوك الجيد دائماً، واجعلي التعزيز الإيجابي منهجاً تتبعينه في كل نواحي تربيتك لطفلك. عندما يقبل الدواء ويبتلعه كافئيه بالمديح والكلام الجميل حتى يتشجع للمرة القادمة.انسي تماماً موضوع المساومة أو الرشوة. فستتصاعد هذه المساومة مباشرةً، كما أنها تعطي طفلك رسالة مفادها أن تناول الدواء أمر قابل للتفاوض بينما هو ليس كذلك.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;-نعم للثناء، لا للوم أو العقاب&#11093-;-&#65039-;-&#1740-;-شعر الأطفال بالمسؤول&#1740-;-ة عندما &#1740-;-مرضون، لذا يجب على الأھل عدم تذك&#1740-;-رھم بذلك، بل الثناء عل&#1740-;-ھم لمتابعة خطة العلاج. فالأطفال &#1740-;-حبون الثناء دوماً والشعور أنھم ج&#1740-;-دون و&#1740-;-حسنون التصرف. ف&#1740-;-مكن أن تقولي له مثلاً: "أنت شاطر" أو "أنا أحب الطر&#1740-;-قة التي تأخذ ف&#174 ......
#《إعطاء
#الدواء
#للطفل
#تعلمه》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=697460

إيهاب الرفاعي : قل لي ما الحكمة التي تؤمن بها .. أقل لك من أنت
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي 22 حكمة مفضلة لي في التدين والتعاملات الإنسانيةوالمال والتعلم والنجاح وفلسفة الحياة !!&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;- في التدين &#11093-;-&#65039-;-1- { وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ }(الطلاق - الآية: 2-3)رُوي عن أبي ذر عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "لو أخذ الناس كلهم بهذه الآية لكفتهم".= مفتاح الرزق + الفرج والنصر.2- { وَعَسَى&#1648-;- أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ &#1750-;- وَعَسَى&#1648-;- أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ &#1751-;- وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ }(البقرة - الآية: 216)= مفتاح الرضا + الطمأنينة والسكينة.3- "ما نهيتكم عنه فاجتنبوه، وما أمرتكم به فأتوا منه ما استطعتم"(حديث نبوي شريف)= مفتاح فهم يسر الإسلام وسماحته.4- رأس الذنوب .. الكذب !(المفكر الفارسي - عبد الله بن المقفع )وفي الحديث الشريف "وإياكم والكذب فإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار".= مفتاح الحكم علي خلق أي إنسان.5- أشد ما أثر في حياتي نصيحة سمعتها من أبي: يا بنَيَّ اقرأ القرآن كأنه أُنْزِلَ عليك !(العلَّامة والشاعر الباكستاني - محمد إقبال)= مفتاح التدبر.&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;- في التعاملات الإنسانية &#11093-;-&#65039-;-6- أي إنسان قابل للشراء .. عليك فقط أن تحسن اختيار الوقت والوسيلة !(دكتور إيهاب الرفاعي - طبيب أطفال مصري)حقيقة صادمة، ولكنها بكل أسف واقعية .. والاستثناءات لا يُعوَّل عليها؛ لأنها تؤكد القاعدة ولا تنفيها !إذن: لا تراهن علي (إخلاص) أحد !لا تحسن الظن (حدَّ السذاجة) .. ولكنْ أيضاً: لا تسيء الظن (حدَّ الوسوسة) != مفتاح الأمان من الغدر والخيانة !7- في كل إنسان تعرفه .. إنسان لا تعرفه !(الشاعر اللبناني - جبران خليل جبران) إذن: أنت تري الشخصية أو الغلاف الخارجي للإنسان .. أما الإنسان الحقيقي من الداخل فلا يراه إلا الله != مفتاح فهم النفس البشرية !8- لكي تكون هاماُ .. كن مهتماً !(خبير التنمية البشرية الأمريكي - ديل كارنيجي)وكما قال العقاد: قد يخلو الحب من كل شيء إلا من شيء واحد، وهو "الاهتمام" !فالاهتمام هو نصف السعادة، والتسامح نصفها الآخر != مفتاح محبة الناس + السعادة !9- اسمع لتفهم .. لا لترد !(عالم التنمية البشرية الأمريكي - ستيفن كوفي)= أهم قاعدة لحسن التواصل مع الآخرين والتأثير فيهم !&#11088-;-&#11088-;-&#11088-;-&#11093-;-&#65039-;- في المال والاستثمار &#11093-;-&#65039-;-10- سأخبرك كيف تكون غنياً: كن خائفاً عندما يتجرأ الآخرون .. وكن جريئاً عندما يخاف الآخرون !(رجل الأعمال الأمريكي وأحد أغني أغنياء العالم - وارن بافيت)= مفتاح الفلسفة الاستثمارية !11- الثروة ثلاثة أنواع: (مال) إذا عرفتم كيف تتصرفون به .. و(علاقات) تحميكم من غدر الزمان وتقلب الأيام ..و(سُمعة) تحول التراب إلي ذهب !(الأديب والخبير الاقتصادي السعودي - عبد الرحمن منيف)= مفتاح الفلسفة الاقتصادية !12- لو أنك ماهر في أمر ما .. لا تقم به مجاناً قَطّ !(قائلها مجهول لا أعرفه)ولذلك قالوا قديماً: زامر الحي لا يُطرب؛ لأنه دائم الظهور ويعزف بالمجان != مفتاح الرواج والشهرة !&#11088-;-&#11088-;-&#11088 ......
#الحكمة
#التي
#تؤمن

