مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
✅ خوابیدن یا غذا خوردن؟! 🤦♂️ رندی گاردنر ۱۷ ساله؛ برای شکستن رکورد ۲۶۰ ساعت و ۱۷ دقیقه بیخوابی سال ۱۹۶۴، ده روز نخوابید... 📡 neurosafari.com 📡 medicaldaily.com 👇👇علمی، مفید و معتبر👇👇 🆔 @agahane
😴🍔🍗چرا خوابیدن از غذا خوردن مهمتر است؟!
2️⃣ بخش دوم
🤔 کدام موضوع مهم است؟
🔸در وهله اول هنگامی که گفته میشود اهمیت غذا کمتر از خواب است، لازم است تعریفی از اهمیت ارائه شود. در شرایط واقعی آنچه مهم است، اهمیت نسبی غذا و خواب میباشد، به این معنی که تا چه مدت بدن ما میتواند با اجتناب از این موارد بدون این که نابود شود، به فعالیت ادامه دهد – تا جایی که دیگر واکنشی نشان ندهد و فرد بمیرد.
🔹مایکل پیل، محقق ارشد پزشکی در بنیاد پزشکی برای مراقبت از قربانیان شکنجه، در سال ۱۹۹۷ مطالعهای از افراد اعتصاب کننده از غذا منتشر و در آن افرادی را معرفی کرد که ۲۸، ۳۶ گاهی تا ۴۰ روز را بدون غذا سپری کرده بودند. نشان دادن چنین استقامتی اکثراً ماهیت مذهبی داشته و برای اعلام پیامی به صورت نمادین طراحی میشد. برای مثال مهاتما گاندی ۲۱ روز را بدون غذا سپری کرد و درطول این مدت تنها جرعه های کوچکی از آب مینوشید.
🔸از سوی دیگر، محرومیت از خواب بلافاصله اثرات مخرب خود را بر جای میگذارد. درطول ۲۴ ساعت، فشار خون شما در اثر افزایش شدید کورتیزول، افزایش مییابد. درطول تقریباً یک هفته، شروع به هذیان گفتن میکنید و تقریباً تمامی توانایی تمرکز خود را از دست میدهید.
🔹مطالعات انجام شده بر روی موشهای صحرایی به عنوان نزدیکترین و شبیهترین نمونه به نمونههای انسانی نشان دادهاند که ۳۲ روز تقریباً بالاترین آستانه قبل از مرگ برای محرومیت از خواب میباشد. در حالی که برخی معتقدند مرگ موشها ناشی از هیپوترمی میباشد؛ دیگران بیان میکنند که سیستم ایمنی بدن آنان عملکردی بر علیه آنها داشته است. در عین حال نیز برخی بر این باورند که استرس دلیل اصلی مرگ بوده است.
👈🏻 ادامه دارد...
منبع:
📡 neurosafari.com
📡 medicaldaily.com
👇👇معتبر، مفید و کاربردی بخوانید👇👇
🆔 @agahane
2️⃣ بخش دوم
🤔 کدام موضوع مهم است؟
🔸در وهله اول هنگامی که گفته میشود اهمیت غذا کمتر از خواب است، لازم است تعریفی از اهمیت ارائه شود. در شرایط واقعی آنچه مهم است، اهمیت نسبی غذا و خواب میباشد، به این معنی که تا چه مدت بدن ما میتواند با اجتناب از این موارد بدون این که نابود شود، به فعالیت ادامه دهد – تا جایی که دیگر واکنشی نشان ندهد و فرد بمیرد.
🔹مایکل پیل، محقق ارشد پزشکی در بنیاد پزشکی برای مراقبت از قربانیان شکنجه، در سال ۱۹۹۷ مطالعهای از افراد اعتصاب کننده از غذا منتشر و در آن افرادی را معرفی کرد که ۲۸، ۳۶ گاهی تا ۴۰ روز را بدون غذا سپری کرده بودند. نشان دادن چنین استقامتی اکثراً ماهیت مذهبی داشته و برای اعلام پیامی به صورت نمادین طراحی میشد. برای مثال مهاتما گاندی ۲۱ روز را بدون غذا سپری کرد و درطول این مدت تنها جرعه های کوچکی از آب مینوشید.
🔸از سوی دیگر، محرومیت از خواب بلافاصله اثرات مخرب خود را بر جای میگذارد. درطول ۲۴ ساعت، فشار خون شما در اثر افزایش شدید کورتیزول، افزایش مییابد. درطول تقریباً یک هفته، شروع به هذیان گفتن میکنید و تقریباً تمامی توانایی تمرکز خود را از دست میدهید.
🔹مطالعات انجام شده بر روی موشهای صحرایی به عنوان نزدیکترین و شبیهترین نمونه به نمونههای انسانی نشان دادهاند که ۳۲ روز تقریباً بالاترین آستانه قبل از مرگ برای محرومیت از خواب میباشد. در حالی که برخی معتقدند مرگ موشها ناشی از هیپوترمی میباشد؛ دیگران بیان میکنند که سیستم ایمنی بدن آنان عملکردی بر علیه آنها داشته است. در عین حال نیز برخی بر این باورند که استرس دلیل اصلی مرگ بوده است.
👈🏻 ادامه دارد...
منبع:
📡 neurosafari.com
📡 medicaldaily.com
👇👇معتبر، مفید و کاربردی بخوانید👇👇
🆔 @agahane
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
✅ خوابیدن یا غذا خوردن؟! 🤦♂️ رندی گاردنر ۱۷ ساله؛ برای شکستن رکورد ۲۶۰ ساعت و ۱۷ دقیقه بیخوابی سال ۱۹۶۴، ده روز نخوابید... 📡 neurosafari.com 📡 medicaldaily.com 👇👇علمی، مفید و معتبر👇👇 🆔 @agahane
🛌🍕🥗 چرا خوابیدن از غذا خوردن مهمتر است؟!
3️⃣ بخش سوم
🤔☠️ چه چیزی در خطر است؟
🔹جای تعجب نیست که محرومیت از خواب به عنوان نوعی از شکنجه شناخته می شود. یکی از زندانیان محروم از خواب در کتاب خاطرات خود، درمورد ناامیدی بی پایان خود از این که مجبور بوده در زندان بیدار بماند، این چنین مینویسد: «اغتشاشات فکری در ذهن زندانی تحت بازجویی در حال شکل گیری بود. روح او تا حد مرگ خسته بود، پاهایش رمق ایستادگی نداشت و تنها یک درخواست داشت: این که بخوابد … هرکس چنین میلی را تجربه کرده باشد میداند که هرگز گرسنگی و تشنگی با این خواسته قابل مقایسه نیست.»
🔸محرومیت از خواب ذهن را به خطر می اندازد. گرسنگی فرآیند طولانیتری را طی میکند، عملکرد اعضای حیاتی بدن را تخریب میکند تا جایی که بدن دیگر نمیتواند ادامه دهد. محرومیت از خواب، مغز را که منبع اصلی توانایی اجرای عملکردهای بدن است، میرباید.
