📌 بیش فعالی با کمبود توجه و تمرکز ( ADD و ADHD ) ملازمه مستقیم دارد و طبق تحقیقات جدید ممکن است در نهایت منجر به افسردگی شود. پس باید موضوع را جدی گرفت.

📌 به این دلیل که با گذشت زمان آسیبی که به افراد(به ویژه در سنین پایین‌تر) از نظر اعتماد به نفس و حرمت نفس می‌خورد بسیار سخت و سنگین است و خیلی از اوقات جبران آن مشکل است.

📌یکی از درمان های موثر، بی عارضه و پایدار برای رهایی همیشگی از انواع افسردگی، بیش‌فعالی، فوبیا، اختلالات حافظه، مشکلات تمرکز و... استفاده از "#نوروفیدبک" است.

💻🕹🎛📊📈

#حافظه # بیش‌فعالی #فوبیا #ترس #روانپزشکی #درمان #قدرت_ذهن #نوروفیدبک


🔻🔻دانستنی و خواندنی🔻🔻
🆔@agahane🌟

🤓 💻نوروفيدبك شيوه‌ای درماني بر مبناي ایجاد تغييرات در امواج مغزی است. برای آشنایی بیشتر با این روش امن و پایدار #نوروفیدبک را دنبال کنید.

⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

✔️براي تصفيه هواي خانه از گياهان عنكبوتي استفاده كنيد، در طول ١٠ روز سموم فضاي اتاق را از بين مي‌برند و هواي خانه و محل كار را تصفيه مي‌كنند🌿🌿🌿

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

درس امشب:

بعد از طولانی ترین شب سال،
روزها شروع به بلند شدن می کنند.

💝جوانه امید در اوج ناامیدی...💝

کوی نومیدی مرو امیدهاست
سوی تاریکی مرو خورشیدهاست

#مثنوی_مولانا

یلداتون شیرین

🆔 @agahane 🌟

هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته می شود، دری دیگر باز می شود.

ولی ما اغلب چنان به درِ بسته چشم می دوزیم که درهای باز را نمی بینیم!




⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

👅 زبان هیچ استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند💔

💞زیبا و مثبت حرف بزنیم!

💞مراقب حرفهایمان باشیم!



⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

✔️ راه‌حل خانگی برای رفع و درمان سریع گلودرد، سرفه و سرماخوردگی 🤒😷

❌ قرص‌ها و داروهای شیمیای رو از زندگیتون حذف کنید 💊💉


⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

🔸بسیاری از کسانی که از ما بدشان می‌آید، در واقع از خودشان متنفر هستند. زیرا ما بازتابی از چیزی هستیم که آن‌‌ها آرزوی بودنش را دارند و یا بالعکس.

پائولو کوئلیو

⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

📢 آگاهانه برگزار می‌کند

💎 #پیشنهاد_شرکت

💟 از سری کارگاه‌های مفید و مؤثر مهارت‌های زندگی

✅ کارگاه یک روزه کنترل اضطراب

✔️ دکتر مولود جهانی(دکترای روانشناسی سلامت)

✅ با اعطای گواهی شرکت در دوره

✔️ ظرفیت محدود

📆 زمان: جمعه 8 دی‌ماه

⏰ ساعت 10 تا 13

💳 شهریه 50،000 تومان

⬅️گروهی از مراجعان با شکایت مشکلات اضطرابی و عدم حفظ آرامش در شرایط حادث شده مراجعه می‌کنند که بیش از درمان، نیازمند آموزش و آگاهی هستند.

⬅️برطبق پژوهش‌های انجام گرفته، میزان تأثیر درمان در اختلالات ذهنی و روانی با آگاهی دوچندان می‌شود.

⬅️هدف این کارگاه، فرمول‌بندی اختلال اضطراب و ارائه راهکار درمانی پیش از مراجعه به درمانگر است که به مرحله اجرا می‌رسد.

🎬 برگزارکننده: مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه

☎️ تلفن: 02122004620 _ 02122637646

📃 نشانی: خ شریعتی، پل رومی، روبروی متروی قیطریه، پلاک 1836.

📡 وبسایت: www.agahane.net

📱کانال مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه:
🆔 http://t.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg 🌟

📱صفحه مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه در اینستاگرام:
📱 instagram.com/ravanshenasi_agahaneh 💎

♦️آلوی درجه یک باشیم یا موز درجه دو؟!

♦️آیا می توانیم محبوب همگان باشیم؟!

🆔 @agahane 🌟

✅ باید یاد بگیرید نمی‌توانید محبوب همگان باشید. شما می‌توانید بهترین آلوی دنیا باشید: رسیده، آبدار، شیرین و خوشمزه. اما یادتان باشد، هستند آدم‌هایی که آلو دوست ندارند!

✅ حالا می توانید انتخاب کنید که موز بشوید، اما باید متوجه باشید که اگر تصمیم بگیرید موز بشوید، همیشه یک موز درجه دوم خواهید بود، در حالی که می‌توانستید برای همیشه بهترین آلوی دنیا باقی بمانید!

#لئو_بوسکالیا

🆔 @agahane 🌟

✔️ چرا باید روزانه ۳ سیب یا ۲ گوجه‌فرنگی بخوریم؟

✔️ روند طبیعی پیری ریه‌ها را آهسته کنید!

