✅ دانشمندان متوجه شدند که چرا مسواک نزدن می‌تواند باعث مرگ شما شود☠️🌐🇬🇧

🔬 دانشمندان دانشگاه بریستول متوجه شدند که یک باکتری معمولی که باعث فساد دندان‌ها و بیماری لثه ‌ها می‌شود می‌تواند وارد جریان خون شده و به لخته شدن خون در رگ کمک کند. به عبارت دیگر این باکتری در نهایت، به تنهایی می‌تواند باعث حمله قلبی و سکته 200 هزار نفر در بریتانیا شود!
در اکثر مواقع باکتری Streptococcus در دهان وجود دارد، اما زمانی که شخصی دچار خونریزی لثه می‌شود، این باکتری می‌تواند وارد جریان خون شود.
👹 این باکتری می‌تواند از یک پروتئین در سطح لثه به نام PadA استفاده کند تا پلاکت‌های خونی را مجبور به قرار گیری در کنار یکدیگر کرده و یک لایه محافظتی تولید کند.
👨🏻‍🔬هاوارد جکینسون استاد میکروبیولوژی دهانی در این باره گفت:
ما به یک مولکول پروتئینی در سطح باکتری‌ها رسیدیم که می‌تواند باعث فعال سازی شکل گیری پلاکت‌ها شود. این اولین بار است که دانشمندان متوجه شدند فعالیت یک باکتری می‌تواند باعث فعال شدن پلاکت‌ها شده و منجر به پخش‌ آن‌ها در جریان خون شود.
او در توضیح مکانیسم این حالت گفت:
زمانی که پلاکت ‌ها در کنار یکدیگر تجمع می‌کنند به طور کامل یک باکتری را محاصره می‌کنند. این مکانیسم نه تنها یک پوشش محافظی ایجاد می‌کنند، بلکه باعث تولید آنتی بیوتیک هایی می‌شود که برای درمان عفونت مورد استفاده قرار می‌گیرند.
🌡اما متاسفانه این شیوه دفاعی علاوه بر فوایدی که دارد می‌تواند باعث تشکیل لخته ‌های کوچک خونی شود که می‌توانند روی دریچه‌های قلبی رشد کنند و حتی باعث تورم رگ‌های خونی شوند که وظیفه انتقال خون به قلب و مغز را دارند.
این مطالعات باز هم شواهد بیشتری را در مورد فواید مثبت مسواک زدن فراهم می‌کند.
🤓 دانشمندان معتقتدند مردم نه تنها باید رژیم غذایی خود را به طور همیشگی چک کنند و فشار خون و کلسترول خود را به دقت بررسی کنند، بلکه باید برای حفظ بهداشت دهانی خود نیز توجه کافی داشته باشند.

#مفیدوعلمی
#پژوهشی
#بین‌المللی
#پزشکی
#سلامت

👇👇علمی، معتبر و کاربردی بخوانید👇👇
🆔 @agahane ⭐️

‼️ عادت های روزانه به ظاهر خوب که مضر هستند ‼️

به شما «شش» عادت روزانه متعارف را معرفی می‌کنیم که شاید به ظاهر لذت بحش و مفید به نظر برسند اما برای سلامت زیان آور هستند. اینکه فکر می‌کنید چیزی مفید است، به معنی مفید بودن یا درست بودن یا سالم بودن آن نیست! به غذاهاي مورد علاقه خود دقت کنید: مرغ سرخ شده، همبرگر، پیتزا، کیک هاي شکلاتی و کوکی‌ها؛ تمام این خوراکی‌ها خوشمزه هستند اما برای سلامتی ضرر دارند. تعداد زیادی از چیزهای دیگر نیز در زندگی وجود دارند که ممکن است به طور موقت رضایت بخش بوده اما در دراز مدت ضرر داشته باشند. مانند این موارد:

⏰ به تعویق انداختن ساعت بیداری ⏰
ممکن است ۱۰ دقیقه خواب بیشتر بی‌نظیر به نظر برسد اما در واقع باعث اختلال چرخه خواب و احساس خستگی بیشتر می‌شود. به علاوه، استرسِ داشتنِ زمان کمتر برای رسیدن به محل کار یا مدرسه نیز به آن اضافه می‌شود.

