صباح براهمي : معايير انتقاء المصادر الإلكترونية وكيفية توثيقها | صباح براهمي
#الحوار_المتمدن
#صباح_براهمي تهدف هذه الدراسة إلى تحديد المعايير العلمية الواجب تطبيقها في عملية تقييم مصادر المعلومات الإلكترونية المتاحة على شبكة الانترنت بهدف انتقاء ما يتناسب منها مع خصائص البحث العلمي من: دقة، مصداقية، موضوعية، الرواج وأخيرا الحداثة، بالإضافة إلى كيفية توثيقها بالتركيز على أهم البيانات البيبليوغرافية في التوثيق التي تتناسب مع القواعد المنهجية من جهة وخصائص خدمات شبكة الانترنت سواء المعرفية البحثية مثل: الكتب الإلكترونية، الدوريات والمجلات العلمية، قواعد البيانات وفهارس المكتبات، الواب، الويكيز، أو الاتصالية مثل: البريد الإلكتروني، مجموعات الأخبار، شبكات التواصل الاجتماعي، اليوتوب من جهة ثانية.تعتبر مصادر المعلومات الإلكترونية المستقاة من الخدمات المختلفة لشبكة الانترنت سواء أكانت ذات الطبيعة المعرفية من كتب، مجلات، موسوعات ومعاجم، قواعد بيانات…، أو ذات الطبيعة الاتصالية من مؤتمرات، شبكات التواصل الاجتماعي، البريد الإلكتروني، منتديات…وغيرها من أهم المصادر التي يعتمد عليها الباحث في البناء المعرفي لموضوع دراسته حتى أنها أصبحت تشكل ما يفوق نسبة 50% من مجموع المصادر الكلية للدراسة، لكن غالبا ما يقف الباحث عاجزا أمام الكم الهائل من المصادر فلا يدري ايها أكثر مصداقية علمية، فتارة نجده يعتمد على مصدر مجهول، وتارة على موقع منتدى لا يكاد يرقى إلى مستوى الثقافة العامة فما بالك كمصدر في دراسة علمية، وإذا ما وصل إلى مرحلة توثيق هذه المصادر نجده أحيانا يُهمل بعض المعلومات المهمة والتي يجب توافرها في التوثيق، وأحيانا أخرى يتحايل في ذكر الموقع الإلكتروني للمصدر واعتباره كمصدر مطبوع وأحيانا يصل إلى معلومات موثوقة المصدر لكنه لا يعرف كيفية توثيقها منهجيا. وانطلاقا من أهمية علمية مصادر المعلومات ومصداقيتها وكيفية التوثيق المنهجي الصحيح لها، تتمحور إشكالية هذه الدراسة حول تساؤلين رئيسيين:ما هي المعايير العلمية لانتقاء مصادر المعلومات الإلكترونية المتاحة على شبكة الانترنت في البحوث العلمية؟ما هي القواعد المنهجية لتوثيق المراجع الإلكترونية المتاحة على شبكة الانترنت وتهميشها في البحوث العلمية؟وقبل الإجابة عن هذين التساؤلين لا بد من التعريج على تحديد أهم المفاهيم المستخدمة في هذه الدراسة ولو بشكل وجيز لكل مفهوم.أولا- تحديد مفاهيم الدراسةمصادر المعلومات الإلكترونية: يُعرف هذا المفهوم ضمن دليل فهرسة المصادر الإلكترونية AACR2 في نسخته المعدلة بأنها: ” مادة (بيانات و/أو برامج) مشفرة لاستخدامها عن طريق جهاز الحاسب الآلي، وقد تتطلب استخدام أجهزة متصلة مباشرة بجهاز الحاسب الآلي (مثل قارئ الأقراص المدمجة)، أو اتصال بشبكات الحواسب الآلية مثل شبكة الانترنت، ويستثنى من هذا التعريف الأقراص المدمجة التي لا تستلزم قراءتها أجهزة الحواسب الآلية، على سبيل المثال: الأقراص المدمجة الموسيقية.” يتضمن هذا التعريف شقين اساسيين هما مصادر معلومات إلكترونية مرتبطة بالوسائط المتعددة، ومصادر إلكترونية متوافرة على شبكة الانترنت، ونظرا لما تتميز به هذه الأخيرة من مميزات التفاعلية والإتاحة والوسائط المتعددة أصبحت تشمل في طياتها كل اشكال المصادر الإلكترونية سواء المطبوعة، المسموعة، المرئية، لذلك فإن المقصود بمصادر المعلومات الإلكترونية في هذه الدراسة هي مصادر المعلومات الإلكترونية المتاحة على شبكة الانترنت فقط.شبكة الانترنت: تُعرف بأنها: “شبكة تحتوي على مجموعات مختلفة من شبكات الكمبيوتر ذات القدرات الفائقة على نقل المعلومات، حفظها وتحديثها، ومنتشرة على مستوى ......
#معايير
#انتقاء
#المصادر
#الإلكترونية
#وكيفية
#توثيقها
#صباح
#براهمي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=678952

نيسان سمو الهوزي : جريمة مَقتل الاستاذ هشام الهاشمي ومَن الذي سَيليه وكيفية التخلص ؟
#الحوار_المتمدن
#نيسان_سمو_الهوزي لا شك بأن جريمة مقتل الاستاذ الهاشمي ضربه جديدة للحكومة العراقية ومدى مصداقيتها وقدرتها على تحمل المسؤولية في حماية العراق والعراقيين من هذه الهجمات الارهابيه . ولكن كيف ؟ لي حديقة صغيرة في الدار الذي أسكنهُ وهذه الباحة تكون مصدر استرخائي وتمتعي في فصل الصيف والذي يكون عادة قصيراً في نيوزيلندا . منذ سنوات وأنا اعاني من تواجد النمل الصغير في هذه الروضه . عندما اُشاهد النمل وهو يتسلق اغصان الزرع القليل يجن جنوني . في كل سنة وفي فترة الصيف لا يكون عملي غير مراقبه ذلك النمل العين ومحاولة التخلص منه . أنفق أحياناً أكثر من خمسون دولاراً لشراء مبيد قاتل لتلك الحشرات ( كل الخضرة التي في الحديقة لا تُقدّر ب عشرون دولار ) .. أحياناً اكثر من علبتين ومع هذا فلا أمل نهائي من تلك الضارة . كالمعتاد قصدتُ السنة هذه ايضاً متجراً متخصصاً لهذه المبيدات وكان سعر العلبة اكثر من سته عشرة دولار ، خلال اسبوع نفذت العلبه والنمل يتكاثر من مكان الى آخر . نعم يختفي بشكل كبير في المنطقة المنكوبة ولكن ما إن لبِث حتى خرج وبشكل كبير في مكان آخر او بعد يوم او يومين في نفس المنطقة المقصوفة . قصدتُ المتجر مرة ثانية لشراء علبة ثانية ولكن لِحُسن حظي كانت النوعيه قد نُفذت من المتجر . سألتُ البائعة عن المخلّص فقالت لقد نفذ ولكن لدينا أنواع كثيرة اُخرى . قلتُ لها النمل الذي عندي عراقي ! طلبت مني إعادة ما قلته ، قلتُ لا يهمكِ ( أنا أغلط كثيراً ) .......طرحتُ لها مشكلتي ومشكلة النمل الاصيل الذي عندي وهو لا ينتهي ويخرج بعد ساعات من معسكر آخر وضاق بيّ الموضوع فماذا أفعل ولماذا لا يموت موتاً نهائياً ! مدت يدها وناولتني علبه صغيرة ، وقالت اعتقت هذا الدواء سيكون مفيداً لأن عليك أن تخلطه بالماء ( كل خمسون ملليلتراً او شيء من هذا القبيل تخلطه بخمسة ألتار ماء ) ومن ثم ترش على المناطق التي يتواجد فيها المتآمرون وهو سيدخل الى أعشاشهم او شقوقهم فسيقضي عليهم جميعاً ( عجبني موضوع مقتلهم وهم في اعشاشهم ) . لأن المبيد الذي كُنتَ تستخدمهُ كان يقتل الذين فوق الساحة أما الذين تحت الحمايه فلا يصل إليهم الدواء فيخرجون في الليل ، لا بل حتى يتخذون على اجساد جماعاتهم الميتة . قلتُ الآن ادركتُ لماذا كان التكاثر هذا المرة اكثر من السابق . ناولتُ العلبة قاصداً القاصة لدفع ثمنها مسرعاً الى الحديقة وكأنني احمل معي لقاح لتخليص الشعب العراقي من وباء الكورونا . فعلتُ ما طلبت مني البائعه ولكن بمقادرير مختلفة ( لا نثق بأحد ) فخلطتُ اكثر من مائه ملليلتر بثلاثة ألتار من الماء وقمتُ بجوله في كل جوانب الحديقة بعد أن رفعتُ قليلاً طرف العشب الإصطناعي الذي يُغطي الفردوس . كررتُ المحاولة اكثر من اربعة مرات حتى إكتملت الدورة الإصطناعيه . لم تمضي اكثر من عشرة دقائق وبدأت الحركة تقل تدريجياً ( أنا واقف اُراقب العملية ) وبعد عشرة دقائق اخرى اختفى النمل بشكل كُلي وجماعي . لم ارتح إلا في اليوم الثاني عندما خرجتُ للصيد فلم أجد حشرة واحدة ومنذ ذلك اليوم ( أكثر من إسبوعين لم اُشاهد نملة واحدة تقوم بعملية إجرامية ضد اوراق الطماطة والخيار المتواجد ) .... وبعد هذه القصة الطريفة الخفيفة نصل الى سؤال حلقة اليوم والذي هو : كيف تسطيع الحكومة العراقية في السيطرة والقضاء على الأحزاب الدكوية المنفقلة في العراق ! لا يُمكن للشعوب المتخلفة أن تتقدم دون البدأ من نقطة الصفر . نيسان سمو 08/07/2020 ......
#جريمة
#مَقتل
#الاستاذ
#هشام
#الهاشمي
#ومَن
#الذي
#سَيليه
#وكيفية
#التخلص