🍏🍅🍎🍅🍏
🆔 @agahane 🌟

🍎🍏🍎
🍅🍅️
چرا باید روزانه ۳ سیب یا ۲ گوجه‌فرنگی بخوریم؟

▪️جدیدترین تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه سه عدد سیب یا دو عدد گوجه‌فرنگی می‌تواند پروسه طبیعی پیر شدن ریه‌ها را آهسته‌تر از معمول کند.

▪️مصرف این خوراکی به ترتیب ذکر شده همچنین می‌تواند به بهبود صدمات ناشی از مصرف سیگار کمک کند.

▪️نکته قابل تامل اما در این موضوع مطرح می‌شود که برای اینگونه اثر بخشی سیب و گوجه فرنگی باید حتما آنها را تازه مصرف کنید و استفاده از این خوراکی‌ها به شکل فرآوری شده منجر به بدست آمدن نتیجه مورد نظر نمی‌شود.

▪با مصرف سیب و گوجه فرنگی تازه روند طبیعی پیری ریه‌ها را آهسته کنید!

منبع: دیلی میل

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

✔ ️باکتری‌های ضد افسردگی

▪️ممحققان دانشگاه آرهوس:

میکروارگانیسم‌های پروبیوتیک، علاوه بر این که آثار مفیدی برای روده دارند، روی مغز نیز تاثیر می‌گذارند و مانع افسردگی می‌شوند.

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

✔️ نوستالژی چیست و چرا ما گاهی
اوقات احساس دلتنگی می‌کنیم؟

#روانشناسی #سبک_زندگی

📡منبع: vidoal


⤵️بخوانید - بدانید⤵️
🆔 @agahane 🌟

📢 آگاهانه برگزار می‌کند

💎 #پیشنهاد_شرکت

💟 از سری کارگاه‌های مفید و مؤثر مهارت‌های زندگی

✅ کارگاه یک روزه کنترل اضطراب

✔️ دکتر مولود جهانی(دکترای روانشناسی سلامت)

✅ با اعطای گواهی شرکت در دوره

✔️ ظرفیت محدود

📆 زمان: جمعه 8 دی‌ماه

⏰ ساعت 10 تا 13

💳 شهریه 50،000 تومان

⬅️گروهی از مراجعان با شکایت مشکلات اضطرابی و عدم حفظ آرامش در شرایط حادث شده مراجعه می‌کنند که بیش از درمان، نیازمند آموزش و آگاهی هستند.

⬅️برطبق پژوهش‌های انجام گرفته، میزان تأثیر درمان در اختلالات ذهنی و روانی با آگاهی دوچندان می‌شود.

⬅️هدف این کارگاه، فرمول‌بندی اختلال اضطراب و ارائه راهکار درمانی پیش از مراجعه به درمانگر است که به مرحله اجرا می‌رسد.

🎬 برگزارکننده: مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه

☎️ تلفن: 02122004620 _ 02122637646

📃 نشانی: خ شریعتی، پل رومی، روبروی متروی قیطریه، پلاک 1836.

📡 وبسایت: www.agahane.net

📱کانال مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه:
🆔 http://t.me/joinchat/CWHV8Tu5RZHLiHkyVZnnxg 🌟

📱صفحه مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه در اینستاگرام:
📱 instagram.com/ravanshenasi_agahaneh 💎

✔️ شادی یک انتخاب است نه یک نتیجه😍

هیچ چیز شما رو خوشحال نخواهد کرد
تا زمانی که شاد بودن را انتخاب نکنید☺🌸


⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟

در سخن گفتن با کودکان احتیاط کنید‼️


👇🏻با ما همراه باشید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

👶🏻 کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور می‌کنند!

👶🏻 پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می‌کنید.

👶🏻 آنها باور می‌کنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می‌رود و دروغگویی را از شما می‌آموزند.

🚫 مثلا گفتن این‌ جملات را ممنوع کنید:

• بمیرم برات!
• میخورمت!
• دیگه مامانت/بابات نیستم!
• لولو می‌خوره تو رو!
• غذا نخوری کوچولو می‌مونی!
• پلیس دستگیرت می‌کنه!
• فلفل میریزم تو دهانت!
• برو اون نخودسیاه رو از عمه بگیر!
• میذارمت دم در پاکبان ببردت!!!

حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید "نه اینجوری هم نیست".

#والدين_بخوانند #روانشناسی #فرزند_پروری #صداقت #مشاوره

👇🏻ارزشمند بخوانید👇🏻
🆔 @agahane 🌟

▫️این روزها کسی به خودش زحمت نمی دهد یک نفر را کشف کند!

📌زیبایی هایش را بیرون بکشد...

📌تلخی هایش را صبر کند...

📌به او مهلتی برای دوست داشتن و دوست داشته شدن بدهد...

▫️آدمهای امروز، فقط دوستان کنسروی می خواهند!

▫️یک کنسرو که درش را باز کنند و یک نفر شیرین و مهربان و پرفکت از تویش بپرد بیرون!

▫️و هی لبخند بزند و متملقانه بگوید:
"آفرین! حق با توست!"

#آرامش #سبک_زندگی #تجدید_نظر #موفقیت
منبع: ناشناس

⤵️⤵️⤵️
🆔 @agahane 🌟