🔹همه نشانهها حاکی از آن است که سلامت روانی ما ازطریق خواب بیشتر حفظ میشود، اما حقیقت نگران کننده این است که ما همچنان اولویت بیشتری برای سلامت جسمانی نسبت به سلامت روانی قائل هستیم. نظرسنجی اخیر «گالوپ» نشان می دهد که هر ساله میزان خواب آمریکاییها کاهش مییابد. در حال حاضر تنها ۴۰ درصد از مردم ایالات متحده از خواب ۸ ساعته توصیه شده برخوردار هستند، در حالی که باقی افراد به طور متوسط تنها از ۶.۸ ساعت در هر شب برخوردارند.
🔸با این حال، افراد چاق آمریکایی به ندرت موفق به رفع کامل گرسنگی میشوند. چاقی در ایالات متحده با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، به میزان شیوع ۳۴.۹ درصدی رسیده است. ما مدت زمانی طولانی در روز، پشت میز و بدون استفاده از پاهایمان کار میکنیم مگر اینکه زمان کافی برای بازگشت به خانه و شروع کارهای منزل داشته باشیم.
🔹جالب است که پس از تمامی این کارها، به دلیل دوختن چشمانمان به صفحه نمایش ال سی دی کامپیوتر تولید ملاتونین در مغز مختل شده و منجر به اختلال در خواب شبانه میشود و احساس خستگی در روز بعد را برای فرد به جای میگذارد.
🔸غذا منبعی است که ما به وفور از آن بهره مند هستیم. اما چنین مسئله ای درمورد زمان صادق نیست (برای همین کمتر میخوابیم-مترجم). و اگر ما اهمیت خواب را دست کم بگیریم، حتی زمان کمتری هم در اختیار خواهیم داشت!
ترجمه و تلخیص: مریم شجاعی – نوروسافاری
منبع:
📡 neurosafari.com
📡 medicaldaily.com
👇👇معتبر، مفید و کاربردی بخوانید👇👇
🆔 @agahane
3️⃣ بخش سوم
🤔☠️ چه چیزی در خطر است؟
🔹جای تعجب نیست که محرومیت از خواب به عنوان نوعی از شکنجه شناخته می شود. یکی از زندانیان محروم از خواب در کتاب خاطرات خود، درمورد ناامیدی بی پایان خود از این که مجبور بوده در زندان بیدار بماند، این چنین مینویسد: «اغتشاشات فکری در ذهن زندانی تحت بازجویی در حال شکل گیری بود. روح او تا حد مرگ خسته بود، پاهایش رمق ایستادگی نداشت و تنها یک درخواست داشت: این که بخوابد … هرکس چنین میلی را تجربه کرده باشد میداند که هرگز گرسنگی و تشنگی با این خواسته قابل مقایسه نیست.»
🔸محرومیت از خواب ذهن را به خطر می اندازد. گرسنگی فرآیند طولانیتری را طی میکند، عملکرد اعضای حیاتی بدن را تخریب میکند تا جایی که بدن دیگر نمیتواند ادامه دهد. محرومیت از خواب، مغز را که منبع اصلی توانایی اجرای عملکردهای بدن است، میرباید.
🔹همه نشانهها حاکی از آن است که سلامت روانی ما ازطریق خواب بیشتر حفظ میشود، اما حقیقت نگران کننده این است که ما همچنان اولویت بیشتری برای سلامت جسمانی نسبت به سلامت روانی قائل هستیم. نظرسنجی اخیر «گالوپ» نشان می دهد که هر ساله میزان خواب آمریکاییها کاهش مییابد. در حال حاضر تنها ۴۰ درصد از مردم ایالات متحده از خواب ۸ ساعته توصیه شده برخوردار هستند، در حالی که باقی افراد به طور متوسط تنها از ۶.۸ ساعت در هر شب برخوردارند.
🔸با این حال، افراد چاق آمریکایی به ندرت موفق به رفع کامل گرسنگی میشوند. چاقی در ایالات متحده با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، به میزان شیوع ۳۴.۹ درصدی رسیده است. ما مدت زمانی طولانی در روز، پشت میز و بدون استفاده از پاهایمان کار میکنیم مگر اینکه زمان کافی برای بازگشت به خانه و شروع کارهای منزل داشته باشیم.
🔹جالب است که پس از تمامی این کارها، به دلیل دوختن چشمانمان به صفحه نمایش ال سی دی کامپیوتر تولید ملاتونین در مغز مختل شده و منجر به اختلال در خواب شبانه میشود و احساس خستگی در روز بعد را برای فرد به جای میگذارد.
🔸غذا منبعی است که ما به وفور از آن بهره مند هستیم. اما چنین مسئله ای درمورد زمان صادق نیست (برای همین کمتر میخوابیم-مترجم). و اگر ما اهمیت خواب را دست کم بگیریم، حتی زمان کمتری هم در اختیار خواهیم داشت!
ترجمه و تلخیص: مریم شجاعی – نوروسافاری
منبع:
📡 neurosafari.com
📡 medicaldaily.com
👇👇معتبر، مفید و کاربردی بخوانید👇👇
🆔 @agahane
📣 دوستان کنکوری عضو کانال توجه کنید:
🌟 کلاسهای V.I.P نکته و تست «آگاهانه» از پنجشنبه 7 اردیبهشت ساعت 13:30 (از هفتههای آینده 15:30) با درس زیستشناسی استاد همدانی آغاز میشود.
⬅️ شروع سایر کلاسها از شنبه 9 اردیبهشت ➡️
💟 با توجه به نیمه گروهی((((8 نفره)))) بودن کلاسها به عزیزانی که هنوز اقدام نکردهاند توصیه میشود در ثبت نام تعجیل کنند.
✅ پیشرفت و جهش تراز شما با حضور فعال در کلاسهای نکته و تست «آگاهانه» قطعی است چرا که با «ده سال تجربه» برگزاری دورههای جمعبندی؛ مناسبترین و برترین اساتید ممکن برای این دورهها دعوت شدهاند.
💠مروری بر دورهها و اساتید:
⭐️ استاد حسین شفیع زاده/دیفرانسیل
♦️دبیر انرژی اتمی، علامه حلی1 و 3
مؤلف برترینکتابدیفرانسیل کشور
(انتشارات خوشخوان)
⭐️ استاد علیرضا عربشاهی/فیزیک
♦️استاد بینظیر و پیشکسوت فیزیک کشور
تحلیل کلیه تستهای مشابه کنکور96
دورهای فوقالعاده مفید و مؤثر
⭐️ استاد محمد همدانی/ زیستشناسی
♦️مؤلف و ناظر علمی در انتشارات مهر و ماه،
تخته سیاه، نانو، فرزانگان،
کانون فرهنگی آموزش، سرای دانش و...
⭐️ دکتر مصطفی صابونی/ شیمی
♦️طراح و گزینشگر آزمونهای آزمایشی کشور
مدارس ممتاز تهران، فرزانگان، ابوریحان
مؤلف کتب متعدد قلمچی، نشر الگو، آیندگان و...