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=684077

محمود سلامة محمود الهايشة : قرار المنع من السفر: أسبابه والهدف منه وكيفية التظلم منه والأوراق الخاصة بالسفر والموثقة من وزارة الخارجية
#الحوار_المتمدن
#محمود_سلامة_محمود_الهايشة الكثير منا يسافر خارج البلاد، ولكن هناك من يصدر بحقهم قرار بمنعهم من السفر؛ وعن هذا الموضوع - كتب: أيمن محمد عبداللطيف: - قبل السفر.. أسباب وطبيعة وصيغة اوامر منع الأشخاص من السفر ؟!! والهدف منه وكيفية التظلم على القرار؟!!... و 9 أوراق خاصة مهمة لا بد من اعتمادها وتوثيقها من وزارة الخارجية المصرية ..صيغة ونموذج تظلم من أمر النائب العام بالمنع من السفرنموذج وصيغة تظلم من أمر النائب العام بالمنع من السفرأولا :- السيد الأستاذ المستشار / رئيس محكمة ….الابتدائيةالموضوعتظلم من أمر السيد المستشار النائب العام الصادر بمنع السيد / ......….. من السفر فى القضية رقم …..........لسنة … للعرض على محكمة الجنح المستأنفة منعقدة فى غرفة المشورة طبقا لنص المادة 208 مكرر ب إجراءات جنائية .برجاء التصريح بتحديد جلسة لنظر هذا التظلم أمام محكمة الجنح المستأنفة منعقدة فى غرة المشورة .ثانيا :- السيد الأستاذ / رئيس محكمة جنح مستأنف ……...تحية طيبة وبعدنتشرف بعرض آلاتي :( .....…. يتم سرد الواقعة التي صدر بشأنها الآمر …......…) وحيث أن الآمر الصادر من السيد المستشار النائب العام بمنع مقدمه من السفر جاء مخالفا لأحكام المادة 41 من الدستور المادة 208 مكرر إجراءات جنائية وذلك للأسباب الآتية :السبب الأول : أن التحقيقات لا تستلزم صدر مثل هذا الآمرالسبب الثانى : أنه لم تظهر دلائل قوية على جدية الاتهام من خلال التحقيقاتالسبب الثالث : أنه يمكن اتخاذ إجراءات تحفظية بديلة وأكثر ملاءمة لموضوع الاتهام من هذا الآمر…بناء عليه،،يلتمس المتظلم من سيادتكم التفضل وبعد الاطلاع على هذا التظلم النظر فى إلغاء أمر المنع من السفر الصادر من السيد المستشار النائب العام والمشار إليه بصلب هذا التظلم .وتفضلوا سيادتكم بقبول فائق الاحترام ،،مقدمة لسيادتكم ....................................لمزيد من المعلومات تفضل للتواصل مع محامي متواجد الانتكلم هذا المقال عن : صيغة ونموذج تظلم من أمر النائب العام بالمنع من السفرقرار المنع من السفر هو إجراء احترازى مشروع من سلطة التحقيق (النائب العام) أو سلطة القضاء (المحكمة المختصة)، التى كفلها القانون رقم 54 لسنة 2013، والمعدل بالقرار رقم 2214 لسنة 1994، بشأن تنظيم قواعد الممنوعين من السفر، ويشمل أيضًا المدرجين على قوائم الوصول فى المطارات المصرية، والتى تلجأ إليها عدد من الجهات الرسمية، لتحقيق العدالة وتطبيق القانون.وقد يفاجأ الشخص المطلوب فى المطار بصدور قرار منعه من السفر، على أن يكون صادرًا قرار عن المكتب الفنى للنائب العام بالمنع من السفر، وذلك على خلفية التورط فى قضايا جنائية تستلزم المنع.قرارات أوامر المنع من السفر الصادرة من مكتب النائب العام لها طبيعة خاصة وطريقة للطعن عليها والمحكمة المختصة بنظر الطعن طبقا لقضاء النقض الذى قضت في حكم صادر لها أن الدستور نص على اختصاص القاضي المختص والنيابة العامة فقط بإصدار قرارات المنع من التنقل والسفر داخل البلاد وخارجها علي اعتبار أن النيابة العامة هي الأمينة على الدعوى الجنائية وشعبة من القضاء العادي تتولى أعمالاً قضائية أهمها وظيفتا التحقيق والاتهام وبالتالي ينعقد اختصاصها بإصدار قرار إدراج متهم على قوائم الممنوعين من السفر بمناسبة تحقيقاتها في واقعة جنائية طبقا للدستور. وقد اختلف الدستوريون والقانونيون في الرأي حول ماهية الجهة المختصة بإلغاء ورفع قرارات المنع من السفر و ......
#قرار
#المنع
#السفر:
#أسبابه
#والهدف
#وكيفية
#التظلم
#والأوراق

