#من_وحى_جلسة اتعلم تكون مقدر نفسك وامانة الله التي بين ايدك (نفسك) للدرجة اللى تجعلك تبعد وبمنتهى القوة عن اى مصدر يهدك نفسيا او يجعلك تشعر انك لا تستحق او تحس بالغربة بسببه او انك منههههك روحيا حب نفسك بالقدر الى يجعلك تخرج من اى علاقة تسلبك راحة البال و…

مشاعر القلق لازم تكون منتبه لها حتى لا تتحول ل #ادمان كما حدث لي بتجربتي معاه ..
اسمع الفيديو جيدا وعيده ان لزم الامر حتى تعي تماما وعي التعامل مع القلق سواء لحظي او ادماني ..
#القلق
#التوتر
#مشاعر