✔️کمبود خواب تمرکزتان را پایین می آورد:
💥خواب نقش مهمی در فکر کردن و یادگیری دارد.
💥کمبود خواب به طرق مختلف به این فرایندهای شناختی آسیب می زند.
🖊اول اینکه، توجه و تمرکز، هوشیاری، منطق و توانایی حل مشکل شما را مختل می کند. همه اینها یادگیری را دشوارتر می کند.
🖊دوم اینکه، چرخه های مختلف خواب در طول شب در تحکیم خاطرات در ذهن نقش دارند، اگر به اندازه کافی نخوابید، نمی توانید چیزهایی که در طول روز یاد گرفته اید یا تجربه کرده اید را به خاطر آورید.
#قدرت_ذهن #قدرت_یادگیری #ذهن #تفکر
🆔@agahane🌟
💥خواب نقش مهمی در فکر کردن و یادگیری دارد.
💥کمبود خواب به طرق مختلف به این فرایندهای شناختی آسیب می زند.
🖊اول اینکه، توجه و تمرکز، هوشیاری، منطق و توانایی حل مشکل شما را مختل می کند. همه اینها یادگیری را دشوارتر می کند.
🖊دوم اینکه، چرخه های مختلف خواب در طول شب در تحکیم خاطرات در ذهن نقش دارند، اگر به اندازه کافی نخوابید، نمی توانید چیزهایی که در طول روز یاد گرفته اید یا تجربه کرده اید را به خاطر آورید.
#قدرت_ذهن #قدرت_یادگیری #ذهن #تفکر
🆔@agahane🌟