#خشکی_واژن تاثیر مستقیم در کاهش #میل_جنسی دارد.

● نوشیدن آب به اندازه کافی
● داشتن #رابطه_جنسی مرتب
● استفاده از ویتامین ها (A_B_E)
● رعایت کردن نکات بهداشتی #واژن

میتواند از این مشکل جلوگیری کند.
❣ @adamohava

فواید سکس:
← طول عمر
← تسکین درد
← درخشش موها
← تقویت ناخن‌ ها
← افزایش باروری
← کالری میسوزاند
← تقویت قدرت مغز
← تقویت استخوانها
← بهبود سلامت قلب
← افزایش عزت نفس
← تولید #اسپرم سالم
← تقویت حس بویایی
← بهبود سلامت دندان
← بهبود کـیفیت خواب
← افزایش #میل_جنسی
← ظاهرتان جوان‌تر میماند
← تقویت سیستم ایمنی بدن
← سلامت و درخشش پوست
← کاهش استرس و افسردگی
← کاهش چین و چروک پوست
← کاهش خطرات دوران #بارداری
← فشار خون را پایین نگه می دارد
← کاهش خطر ابتلا به سرطان #پروستات
❣ @adamohava

🚺 اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب #میل_جنسی داشته باشند.

🚹 اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند
مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.

⇠ همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.
❣ @adamohava

#مرد_ها میل جنسی خود را احساس می‌کنند و نیاز نیست به یک آمادگی قبلی برسند اما زنان #میل_جنسی خود را احساس نمی‌کنند و زمانی که آمادگی‌اش را پیدا کنند و در معرض #تحریک مناسب قرار بگیرند، آن را احساس می‌کنند.

#زن_ها برای این‌که آمادگی پیدا کنند و در معرض تحریکات مناسب قرار بگیرند، نیاز به مکانی مناسب دارند؛ اگر محل برقراری #رابطه_جنسی، مناسب نباشد و پر از نگرانی و #استرس باشد، زنان هرگز از رابطه جنسی‌شان لذت نمی‌برند.
❣ @adamohava

📌برای پیشگیری از کمر درد بعد از رابطه


▲ سعی کنید برای #رابطه_جنسی حتما مکانی که انتخاب میکنید نرم و راحت باشد. حتی المکان از یک بالش کوچک زیر کمر استفاده کنید و در فاصله زمانی کوتاه جای خود را با همسرتان عوض کنید تا به مدت طولاتی در یک حالت نباشید بعد از رابطه جنسی ادرارتان را تخلیه کنید. بهتر هست که زوجین دوش آب گرم بگیرند.

▲ #ماساژ کمر حین نزدیکی هم میتواند برای درمان کمر درد بعد از #انزال بسیار مفید باشد چون در آن حین بدن گرم و #فشار_خون بالاست و ماساژ میتواند بسیار موثر تر از سایر مواقع باشد. علاوه بر اینکه میتواند #میل_جنسی و انرژی شما را برای ادامه نزدیکی بیشتر کند.

▲ از همسر خود بخواهید که این کار را برای شما انجام بدهد. بعد از نزدیکی از کیسه آبگرم هم میتوانید زیر کمرتان استفاده کنید.

❣ @adamohava

💫عواملی که مانع از رسیدن به #ارگاسم می شوند می تواند هر چیزی باشد از منفی بافی گرفته تا مشکل عدم صمیمیت یا عوارض جانبی داروهایی که روی #میل_جنسی اثر می گذارند و یا باعث خشکی واژن و درد شما حین #رابطه_جنسی می شود.

👈اما یکی از شایع ترین مشکلات که در نرسیدن به ارگاسم عدم شناخت خودتان است.
❣ @adamohava

بیشترین #میل_جنسی در آقایان و خانم ها، زمانیست که همسرشان خوش اخلاق و مهربان باشد.

روابط عاطفی باعث ترشح هورمون های جنسی در هر دو جنس میشود
❣ @adamohava

#میل_جنسی

قبل از ازدواج حتما تست میل جنسی انجام دهید تا هم سطح میل جنسی
شما و هم همسرتان مشخص شود
که بعد از ازدواج به مشکل برنخورید پیشگیری ، بهتر از طلاق است


❣ @adamohava

ورزش و کاهش وزن راهی برای بهبود رابطه جنسی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند در افراد دارای اضافه وزن، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمون‌های جنسی (آزاد شدن هورمون #تستوسترون) می‌شود.

همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کم‌ چرب، مصرف مواد مغذی، میوه و سبزی‌ها نیز در کنترل قند خون و کلسترول و افزایش #میل_جنسی موثر خواهد بود.

فعالیت‌ های ورزشی‌ ای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن مانند ران، باسن و لگن می‌شود (مانند پیاده‌ روی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه، ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیر گذار هستند.

