✔️خواب آلودگی افسرده کننده است:
💥کمبود و اختلالات خواب به مرور زمان می تواند منجر به علائم افسردگی شود.
🖊در تحقیقی که در سال ۲۰۰۵ در امریکا انجام گرفت، مشخص شد افرادی که تشخیص افسردگی یا اضطراب برای آنها داده شده بود، به میزان بیشتری نسبت به دیگران کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
💥متداولترین اختلال خواب که بی خوابی است، با افسردگی ارتباط مستقیم دارد.
🖊در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۷ روی ۱۰ُ۰۰۰ نفر انجام گرفت، آنهایی که دچار بی خوابی بودند، پنج برابر سایرین به افسردگی دچار می شدند. درواقع، بی خوابی معمولاً یکی از اولین علائم افسردگی به شمار می آید.
💥بی خوابی و افسردگی همدیگر را تقویت می کنند.
🖊به این ترتیب که کمبود خواب علائم افسردگی را افزایش داده و افسردگی خوابیدن را مشکلتر می کند.
😴درمان مشکلات خواب می تواند به بهبود افسردگی افراد و علائم آن نیز کمک کند و برعکس.
#سلامتی #درمان #افسردگی
🆔@agahane🌟
💥کمبود و اختلالات خواب به مرور زمان می تواند منجر به علائم افسردگی شود.
🖊در تحقیقی که در سال ۲۰۰۵ در امریکا انجام گرفت، مشخص شد افرادی که تشخیص افسردگی یا اضطراب برای آنها داده شده بود، به میزان بیشتری نسبت به دیگران کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
💥متداولترین اختلال خواب که بی خوابی است، با افسردگی ارتباط مستقیم دارد.
🖊در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۷ روی ۱۰ُ۰۰۰ نفر انجام گرفت، آنهایی که دچار بی خوابی بودند، پنج برابر سایرین به افسردگی دچار می شدند. درواقع، بی خوابی معمولاً یکی از اولین علائم افسردگی به شمار می آید.
💥بی خوابی و افسردگی همدیگر را تقویت می کنند.
🖊به این ترتیب که کمبود خواب علائم افسردگی را افزایش داده و افسردگی خوابیدن را مشکلتر می کند.
😴درمان مشکلات خواب می تواند به بهبود افسردگی افراد و علائم آن نیز کمک کند و برعکس.
#سلامتی #درمان #افسردگی
🆔@agahane🌟
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💝🎁 سطح اول مشاوره در #شمال_تهران
💻🕹 #روان‌درمانی ، #نوروفیدبک ، #tDCS ، #CES و...
🎯👩🏻💻 موثرترین و پایدارترین درمان #غیردارویی :
#فوبیا
#وسواس
#افسردگی
#عدم_تمرکز
#بیش_فعالی
#نقص_توجه
#ضعف_حافظه
#اختلالات_خواب
#مشکلات_یادگیری
همکاران:
👨⚕️ #دکتر_علی_رفیعی ، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان.
👩⚕️ #دکتر_کیانا_جهانی ، دکترای روانشناسی سلامت، مدرّس دانشگاه، کارشناس سازمان صدا و سیما، مولف و پژوهشگر.
👩⚕️ #دکتر_رزیتا_حیدری ، عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس رسمی سازمان صدا و سیما.
👩🏫 #مهندس_صبا_خلیلی ، #مشاور_تحصیلی ، کارشناس ارشد مهندسی عمران از #دانشگاه_تهران ، دانش‌آموخته #فرزانگان ۱.
☎️ تعیین وقت و مشاوره رایگان:
02122004620
02122637644
02122637646
🦠🔬⚕🩺🧫🚑🧴🥼😷 با رعایت دقیق موازین بهداشتی
📡 www.agahane.net
⤵️❤️شما دعوتید❤️⤵️
🆔 @agahane 🌟
💻🕹 #روان‌درمانی ، #نوروفیدبک ، #tDCS ، #CES و...
🎯👩🏻💻 موثرترین و پایدارترین درمان #غیردارویی :
#فوبیا
#وسواس
#افسردگی
#عدم_تمرکز
#بیش_فعالی
#نقص_توجه
#ضعف_حافظه
#اختلالات_خواب
#مشکلات_یادگیری
همکاران:
👨⚕️ #دکتر_علی_رفیعی ، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان.
👩⚕️ #دکتر_کیانا_جهانی ، دکترای روانشناسی سلامت، مدرّس دانشگاه، کارشناس سازمان صدا و سیما، مولف و پژوهشگر.
👩⚕️ #دکتر_رزیتا_حیدری ، عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس رسمی سازمان صدا و سیما.
👩🏫 #مهندس_صبا_خلیلی ، #مشاور_تحصیلی ، کارشناس ارشد مهندسی عمران از #دانشگاه_تهران ، دانش‌آموخته #فرزانگان ۱.
☎️ تعیین وقت و مشاوره رایگان:
02122004620
02122637644
02122637646
🦠🔬⚕🩺🧫🚑🧴🥼😷 با رعایت دقیق موازین بهداشتی
📡 www.agahane.net
⤵️❤️شما دعوتید❤️⤵️
🆔 @agahane 🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌نوروفیدبک چیست؟
🔳توضیحات مفید خانم "فرزانه رضایی" نوروتراپیست ارشد مرکز مشاوره‌ی آگاهانه را در این خصوص بشنوید.
📌مؤثرترین و پایدارترین درمان غیر دارویی:
#فوبیا
#وسواس
#افسردگی
#عدم_تمرکز
#بیش_فعالی
#نقص_توجه
#ضعف_حافظه
#اختلالات_خواب
#مشکلات_یادگیری
📌همکاران:
#دکتر_علی_رفیعی ، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان.
#دکتر_کیانا_جهانی ، دکترای روانشناسی سلامت، مدرّس دانشگاه، کارشناس سازمان صدا و سیما، مولف و پژوهشگر.
#دکتر_رزیتا_حیدری ، عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس رسمی سازمان صدا و سیما.
#خانم‌فرزانه‌رضایی ، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی، نوروتراپیست.
📌تعیین وقت و مشاوره رایگان:
02122004620
02122637644
02122637646
02122637648
📌با رعایت دقیق موازین بهداشتی
📡 www.agahane.net
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟
🔳توضیحات مفید خانم "فرزانه رضایی" نوروتراپیست ارشد مرکز مشاوره‌ی آگاهانه را در این خصوص بشنوید.
📌مؤثرترین و پایدارترین درمان غیر دارویی:
#فوبیا
#وسواس
#افسردگی
#عدم_تمرکز
#بیش_فعالی
#نقص_توجه
#ضعف_حافظه
#اختلالات_خواب
#مشکلات_یادگیری
📌همکاران:
#دکتر_علی_رفیعی ، متخصص اعصاب و روان و دارای بورد تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان.
#دکتر_کیانا_جهانی ، دکترای روانشناسی سلامت، مدرّس دانشگاه، کارشناس سازمان صدا و سیما، مولف و پژوهشگر.
#دکتر_رزیتا_حیدری ، عضو هیات علمی دانشگاه و کارشناس رسمی سازمان صدا و سیما.
#خانم‌فرزانه‌رضایی ، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی، نوروتراپیست.
📌تعیین وقت و مشاوره رایگان:
02122004620
02122637644
02122637646
02122637648
📌با رعایت دقیق موازین بهداشتی
📡 www.agahane.net
🔰🔰🔰
🆔 @agahane 🌟