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=698161

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 1 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#10084-;-&#65039-;-هناك 5 طرق للتعبير عن الحب = لغات الحب الخمس = The 5 Love Languages &#10084-;-&#65039-;- &#9989-;-لغة الأقوال &#128072-;- Words of Affirmation:(الكلام الحلو = عبارات الإطراء والتقدير المنطوقة والمكتوبة).&#9989-;-لغة الأفعال &#128072-;- Acts of Service:(إنجاز أعمال خدمية للطرف الآخر لجعل حياته أسهل وأكثر راحة).&#9989-;-لغة الهدايا &#128072-;- Receiving Gifts:(مع مراعاة حسن اختيار الهدية وطريقة وتوقيت تقديمها).&#9989-;-لغة الاتصال الجسدي &#128072-;- Physical Touch:(بدايةً من النظرات إلي الأحضان والقبلات وتشابك الأيدي ...إلخ).&#9989-;-تخصيص وقت للطرف الآخر &#128072-;- Quality Time:(تعطيه فيه الاهتمام الكامل بكل جوارحك وتشاركه اهتماماته وهواياته).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-مفتاح النجاح في الحب هو:أن تتحدث نفس اللغة التي يتحدث بها مَنْ تحب ..فكون الشخص مخلصاً فقط لا يكفي، بل يجب عليه أن يتعلم لغة الحب الأساسية لدي الطرف الآخر !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-خلاصة الكلام:لا يكفي أن تحب إنساناً ..لابد أن تجعله يشعر بذلك ! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722563

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 2 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;-كيف تتذكر أي معلومة بسهولة ولا تنساها أبداً ؟؟&#129535-;-&#129300-;-أهم (3) طرق لتحسين الذاكرة هي&#129300-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(1) كرر المعلومة 5 مرات متتالية علي فترات زمنية متباعدة (Spaced Repetition) : &#9989-;-دون المعلومة مباشرة خلال 20 دقيقة من سماعها &#9989-;-ثم بعد 24 ساعة &#9989-;- ثم بعد أسبوع &#9989-;- ثم بعد أسبوعين &#9989-;- ثم بعد شهر إلي شهرين.&#128072-;- لو انتظرت ساعة واحدة &#8592-;- ستكون قد نسيت 50% من المعلومة !&#128072-;- لو انتظرت لتاني يوم &#8592-;- ستكون قد نسيت 70% من المعلومة !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(2) حاول تطبيق المعلومة عملياً بنفسك، وقم بشرحها للآخرين(Learn by Doing & Teaching Others) :&#128072-;- لأن ذلك يعزز الفهم الأعمق، وينقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدي إلي الذاكرة طويلة المدي !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) حاول الربط بين المعلومة وبين :حاجة معروفة أو محببة لديك = Connection Mnemonic أو صورة ذهنية أو كرتونية تقوم بابتكارها = Visual Image Mnemonic &#128072-;- ثبت أنها تحسن الذاكرة، وتزيد القدرة علي استرجاع المعلومة بمعدل يفوق ال 70% ! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722750