⭐️ استاد سروش موئینی/ ریاضیات تجربی
♦️مؤلف پرفروشترین کتاب ریاضی تجربی کشور(خیلی سبز)
سمپاد، شبکه آموزش، آفبا و..
حل 20 دوره آزمون جامع
⭐️ بهروز ثروتی/ ادبیات و زبان فارسی
♦️آموزش کامل مباحث کنکور در 15ساعت
سرگروه ادبیات و زبان فارسی علامه حلی و علامه طباطبایی
⭐️ استاد روزبه فکری/ دین و زندگی
♦️مدرس بزرگترین همایش کنکور در برج میلاد
سریعترین و بالاترین راندمان ممکن
دوره جامعو کاربردی + آیات و نکات
⭐️ سید محمد رضا ساداتی شاد/ عربی
♦️25سال سابقه تدریس در
مدارس استعدادهای درخشان،
کوثر، روزبه، بهار دانش و...
تحلیل200 تست سالیان اخیر
مرور کامل قواعد سه سال
تکنیکهای ترجمه و تعریب
⭐️ استاد علیرضا شریف خطیبی/ ریاضیات گسسته
⭐️ استاد رضا شریف خطیبی/ هندسه تحلیلی و پایه
⭐️ استاد شاهین شاهین زاد/ همایش ادبیات و زبان فارسی
⭐️ گروه مشاوران: محمد کشوری، دکتر شهرام رحیمی، مهسا نجفی، صبا خلیلی، آرمان آیت اللهی و...
اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
☎️ 02122004620
☎️ 02122637644
☎️ 02122637646
☎️ 02122637648
مشاوره:
📱 09121350844
بیشتر بدانید:
💻 www.agahane.ir
👇به مرکز مشاوره و آموزش «آگاهانه» بپیوندید👇
🆔 @agahane
🌟 کلاسهای V.I.P نکته و تست «آگاهانه» از پنجشنبه 7 اردیبهشت ساعت 13:30 (از هفتههای آینده 15:30) با درس زیستشناسی استاد همدانی آغاز میشود.
⬅️ شروع سایر کلاسها از شنبه 9 اردیبهشت ➡️
💟 با توجه به نیمه گروهی((((8 نفره)))) بودن کلاسها به عزیزانی که هنوز اقدام نکردهاند توصیه میشود در ثبت نام تعجیل کنند.
✅ پیشرفت و جهش تراز شما با حضور فعال در کلاسهای نکته و تست «آگاهانه» قطعی است چرا که با «ده سال تجربه» برگزاری دورههای جمعبندی؛ مناسبترین و برترین اساتید ممکن برای این دورهها دعوت شدهاند.
💠مروری بر دورهها و اساتید:
⭐️ استاد حسین شفیع زاده/دیفرانسیل
♦️دبیر انرژی اتمی، علامه حلی1 و 3
مؤلف برترینکتابدیفرانسیل کشور
(انتشارات خوشخوان)
⭐️ استاد علیرضا عربشاهی/فیزیک
♦️استاد بینظیر و پیشکسوت فیزیک کشور
تحلیل کلیه تستهای مشابه کنکور96
دورهای فوقالعاده مفید و مؤثر
⭐️ استاد محمد همدانی/ زیستشناسی
♦️مؤلف و ناظر علمی در انتشارات مهر و ماه،
تخته سیاه، نانو، فرزانگان،
کانون فرهنگی آموزش، سرای دانش و...
⭐️ دکتر مصطفی صابونی/ شیمی
♦️طراح و گزینشگر آزمونهای آزمایشی کشور
مدارس ممتاز تهران، فرزانگان، ابوریحان
مؤلف کتب متعدد قلمچی، نشر الگو، آیندگان و...
⭐️ استاد سروش موئینی/ ریاضیات تجربی
♦️مؤلف پرفروشترین کتاب ریاضی تجربی کشور(خیلی سبز)
سمپاد، شبکه آموزش، آفبا و..
حل 20 دوره آزمون جامع
⭐️ بهروز ثروتی/ ادبیات و زبان فارسی
♦️آموزش کامل مباحث کنکور در 15ساعت
سرگروه ادبیات و زبان فارسی علامه حلی و علامه طباطبایی
⭐️ استاد روزبه فکری/ دین و زندگی
♦️مدرس بزرگترین همایش کنکور در برج میلاد
سریعترین و بالاترین راندمان ممکن
دوره جامعو کاربردی + آیات و نکات
⭐️ سید محمد رضا ساداتی شاد/ عربی
♦️25سال سابقه تدریس در
مدارس استعدادهای درخشان،
کوثر، روزبه، بهار دانش و...
تحلیل200 تست سالیان اخیر
مرور کامل قواعد سه سال
تکنیکهای ترجمه و تعریب
⭐️ استاد علیرضا شریف خطیبی/ ریاضیات گسسته
⭐️ استاد رضا شریف خطیبی/ هندسه تحلیلی و پایه
⭐️ استاد شاهین شاهین زاد/ همایش ادبیات و زبان فارسی
⭐️ گروه مشاوران: محمد کشوری، دکتر شهرام رحیمی، مهسا نجفی، صبا خلیلی، آرمان آیت اللهی و...
اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
☎️ 02122004620
☎️ 02122637644
☎️ 02122637646
☎️ 02122637648
مشاوره:
📱 09121350844
بیشتر بدانید:
💻 www.agahane.ir
👇به مرکز مشاوره و آموزش «آگاهانه» بپیوندید👇
🆔 @agahane
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
@agahane
💥🤔 نوروفيدبك چيست؟
🤓 💻نوروفيدبك شيوه درماني بر مبناي تغيير در امواج مغز است.
✅ ابداع کنندگان نوروفیدبک بر اساس این اصل که مغز در حالتهای مختلف امواج گوناگونی دارد نتیجه گرفتهاند که اگر مغز انسان امواجش را تنظیم کند، حال آدم ها بهتر میشود و برخی اختلالات روانی در آن ها درمان خواهد شد.
بنابر این نوروفیدبک، یک شیوه درمانی مبتنی بر یادگیری است که در آن درمانگر تلاش میکند با استفاده از رایانه، امواج مغزی بیمار را تحت تأثیر قرار دهد. او الکترودهایی را به سر مراجعه کننده متصل میکند و این الکترودها، وضعیت امواج مغزی را روی صفحه نمایشگر رایانه نشان میدهد و به این ترتیب کاستیهای مغز در کنترل امواجش آشکار میشود.
سپس بر حسب وضعیت این امواج، تمرینهای ذهنی با مراجعه کننده آغاز میشود تا مغزش، خودتنظیمی را یاد بگیرد.
🔘🔷🔶🔹🔸♦️🔸🔹🔶🔷🔘
👇تارنمای تخصصی روانشناسی👇
📡 www.agahane.net
👇مفید، کاربردی و علمی👇
🆔 @agahane
🤓 💻نوروفيدبك شيوه درماني بر مبناي تغيير در امواج مغز است.