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=685727

رمضان حمزة محمد : لمحة عامة عن مشاكل المياه الحالية في العراق وكيفية إيجاد حلول عملية.؟
#الحوار_المتمدن
#رمضان_حمزة_محمد العراق حالياً على مفترق طرق. لذلك يجب عدم التغاضي عن مشاكل المياه في البلاد ، حتى مع ندرة المياه والتلوث وتغيرات المناخ التي تزيد من المخاطر ، علينا اتخاذ خطوات لجعل أنظمة المياه لدينا أكثر فعالية ومرونة وإنصافًا.. لتفادي الأزمات المائية والكوارث الإنسانية في المستقبل المنظور، يحتاج كل إنسان إلى مياه آمنة ونظيفة وبأسعار معقولة ، ولكن في بلد يعدٌ من أغنى البلدان على وجه الأرض ، لا يزال الملايين من الناس يفتقرون إليها. كما كشفت ذلك الأزمات المائية المتلاحقة وأضافت اليها جائحة COVID-19 الحالية ، لأن ضعف البنية التحتية للمياه وعدم توفير المياه الصالحة للشرب والصرف الصحي يهدد الصحة العامة. كما يهدد نقص المياه وسوء الإدارة وأنظمة المياه القديمة إمداداتنا الغذائية والنظم البيئية والاقتصاد. ويؤدي تفاقم التغيرات المناخية إلى زيادة المخاطر على مواردنا المائية. وفرض الأمر الواقع من قبل دول الجوار المائي يهدد بالنزاعات على المياه وتقويض أمننا المائي والغذائي.لذلك بات من المهمات الاساسية والمستعجلة للحكومة العراقية أن تنتهج سياسة خارجية جديدة ومنها دبلوماسية المياه لمواجهة هذه التحديات. وأن تسعى الحكومة جاهدة بإشراك أهل الخبرة والإختصاص كطرف تفاوضي فني مع رجال القانون والعلاقات الدولية ، لا يزال لدينا فرصة لإعادة بناء نظام المياه العامة لدينا ، وخلق مئات الآلاف من الوظائف ، ودعم مجتمعاتنا الزراعية، وتعزيز مكانتنا الدبلوماسية وأمننا المائي ، وتحسين الصحة وجودة الحياة. لدينا المال والمعرفة والتكنولوجيا للتغلب على هذه التحديات. نحن الآن بحاجة إلى القيادة والالتزام.لأن مشاكل المياه الحالية في العراق تمرُ بأصعب حالاتها ويتطلب من الجميع إيجاد الحلولً العملية من تجديد وتحديث للبنية التحتية القديمة إلى تأمين الوصول لضمان الحصص المائية العادلة والمنصفة للعراق من دول الجوار المائي وتحسين إدارة المياه المتاحة حالياً وتعزيز الترشيد في الاستهلاك، والعمل على تخفيف تأثيرات تغير المناخ على مواردنا المائية المتاحة...؟؟ ......
#لمحة
#عامة
#مشاكل
#المياه
#الحالية
#العراق
#وكيفية
#إيجاد
#حلول

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=696258

وليد ابودهن : مرض التوحد عند الاطفال وما هي اعارضه وكيفية التعامل معهم.
#الحوار_المتمدن
#وليد_ابودهن يحتفل العالم، باليوم العالمي للتوحد، والذي يتزامن في 2 من شهر نيسان/ أبريل كل عام، بهدف دعم مرضى التوحد، واكتشاف الأطفال المصابين بالتوحد والتوعية بهذه المرض.التوحد يبدأ في الطفولة ويمكن استمراره إلى ما بعد البلوغ. من أهم أعراض الإصابة بالتوحد عدم الاستجابة للنداء، والتأخر في النطق، وكثرة إعادة بعض الحركات والكلمات. يهدف اليوم العالمي للتوحد تعزيز دور المصابين بالتوحد في المجتمع وزيادة قبولهم اما شعار اليوم العالمي هو إضاءة اللون الأزرق.مرض التوحد (أو الذاتوية - Autism) هي أحد الاضطرابات التابعة لمجموعة من اضطرابات التطور المسماة باللغة الطبية "اضطرابات في الطيف الذاتويّ" (Autism Spectrum Disorders -WR- ASD) تظهر في سن الرضاعة، قبل بلوغ الطفل سن الثلاث سنوات، على الأغلب.بالرغم من اختلاف خطورة وأعراض مرض التوحد من حالة إلى أخرى، إلا أن جميع اضطرابات الذاتوية تؤثر على قدرة الطفل على الاتصال مع المحيطين به وتطوير علاقات متبادلة معهم.تُظهر التقديرات أن 6 من بين كل 1000 طفل في العالم يعانون من مرض التوحد وأن عدد الحالات المشخصة من هذا الاضطراب تزداد باضطراد، على الدوام.أعراض التوحديعاني بعض الأشخاص من مشاكل وأعراض ملحوظة، وقد لا يعاني الأخرين من هذه المشاكل ولكن تعتبر الاختلافات في المهارات الاجتماعية والسلوكية والتواصلية مقارنة بالأشخاص الطبيعيين هي العامل المشترك بينهم.أعراض التوحد تشمل ما يلي:- مشاكل في المهارات الاجتماعية تعتبر المشاكل الاجتماعية من أكثر الأعراض شيوعًا عند مرضى التوحد، فيعاني مريض التوحد من:- يفضل مريض التوحد البقاء وحيدًا. - عدم استجابة الطفل عند المناداة عليه باسمه. - رفض التواصل الجسدي مثل العناق والإمساك بالمريض. - رفض وتجنب التواصل البصري مع الأخرين.- تعابير الوجه غير مناسبة.- صعوبة في فهم مشاعر الأخرين أو تعبير المريض عن مشاعره. - مشاكل في التواصل-؛يعاني الأطفال والبالغون من صعوبة التواصل اللفظي(verbal)، وغير اللفظي(non-verbal) مع الاخرين. - مشاكل في مهارات الكلام واللغة.- تكرار العبارات والكلمات مرارًا وتسمى هذه الحالة المحاكاة اللفظية (Echolalia).- عدم فهم الفكاهات والمزاح.- ضعف الاستجابة واستخدام الايماءات الشائعة مثل التلويح أو التأشير.- استخدام الضمائر بشكل خاطئ مثل أنت بدلًا من أنا.- عدم القدرة على الاستجابة على الأسئلة والبقاء والتركيز في الموضوع. -؛التكلم بنبرة وايقاع غير طبيعيين مثل تكلم الإنسان الالي. - تكرار الحركات مثل الدوران المستمر، الجري ذهابًا وايابًا، تكرار حركة اليدين، القفز وغيرها. - القيام بالأنشطة المؤذية مثل ضرب الرأس (سلوك عدواني).- حساسية المصاب تجاه الضوء، الصوت، اللمس، المذاق، الروائح، على الرغم من عدم مبالاته للألم. - التمسك بالروتين، فيقوم مريض التوحد بطقوس محددة ويقاوم التغيير.- الحركة المستمرة والسلوكيات المفرطة.- رفض اللعب التقليدي واللعب التخيلي عند الاطفال.- عادات أكل صعبة، مثل تناول القليل من الأطعمة أو رفض تناول أطعمة ذات لون معين أو ملمس معين. - التحديق في الأضواء أو الأشياء الدوارة.- سلوكيات روتينية مثل لمس الأشياء بشكل متكرر وترتيب شيء باسلوب معين.- فرط النشاط. - الاندفاعية وهي التصرف بدون تفكير. - الخوف أكثر من المتوقع أو عدم الخوف. - عدم القدرة على التركيز أو فترات تركيز قصيرة. - مشاكل في النوم. علاج مرض التوحدلا يوج ......
#التوحد
#الاطفال
#اعارضه
#وكيفية
#التعامل
#معهم.