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 3 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;- احترس &#9888-;-&#65039-;- من الشخص الذي يبالغ أو يسرف في استخدام الأشياء المجانية المتاحة في الأماكن العامة (مثل الأوراق/ المناديل/ الصابون/ العطور/ ...إلخ في الفنادق أو المطاعم) &#129535-;-&#128071-;-&#128071-;-هذا الشخص - في الغالب - هو صاحب ضمير (مخروم) !وهو أقرب لارتكاب جرائم السرقة والاختلاس !&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-التحليل النفسي يقول:&#9989-;- (الضمير) هو درجة النزاهة/ الصدق/ الأمانة لكل إنسان، وهو الذي يرصد ويحدد نوعية أفعاله.&#9989-;- 80% من جرائم السرقة والاختلاس والسلوكيات المنحرفة ما هي إلا (نمط حياة).&#9989-;- احتمالية انخراط الأفراد في فعل إجرامي تحدث بسبب (وجود الفرصة) + توفر سمة شخصية من سمات (الضبط الذاتي المنخفض).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-خلاصة الكلام:الأمين في القليل &#128072-;- أمين أيضاً في الكثير ..والخائن في القليل &#128072-;- خائن أيضاً في الكثير !! ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=722850

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 4 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#128262-;- الإقناع = فن التأثير علي الآخرين &#128262-;-&#129535-;- سلاح النجاح في حياتك المهنية والاجتماعية &#129535-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-الإحصائيات تقول :نحن نقضي ما يقرب من 40% من وقتنا مع الآخرين في محاولة إقناعهم والتأثير عليهم.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أضلاع ( مثلث ) لنجاح عملية الإقناع :&#9989-;- خلق الألفة والثقة&#9989-;- مخاطبة المنطق&#9989-;- مناشدة العاطفة&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أساليب فاشلة :&#9989-;- الإجبار / الترهيب / الابتزاز&#9989-;- الرشوة / الخداع / التلاعب&#9989-;- الإلحاح / المبالغة / الحماس الزائد&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-(3) أساليب فعالة :&#9989-;- 1- ضع نفسك محل الطرف الآخر ( حط نفسك مكانه ) بهدف :&#128072-;- أن تصل إلي حقيقة ما يدور بعقل ومشاعر الطرف الآخر.&#128072-;- أن تفهم نية وسلوك الطرف الآخر.&#128072-;- بناء رابط من الألفة والتناغم مع الطرف الآخر &#8592-;- خلق الثقة والراحة النفسية &#8592-;- هكذا تجعل الآخرين ينفتحون عليك، وبالتالي تزيد فرصة تجاوبهم معك واقتناعهم بما تقول.&#128162-;- (3) مهارات لنجاح هذا الأسلوب &#128162-;-&#128161-;- الاستماع الفعال = Active Listening ( هو كلمة السر "معجزة بمعني الكلمة" لنجاح عملية الإقناع وحل أي خلاف )&#128161-;- المحاكاة = Mirroring ( محاكاة نبرة صوته وبعض كلماته وإشارات جسده بطريقة ذكية وغير ملحوظة )&#128161-;- التعاطف الاستراتيجي = Strategic Empathy ( إظهار تفهمك + احترامك + قبولك لوجهة نظر وموقف الطرف الآخر )&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#9989-;- 2- اسأل ( لماذا؟ ) 5 مرات متتالية ( بحيث تشكل كل إجابة أساس السؤال التالي ) بهدف :&#128072-;- الوصول إلي السبب الجذري ( الدفين ) لأي مشكلة أو موقف أو وجهة نظر.&#128072-;- فهم المعتقدات الكامنة في العقل الباطن لأنها هي التي تؤثر في المشاعر والسلوك.&#128072-;- وضع يدك علي المعتقدات والأفكار الخاطئة &#8592-;- إعادة صياغتها أو استبدالها بأفكار أخري جديدة تكون أكثر إيجابية وواقعية وبناءة &#8592-;- هكذا تستطيع إقناع الطرف الآخر بتغيير مواقفه وسلوكياته.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#9989-;- 3- استخدام المحفزات العاطفية ( Emotional Triggers ) بهدف :&#128072-;- إلهاء العقل الواعي وتجاوزه، والنفاذ مباشرة إلي العقل الباطن والتأثير فيه ( وهو أمر لو تعلمون عظيم !! )" الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أن غالبية الناس تميل إلي العاطفة في اتخاذ معظم قراراتها، ولذلك نري أن العقل والمنطق لا يقنعان في معظم الأحوال .. قد يدعمان قراراً عاطفياً، لكنهما لا يؤثران بشكل كبير في اتخاذ القرار " !!&#128162-;- أهم المحفزات العاطفية &#128162-;-&#128161-;- 1- اختيار الوقت المناسب&#128161-;- 2- تهيئة البيئة المناسبة &#128161-;- 3- خاطب الآخرين بأسمائهم( أكثر ما يسعد الإنسان أن ينطق الآخرون اسمه، فهذا يشعره بالقبول والاهتمام )&#128161-;- 4- استخدام لغة الجسد ( معلومة: تأثير الكلام = 35% ، بينما تأثير لغة الجسد = 65% )&#128161-;- 5- الجاذبية الشخصية = الكاريزما ( جاذبية المظهر + أسلوب العرض السهل الممتنع + روح المرح والدعابة )&#128161-;- 6- الالتزام والاتساق ( لابد أن تكون مثالاُ حياُ لما تقول وما تدعو إليه )&#128161 ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=723419