✅ ابداع کنندگان نوروفیدبک بر اساس این اصل که مغز در حالتهای مختلف امواج گوناگونی دارد نتیجه گرفتهاند که اگر مغز انسان امواجش را تنظیم کند، حال آدم ها بهتر میشود و برخی اختلالات روانی در آن ها درمان خواهد شد.
بنابر این نوروفیدبک، یک شیوه درمانی مبتنی بر یادگیری است که در آن درمانگر تلاش میکند با استفاده از رایانه، امواج مغزی بیمار را تحت تأثیر قرار دهد. او الکترودهایی را به سر مراجعه کننده متصل میکند و این الکترودها، وضعیت امواج مغزی را روی صفحه نمایشگر رایانه نشان میدهد و به این ترتیب کاستیهای مغز در کنترل امواجش آشکار میشود.
سپس بر حسب وضعیت این امواج، تمرینهای ذهنی با مراجعه کننده آغاز میشود تا مغزش، خودتنظیمی را یاد بگیرد.
🔘🔷🔶🔹🔸♦️🔸🔹🔶🔷🔘
👇تارنمای تخصصی روانشناسی👇
📡 www.agahane.net
👇مفید، کاربردی و علمی👇
🆔 @agahane
💝 کنکوریهای 96
✨ دورههای «««8 نفره»»» بسیار مفید و مؤثر
🤓 آخرین فرصت برای افزایش تراز و پیشرفت
☎️ 02122004620
☎️ 02122637648
📱 09121350844
👇👇سطح اول مشاوره در شمال تهران👇👇
🆔 @agahane
✨ دورههای «««8 نفره»»» بسیار مفید و مؤثر
🤓 آخرین فرصت برای افزایش تراز و پیشرفت
☎️ 02122004620
☎️ 02122637648
📱 09121350844
👇👇سطح اول مشاوره در شمال تهران👇👇
🆔 @agahane
😍 حفظ کردن 90% از آموختهها؟!
✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید و آنچه را آموختهاید به بهترین شکل به خاطر بسپارید؟!
💟 این مطلب مفید و خواندنی را از دست ندهید...
🆔 @agahane 🌟
✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید و آنچه را آموختهاید به بهترین شکل به خاطر بسپارید؟!
💟 این مطلب مفید و خواندنی را از دست ندهید...
🆔 @agahane 🌟
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
😍 حفظ کردن 90% از آموختهها؟! ✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید و آنچه را آموختهاید به بهترین شکل به خاطر بسپارید؟! 💟 این مطلب مفید و خواندنی را از دست ندهید... 🆔 @agahane 🌟
✍️چگونه ۹۰% از چیزهایی که یاد گرفتهایم را به خاطر نیز بسپاریم⁉️
1️⃣ بخش نخست
✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید؟
🔹چه در حال فراگرفتن زبان اسپانیایی باشید چه یک ساز یا ورزش جدید، همهی ما میتوانیم از یادگیری سریعتر بهرهمند شویم. اما چگونه؟!
مشکل اینجاست 👈 در یک روز، زمان محدودی وجود دارد🏃🏻⌛️
🔸کلید یادگیری سریعتر تنها صرف کردن زمان بیشتر نیست، بلکه به حداکثر رساندن تأثیرگذاری زمانی است که صرف یادگیری شده است. ما در اینجا به شما میگوییم که چطور میتوانید ۹۰٪ چیزهایی که یاد گرفتهاید را به خاطر بسپارید!
🚮🆚🚰قیاس سطل و آب
✅ فرض کنید قرار است یک سطل را از آب پر کنید. بیشتر سطلها نباید مشکلی با نگهداشتن آب در خود داشته باشند، البته تا زمانی که شروع به سرریز شدن کند.
اما در واقعیت، مغز ما اینطور کار نمیکند. در واقع، بسیاری از اطلاعاتی که وارد مغز ما میشود در نهایت به بیرون نشت میکند😔
🔹باید بهجای اینکه به مغز بهعنوان سطلی که میتواند همهچیز را در خود نگه دارد نگاه کنیم، با آن به صورت چیزی که واقعا هست برخورد کنیم: یک سطل دارای نشتی🗑💦
🔸اگرچه قیاس سطل دارای نشتی ممکن است به نظر مفهومی منفی برسد، اما در حقیقت کاملا طبیعی است. مغزهای ما(مگر درصورتیکه با حافظهی تصویری قدرتمندی به دنیا آمده باشید)، برای این طراحی نشدهاند که همهی حقایق، اطلاعات یا تجاربی را که در طول زندگی کسب میکنیم به خاطر بیاورند.
🔹با این توضیحات شاید برایتان جالب باشد که بدانید چگونه میتوانید ۹۰ درصد چیزهایی که یاد گرفتهاید را به خاطر بسپارید🤓
🔸توسعهی هرم یادگیری در دههی ۶۰ میلادی که بهطور گستردهای به موسسه NTL در بتل، ایالت مِین نسبت داده شده است، چگونگی یادگیری در انسان را آشکار کرد.
🔹همانطور که تحقیقات نشان دادند، معلوم شد که انسانها چند درصد از چیزهایی را که به روشهای مختلف میآموزند میتوانند به خاطر بسپارند:
👇 👇 👇
– ۵ درصد از چیزهایی که از سخنرانی آموختهاند (به عنوان مثال سخنرانیهای دانشگاه/کالج)
– ۱۰ درصد از چیزهایی که از طریق خواندن آموختهاند (به عنوان مثال کتاب، مقاله)
– ۲۰ درصد چیزهایی که از طریق ابزار صوتی و تصویری آموختهاند (به عنوان مثال ویدیو، نرمافزارهای تلفن همراه)
– ۳۰ درصد چیزهایی که از طریق مشاهده عملکرد آنها آموختهاند
– ۵۰ درصد چیزهایی که در بحثهای گروهی آموختهاند
– ۷۵ درصد چیزهایی که هنگام انجام دادن آنچه یاد گرفتهاند آموختهاند
– و ۹۰ درصد چیزهایی که از طریق انجام بلافاصلهی آنچه از پس یادگیری انجام دادهاند (یا از طریق آموزش دادن آن به دیگران) آموختهاند👍😎✨
✅ حال ببینیم روش یادگیری اکثر ما چگونه است. بله! از طریق کتابها، سخنرانی در کلاس درس و تماشای ویدیو، یعنی روشهای یادگیری غیرتعاملی که باعث میشوند ۸۰-۹۵ درصد اطلاعات از یک گوش وارد و از گوش دیگر خارج شوند.
🔸نکته این است که به جای اینکه با استفاده از روشهای منفعل به مغزهایمان فشار بیاوریم تا اطلاعات بیشتری به خاطر بیاورند، باید زمان، انرژی و منابع خود را به روشهای مشارکتی و تعاملیای اختصاص دهیم که ثابت شده در زمان کمتر، نتایج مؤثرتری دارند.
🔹این یعنی که:
👈اگر میخواهید یک زبان خارجی یاد بگیرید، باید روی صحبت کردن با افراد بومی و گرفتن بازخوردهای فوری (به جای نرمافزارهای تلفن همراه) تمرکز کنید.