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=715279

بلحسن سيد علي : لماذا لا أومن بالسحر 1 تاريخ السحر وكيفية تطوره عبر العصور
#الحوار_المتمدن
#بلحسن_سيد_علي لماذا لا أومن بالسحر (1) لا يمكن لأحد أن ينكر أن السحر قد أضحى من أهم وأخطر المواضيع التي يهوى الجميع الخوض فيها، وكثيرا ما يزعجني ما يروج هنا وهناك من كذب وتلفيق وأباطيل، ولعلي لست أبالغ ان قلت أن كل ما قد روج في الجزائر لحد الآن لم يكن إلا أباطيل سحرية، سواء عن قصد وعلم وسبق إصرار، أو دون قصد وجهل وانحدار، وفي كلتا الحالتين فإن الذي ستقرؤه من خلال هذه السلسلة سيوضح لك حقيقة السحر وبطلان ما يروج له سواء باسم الدين وما دار مداره أو العلم وما نحا نحوه، وخاصة باسم الواقع والمخدوع والوهم المصنوع.هذه السلسلة من المقالات تكشف الكثير من الخبايا عن السحر واستحالة الضرر منه إلا من خلال التأثير الوهمي، وتدلك في جوهرها على الطريقة العلمية التي تخول لك فهم هذه الظاهرة التي يسميها فلاسفة العلم "بالعلم الزائف" في حين أضحت عند معظم المسلمين العقيدة الراسخة التي يفسر من خلالها كل مجهول أو معقد، كل مرض أو عجز كل إخفاق أو سوء تدبير، وقبل الولوج إلى هذه الظاهرة أنوه بأن كل هذه المقالات مقتبسة من روايتي آلازونس وهي متوفرة على الأنترنت مجانا.تاريخ السحر وكيفية تطوره عبر العصور من خلال العنوان التي قرأته الآن قد اتضح لك عزيزي القارئ أني سأعود بك إلى التاريخ البعيد وإلى قديم الحضارات الإنسانية لنستقصي أخبار السحر والسحرة، ولنرى كيف كان وكيف أصبح، والمغزى من ذلك هو المقارنة بين حاله في القديم وإلى أي صورة أصبح، وفهم أصله وكيفية تطوره، لأن معرفة كنه الشيء لا يكون إلا بمعرفة أصله وطريق وصوله إليك، وعليه كان لزاما علي أن أنصحك أن تميط من ذهنك تلك الفكرة التي تقول لك بأنه ليس هناك داع لقراءة هذا التاريخ وأنت في النهاية ستجد نتيجة البحث بين يديك، كلا أخي إن النتيجة لن تكون مفهومة إلا إذا وصل إلى فهمك سر تطورها وأصلها الأول، إن فهم الأصل الأول للسحر والسر وراء تطوره على هذا النحو الذي هو عليه، هو المفتاح الأول لفهم كنهه وحقيقته فلتتأن معنا ولا تستعجل بضنك فيضيع عليك جزء عظيما من الحقيقة.إن أول مصدر مكتوب يبحث في تاريخ السحر وأصوله هو كتاب التاريخ الطبيعي للمفكر الروماني بلينيوس الأكبر الذي عاش في مطلع القرن الأول ميلادي، في كتابه أو موسوعته التاريخ الطبيعي والتي لم يتبق منها إلا حوالي 37 مجلدا، حاول أن يلخص كل المعرفة العلمية المتراكمة إلى غاية زمانه، وبما أن السحر ظاهرة لا يمكن تجاهلها قد ترك لنا ما وصله من معرفة عنها، وحسب ما وصل إليه فإنه في عصره كان المفكرون والفلاسفة والمهتمين بالتاريخ شبه مجمعين على أن أصل السحر الأول هو بلاد فارس وتحديدا في زمن ظهور زرادشت، والذي أصبح له أتباع بل وحتى ديانة والتي تسمى اليوم بالزرادشتية نسبة إليه، هذا النبي أو المفكر أو الفيلسوف قد عاش قبل حوالي ستة آلاف سنة قبل الميلاد بحسب الحسابات التي أجراها عالم الرياضيات الإغريقي يودوكسوفس والفيلسوف العظيم أرسطو، إلا أن السحر لم يظهر في بلاد الإغريق إلا بعد تلك الحملة الفاشية التي شنها المالك الفاريسي خشايارشا وهذا كان حوالي 480 قبل الميلاد، وعندها ظهر ساحر يدعى أوستانا الذي يعتقد بأنه أول من دون السحر في تلك المنطقة، ثم انتشر السحر وافتتن الناس به، بل وحتى كبار فلاسفة تلك الحقبة من الزمن مثل فيشاغورس وأفلاطون وديمقراطيس قد شدوا رحالهم نحو الشرق أي إلى بلاد فارس لتعلم المزيد عن هذا العلم الغامض.في تلك الفترة من الزمن ظهرت الكلمة اليونانية "ماجيا" والتي كانت تستخدم في بداية عهدها للإشارة إلى الطقوس التي يؤدوها السحرة، والتي أطلق عليهم اسم "الماجوي" والمفرد هو "ماجو"، هذه ......
#لماذا
#أومن
#بالسحر
#تاريخ
#السحر
#وكيفية
#تطوره

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=715609

عادل احمد : خطورة مرحلتنا الحالية وكيفية مواجهتها
#الحوار_المتمدن
#عادل_احمد يمر المجتمع البشري في احد اهم مراحله خطورة وتأزمً ، يمر في أوضاع مأساوية اقتصاديا وسياسيا وكذلك الصراع من اجل البقاء، نتيجة وباء كوفيد 19. تكمن خطورة هذه المرحلة وحساسيتها، نتيجة وجود النظام السياسي والاقتصادي الرأسمالي والذي يلتقي فيه، وباء كوفيد 19 مع الأزمة الاقتصادية العالمية؛ والتي هي جزء من الطبيعة الحتمية لهذا النظام.ان الأزمة الاقتصادية الدورية هي من الخصائص الحتمية لطبيعة النظام الرأسمالي والربح وتراكم الرأسمال أهدافه الرئيسية، واللهاث وراء الربح يؤدي الى اكتظاظ الأسواق بالسلع المتنوعة اكثر من اللازم لاحتياجات والاستهلاك البشري وبدورها تبطئ عملية الإنتاج نتيجة وفرة السلع تدريجيا ومن ثم وقف الإنتاج والإفلاس لعديد من هذه الشركات وخاصة الشركات التي لا تسطيع المزاحمة والمنافسة.. ولكن اليوم بالإضافة الى هذه الخاصية الحتمية للرأسمالية، أضيف اليها ازمة البديل السياسي لإدارة الرأسمال العالمي. والتي فاقمت من ازمة (الليبرالية) لإدارة الرأسمال العالمي والتي أدارت عليه النظام الاقتصادي العالمي بعد الحرب العالمية الثانية. ان النموذج الليبرالي أعطى مكانه لنماذج أخرى مثل النموذج الصيني من اجل تراكم المزيد من الأرباح والرأسمال واحتلال الأسواق لا عن طريق المزاحمة او الحروب والتهديدات العسكرية، وانما لشراء الأسواق العالمية عن طريق بناء الهيكلة الجديدة للتنمية الاقتصادية وخاصة في الدول ما يسمى بالعالم الثالث في اسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية .. ان الشواهد التاريخية تؤكد دائما، سيادة الغموض والضبابية في الرؤية والسياسة، عندما تضمحل الإمبراطوريات والانظمة القديمة وتبرز الى الوجود الإمبراطوريات والأنظمة الجديدة، اليوم تكرار هذه الواقعة هو احدى مظاهر السياسية العالمية؛ كما نراه في الصراعات أمريكا مع الصين وروسيا وأوروبا وكذلك نرى الحروب والدمار وعدم الاستقرار في الأنظمة والمناطق المتصارعة .. ونرى التكتلات السياسية والاقتصادية واجتماعات القمم بين الدول الصناعية ومناقشة مواضيعها والتي امتدت من 2008 وحتى اليوم، مثل ج 7 و ج 20 العالمية.اما الأزمة الثانية نتيجة كوفيد 19 العالمية، وبالرغم من إنها جائحة عالمية، ولكن تكمن المشكلة ليس في تحديد هذا الوباء وانما في المواجهة والاستعداد وإمكانية السيطرة عليه. ان الاستعداد لهكذا نوع من الوباء يتم في تخصيص البنية التحتية لنظام الصحي وتخصيص الأموال والإمكانيات اللازمة لاحتوائها .. وان الاستعداد لهذه الأنواع من الكوارث لا يتوافق مع مبدأ الربح وتراكم الثروات الرأسمالي هدف الرأسمالية الأصلي. ان الاستثمار في القطاع الصحي ليس مربحا كما في المجالات الأخرى. راينا ما حدث في أمريكا والتي هي من اكبر الاقتصادات العالمية ولكن وجود افقر الأنظمة الصحية أدت الى فقدان أرواح الملايين من مواطنيها.. وكذلك بريطانيا وفرنسا وألمانيا وكذلك بعض الدول الأوروبية الأخرى، وان الأوضاع التي لا يحسد عليها في الدول النامية كما هو الحال في العراق والتي راينا كم هي عديمة القيمة روح الانسان ومعيشته ..ان وجود هذين الخطرين، الأزمة الاقتصادية والسياسية و الأزمة في الوباء كوفيد 19 تهلك المجتمع البشري وخاصة الطبقة العاملة والجماهير الكادحة والتي هم في الخط الأمامي لهذه الاخطار. ان البطالة والجوع والفقر المدقع تطرق باب كل عامل وكادح في العالم وكذلك الوباء كوفيد 19 اكثر انتشارا بين أبناء الطبقة العاملة والجماهير الكادحة والمحرومة في العالم، ليس هذا وحسب وانما أوضاع الغموض والضبابية في المرحلة الانتقالية الحالية بالنسبة للطبقة البرجوازية، يطغي طابعها ......
#خطورة
#مرحلتنا
#الحالية
#وكيفية
#مواجهتها