إيهاب الرفاعي : 《أسرار نفسية ستغير حياتك للأفضل 👈 الحلقة 5 من 100》
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#129535-;- ماذا تفعل لتهدئة نقاش محتدم بينك وبين شخص آخر في أقل من دقيقة؟؟ &#129535-;- &#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128072-;- اعمل (3) حاجات بينك وبين نفسك :&#9989-;- 1- صنف مشاعرك:مجرد تصنيف مشاعرك عند الغضب سيساعدك علي تهدئتها، مما يسمح لك بالخروج سريعاً من وضع القتال وقطع رد الفعل الاندفاعي.&#9989-;- 2- ركز علي تنفسك:عند الانخراط في نقاش محتدم، فإن التركيز على تنفسك (وجسمك بشكل عام) يمكن أن يساعدك في الحفاظ على الهدوء الجسدي والعقلي.استخدم تقنية التنفس 4-7-8 (استنشق الهواء من الأنف لمدة 4 ثوان، قم بعدها بحبس نفسك ل 7 ثوان، وأخرج الهواء من الفم خلال 8 ثوان x 3 مرات) - هذه التقنية من التنفس العميق تعمل كمهدئ طبيعي للجهاز العصبي + تساعد في خفض الكورتيزول + تريح العضلات المشدودة + تعيد الوضوح للحواس. &#9989-;- 3- انظر إلى الصورة الأكبر:تراجع خطوة إلي الوراء وأعد النظر في المشكلة: اكتشف العلاقة بين "الأفكار التلقائية" السلبية وسلوك الصراع المدمر.لا تصبح فريسة لأخذ الأشياء على محمل شخصي.ضع في اعتبارك العواقب.فكر في مقدار تقديرك للطرف الآخر، هل يستحق الموقف التضحية باستقرار علاقتك بهذا الشخص من أجل الانتصار لوجهة نظرك؟!.. الآن تستطيع أن تتحكم في ردود أفعالك من أجل اختيار استجابة مثمرة بوعي.&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;-&#128072-;- اعمل (3) حاجات تجاه الطرف الآخر : &#9989-;- 1- اخفض نبرة صوتك:خفض نبرة الصوت كفيل بإطفاء شرارة الخلاف، كما أنه يجعلك أكثر إقناعاً في إيصال فكرتك دون الإساءة إلى الطرف الآخر.&#128161-;- ( رفع الصوت أثناء الخلافات له دلالات سلبية كثيرة &#8592-;- ضعف الحجة والبرهان / عدم الثقة بالنفس / الهمجية والعدوانية / عدم حب الطرف الآخر ).&#9989-;- 2- استخدم كلمة إطراء مصحوبة بلمسة بسيطة علي الساعد:امدح الشخص الذي تحاوره أي نوع من المديح البسيط بشكل صادق.قل له مثلاً "أعلم أن لديك نوايا حسنة، ولكن ..."، أو سلط الضوء على صفة إيجابية تحبها فيه.&#128161-;- ( كلمات المديح الرقيقة وإظهار المودة بلمسة الساعد لها مفعول السحر في &#8592-;- تلطيف الأجواء / تحسين الحالة المزاجية / تهدئة المشاعر الساخنة قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة ).&#9989-;- 3- اقترح فكرة إيجابية خارج السياق مصحوبة بابتسامة:قل له مثلاً "إيه رأيك لو نصلي الظهر أولاً، وبعدين نكمل كلامنا"، أو اقترح عليه الذهاب سوياً لتناول مشروبك المفضل - أحيانًا يكون تغيير المشهد كافياً لتنقية الهواء!&#128161-;- ( التصرف بأسلوب غير تقليدي وغير متوقع &#8592-;- يجعل الطرف الآخر يخرج بدوره عن النمط &#8592-;- ومن ثم يسمح بإعادة صياغة ملامح النقاش بشكل أكثر إيجابية ).&#128165-;-&#128165-;-&#128165-;- ......
#《أسرار
#نفسية
#ستغير
#حياتك
#للأفضل
#👈
#الحلقة
#100》