🔻 آقایان همیشه برای رابطه جنسی اشتیاق دارند

← برانگیخته شدن #میل_جنسی آقایان باعث ایجاد صمیمیت در روابط هیجان و تقویت آنها در کار و زندگی می شود

🔻 برای آقایان شـهوت نوعی گرسنگی است!

← اگر برای آن اصرار نمیکنند، شاید دلیلش این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید کنند.
❣ @adamohava

💢زنانی که داروهای #ضدافسردگی مصرف می کنند


🔺👈 و کاهش #میل_جنسی (اثر جانبی آن) را تجربه کرده اند، با سه جلسه 30 دقیقه ای #پیاده_روی در هفته، رضایت #جنسیشان بهبود پیدا میکند.

❣ @adamohava

#پرسش_و_پاسخ ⁉️

سوال: سلام و ممنون از کانال خوب و مفیدتون، یه سوال داشتم. من یه خانم 33 ساله هستم و 8 ساله ازدواج کردم. مشکلم اینه که گاهی میلی به رابطه ندارم و در واقع شاید هفته ای یکبار تمایل دارم. میخوام بدونم این بیماریه؟ و اصلا در چه صورت باید بفهمم بیماری بی میلی جنسی دارم؟

جواب: سلام، روزتون بخیر
خیر بیماری نیست، و کاملا نرماله. اگر خودتون یا همسرتون بخواین میتونین #میل_جنسی تون رو با مکمل ها و رژیم غذایی بیشتر کنین، ولی همین الان هم مشکلی ندارین.
فقط در صورتی می توان گفت خانمی مبتلا به اختلال بی میلی جنسی هست که در 75 تا 100 درصد مواقع دست کم برای شش ماه به صورت مداوم تجربه هایی از قبیل تمایل نداشتن به شروع فعالیت جنسی، عدم خیال پردازی های جنسی و شهوت انگیزی و عدم تحریک و برانگیختگی با دیدن، شنیدن، لمس کردن و بوییدن را تجربه کرده باشه.

❣ @adamohava

💫 تفاوت های مهم زنان و مردان در تمرکز جنسی

🚺 اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب #میل_جنسی داشته باشند.

🚹 اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند
مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.

⇠ همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.

❣ @adamohava

💫 اگر سطح ویتامین B خون شما پایین باشد به طور حتما با مشکل کاهش #میل_جنسی روبرو خواهید شد!

← به علاوه، کمبود آهن هم ميتواند باعث بد خلق شدن خانم‌ ها و پايين آمدن ميل جنسی شان بشود


@adamohava

🚺 اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است بتوانند شب #میل_جنسی داشته باشند.
•⊰❤⊱•
🚹 اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از رابطه به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند
مردان تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند.

⇠ همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.

❣ @adamohava

🔻 آقایان از سـکس سیر نمیشوند!

← برانگیخته شدن #میل_جنسی آقایان باعث ایجاد صمیمیت در روابط هیجان و تقویت آنها در کار و زندگی می شود

🔻 برای آقایان شـهوت نوعی گرسنگی است!

← اگر برای آن اصرار نمیکنند، شاید دلیلش این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید کنند.



@adamohava

🟣 دلایل روانی کاهش میل جنسی در مردان:

⇠ خستگی و كار زیاد
⇠ افسردگی و استرس
⇠ استرس های محیطی
⇠ گرایشات همجنس گرایانه
⇠ ترس از عدم موفقيت در رابطه
⇠ اختلافات و مشكلات جدی با همسر

آقایان در صورت ابتلا به کاهش #میل_جنسی سطح #تستوسترون خود را با یک آزمایش خون ساده بررسی نمایند. در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را اجرا خواهد نمود

❣ @adamohava

🔻 در برخی از موارد شاهد این باور عمومی هستیم که #میل_جنسی در کسانی که شیشه مصرف میکنند، بالاتر می رود! در حالیکه واقعیت آن است که در اثر مصرف شیشه مهار روانی فرد برداشته میشود و رفتارهای افسار گسیخته جنسی از وی سر می زند که با میل جنسی بالا اشتباه گرفته می شود.

🔻 فرد با مصرف شیشه بعد از مدتی تمامی مشکلات جنسی از قبیل بی میلی جنسی، #زودانزالی ، اختلال نعوظ و عدم رضایت از زندگی زناشویی... را تجربه خواهد کرد!

❣ @adamohava

هرچند مصرف الکل باعث در ابتدا باعث افزایش #میل_جنسی می شود، اما عملکرد جنسی و فعالیت کبد را مختل و #اسپرم را مهار می کند.

❣ @adamohava

هرچند مصرف الکل باعث در ابتدا باعث افزایش #میل_جنسی می شود، اما عملکرد جنسی و فعالیت کبد را مختل و #اسپرم را مهار می کند.

❤️ @adamohava