🖥 اعتیاد به تماشای تلویزیون 🖥
تماشای متوالی تلویزیون اتفاقی خطرناک است. تماشای یک فصل کامل از سریال مورد علاقه‌تان عالی به نظر میرسد زیرا از قسمت هاي پشت سر هم آن لذت می‌برید. اما این مسئله باعث افزایش فشار خون و قند خون و کاهش سرعت سوخت و ساز می‌شود. یک زندگی غیرفعال باعث تجمع چربی‌ها می‌شود و سالم ماندن برای شما سخت می‌شود!

🚰 رژیم خوراکی سنگین یا آب درمانی 🥗
کاهش وزن اتفاق خیلی خوبی است! اما این کاهش وزن به چه صورت انجام شده است؟ اگر از رژیم خوراکی سنگین بهره گیری کرده باشید بیشتر به بدن خود آسیب وارد می‌کنید. رژیم خوراکی سخت باعث سوزاندن عضلات چسبیده به چربی می‌شود و تاثیر منفی دارد. آب درمانی نیز باعث افزایش قند خون می‌شود و هیچ تاثیر مثبتی بر بدن نمی‌گذارد.

👂🏻استفاده از گوش پاک کن👂🏻
گوش پاک‌کن‌ها برای بهره گیری مفید و مناسب نیستند! نه تنها گوش پاک‌کن گوش را در خطر قرار می‌دهد بلکه باکتری‌ها و جرم‌های بیشتری وارد گوش می‌کند. پزشکان مخالف تمیز کردن گوش با استفاده از گوش پاک‌کن هستند.

🛌 خواب در طول روز 🛌
خواب در طول روز گاهی به شما کمک می‌کند از تعداد زیادی از بی‌خوابی‌های شبانه نجات یابید. اما افرادی که برنامه منظمی برای خواب دارند خواب روز به نظرشان نامفهوم می‌آید. شما بدن را آموزش می‌دهید ساعتی مشخص به خواب برود و ساعتی مشخص بیدار شود و خواب بی موقع در طول روز این نظم را به‌هم می‌زند. حتما باید ساعت خوابیدن و بیدار شدن شما ثابت باشد تا بدن به برنامه‌ای منظم عادت کند.

👄 مسواک زدن دندان‌ها 👄
خمیر دندان می‌تواند لایه‌های جرم دور مینای دندان را از بین ببرد. روزی دو تا سه بار مسواک بزنید و یک دفعه از این دفعات با آب خالی مسواک بزنید. با دندان‌هایتان مهربان باشید!

#پزشکی #مفیدوعلمی #سلامت


👇کاربردی، ارزشمند و معتبر👇
🆔 @agahane 🌟

زیاد ننشینید! زیاد نایستید! «آرتروز زودرس» می‌گیرید!

🎱🥋🏹🏌🏻️‍♀️🏊🏻‍♀️🎾🚵🏻‍♀️🤹🏻‍♂️🎳⚽️🥊⛳️

#زمان_مطالعه : 1دقیقه

دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: ماندن در یک وضعیت یکنواخت و طولانی مدت سبب تخریب مفاصل و «آرتروز زودرس» می‌شود.

به گزارش ایرنا،دکتر جواد صراف زاده در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره‌ها توضیح داد: ستون مهره‌ها به عنوان یک ساختار اصلی، شکل ظاهری بدن را حفظ می‌کند و به هرگونه تغییری که آن را از حالت طبیعی خارج کند، ناهنجاری ستون مهره‌ای گفته می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص بروز این ناهنجاری اظهار کرد: تغییر الگوی بیماری‌ها از بیماری‌های عفونی و واگیردار به سمت بیماری‌ها و عوارض سیستم اسکلتی عضلانی که در واقع آسیب عضلات، مفاصل و استخوان‌ها است، بسیار جدی باید تلقی شود.

صراف زاده به نقش آموزش در پیشگیری از بروز این آسیب‌ها اشاره کرد و گفت: ارائه این آموزش‌ها به ویژه در خصوص کودکان و نوجوانان که عمدتا استفاده نادرست و زیاد از تکنولوژی‌های جدید مانند تلفن همراه یا تبلت دارند و ادامه این روند به تدریج آنان را در بزرگسالی دچار آسیب خواهد کرد، می‌تواند از تبعات بعدی جلوگیری کند.

دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران عنوان کرد: در دوران کودکی، میانسالی و بزرگسالی، هیچ وقت نباید در یک وضعیت طولانی قرار بگیریم حتی اگر در وضعیتی صحیح باشد.