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=723951

إيهاب الرفاعي : العدوي المتكررة للجهاز التنفسي عند الأطفال — المشكلة والحل ؟
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي نظرأً لأن التهابات الجهاز التنفسي تمثل حوالي 30-50% من إجمالي كشوفات أي عيادة أطفال،فقد التزمت بأقصي درجات الوضوح والشفافية والدقة العلمية في كتابة هذا الموضوع،وأتمني لو يصل إلي كل الأمهات، والآباء، والأطباء أيضاً — مع الالتزام به.&#11088-;-&#65039-;-&#11088-;-&#65039-;-&#11088-;-&#65039-;-&#127775-;- تعريف المشكلة:&#9679-;- الالتهابات المتكررة للجهاز التنفسي العلوي:(= 6 مرات أو أكثر في العام)مثل التهاب البلعوم الأنفي/ التهاب الحلق واللوزتين/ التهاب الحنجرة/ التهاب الجيوب الأنفية/ التهاب الأذن الوسطى.&#9679-;- الالتهابات المتكررة للجهاز التنفسي السفلي:(= 3 مرات أو أكثر في العام)مثل التهاب القصيبات/ التهاب الشعب الهوائية/ الالتهاب الرئوي.&#127775-;- حجم المشكلة:&#9679-;- حوالي 25% من الأطفال أقل من عامين.&#9679-;- حوالي 15-20% من الأطفال بعمر 2-6 سنوات.(السبب الرئيسي &#128072-;- عدم نضج الجهاز المناعي عند الأطفال في السنوات الأولي من العمر)&#127775-;- توابع المشكلة:بالإضافة إلي المضاعفات المرضية المتعددة علي المدي القصير، عايز أركز علي حاجتين مهمين جداً علي المدي المتوسط والبعيد:1- كثرة استخدام المضادات الحيوية (وتوابعها الكارثية).2- زيادة خطر الإصابة بالربو (علاقة وطيدة).&#127775-;- الحلول الوقائية المقترحة:1- قواعد الوقاية العامة:الرضاعة الطبيعية/ التغذية السليمة/ قواعد النظافة الصحية وخاصة غسل اليدين/ تجنب الأماكن المزدحمة/ عدم التعرض لدخان السجائر وملوثات الهواء/ بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والنوم الجيد والحالة النفسية الجيدة.2- الانتظام في جدول التطعيمات + تطعيم الإنفلونزا الموسمية سنوياً (لجميع الأطفال فوق عمر 6 شهور).كل هذه الإجراءات -للأسف- لم تؤدي إلي تقليل حجم المشكلة بدرجة مقبولة!!فما هو الحل العملي المقترح للتصدي لهذه المشكلة؟؟ ??What More Can We Do &#11167-;-&#11167-;- استخدام الأدوية التي تحفز/تنظم نشاط بعض مكونات الجهاز المناعي، وتُسمى:(المحفزات أو المنبهات أو المنشطات المناعية)&#11088-;-&#65039-;-&#11088-;-&#65039-;-&#11088-;-&#65039-;-بدأ ظهور المنشطات المناعية (التي تؤخذ عن طريق الفم) واستخدامها منذ ثمانينيات القرن الماضي، وتمت دراسة العديد من هذه المستحضرات المناعية علي أمل أن يكون لها دور وقائي فعال ضد العدوى المتكررة للجهاز التنفسي عند الأطفال ..ومن أمثلة هذه المنشطات المناعية:&#9679-;- الفيتامينات والمعادن (خاصة فيتامين أ ، ج ، د + الزنك)&#9679-;- المُحلَّلات البكتيرية المجفدة (= سلالات مُحلَّلة -أي تم تكسيرها كيميائياً أو ميكانيكياً- من البكتيريا المسببة للأمراض، ثم يتم تجفيفها بالتبريد)&#9679-;- البروبيوتيك (= سلالات حية من البكتيريا النافعة)&#9679-;- البيدوتيمود/ اللاكتوفيرين/ الأيزوبرينوزين&#9679-;- مستخلصات الأعشاب (خاصة الإشيناسيا والبيلارجونيوم والثوم)&#9679-;- منتجات نحل العسل<br ......
#العدوي
#المتكررة
#للجهاز
#التنفسي
#الأطفال
#المشكلة
#والحل