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=715933

جلبير الأشقر : استراتيجية بنيامين نتنياهو وكيفية التصدي لها
#الحوار_المتمدن
#جلبير_الأشقر لقد ضمن بنيامين نتنياهو فرادة موقعه في التاريخ، ليس بصفته رئيس الوزراء الإسرائيلي الذي تربّع على كرسيه أطول مدة (زادت مدته عن خمسة عشر عاماً، بما تعدّى مؤسّس الدولة الصهيونية، دافيد بن غوريون، الذي كان صاحب الرقم القياسي من قبل، ولم يُكمل سنته الرابعة عشرة في الحكم) بل أيضاً وبصورة خاصة بمغالاته، أي نتنياهو، في الصهيونية التي فاق بها جميع أسلافه، بمن فيهم أرباب الليكود، حزبه والجناح الفاشي في الحركة الصهيونية، الذين تناوبوا على رئاسة الوزراء منذ أن بلغت دولة إسرائيل سنتها الثلاثين: مناحيم بيغن وإسحاق شامير وآرييل شارون. والجدير بالذكر أن الثلاثة شاركوا في الاستيلاء الصهيوني الأصلي على فلسطين وصولاً إلى النكبة، بينما وُلد نتنياهو في عام 1949 بعد النكبة.والحال أن نتنياهو أفصح تعبير عمّا آلت إليه الدولة الصهيونية بحكم المنطق الحتمي الملازم لقيامها على الاستعمار الاستيطاني، هذا المنطق العنصري الذي اشتدّ فجاجة مع الانتقال من جيل القادمين من أوروبا هروباً من الاضطهاد إلى الجمع الحالي بين مواليد الدولة الصهيونية الذين تربّوا فيها وبين المهاجرين إليها ليس هروباً من الاضطهاد، بل رغبة في العيش كطغاة، وهم يشكّلون لهذا السبب أكثر المستوطنين حماساً في الضفة الغربية. كما أن نتنياهو أفصح تعبير عن فاشية عصر العولمة النيوليبرالية، أو ما يُسمّى النيوفاشية (الفاشية الجديدة). فهو ليس فاشياً عقائدياً مثل بيغن وشامير، أو بينيتو موسوليني، الذي كان مثالاً لمؤسس نهج الليكود فلاديمير جابوتنسكي، بل فاشياً انتهازياً محضاً تحرّكه مشاعر أقصى اليمين العنصرية، لكنّه يلهث وراء السلطة والكسب والارتزاق بالدرجة الأولى، على غرار دونالد ترامب، رديف نتنياهو الأمريكي.ومثلما فعل ترامب خلال سنواته الأربع في الرئاسة، وهو تلميذ نتنياهو في الحكم كما ذكر بعض المعلّقين، فقد تعمّد هذا الأخير، خلال سنواته العديدة في رئاسة الوزراء، تشجيع أحطّ الغرائز العنصرية الكارهة للعرب لدى جمهوره الانتخابي، محفّزاً تفاقم المناخ العنصري في أراضي 1948 وممارساً سياسة تسلّطية باطشة فظّة في أراضي 1967، بينما كانت فضائح الفساد والرشوة المتعلقة به تتراكم، وهو يتمنّى مثل ترامب لو أمكن تنصيبه ملكاً على إسرائيل، كما يهتف له أنصاره، كي يتخلّص من مشقّة كسب الانتخابات.وقد استكملت الدولة الصهيونية في ظلّ حكم نتنياهو طفرتها من دولة قائمة على النفاق، تدّعي اعتمادها المواطنة التعدّدية متذرّعة بالأقلية الفلسطينية التي أبقتها رهينة ضمن حدود 1948، إلى دولة قائمة على التمييز العرقي الصريح من خلال تبنّيها، عند بلوغها السبعين في عام 2018، «قانون الدولة القومية لليهود في إسرائيل». ويعلن نتنياهو جهاراً عزمه على استكمال ذلك من خلال الضمّ الرسمي لقسم من أراضي 1967 في الضفة الغربية والتدجين الكامل للفلسطينيين في الأراضي المتبقّية في الضفة وغزّة بما يشبه بانتوستانات جنوب أفريقيا بحيث يُنجَز التماثل بين دولة إسرائيل ودولة الأبارتهايد السابقة.بيد أن نتنياهو اصطدم بألاعيب النظام البرلماني الإسرائيلي وقد وصلت إلى طريق مسدود بعد أن فقد قسماً من ناخبيه بسبب فضائح الفساد وبات يصعب عليه تشكيل ائتلاف حكومي، بينما استحال الأمر على أخصامه بما أدّى إلى إعادة الكرة الانتخابية ثلاث مرّات منذ أولى جولتي عام 2019. فما بقي أمامه سوى توتير الأجواء العنصرية بحيث يعيد كسب الناخبين الذي يحتاج إليهم كي يضمن بقاءه في رئاسة الوزراء، لاسيما وأن خصمه يائير لبيد كان يسعى إلى تشكيل ائتلاف حكومي مع نفتالي بينيت، منافس نتنياهو في الفاشية الصهيوني ......
#استراتيجية
#بنيامين
#نتنياهو
#وكيفية
#التصدي