👈اگر میخواهید ساز جدیدی یاد بگیرید، باید یک معلم موسیقی محلی در شهر خود استخدام کنید.
و در نهایت، همه چیز به این ختم میشود که:
⏰🆚💰زمان یا پول؟!
👂🗣تا به حال چند بار شنیدهاید که کسی بگوید «وقت انجام دادن کاری را ندارم»؟!
😏قطعا خود من از افرادی هستم که مرتکب این اشتباه میشوند، چرا که در طول زندگیام بارها دربارهی نداشتن زمان کافی، بهانه پشت بهانه آوردهام.
🕙اما زمان بزرگترین عامل متوازنکننده است. یعنی همهی انسانها از این فرصت به یک اندازه بهره دارند.
🔸مهم نیست که شما که هستید، کجای دنیا هستید و چه مقدار برای دستیابی به بهرهوری تلاش میکنید، چون در هر روز تنها ۲۴ ساعت وجود دارد. هر دقیقه منحصربهفرد است و زمانی که بگذرد، دیگر هرگز نمیتوان آن را به دست آورد؛ برعکس پول.
☠️ بنجامین فرانکلین میگوید:«شما شاید دیر کنید، اما زمان هرگز دیر نمیکند!»
#روانشناسی
#تحصیلی
#مشاوره
📡 www.agahane.ir
📡 www.agahane.net
🔘🔴🔹🔸♦️🔸🔹🔴🔘
👇👇👇ادامه دارد👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg
1️⃣ بخش نخست
✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید؟
🔹چه در حال فراگرفتن زبان اسپانیایی باشید چه یک ساز یا ورزش جدید، همهی ما میتوانیم از یادگیری سریعتر بهرهمند شویم. اما چگونه؟!
مشکل اینجاست 👈 در یک روز، زمان محدودی وجود دارد🏃🏻⌛️
🔸کلید یادگیری سریعتر تنها صرف کردن زمان بیشتر نیست، بلکه به حداکثر رساندن تأثیرگذاری زمانی است که صرف یادگیری شده است. ما در اینجا به شما میگوییم که چطور میتوانید ۹۰٪ چیزهایی که یاد گرفتهاید را به خاطر بسپارید!
🚮🆚🚰قیاس سطل و آب
✅ فرض کنید قرار است یک سطل را از آب پر کنید. بیشتر سطلها نباید مشکلی با نگهداشتن آب در خود داشته باشند، البته تا زمانی که شروع به سرریز شدن کند.
اما در واقعیت، مغز ما اینطور کار نمیکند. در واقع، بسیاری از اطلاعاتی که وارد مغز ما میشود در نهایت به بیرون نشت میکند😔
🔹باید بهجای اینکه به مغز بهعنوان سطلی که میتواند همهچیز را در خود نگه دارد نگاه کنیم، با آن به صورت چیزی که واقعا هست برخورد کنیم: یک سطل دارای نشتی🗑💦
🔸اگرچه قیاس سطل دارای نشتی ممکن است به نظر مفهومی منفی برسد، اما در حقیقت کاملا طبیعی است. مغزهای ما(مگر درصورتیکه با حافظهی تصویری قدرتمندی به دنیا آمده باشید)، برای این طراحی نشدهاند که همهی حقایق، اطلاعات یا تجاربی را که در طول زندگی کسب میکنیم به خاطر بیاورند.
🔹با این توضیحات شاید برایتان جالب باشد که بدانید چگونه میتوانید ۹۰ درصد چیزهایی که یاد گرفتهاید را به خاطر بسپارید🤓
🔸توسعهی هرم یادگیری در دههی ۶۰ میلادی که بهطور گستردهای به موسسه NTL در بتل، ایالت مِین نسبت داده شده است، چگونگی یادگیری در انسان را آشکار کرد.
🔹همانطور که تحقیقات نشان دادند، معلوم شد که انسانها چند درصد از چیزهایی را که به روشهای مختلف میآموزند میتوانند به خاطر بسپارند:
👇 👇 👇
– ۵ درصد از چیزهایی که از سخنرانی آموختهاند (به عنوان مثال سخنرانیهای دانشگاه/کالج)
– ۱۰ درصد از چیزهایی که از طریق خواندن آموختهاند (به عنوان مثال کتاب، مقاله)
– ۲۰ درصد چیزهایی که از طریق ابزار صوتی و تصویری آموختهاند (به عنوان مثال ویدیو، نرمافزارهای تلفن همراه)
– ۳۰ درصد چیزهایی که از طریق مشاهده عملکرد آنها آموختهاند
– ۵۰ درصد چیزهایی که در بحثهای گروهی آموختهاند
– ۷۵ درصد چیزهایی که هنگام انجام دادن آنچه یاد گرفتهاند آموختهاند
– و ۹۰ درصد چیزهایی که از طریق انجام بلافاصلهی آنچه از پس یادگیری انجام دادهاند (یا از طریق آموزش دادن آن به دیگران) آموختهاند👍😎✨
✅ حال ببینیم روش یادگیری اکثر ما چگونه است. بله! از طریق کتابها، سخنرانی در کلاس درس و تماشای ویدیو، یعنی روشهای یادگیری غیرتعاملی که باعث میشوند ۸۰-۹۵ درصد اطلاعات از یک گوش وارد و از گوش دیگر خارج شوند.
🔸نکته این است که به جای اینکه با استفاده از روشهای منفعل به مغزهایمان فشار بیاوریم تا اطلاعات بیشتری به خاطر بیاورند، باید زمان، انرژی و منابع خود را به روشهای مشارکتی و تعاملیای اختصاص دهیم که ثابت شده در زمان کمتر، نتایج مؤثرتری دارند.
🔹این یعنی که:
👈اگر میخواهید یک زبان خارجی یاد بگیرید، باید روی صحبت کردن با افراد بومی و گرفتن بازخوردهای فوری (به جای نرمافزارهای تلفن همراه) تمرکز کنید.
👈اگر میخواهید ساز جدیدی یاد بگیرید، باید یک معلم موسیقی محلی در شهر خود استخدام کنید.
و در نهایت، همه چیز به این ختم میشود که:
⏰🆚💰زمان یا پول؟!
👂🗣تا به حال چند بار شنیدهاید که کسی بگوید «وقت انجام دادن کاری را ندارم»؟!
😏قطعا خود من از افرادی هستم که مرتکب این اشتباه میشوند، چرا که در طول زندگیام بارها دربارهی نداشتن زمان کافی، بهانه پشت بهانه آوردهام.
🕙اما زمان بزرگترین عامل متوازنکننده است. یعنی همهی انسانها از این فرصت به یک اندازه بهره دارند.
🔸مهم نیست که شما که هستید، کجای دنیا هستید و چه مقدار برای دستیابی به بهرهوری تلاش میکنید، چون در هر روز تنها ۲۴ ساعت وجود دارد. هر دقیقه منحصربهفرد است و زمانی که بگذرد، دیگر هرگز نمیتوان آن را به دست آورد؛ برعکس پول.
☠️ بنجامین فرانکلین میگوید:«شما شاید دیر کنید، اما زمان هرگز دیر نمیکند!»