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=733676

إيهاب الرفاعي : &#1633;&#1632; فوائد للفشل
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#128995-;- &#1633-;-&#1632-;- فوائد للفشل &#128995-;-(1) التحرر من أوهام الكمال والغرور(2) كسر حاجز الخوف من الفشل"وهذان أهم عائقين للنجاح"(3) اكتساب الخبرات بالتجربة العملية(4) اكتساب المناعة ضد الصدمات"وهذان أهم عاملين للنجاح"(5) اكتشاف الشغف الحقيقي وتعديل المسار(6) اكتشاف أهمية طلب المشورة والمساعدة من الآخرين(7) اكتشاف الأصدقاء الحقيقيين من المزيفين(8) محطة لمراجعة حساباتك وإعادة تقييم أفكارك(9) حافز للإبداع وقوة دافعة للإصرار والتحدي(10) مادة للفكاهة عند استعادة شريط الذكريات&#128995-;-&#128995-;-&#128995-;- ......
#&#1633;&#1632;
#فوائد
#للفشل

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=738766

إيهاب الرفاعي : في العلاقات الإنسانية: الابتعاد جريمة أم فضيلة؟
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#128280-;- في العلاقات الإنسانية &#128280-;-الابتعاد "جريمة" إذا كان:&#128072-;- غدراً بحبيب&#128072-;- أو خيانةً لعهد&#128072-;- أو تخلياً عن واجب&#128072-;- أو هروباً من مسؤولية.والابتعاد "فضيلة" إذا كان:&#128072-;- راحةً من الضغوط&#128072-;- أو ترفعاً عن السفاهات&#128072-;- أو حفاظاً علي السمعة والكرامة&#128072-;- أو عقاباً لمن خدعونا أو خذلونا.&#9881-;-&#65039-;-&#9881-;-&#65039-;-&#9881-;-&#65039-;- ......
#العلاقات
#الإنسانية:
#الابتعاد
#جريمة
#فضيلة؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=739160

إيهاب الرفاعي : يفوز الحنين على الأمل
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي عندما تعود إلى بيتك في المساء فتجده فارغاً إلا من الوحدةعندما تقف في شرفتك فلا يمر بها أحد للتحيةعندما ينتابك البرود العاطفي في غياب دفء المشاعر الصادقة فيمن حولكعندما تتسول المودة والرحمة من أحباب غرباءعندما تفتقد رؤية الوجوه البريئة التي تخلو من الضغائن والأحقادعندما يحيط بك القبح والظلم والعبث والفوضىعندما تتواطأ عليك الجراح: جرح الجسد وجرح الخيانة وجرح الجشع ونكران الجميل&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-عندما تبلغ قمة الهرم ويملؤك الخوف من أن تزل قدماكعندما يتخمك النجاح وتخنقك الرفاهيةعندما تفتقد المعنى والقيمة في حياتكعندما تتوارى نفسك الحقيقية خلف أكسسوار النفاق والمجاملاتعندما يزعجك الزيف الصاخب في كل مكانعندما يرهقك الوزن الزائد من الهموم وسوء الظن والقسوة عندما تشتد عليك الضغوطات ويضيع من عينيك طعم السكينة والأمان&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-عندما يكتمل المشهد وتغيب الدهشة عندما يحل الظلام وتسود العتمةتعود عقارب الذاكرة إلي الوراء… ويفوز الحنين على الأمل !! ......
#يفوز
#الحنين
#الأمل