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=719283

محمد ابو علي : الشعر الجاف اسبابه وكيفية علاجه لدى النساء ؟
#الحوار_المتمدن
#محمد_ابو_علي ما هو الشعر الجاف؟يتطور الشعر الجاف عندما لا يحصل شعرك على رطوبة كافية أو لا يحتفظ بها. هذا يقلل من لمعانه ويمكن أن يجعله يبدو مجعدًا وباهتًا.يمكن أن يؤثر الشعر الجاف على الرجال والنساء في أي عمر ، ولكن تزداد احتمالية إصابته به كلما تقدمت في العمر.يتكون شعرك من ثلاث طبقات. إذا كان شعرك صحيًا ، فإن الزيوت الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية تساعد في حماية الطبقات الداخلية. كما أنها تعكس الضوء وتجعل شعرك يبدو لامعًا. اللمعان واللمعان هما علامتان مهمتان لصحة الشعر.عندما يجف شعرك ، تتكسر الطبقة الخارجية ، مما يجعلها تبدو باهتة وغير صحية.أسباب جفاف الشعريمكن أن تؤدي مجموعة متنوعة من العوامل إلى جفاف الشعر ، بما في ذلك الظروف البيئية وعادات العناية بالشعر وصحتك الجسدية.تتضمن بعض الظروف البيئية التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر ما يلي:الذين يعيشون في مناخ جاف حارقضاء الكثير من الوقت في الشمس أو الرياحكثيرا ما تسبح في المياه المكلورة أو المالحةتشمل ممارسات العناية بالشعر التي غالبًا ما تساهم في جفاف الشعر ما يلي:غسل شعرك كثيرًااستخدام الشامبو القاسي أو المكيفات أو منتجات التصفيفصبغ شعرك أو معالجته كيميائياًتجفيف شعرك بانتظامباستخدام مكواة تجعيد كهربائية ، أو أجهزة تمليس الشعر ، أو أدوات تجعيد الشعرفي بعض الحالات ، يكون الشعر الجاف نتيجة لمشكلة صحية كامنة تؤثر على قدرة شعرك على الاحتفاظ بالرطوبة. الامثله تشمل:فقدان الشهية العصبي: يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل وفقدان الشهية العصبي إلى سوء التغذية. يمكن أن يسبب جفاف الشعر وتقصفه ، إلى جانب مضاعفات أكثر خطورة.قُصورُ الدُّرَيْقات: إذا كنت مصابًا بقُصور الدُّرَيْقات ، فإن الغدة الجار درقية في رقبتك تفرز كمية قليلة جدًا من هرمون الغدة الجار درقية ، مما يقلل من مستوى الكالسيوم في الدم. الكالسيوم عنصر غذائي رئيسي لصحة الشعر ، وكذلك العظام والأسنان والأنسجة الأخرى.قصور الغدة الدرقية: مع قصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدد الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. الشعر الجاف والهش هو أحد الأعراض المبكرة لهذه الحالة.متلازمة مينكس: إذا كنت مصابًا بمتلازمة مينكس ، وهي حالة وراثية نادرة ، فإن خلاياك لا تمتص كمية كافية من النحاس. يؤثر انخفاض امتصاص النحاس على صحة شعرك ، مما يسبب الجفاف.الموارد الصحيةالتحويل: العدالة الصحيةيتفق 71&#1642-;- من الناس على أن المجتمعات الممثلة تمثيلا ناقصا في الولايات المتحدة تواجه صعوبات أكبر في الحصول على الرعاية الصحية. تعرف على كيفية تأثرهم وكيف يمكنك المساعدة اليوم.تشخيص الشعر الجافإذا كان شعرك شديد الجفاف ولم يتحسن مع التغييرات التي طرأت على روتين العناية بشعرك ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يكونون قادرين على تحديد السبب الأساسي. قد يحولونك أيضًا إلى طبيب الأمراض الجلدية ، وهو طبيب متخصص في أمراض الجلد والشعر.أثناء موعدك ، قد يطرح عليك طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية أسئلة حول الأعراض ، وروتين العناية بالشعر ، ونمط الحياة ، مثل:منذ متى وانت كان لديك شعر جاف؟كم مرو تقوم بغسل شعرك؟ما نوع منتجات الشعر التي تستخدمها؟ما الأدوات التي تستخدمها لتصفيف شعرك؟ماذا يتضمن نظامك الغذائي النموذجي؟هل لديك أي أعراض أخرى؟من المحتمل أن يفحصوا شعرك وفروة رأسك. في بعض الحالات ، قد يطلبون اختبارًا واحدًا أو أكثر. على سبيل المثال ، قد يجمعون عينة من دمك أو بولك للتحقق من وجود علامات لحالات ......
#الشعر
#الجاف
#اسبابه
#وكيفية
#علاجه
#النساء

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=733463

حامد محمد طه السويداني : المؤرخ وكيفية كتابة التاريخ
#الحوار_المتمدن
#حامد_محمد_طه_السويداني يعد التاريخ من أهم العلوم في حياة الأمم لأنه يدون نشاطها بكل مفاصله ولولا التاريخ لما وصلتنا النشاطات الحضارية والأديان والمعتقدات الدينية ويعد المؤرخ أيضا من أهم الأشخاص الذين يقع على عاتقه كتابة التاريخ وبطريقة تخدم أمته وحضاراته ووطنه ودينه ففي عام 2018 شاركت في المؤتمر الدولي الأول الذي إقامته جامعة واسط بعنوان (الدراسات الإنسانية: قراءة وتطبيقا) وافتتحت المؤتمر بكلمة ألقتها البرفسورة الألمانية (أنيتا) قائلة كنا نحن الألمان ومعنا عموم الأوربيين نعتقد بان العلوم المادية والصناعية والعلمية هي أساس تقدم الأمم ولكن في السنوات الأخيرة اكتشفنا بان (علم التاريخ) هو المحرك الأساسي لهذه العلوم والذي تقع على عاتقه كيفية التفكير والتنظر والتوثيق، هذا هو المؤرخ وهذا هو التاريخ وأشارت أيضا إلى عقد اتفاقية مع جامعة واسط تتعهد فيها إرسال أساتذة مؤرخين للتدريب في ألمانيا لان الدراسات الإنسانية بدأ لها دور مهم في القرن الحالي . وفي هذه المقالة أود الإشارة إلى كيفية أن يكون المؤرخ العربي والعراقي بل وحتى غير العربي الذي يعيش في الوطن العربي كيف يكون مؤرخا وطنياً، ومن المعلوم أن جميع الأمم والشعوب سواء كانوا الأوربيون أم الأتراك أو الفرس ... الخ فهموا وطبقوا أساسيات كتابة تاريخهم لا بل قاموا بوضع المناهج العلمية للبحث وقاموا بتفسير التاريخ على أساس ديني وقومي وفلسفي ومادي .... الخ. وشرحوا صفات لمؤرخ وأدواته ومن جملة ما قاموا به هو (أن يكون المؤرخ حياديا في تناول الأحداث) وهذه الصفة لا أؤمن بها نهائيا لأنها فهمت خطأ من قبل المؤرخين العرب والمسلمين وساروا عليها ردحاً من الزمن ودرسوها إلى طلابهم فانشأ جيل من المؤرخين أضاعوا حقوقهم التاريخية وبدأوا يتكلمون بلسان حال أعدائهم من الأمم الأخرى ويلقون اللوم والتهم على الأمة أي ما يسمى (جلد الذات) وهنا سوف نرى كيف المؤرخ الألماني أو الأمريكي أو التركي أو الفارسي وكيف يؤرخ العربي والإسلامي . يذكر المؤرخ العربي عبد الكريم غرايبة في مقدمة كتابه (تاريخ العرب الحديث) انه ذات مرة كان يتكلم مع سائق تكسي في انكلترا وكيف كان سائق التكسي يتكلم عن المشكلة الايرلندية ويدين أفكارهم ويقول كنت أؤيده وقلت له نحن أيضا مثلكم عندنا مشكلة في فلسطين مع اليهود لكنه رفض وقال لا الأمر هنا مختلف انتم العرب تعادون اليهود وتعتدون عليهم. هذا مواطن بسيط فكيف لو كان مؤرخا أما معظم مؤرخينا درسوا على المناهج الغربية واغفلوا حقيقة حقوقهم ومقدساتهم وأنا أرى لا يوجد مؤرخ انكليزي يؤمن بان بريطانيا كانت دولة استعمارية احتلت العراق واضطهدت شعبه ونهبت خيراته لكن بالمقابل العديد من المؤرخين العراقيين انطلت عليه أكذوبة (أن يكون المؤرخ حياديا) فقام يفسر تاريخ العراق بلسان البريطانيين وعندما يحصل احد المؤرخين العراقيين على كتاب (المس بيل) مثلا يراه كتابا مقدسا لا بل ذهب العديد منهم إلى إدانة العراقيين وذكر لي احد المؤرخين أن العشائر العراقية التي قامت بثورة العشرين هم سراق ويسرقون من مخازن البريطانيين وان بريطانيا جاءت لتقيم لنا دولة عصرية. وذات مرة وجهت لي دعوة للمشاركة في مئوية ثورة العشرين في العراق والذي أقامه مركز الأبحاث للعلوم ودراسة السياسات في قطر فقمت بكتابة بحث يعادل جهد أطروحة أكاديمية وذهبت إلى تركيا للحصول على الوثائق والتي قدر عددها (80) وثيقة استخدمت منها خمسة وثائق أساسية لكني فوجئت بان اللجنة العلمية أرسلت إليها مجموعة من الملاحظات يرغبون في تصحيحها ومن هذه الملاحظات يرون بان ثورة العشرين ليس ثورة وإنها تمرد وعصيان وان العراق لم ......
#المؤرخ
#وكيفية
#كتابة
#التاريخ