#روانشناسی
#تحصیلی
#مشاوره
📡 www.agahane.ir
📡 www.agahane.net
🔘🔴🔹🔸♦️🔸🔹🔴🔘
👇👇👇ادامه دارد👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
😍 حفظ کردن 90% از آموختهها؟! ✅ آرزو میکنید که میتوانستید سریعتر یاد بگیرید و آنچه را آموختهاید به بهترین شکل به خاطر بسپارید؟! 💟 این مطلب مفید و خواندنی را از دست ندهید... 🆔 @agahane 🌟
✍️چگونه 90% از آموخته هایمان را به خاطر بسپاریم⁉️
2️⃣ بخش دوم
✅ اگر همهی ما در یک روز تنها ۲۴ ساعت وقت داریم، پس داستانهای موفقیت میلیونرهای جوانی که از هیچ شروع کردهاند و یا دانشجوهای تماموقتی که تنها در سه ماه و نیم از مبتدی تا سطح عالی به مکالمهی روان(مثلا زبان اسپانیایی) دست پیدا کردهاند را چطور میتوان توجیه کرد؟!
🔸فرض کنید شخص الف، یک ساعت به یادگیری یک زبان اختصاص داده و میتواند ۹۰ درصد چیزهایی که آموخته را حفظ کند و فرد ب، ۹ ساعت مشغول یادگیری زبان بوده و تنها ۱۰ درصد از آموختههای خود را حفظ کرده است.
🔹با انجام محاسباتی ساده میتوان دریافت که فرد ب، ۹ برابر زمان بیشتری از فرد الف صرف یادگیری کرده است، اما تنها همان مقدار اطلاعات را به خاطر سپرده است.
🔸اگرچه مقدار دقیق این ارقام قابلبحث است، اما پیام آنها واضح است. راه به دست آوردن زمانِ بیشتر، تلاش برای به دست آوردن پیروزیهای کوچک مانند تماشای ویدیوهای آموزشی ۵ دقیقهای به جای ۱۵ دقیقهای در یوتیوب نیست، بلکه برنامهریزی برای اهداف بزرگ مانند انتخاب مؤثرترین روش از همان ابتدای کار است.
🔹زمانی که سرمایهگذاری در یک راهحل که نیاز به پرداخت هزینه دارد میتواند، اگر نگوییم سالها، به اندازهی ماهها تلاش، خطاها و اتلاف وقت شما را کاهش دهد، نباید به جایگزینهای رایگان تکیه کرد.
🔸راه به دست آوردن زمان این است که با تمرکز روی راهکارهایی که بیشترین تأثیر را دارند و نه گفتن به همهی چیزهای دیگر، بیشترین استفاده را از زمان محدودی که داریم بکنیم.
🔹توانایی حفظ و نگهداری دانش در دورانی که دسترسی به اطلاعات نامحدود و حواسپرتیها غیر قابل شمارش هستند، مهارتی قدرتمند در دستیابی سریعتر به اهدافمان است.
✔️⏱زمان برای همهی ما در حال به پایان رسیدن است و امروز شما از همهی روزهای آینده جوانتر هستید.
🎯 سوال اینجاست که بهترین راه سپری کردن آن چیست...🎬🎬🎬
#روانشناسی
#تحصیلی
#مشاوره
📡 www.agahane.ir
📡 www.agahane.net
👇👇علمی، معتبر، مفید👇👇
https://telegram.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg
2️⃣ بخش دوم
✅ اگر همهی ما در یک روز تنها ۲۴ ساعت وقت داریم، پس داستانهای موفقیت میلیونرهای جوانی که از هیچ شروع کردهاند و یا دانشجوهای تماموقتی که تنها در سه ماه و نیم از مبتدی تا سطح عالی به مکالمهی روان(مثلا زبان اسپانیایی) دست پیدا کردهاند را چطور میتوان توجیه کرد؟!
🔸فرض کنید شخص الف، یک ساعت به یادگیری یک زبان اختصاص داده و میتواند ۹۰ درصد چیزهایی که آموخته را حفظ کند و فرد ب، ۹ ساعت مشغول یادگیری زبان بوده و تنها ۱۰ درصد از آموختههای خود را حفظ کرده است.
🔹با انجام محاسباتی ساده میتوان دریافت که فرد ب، ۹ برابر زمان بیشتری از فرد الف صرف یادگیری کرده است، اما تنها همان مقدار اطلاعات را به خاطر سپرده است.
🔸اگرچه مقدار دقیق این ارقام قابلبحث است، اما پیام آنها واضح است. راه به دست آوردن زمانِ بیشتر، تلاش برای به دست آوردن پیروزیهای کوچک مانند تماشای ویدیوهای آموزشی ۵ دقیقهای به جای ۱۵ دقیقهای در یوتیوب نیست، بلکه برنامهریزی برای اهداف بزرگ مانند انتخاب مؤثرترین روش از همان ابتدای کار است.
🔹زمانی که سرمایهگذاری در یک راهحل که نیاز به پرداخت هزینه دارد میتواند، اگر نگوییم سالها، به اندازهی ماهها تلاش، خطاها و اتلاف وقت شما را کاهش دهد، نباید به جایگزینهای رایگان تکیه کرد.
🔸راه به دست آوردن زمان این است که با تمرکز روی راهکارهایی که بیشترین تأثیر را دارند و نه گفتن به همهی چیزهای دیگر، بیشترین استفاده را از زمان محدودی که داریم بکنیم.
🔹توانایی حفظ و نگهداری دانش در دورانی که دسترسی به اطلاعات نامحدود و حواسپرتیها غیر قابل شمارش هستند، مهارتی قدرتمند در دستیابی سریعتر به اهدافمان است.
✔️⏱زمان برای همهی ما در حال به پایان رسیدن است و امروز شما از همهی روزهای آینده جوانتر هستید.
🎯 سوال اینجاست که بهترین راه سپری کردن آن چیست...🎬🎬🎬
#روانشناسی
#تحصیلی
#مشاوره
📡 www.agahane.ir
📡 www.agahane.net
👇👇علمی، معتبر، مفید👇👇
https://telegram.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg
این روزها سیزیف تکه سنگ ریزی را که روزگاری صخرهای بود به همراه قرصهای مسکن و کارتهای اعتباریاش در کیفی میگذارد و با خود میبَرَد. صبحها سوار آسانسور میشود و...
مجازات/ استفان لاکنر
🆔 @agahane
مجازات/ استفان لاکنر
🆔 @agahane
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
این روزها سیزیف تکه سنگ ریزی را که روزگاری صخرهای بود به همراه قرصهای مسکن و کارتهای اعتباریاش در کیفی میگذارد و با خود میبَرَد. صبحها سوار آسانسور میشود و... مجازات/ استفان لاکنر 🆔 @agahane
📖🗿 سنگینترین مجازاتی که خدایان یونان باستان میتوانستند برای سیزیف در نظر بگیرند این بود که او باید تا ابد یک کار بیهوده را انجام دهد. سیزیف محکوم شده بود تا تخته سنگی را از شیب تندی بالا ببرد. مدتها گذشت و سیزیف در تمام این مدت مشغول بالا بردن تخته سنگ از سربالایی تند بود، اما تا به بالای بلندی میرسید تخته سنگ میغلتید و به پایین دره میافتاد.