✅ وی کاهش وزن، قرار نگرفتن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی در هنگام نشستن و حفظ زاویه 100 تا 120 درجه‌ای ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ها یا آرتروز برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین را‌ه‌های پیشگیری از آرتروز زودرس یا درمان آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل آسیب دیده است. به این منظور مشاوره با فیزیوتراپیست‌ها به منظور پیشگیری یا انجام تمرینات درمانی زیرنظر فیزیوتراپیست می‌تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد کاملا ضروری باشد.

📡 منبع: خبرآنلاین

#سلامت #سبک_زندگی #پزشکی #حتمابخوانید



👇👇کاربردی و مفید👇👇
🆔 @agahane 🌟

🗣🌐🔬👩🏻‍⚕️ کشف عامل ژنتیکی لکنت زبان

‏🇺🇸 محققان موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی آمریکا دریافته‌اند سه ژن مرتبط با نوعی اختلال سوخت و سازی کمیاب می‌تواند عامل بروز برخی موارد لکنت زبان باشد.

💉💊 این کشف می‌تواند به ارائه درمان‌های جدیدی برای بیماری‌های گفتاری منجر شود.

دو مورد از این ژن‌ها در سلول‌های مغزی به عنوان بخشی از فرآیند بازیافت زباله مورد استفاده قرار می‌گیرد. ژن سوم نقش شناخته شده دیگری ندارد.

👨🏻‍⚕️ دکتر جیمز باتی، مدیر موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی می‌گوید: این نخستین مطالعه و بررسی انجام شده‌ای است که نشان می‌دهد جهش‌های ژنی خاصی عامل بالقوه لکنت زبان است. به گفته وی، از حدود سه میلیون آمریکایی مبتلا به لکنت زبان، حدود پنج درصد پیش‌دبستانی و یک درصد بزرگسال هستند. بقیه مبتلایان در مقاطع تحصیلی دبستان و دبیرستان قرار دارند.

👩🏻‍🔬 پژوهشگران با بررسی دی‌ان‌ای مبتلایان به لکنت زبان و افراد سالم دریافتند افرادی که لکنت زبان ندارند، این جهش‌های ژنتیکی نیز در آنها مشاهده نمی‌شود. پزشکان از سال‌ها پیش می‌دانستند ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به لکنت زبان دارد.

🔬 به گفته پژوهشگران درصورتی که دو نسخه از یک ژن معیوب وجود داشته باشد، فرد به این اختلالات دچار می‌شود. این در حالی است که به طور تقریب همه افراد مورد بررسی در این تحقیق فقط یک نسخه از این ژن جهش یافته را داشتند.

📰 نتایج این تحقیقات در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است.

📡 isna.ir

#پزشکی #پژوهشی #سلامت #بین_المللی #نوروفیدبک #tDCS

✅ از مؤثرترین درمان‌های مکمل برای لکنت زبان، روش پیشرفته #tDCS است که توسط نوروتراپیست در مرکز مشاوره «آگاهانه» برای مراجعان انجام می‌شود.


👇👇علمی و مفید👇👇
🆔 @agahane 🌟

🤔🍫 آیا مصرف شکلات تاثیری بر هوش دارد؟ 🍫🤔

‏🔍🇹🇻 محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند.

🍫 طی پژوهش‌های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می‌تواند به کم کردن وزن، کاهش فشار خون و حتی کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی کمک کند؛

🤔 اما در حال حاضر، یک یافته جدید در پژوهشی نوین که توسط یک تیم از دانشمندان شکلات دوست انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شکلات سبب افزایش هوش در افراد می‌شود.

📊 پس از تجزیه و تحلیل داده‌های 1000 داوطلب شرکت کننده در این آزمون‌ها، این تیم به این نتیجه رسیدند؛ افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات مصرف می‌کنند، دارای حافظه قوی‌تری بوده و توانایی استدلال و پردازش اطلاعات آن‌ها در مقایسه با کسانی که به ندرت یا هرگز شکلات مصرف نمی‌کنند بیشتر است.

👩🏻‍🔬 به گفته محققان این پژوهش، شکلات و کاکائو سرشار از فلاونوئید هستند. فلاونوئید به مفهوم وسیع تمام رنگدانه‌های گیاهی را دربر می‌گیرد. فلاونوئیدها دارای اثرات قوی آنتی اکسیدانی و ضد‌التهابی هستند که سبب کند شدن فرآیند کاهش توانایی مغز در اثر افزایش سن می‌شود.