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=734338

سوسن شاكر مجيد : ماهي المناعة النفسية وما انواعها وكيفية تقويتها؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد الحياة محطات من الفرح والألم، ففي كل لحظة نختبر شعوراً جديداً، قد يكون سعيداً كنجاح مميز، أو صداقة جميلة، أو الحصول على وظيفة لائقة، وقد تحملنا الأقدار إلى حيث لا نريد، وتجبرنا على مواجهة مشاعر لم نتخيل أنَّنا سنعيشها يوماً، فقد نفقد عزيزاً، أو نفارق حبيباً، أو نُجبَر على مغادرة وطنٍ، أو ربما نتعرَّض لكارثة مالية نخسر بها كل ما نملك؛ لذا نحن بحاجة إلى تحصين أنفسنا من الانهيار والاستسلام عند صدماتٍ كهذه، فنحن بحاجة إلى ما يُعرَف بـ "المناعة النفسية".ما هي المناعة النفسية؟هي القدرة على التمتع بأكبر قدر ممكن من المرونة، والتكيف مع الضغوط النفسية والاجتماعية والحياتية، وتقبُّلها وتجاوزها دون السماح لها بإصابتنا بالحزن أو الاكتئاب، من خلال تغيير طريقة التفكير، وضبط الانفعالات، والتركيز على الحلول بدلاً من التركيز على المشكلات، وتقبُّل الفشل والتجارب السلبية والنظر إليها على أنَّها جزء من رحلة الحياة؛ حيث تمنحك المناعة النفسية تفكيراً منطقياً، وصبراً واحتساباً ورضا وتفاؤلاً، ومقاومةً للأزمات، ورفضاً لمشاعر الغضب والسخط والاستياء والعجز والهزيمة.ولا تقلُّ المناعة النفسية أهميةً عن المناعة الجسدية، فكما مطلوب منا أن نهتم بصحتنا وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، للتمتع بجهاز مناعي قوي يقاوم الأمراض العضوية ويحمي أجسادنا، يجب علينا الاهتمام بتعزيز المناعة النفسية، فهي خط الدفاع أمام الاضطرابات والصدمات النفسية؛ إذ إنَّ الأبحاث والدراسات أكَّدَت أنَّه كلما قويت المناعة النفسية للجسم، قلَّ حدوث الأمراض النفسية، وكلما قلَّت الأمراض النفسية، قلَّت الأمراض العضوية؛ حيث إنَّ الكثير من الأمراض النفسية تؤدي إلى أمراض عضوية، والكثير من الأمراض العضوية سببها أمراض نفسية".ومن أعراض غياب المناعة النفسية:• الانهيار عند أمور لا تستحق.• الأرق الشديد.• صعوبة في التواصل مع الآخرين.• تقديرٌ متدنٍّ للنفس.• الحساسية المفرطة.• سرعة الانفعال وفقدان السيطرة على النفس.• الخجل الاجتماعي.أنواع المناعة النفسية والعوامل المؤثرة فيها: هناك ثلاثة أنواع للمناعة النفسية:• مناعة نفسية طبيعية: هي المناعة الموجودة عند الإنسان بالفطرة، وهي الحد الأدنى من المناعة التي نحتاج إليها لنستطيع الاستمرار في الحياة. • مناعة نفسية مُكتسبة طبيعياً: وهي المناعة التي يكتسبها الإنسان من الخبرات والمهارات التي تعلَّمها من مواجهة التجارب والأزمات السابقة.• مناعة نفسية مكتسبة صناعياً: تُعَدُّ المناعة النفسية المكتسبة صناعياً كاللقاح الذي نحقنه عمداً في الجسم للوقاية من جرثومة ما، وهذه المناعة نحن من نعمل على تقويتها وتنشيطها.العوامل المؤثرة في المناعة النفسية:كل ما يحدث في حياة الإنسان، يُمكن أن يؤثر في مناعته النفسية، ومن أبرز ما يؤثر فيها: • العوامل البيولوجية والوراثية.• البيئة والظروف العائلية التي يعيش فيها الإنسان.• التعرض للصدمات العاطفية.• عدم وجود الأصدقاء، والمعاناة من الوحدة.• الفشل في الدراسة أو العمل.• إدمان التدخين والكحول والمخدرات.ما هي مفاتيح المناعة النفسية؟يمكن الوصول إلى المناعة النفسية من خلال اتباع ما يلي:• أول خطوة في طريق المناعة النفسية هي أن تملأ روحك بالرضا، الرضا عن نفسك، وحياتك، وعدم مقارنة نفسك بالآخرين.• يُعَدُّ الابتعاد عن جلد الذات أهم مفتاح للمناعة النفسية؛ وذلك بتقبُّل الفشل أو الخطأ، وعدم جلد الذات، والتركيز على الدروس المستفادة من الفشل، وعَدِّه ......
#ماهي
#المناعة
#النفسية
#انواعها
#وكيفية
#تقويتها؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741259