خدایان فراموش کرده بودند که تخته سنگ بر اثر مرور زمان و ضربه دچار فرسایش میشود. در صد سال اول، لبههای تیزی که دستهای سیزیف را بریده و زخمی کرده بود صاف شد. در پانصد سال بعدی پستی و بلندیهای سنگ به قدری صیقلی شد که سیزیف تخته سنگ را قل میداد و بالا میبرد. در هزار سال بعد تخته سنگ کوچک و کوچکتر شد و شیب نیز هموار و هموارتر...
این روزها سیزیف تکه سنگ ریزی را که روزگاری صخرهای بود به همراه قرصهای مسکن و کارتهای اعتباریاش در کیفی میگذارد و با خود میبَرَد. صبحها سوار آسانسور میشود و به طبقه بیست و هشتم ساختمان دفترش میرود که محل مجازاتش به حساب میآید. و بعد از ظهرها دوباره به پایین بر میگردد...
🔘🔷🔶🔹♦️🌄♦️🔹🔶🔷🔘
مجازات / استفان لاکنر
کتاب گلوله
(مجموعه داستان های مينی مال)
ترجمه: اسدلله امرایی
#کتاب
پ. ن.
تدارک یک تنبیه عجیب و وحشتناک برای سیزیف به این دلیل بود که وی گستاخانه عقیده داشت که در زیرکی از زئوس نیز پیشی گرفته است. زئوس نیز زیرکی خود را در طلسم کردن صخره نشان میدهد تا قبل از رسیدن به قله دوباره به پایین بغلتد و به این طریف سیزیف را به تلاشی بیحاصل و بی پایان و یک ناکامی ابدی میسپارد. به همین دلیل فعالیتهای بیمعنی و تمام نشدنی را گاهی سیزیفوار خطاب میکنند.
👇مفید، علمی، معتبر👇
🆔 @agahane
خدایان فراموش کرده بودند که تخته سنگ بر اثر مرور زمان و ضربه دچار فرسایش میشود. در صد سال اول، لبههای تیزی که دستهای سیزیف را بریده و زخمی کرده بود صاف شد. در پانصد سال بعدی پستی و بلندیهای سنگ به قدری صیقلی شد که سیزیف تخته سنگ را قل میداد و بالا میبرد. در هزار سال بعد تخته سنگ کوچک و کوچکتر شد و شیب نیز هموار و هموارتر...
این روزها سیزیف تکه سنگ ریزی را که روزگاری صخرهای بود به همراه قرصهای مسکن و کارتهای اعتباریاش در کیفی میگذارد و با خود میبَرَد. صبحها سوار آسانسور میشود و به طبقه بیست و هشتم ساختمان دفترش میرود که محل مجازاتش به حساب میآید. و بعد از ظهرها دوباره به پایین بر میگردد...
🔘🔷🔶🔹♦️🌄♦️🔹🔶🔷🔘
مجازات / استفان لاکنر
کتاب گلوله
(مجموعه داستان های مينی مال)
ترجمه: اسدلله امرایی
#کتاب
پ. ن.
تدارک یک تنبیه عجیب و وحشتناک برای سیزیف به این دلیل بود که وی گستاخانه عقیده داشت که در زیرکی از زئوس نیز پیشی گرفته است. زئوس نیز زیرکی خود را در طلسم کردن صخره نشان میدهد تا قبل از رسیدن به قله دوباره به پایین بغلتد و به این طریف سیزیف را به تلاشی بیحاصل و بی پایان و یک ناکامی ابدی میسپارد. به همین دلیل فعالیتهای بیمعنی و تمام نشدنی را گاهی سیزیفوار خطاب میکنند.
👇مفید، علمی، معتبر👇
🆔 @agahane
🌟چنین بود رسم پیامبر بزرگ🌟
✍️ استاد صفايي حائري
میگويند يكى از اصحاب بر پيامبر بزرگ دوازده درهم هديه كرد كه لباس بگيرند. حضرت قبول نمود و على را مأمور خريدارى پيراهن كرد و او پيراهنى به دوازده درهم تهيه كرد و آورد. حضرت هنگامى كه ديد تمام پولها براى خريد يك پيراهن مصرف شده، به على فرمود: «آيا میشود اين معامله را اقاله كنى؟ من پيراهنی ارزانتر مىخواهم.»
على باز میگردد و مسأله را با فروشنده در ميان میگذارد و او معامله را اقاله میكند و على پولها را به نزد پيامبر برمیگرداند.
پيامبر بزرگ میخواهد درسهايى بدهد، درسهايى براى آنها كه در آن زمان با او بودند و همراهش آمدند و براى ما كه امروز میشنويم و به گوش میگيريم.
پيامبر در راه به كنيزى بر میخورند كه در گوشهاى نشسته و غمگين و متحير در خود فرو رفته و ناله میكند.
درس اول، بازجويى و دلجويى است. توجه به گرفتار و درمانده و دل شكسته است. بيچاره مأمور خريد چيزى بوده و چهار درهم پولش را گم كرده و اكنون مى ترسد كه به خانه برگردد و مورد شكنجه قرار گيرد.
رسول بزرگ از همان دوازده درهم، چهار درهم بيرون مى آورد و گرفتارى را از غم و حيرت بيرون مى كشد و به راه خود ادامه مى دهد تا بازار كه لباسى به چهار درهم مى خرد و در همانجا به بر میكند و به راه میافتد و چه درسهايى با خود میگذارد.
در برگشت برهنهاى فرياد مى زند: «آيا كسى مرا مى پوشاند تا او را خداوند در روزى كه پوششها فرو مى ريزد، بپوشاند؟»
رسول بزرگ همان لباس کهنه خود را به تن کرده و لباسی را كه خريدارى كرده بود، در همانجا بر او مى پوشاند و خود باز مى گردد. نه اينكه او را به زحمت بياندازد، نه... خود باز میگردد و لباس خود را به او میدهد تا اينكه براى چند لحظه هم او برهنه نماند. و در اين صحنه هم درسهاى ديگرى است.
با چهار درهم باقىمانده براى حضرت لباسى فراهم مى شود. در آخر راه به همان كنيز درمانده برخورد مى كند كه هنوز حيرتزده ايستاده است و میگويد:
مى ترسم به خاطر تأخير و دير كردن آزارم دهند. باز رسول بزرگ با او به راه مى افتد و در خانه مولاى او مى ايستد و مى گويد: «السلام عليكم يا اهل الدار».
و چنين بود رسم رسول بزرگ كه تا سه مرتبه با صداى بلند براى صاحب خانه دعا میكرد و درود میفرستاد و اگر جوابى نمیشنيد، باز میگشت.
در آخرين مرتبه جواب سلام از داخل بلند شد و صاحب خانه بيرون آمد و توضيح داد كه ما میخواستيم دعاى شما در حق ما تكرار شود و لذا آخرين دفعه به جوابگويى صدا بلند كرديم.
