Дамы, ну мы?
Даже обрезать не стала😁 суть видео, понятна в скринах🤪
Даже обрезать не стала😁 суть видео, понятна в скринах🤪
😁14😍2
Продуктам в Европе, можно петь дифирамбы - однозначно💯
Качество продуктов, которое там имеется повсеместно, мы пожалуй можем встретить лишь на Усачевском и Даниловском рынке. Грустно ли от этого? Конечно же да.
Но страна у нас с суровым климатом и большой территорией, и имеет свои издержки, конечно же. На Дальнем Востоке, зимой настоящее чудо встретить не китайские, пластмассовые овощи и не в три дорога.
Но есть и нюанс, в первый же день по приезду я конечно же пошла в магазин, и каково было мое удивление от осознания, что за вполне себе крупную продуктовую корзину в Азбуке Вкуса, я заплатила 5000 рублей(50€), а в том же самом путешествии мы не выходили из продуктового, с чеком меньше чем на 200€(20 тыс рублей), а в среднем закупка на вечер в магазине обходилась в 300-500€. Я не шучу!
Конечно и закупались мы в гурмэ Бон Марше, но извините и наша АВ не пальцем деланная😁
Вот такие заметки
Качество продуктов, которое там имеется повсеместно, мы пожалуй можем встретить лишь на Усачевском и Даниловском рынке. Грустно ли от этого? Конечно же да.
Но страна у нас с суровым климатом и большой территорией, и имеет свои издержки, конечно же. На Дальнем Востоке, зимой настоящее чудо встретить не китайские, пластмассовые овощи и не в три дорога.
Но есть и нюанс, в первый же день по приезду я конечно же пошла в магазин, и каково было мое удивление от осознания, что за вполне себе крупную продуктовую корзину в Азбуке Вкуса, я заплатила 5000 рублей(50€), а в том же самом путешествии мы не выходили из продуктового, с чеком меньше чем на 200€(20 тыс рублей), а в среднем закупка на вечер в магазине обходилась в 300-500€. Я не шучу!
Конечно и закупались мы в гурмэ Бон Марше, но извините и наша АВ не пальцем деланная😁
Вот такие заметки
❤9
Еще щепотку фотографий Европейских рынков
Вы же тоже обожаете рассматривать полки продуктовых?)
Вы же тоже обожаете рассматривать полки продуктовых?)
❤12
Одно из больших заблуждений, это мысль что - «сначала нужно похудеть с помощью кардио, а затем можно, качать мышцы для рельефа»
А что если я скажу вам, что важно делать и то, и другое, если ваша цель: похудение, избавится от целлюлита, чтобы кожа была в тонусе и дряблости не было.
Во-первых, никакие мышцы вы не накачаете будучи в дефиците калорий, мышцы это первое, от чего будет избавляться организм из-за того, что это слишком трудозатрадный материал. Если вы будете в дефиците калорий и будете уделять время силовым тренировкам, ваше тело постепенно начнет становится более твердым и появится тонус, а дряблость и отеки уйдут из вашей жизни.
Во-вторых, кардио так же важно, особенно тем, у кого низкая бытовая активность(считай - меньше 10 тыс шагов в день). Но так же оно помогает разогнать лимфу, снять отек и помочь организму после тех самых силовых. Плюс дополнительный источник к вашей ежедневной активности.
Поэтому только качественный микс тренировок, даст свой результат и свои плоды. Если пренебрегать силовыми, вы будете превращаться в скини фэт фигуру, если кардио, мышцы начнут удерживать все больше и больше воды, внутри себя.
А что если я скажу вам, что важно делать и то, и другое, если ваша цель: похудение, избавится от целлюлита, чтобы кожа была в тонусе и дряблости не было.
Во-первых, никакие мышцы вы не накачаете будучи в дефиците калорий, мышцы это первое, от чего будет избавляться организм из-за того, что это слишком трудозатрадный материал. Если вы будете в дефиците калорий и будете уделять время силовым тренировкам, ваше тело постепенно начнет становится более твердым и появится тонус, а дряблость и отеки уйдут из вашей жизни.
Во-вторых, кардио так же важно, особенно тем, у кого низкая бытовая активность(считай - меньше 10 тыс шагов в день). Но так же оно помогает разогнать лимфу, снять отек и помочь организму после тех самых силовых. Плюс дополнительный источник к вашей ежедневной активности.
Поэтому только качественный микс тренировок, даст свой результат и свои плоды. Если пренебрегать силовыми, вы будете превращаться в скини фэт фигуру, если кардио, мышцы начнут удерживать все больше и больше воды, внутри себя.
❤15🤔2
Сыр, который достоин отдельного поста и вашего внимания😦
Гудбрандсдален - трудное название, но вкус! Мама миа! Вареная сгущенка с солью🍮
В составе, молоко коровье и овечье, и ничего лишнего.
Можно найти на озоне(оригинальность проверю, когда мой закончится) и в лавках с заморскими товарами.
Просто берите, не думайте!
Гудбрандсдален - трудное название, но вкус! Мама миа! Вареная сгущенка с солью🍮
В составе, молоко коровье и овечье, и ничего лишнего.
Можно найти на озоне(оригинальность проверю, когда мой закончится) и в лавках с заморскими товарами.
Просто берите, не думайте!
❤16
Кажется пептиды, новая волшебная таблетка от всего и сразу, прям как мы все мечтали
Что это вообще такое?
Пептиды - это естественные молекулы нашего организма, которые регулируют работу клеток. Они уже есть в каждом из нас, просто в несколько других коэффициентах.
Направленность у них самая разнообразная; от восстановления тканей, сброса лишнего веса, бессонницы до омоложения и укрепления иммунитета. А, их эффективность подтверждена исследованиями и практикой.
Знаю лично людей, у которых за несколько применений пептидов срасталась весьма серьезная травма.
Более того, некоторые варианты пептидов мы с вами все уже знаем🤫(оземпик, ретатрудит и т.д.)
Главные мифы о пептидах: - это анаболики🙅♀️
- пептиды дают мгновенный эффект с первого применения🥶
-Могут нанести вред организму😨
- лечат всё и омолаживают навсегда🤗
- подходят всем🫣
Как и со всеми медикаментозными препаратами , везде есть свои правила и исключения, пептиды не исключение.
Но я вас уверяю, спустя 1-2 года, эти чудо-таблетки будут использоваться повсеместно, и о них узнает широкая масса.
А пока, доношу до вас инсайдерскую информацию из первых уст)
Что это вообще такое?
Пептиды - это естественные молекулы нашего организма, которые регулируют работу клеток. Они уже есть в каждом из нас, просто в несколько других коэффициентах.
Направленность у них самая разнообразная; от восстановления тканей, сброса лишнего веса, бессонницы до омоложения и укрепления иммунитета. А, их эффективность подтверждена исследованиями и практикой.
Знаю лично людей, у которых за несколько применений пептидов срасталась весьма серьезная травма.
Более того, некоторые варианты пептидов мы с вами все уже знаем🤫(оземпик, ретатрудит и т.д.)
Главные мифы о пептидах: - это анаболики🙅♀️
- пептиды дают мгновенный эффект с первого применения🥶
-Могут нанести вред организму😨
- лечат всё и омолаживают навсегда🤗
- подходят всем🫣
Как и со всеми медикаментозными препаратами , везде есть свои правила и исключения, пептиды не исключение.
Но я вас уверяю, спустя 1-2 года, эти чудо-таблетки будут использоваться повсеместно, и о них узнает широкая масса.
А пока, доношу до вас инсайдерскую информацию из первых уст)
❤11