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=745621

إيهاب الرفاعي : مفهوم الصراحة بين النظرية والتطبيق: الصراحة .. ليست دائماً راحة
#الحوار_المتمدن
#إيهاب_الرفاعي &#9989-;- الصراحة = الصدق في إبداء الرأي + امتلاك الشجاعة لتحمل عواقب ذلك.وهي أقصر طريق للراحة النفسية، وأقرب طريق لحل المشكلات، وأضمن وسيلة لكسب ثقة واحترام الآخرين.لكن&#9888-;-&#65039-;- الصراحة تحتاج إلى (ثقافة) و(فن):&#128072-;- لكي لا تتحول إلى وقاحة (بالأسلوب الجارح وعدم المبالاة بمشاعر المتلقي)، &#128072-;- ولا إلى شخصنة (عندما نتعمد قول الصراحة لأشخاص ونحجم عنها تجاه أشخاص آخرين).&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- هل الصراحة إيجابية في المطلق؟الصراحة ليست مبدأً محموداً أو صفة إيجابية في المطلق؛ بل إنها اختيار انتقائي جداً ..&#128072-;- فالإفراط في الصراحة غير مطلوب ويجعلها تميل إلى أن يكون لها آثار جانبية سلبية أكثر من الآثار الإيجابية؛ فقد تبقيك وحيداً وتجعل الناس تنفر منك.&#128072-;- أضف إلى ذلك أن المجاملة مطلوبة في بعض الأحيان - بشرط ألا تلغي الصراحة ولا تتحول إلى نفاق أو رياء.&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- متى تؤذينا الصراحة؟الصراحة لا تؤذينا فعلياً ..&#128072-;- يؤذينا الأسلوب الذي قيلت به، أو الوقت الخاطئ الذي قيلت فيه، أو الملأ الذين قيلت أمامهم!&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- ما الفرق بين الصراحة والوقاحة؟بين الصراحة والوقاحة شعرة (يفطن إليها أصحاب الذكاء الاجتماعي) ..&#128072-;- وهي انتقاء الأسلوب + مراعاة الزمان والمكان ومستوى الصراحة.&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- بعض أقوال الفلاسفة والحكماء:«الحق ثقيل على النفوس فلا تزيدوه ثقلاً على ثقله».&#8213-;- الشيخ الألباني«لا تبالغ في الصراحة حتى لا تسقط في وحل الوقاحة».&#8213-;- شارلي شابلن«الصراحة والكرم، إذا لم يصحبهما الاعتدال فإنهما يؤديان إلى الخراب». &#8213-;- بوبليوس كورنيليوس«الصراحة قد لا تُكسبك الكثير من الأصدقاء، لكنها ستوفر لك أفضلهم».&#8213-;- غابرييل غارسيا ماركيز"علم اللوع أضخم كتاب في الأرضْبس اللي يغلط فيه يجيبه الأرضْأما الصراحة فأمرها سهللكن لا تجلب مال ولا تصون عرضْ"&#8213-;- صلاح جاهين&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- تعديل المثل الشائع:الصراحة راحة &#128072-;- بالشروط والضوابط التالية:1- أن تكون ذات جوهر مهم ومن منطلق المحبة والمصلحة.2- أن تكون واثقاً ومتأكداً من صحة رأيك.3- الابتعاد عن الأسلوب الجارح والمفردات القاسية.4- مراعاة الزمان والمكان والخصوصية وردة فعل الطرف الآخر.5- أن تتقبل أنتَ أيضاً صراحة الآخرين معك بصدر رحب.&#9679-;-&#9679-;-&#9679-;-&#9989-;- الخلاصة:&#128204-;- الصراحة من مكارم الأخلاق .. ولكنها اختيار انتقائي يحتاج إلى ثقافة وفن!&#128204-;- الصراحة لا تؤذينا .. يؤذينا الأسلوب الذي قيلت به، أو الوقت الخاطئ الذي قيلت فيه، أو الملأ الذين قيلت أمامهم!&#128204-;- بين الصراحة والوقاحة شعرة .. وهي انتقاء الأسلوب، ومراعاة الزمان والمكان ومستوى الصراحة!&#128204-;- الصراحة ليست ضد المجاملة (في بعض الأحيان) .. لكنها ضد النفاق والخداع (على طول الخط)! ......
#مفهوم
#الصراحة
#النظرية
#والتطبيق:
#الصراحة
#ليست
#دائماً
#راحة

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=746393