💆🏻‍♂️ فلاونوئیدها سبب بهبود خون رسانی به مغز شده و در افزایش حافظه و توان یادگیری نقش مهمی دارند. از مکانیسم‌های احتمالی اثرات فلاونوئیدها در کارکرد مغزی، واکنش آن‌ها با فرآیند‌های موثر در بقای سلول، تمایز و شکل‌گیری حافظه می‌باشد.

🍫📉 به گفته این محققان مصرف شکلات‌های تلخ (Dark Chocolate) همچنین برای بیماران دیابتی بیشتر توصیه می‌شود و نیز ریسک حملات قلبی را کاهش می‌دهد.

#مفیدوعلمی #پزشکی #پژوهشی #بین_المللی #سلامت

📡 isna.ir
📡 agahane.net


🍫🍫🤓🍫🍫
🆔 @agahane 🌟

#انتخاب_رشته 🎓
#معرفی_رشته 🎙
#پزشکی👨🏻‍⚕

▶️ بخش نخست

✅ صحبت های ارزشمند دکتر شهرام رحیمی، #رتبه_یک کنکور تجربی سال 1386، و از مشاوران خوب #آگاهانه را #حتما_بشنوید.

👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

#انتخاب_رشته 🎓
#معرفی_رشته 🎙
#پزشکی👨🏻‍⚕

▶️ بخش دوم

✅ صحبت های ارزشمند دکتر شهرام رحیمی، #رتبه_یک کنکور تجربی سال 1386، و از مشاوران خوب #آگاهانه را #حتما_بشنوید.

👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

#انتخاب_رشته 🎓
#معرفی_رشته 🎙
#پزشکی👨🏻‍⚕

▶️ بخش سوم

✅ صحبت های ارزشمند دکتر شهرام رحیمی، #رتبه_یک کنکور تجربی سال 1386، و از مشاوران خوب #آگاهانه را #حتما_بشنوید.

👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

#انتخاب_رشته 🎓
#معرفی_رشته 🎙
#پزشکی👨🏻‍⚕

▶️ بخش آخر

✅ صحبت های ارزشمند دکتر شهرام رحیمی، #رتبه_یک کنکور تجربی سال 1386، و از مشاوران خوب #آگاهانه را #حتما_بشنوید.

👇👇👇👇
🆔 @agahane 🌟

#انتخاب_رشته 🎓
#معرفی_رشته 🎙
#پزشکی👩🏻‍⚕

✅ بیتا دیناروند، رتبه 261 تجربی سال 1392 و دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بچه های نازنین تجربی صحبت کرده است.

👇انتخاب رشته آگاهانه👇
🆔 @agahane 🌟

🍑بفرمایید هلو!🍑

2⃣ بخش دوم

▪️پیشگیری از سرطان
بنا بر بسیاری از مطالعات انجام شده، هلو نقش به سزایی در کاهش گسترش سلول‌های سرطانی در انواع مختلف این بیماری به ویژه: سرطان دهان، ریه، سینه و روده دارد. چنین خاصیتی بیش از هر چیز مدیون وجود مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدان درون هلو است که به مبارزه با سرطان کمک می‌کند 💊

▪️مقابله با عفونت
بهترین راه برای جلوگیری از ورود عفونت به بدن ما میوه‌ها هستند که در میان انواع گوناگون آنها هلو بیشترین تأثیر در بستن راه های نفوذ عفونت به بدن دارد 🤢

▪️ تقویت دید چشم
هلو سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است، دو ترکیبی که نه تنها نقشی مهم در حفظ سلامت چشم‌ها و قوای دید ما دارند بلکه از بسیاری بیماری‌های چشمی نیز جلوگیری می‌کنند 👁

▪️ تقویت سیستم ایمنی
یکی از حساس‌ترین و آسیب‌پذیرترین نقاط انسان سیستم ایمنی اوست که به راحتی و تحت تأثیر عوامل مختلف دچار اختلال می‌شود. اسید آسکوربیک و زینک موجود در هلو به شما می‌کند تا از سیستم ایمنی بدن خود برابر بسیاری از موقعیت‌های خطرناک محافظت کنید 🙅🏻

#مفیدوعلمی #تغذیه #سلامت #پزشکی

👇ارزشمند بخوانید👇
🆔 @agahane 🌟