سوسن شاكر مجيد : ماهو التكبر وماابرز اسبابه وكيفية التعامل مع المتكبر؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد ماهو التكبر وما اسبابه وكيفية التعامل مع المتكبرين.مفهوم التكبّر يشير مفهوم التكبّر بحسب معجم ويبستر إلى صفة التفوّق والغطرسة التي يتصف بها شخص ما في أقواله، وأفعاله ،وافتراضاته، وادعاءاته؛ بحيث يرى نفسه بأنّه دائماً على حق، وبحسب معجم المعاني الجامع فالتكبّر هو المعاندة، والامتناع عن قبول الحقّ، وبأنّه نزعة تدلّ على العظمة التسلطيّة للسيطرة على الناس.أسباب التكبّر ؛هنالك عدّة أمور تجعل من الشخص متكبراً، وفيما يأتي بعض من هذه الأمور:&#1633-;-.إنجاز أمور عظيمة: هي من أكثر الأسباب التي تجعل من الشخص متكبراً، فعندما يحقق الشخص إنجازات لم يحققها، أو فشل في تحقيقها زملائه سيرى نفسه بأنه أفضل منهم، فالنجاح في أمر مميز واستثنائي يعطي الشخص دفعة قوية من الفخر والتقدير لذاته ولكن على حساب الآخرين، فالإنسان دائماً ما يقارن نفسه بالآخرين الذين يعملون في المجال نفسه من أجل قياس مدى نجاحه وتقدمّه في العمل. &#1634-;-.التكبّر كآلية للدفاع عن النفس: هي من الأسباب الشائعة التي تجعل من الشخص شخصاً متكبراً، حيث إنّ الشخص يحاول حماية نفسه وتقديرها باستخدام التكبّر؛ وذلك لإخفاء النقص، أو انعدام الآمن، أو نقص الثقة بالنفس التي يعاني منها، أو خوفه من أن يرفضه الآخرين، فيعتبر استخدام التكبّر هنا كسبيل لوقاية النفس من الآخرين، فالشخص يعرف بأنه أقل شأناً من الأشخاص الذي يتكبّر عليهم، وخوفه من معرفتهم لذلك يدفعه إلى التكبّر عليهم.&#1635-;-. لفت الانتباه: يمكن أن يكون سبب التكبّر والغطرسة هي محاولة لجذب اهتمام الآخرين.طرق معرفة الشخص المتكبّر:فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد على معرفة الشخص المتكبّر:- الانتباه لحديثهم، فالمتكبّر دائماً ما يحاول أن يأخذ مجرى الحديث حول نفسه فقط. -محاولة معارضتهم في أمر ما، والنظر إلى ردة فعلهم، فإذا أصابهم غضب، أو عدوانية، سيكون الشخص متكبراً بالأحرى. - الانتباه لطريقة تعاملهم مع الأشخاص المختلفين عنهم. -ذكر أشخاص   لايحبونهم كيفية التعامل مع شخص متكبر :الشخص المتكبر هو الشخص الذي يعتبر نفسه الأفضل مقارنةً بغيره من الناس سواءً في امتلاكه لبعض الأمور المادية، أو حصوله على شهادات عالية، أو مميّزات تمنحه الأفضلية على غيره، فهو يجعل من نفسه البؤرة التي يدور حولها كل الأشخاص، وغالباً ما يعتمد هذا الشخص على المظاهر ليُعرّف عن نفسه ويُبرز ذاته ولا يلتفت للقيمة الداخلية للإنسان والتي ترفع من قدره وتؤثر في قلوب الآخرين، لذلك يجب اتّباع إستراتيجية خاصة عند التعامل معه، وفيما يلي بعض الأمور التي يفضل الأخذ بها بعين الاعتبار عند التعامل مع أحد المتكبرين في الحياة الشخصية والعملية:&#1633-;-.تجاهله يقوم المتكبر بتصرفات لافتة للنظر، فقد يتحدث بأسلوب فظ مع غيره أو يُحدث ضجة بسلوكه الغريب في أحد المواقف، فإنّ تجاهله والتركيز على أمر آخر سيُطفئ من توهج شمعته، وربما بالتجاهل تصله رسالة رمزية تُخبره بأن يتوقف عن هذا السلوك غير المحبب،&#1634-;-. كما أنّ كل ما يريده الشخص المتكبر هو إبهار من حوله، لذلك سوف يسعى دائماً للتباهى بمقتنياته الشخصية باهظة الثمن كالسيارة، أو الهاتف، أو الملابس، أو المجوهرات، فعلى الفرد مواجهة ذلك السلوك بالتجاهل أيضاً وعدم ترك أي منفذ للمشاعر السلبية أن تتسلل للنفس كالغيرة أو الحسد التي من شأنها أن تزعزع رضى الإنسان عن ذاته، ويكون تجاهل مقتنياته بعدم الاكتراث لها أو التحديق المستمر إليها أو الرفع من قدرها كثيراً لإشباع غروره.&#1635-;-. تجنب مناقشته الدخول مع المتكبر في نقاشات ومواضيع معي ......
#ماهو
#التكبر
#وماابرز
#اسبابه
#وكيفية
#التعامل
#المتكبر؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741671

سوسن شاكر مجيد : ماهو الارق وما اسبابه وكيفية علاجه؟
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد نظرة عامة الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى. قد لا تزال تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ. يمكن أن يوهن الأرق من مستوى طاقتك ومزاجك وأيضًا من صحتك وأدائك في العمل وجودة الحياة . تختلف كمية النوم الكافية من شخص لآخر، ولكن يحتاج أغلب البالغين سبع إلى ثماني ساعات في الليلة. وفي بعض الأوقات يعاني الكثير من البالغين أرقًا (حادًا) قصير المدى، وهو ما يستمر لأيام أو أسابيع. وعادة ما يحدث ذلك نتيجة توتر أو حدث صادم. ولكن يعاني البعض أرقًا (مزمنًا) طويل المدى يستمر لشهر أو أكثر. يمكن أن يكون الأرق هو المشكلة الأساسية أو قد يكون مرتبطًا بأدوية أو حالات طبية أخرى. ولكنك لست بحاجة إلى التعايش مع ليالٍ بلا نوم. عادة ما يمكن لتغييرات بسيطة في عاداتك اليومية أن تكون مفيدة. الأعراضأعراض الأرق قد تشمل:• صعوبة الاستغراق في النوم ليلًا • الاستيقاظ من النوم ليلًا • الاستيقاظ مبكرًا جدًا • عدم الشعور بالراحة بعد النوم ليلًا • التعب أثناء اليوم والشعور بالنعاس • القلق والاكتئاب والتوتر • صعوبات التركيز على المهام والانتباه والتذكر • الأخطاء أو الحوادث المتكررة• القلق الدائم بشأن النوممتى تزور الطبيب إذا أصبح من الصعب عليك ممارسة عملك أثناء اليوم بسبب الأرق فقم بزيارة طبيبك لتحديد سبب مشكلة النوم لديك وكيف يمكن معالجتها. إذا ظن طبيبك أنه ربما يكون لديك اضطراب في النوم فربما يحيلك إلى مركز أمراض النوم لإجراء اختبارات خاصة.الأسباب قد يكون الأرق مشكلة أساسية، أو قد يكون مرتبطًا بظروف أخرى. عادة ما يكون الأرق المزمن نتيجة للتوتر، أو أحداث الحياة أو العادات التي تسبب اضطرب النوم. يمكن لعلاج السبب الكامن أن يحل مشكلة الأرق، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر المشكلة لسنوات. وتشمل الأسباب الشائعة للأرق المزمن ما يلي: • الضغط النفسي. يمكن للقلق بشأن العمل أو الدراسة أو الصحة أو المال أو العائلة أن يبقي ذهنك مشغولاً في أثناء الليل، ويجعل من الصعوبة أن تنام. قد تؤدي أيضًا أحداث الحياة المسببة للضغط النفسي أو الصادمة — مثل وفاة أو مرض أحد الأحبّاء أو الطلاق أو فقدان الوظيفة — إلى الأرق. • السفر أو جدول العمل. يعمل إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك بمثابة ساعة داخلية، توجه ثمة أمور مثل دورة النوم والاستيقاظ والتمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم. قد يؤدي تعطل إيقاع الساعة البيولوجية إلى الأرق. تشمل الأسباب، وجود اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من السفر عبر مناطق زمنية متعددة، أو العمل في وقت متأخر أو في وقت مبكر، أو مواعيد عمل تتغير باستمرار. • عادات النوم السيئة. تتضمن عادات النوم السيئة جدولاً زمنيًا غير منتظم للنوم، والقيلولة، وأنشطة محفزة قبل النوم، وبيئة نوم غير مريحة، واستخدام السرير في العمل أو تناول الطعام أو مشاهدة التلفزيون. يمكن لاستخدام أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفزيون أو ألعاب الفيديو أو الهواتف الذكية أو الشاشات الأخرى قبل النوم مباشرة أن تتداخل مع دورة نومك. • تناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من الليل. لا بأس بتناول وجبة خفيفة قبل النوم، لكن تناول كمية كبيرة من الطعام قد يجعلك تشعر بعدم الراحة الجسدية في أثناء الاستلقاء. يعاني العديد من الأشخاص أيضًا  (حرقة المعدة)، وهو ارتجاع الحم ......
#ماهو
#الارق
#اسبابه
#وكيفية
#علاجه؟

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=741678