حضرت داستان را خلاصه كرد و جهت تأخير را شرح داد و شفاعت كرد.
مولاى كنيز در جواب عرضه داشت: «من به خاطر شفاعت و تشريف فرمايى شما، او را آزاد كردم و در راه خدا رها ساختم» و پيامبر شكر میكند كه «عجب پول با بركتى بود؛ دو برهنه را پوشاند و يك كنيز را آزاد ساخت.»
در همين سيره و داستان، درسهايى هست براى من كه حتى با پول يك پيراهن و يك قبا میتوان دو برهنه را پوشاند و يك گرفتار را آزاد كرد و رسول بزرگ عملًا نشان میدهد كه چگونه میتوان با پول كم، كارهاى زياد انجام داد و از هر پيشآمد، بيشترين نتيجه را گرفت🌹🙇🏻❤️
(علی صفایی حائری/ روحانيت و حوزه ص ۶۸)
#اخلاقی
#تربیتی
#مناسبتی
🆔 @agahane
✍️ استاد صفايي حائري
میگويند يكى از اصحاب بر پيامبر بزرگ دوازده درهم هديه كرد كه لباس بگيرند. حضرت قبول نمود و على را مأمور خريدارى پيراهن كرد و او پيراهنى به دوازده درهم تهيه كرد و آورد. حضرت هنگامى كه ديد تمام پولها براى خريد يك پيراهن مصرف شده، به على فرمود: «آيا میشود اين معامله را اقاله كنى؟ من پيراهنی ارزانتر مىخواهم.»
على باز میگردد و مسأله را با فروشنده در ميان میگذارد و او معامله را اقاله میكند و على پولها را به نزد پيامبر برمیگرداند.
پيامبر بزرگ میخواهد درسهايى بدهد، درسهايى براى آنها كه در آن زمان با او بودند و همراهش آمدند و براى ما كه امروز میشنويم و به گوش میگيريم.
پيامبر در راه به كنيزى بر میخورند كه در گوشهاى نشسته و غمگين و متحير در خود فرو رفته و ناله میكند.
درس اول، بازجويى و دلجويى است. توجه به گرفتار و درمانده و دل شكسته است. بيچاره مأمور خريد چيزى بوده و چهار درهم پولش را گم كرده و اكنون مى ترسد كه به خانه برگردد و مورد شكنجه قرار گيرد.
رسول بزرگ از همان دوازده درهم، چهار درهم بيرون مى آورد و گرفتارى را از غم و حيرت بيرون مى كشد و به راه خود ادامه مى دهد تا بازار كه لباسى به چهار درهم مى خرد و در همانجا به بر میكند و به راه میافتد و چه درسهايى با خود میگذارد.
در برگشت برهنهاى فرياد مى زند: «آيا كسى مرا مى پوشاند تا او را خداوند در روزى كه پوششها فرو مى ريزد، بپوشاند؟»
رسول بزرگ همان لباس کهنه خود را به تن کرده و لباسی را كه خريدارى كرده بود، در همانجا بر او مى پوشاند و خود باز مى گردد. نه اينكه او را به زحمت بياندازد، نه... خود باز میگردد و لباس خود را به او میدهد تا اينكه براى چند لحظه هم او برهنه نماند. و در اين صحنه هم درسهاى ديگرى است.
با چهار درهم باقىمانده براى حضرت لباسى فراهم مى شود. در آخر راه به همان كنيز درمانده برخورد مى كند كه هنوز حيرتزده ايستاده است و میگويد:
مى ترسم به خاطر تأخير و دير كردن آزارم دهند. باز رسول بزرگ با او به راه مى افتد و در خانه مولاى او مى ايستد و مى گويد: «السلام عليكم يا اهل الدار».
و چنين بود رسم رسول بزرگ كه تا سه مرتبه با صداى بلند براى صاحب خانه دعا میكرد و درود میفرستاد و اگر جوابى نمیشنيد، باز میگشت.
در آخرين مرتبه جواب سلام از داخل بلند شد و صاحب خانه بيرون آمد و توضيح داد كه ما میخواستيم دعاى شما در حق ما تكرار شود و لذا آخرين دفعه به جوابگويى صدا بلند كرديم.
حضرت داستان را خلاصه كرد و جهت تأخير را شرح داد و شفاعت كرد.
مولاى كنيز در جواب عرضه داشت: «من به خاطر شفاعت و تشريف فرمايى شما، او را آزاد كردم و در راه خدا رها ساختم» و پيامبر شكر میكند كه «عجب پول با بركتى بود؛ دو برهنه را پوشاند و يك كنيز را آزاد ساخت.»
در همين سيره و داستان، درسهايى هست براى من كه حتى با پول يك پيراهن و يك قبا میتوان دو برهنه را پوشاند و يك گرفتار را آزاد كرد و رسول بزرگ عملًا نشان میدهد كه چگونه میتوان با پول كم، كارهاى زياد انجام داد و از هر پيشآمد، بيشترين نتيجه را گرفت🌹🙇🏻❤️
(علی صفایی حائری/ روحانيت و حوزه ص ۶۸)
#اخلاقی
#تربیتی
#مناسبتی
🆔 @agahane
💝 تقویت 10درصدی حافظه با وزنهزدن🏋🏻
🌐 نتایج مطالعات محققان امریکایی مؤسسه فناوری جورجیا "GT" نشان میدهد «20دقیقه» تمرین با وزنه «10%» حافظه بلندمدت جوانان را تقویت میکند.
👇علمی و معتبر👇
🆔 @agahane
🌐 نتایج مطالعات محققان امریکایی مؤسسه فناوری جورجیا "GT" نشان میدهد «20دقیقه» تمرین با وزنه «10%» حافظه بلندمدت جوانان را تقویت میکند.
👇علمی و معتبر👇
🆔 @agahane
مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه
📣 دوستان کنکوری عضو کانال توجه کنید: 🌟 کلاسهای V.I.P نکته و تست «آگاهانه» از پنجشنبه 7 اردیبهشت ساعت 13:30 (از هفتههای آینده 15:30) با درس زیستشناسی استاد همدانی آغاز میشود. ⬅️ شروع سایر کلاسها از شنبه 9 اردیبهشت ➡️ 💟 با توجه به نیمه گروهی((((8 نفره))))…
📣کنکوریهای کانال👨🏻🔬👩🏻⚕️
🌟کلاسهای V.I.P نکته و تست «نیمهگروهی» از امروز ساعت 13:30 (از هفتهبعد 15:30) با درس زیستشناسی استاد همدانی آغاز میشود.🔬💉💊📚
هماهنگی:
☎️ 02122637648
☎️ 02122004620
🌟کلاسهای V.I.P نکته و تست «نیمهگروهی» از امروز ساعت 13:30 (از هفتهبعد 15:30) با درس زیستشناسی استاد همدانی آغاز میشود.🔬💉💊📚
هماهنگی:
☎️ 02122637648
☎️ 02122004620