около 70% к теме своего бизнеса как минимум присматривались, но не весь опыт был удачным, как видно из опроса ⬆️⬆️
Тема запуска очень трендовая, но мне кажется, что не всегда она идет рядом с осознанностью ресурсов. "просто надо больше делать", "больше работать", "больше", "эффективнее" и тп. Но есть ли ресурсы на это и на сколько их хватит - вопрос.
Управление ресурсами - важный фактор, так как устойчивость и работа в долгую от него сильно зависят.
И ресурсы тут не только измеримые время, деньги, навыки, контакты, но еще и мотивация, желание, энергия и поддержка, окружение.
Ресурс - это наше топливо, чем его больше, тем дольше и дальше можно двигаться.
Помните, я писала про то, с чем я столкнулась, год развивая свое сообществе - клуб НАЛЕГКЕ?
Как и хотела, я поработала над этой темой с коучем.
Коучинг как инструмент хорошо подходит под запросы, связанные с развитием, например, бизнеса, карьеры, с масштабом.
В сессиях вопросы про ресурс - про то, что может ускорять, мешать, ограничивать помогают увидеть свою ситуацию шире, понять, что будет питать ресурс, а что его отъедать.
В итоге я честно оценила свои ресурсы, сверилась с фокусами по другим сферам жизни, которые есть на ближайшие месяцы и приняла решение, что июль в клубе - это каникулы. Это не остановка, это подзаправка.
Буду набираться сил и осознанно делать больше то, что дает ресурс:движение и спорт, общение, коучинг, чтение.
Конечно, буду скучать по клубу, его бешеному драйву и чудесным людям.
Это как когда-то в школе - после каникул всегда хотелось вернуться, обсудить, как провели лето и заметить, что уже очень хочется снова учиться.
а вы летом в каком режиме?
❤️ - подзаправка ресурсом
🔥 - в огне, тушу пожары
Тема запуска очень трендовая, но мне кажется, что не всегда она идет рядом с осознанностью ресурсов. "просто надо больше делать", "больше работать", "больше", "эффективнее" и тп. Но есть ли ресурсы на это и на сколько их хватит - вопрос.
Работа на износ вообще ни разу не про рост.
Управление ресурсами - важный фактор, так как устойчивость и работа в долгую от него сильно зависят.
И ресурсы тут не только измеримые время, деньги, навыки, контакты, но еще и мотивация, желание, энергия и поддержка, окружение.
Ресурс - это наше топливо, чем его больше, тем дольше и дальше можно двигаться.
Помните, я писала про то, с чем я столкнулась, год развивая свое сообществе - клуб НАЛЕГКЕ?
Как и хотела, я поработала над этой темой с коучем.
Коучинг как инструмент хорошо подходит под запросы, связанные с развитием, например, бизнеса, карьеры, с масштабом.
В сессиях вопросы про ресурс - про то, что может ускорять, мешать, ограничивать помогают увидеть свою ситуацию шире, понять, что будет питать ресурс, а что его отъедать.
Сколько времени ты реально можешь этому уделить?
Кто и как может тебя поддержать?
От чего готов отказаться, чтобы сделать шаг? или чтобы продолжать?
Что будет, если продолжать так и ничего не менять?
В итоге я честно оценила свои ресурсы, сверилась с фокусами по другим сферам жизни, которые есть на ближайшие месяцы и приняла решение, что июль в клубе - это каникулы. Это не остановка, это подзаправка.
Буду набираться сил и осознанно делать больше то, что дает ресурс:
Конечно, буду скучать по клубу, его бешеному драйву и чудесным людям.
Это как когда-то в школе - после каникул всегда хотелось вернуться, обсудить, как провели лето и заметить, что уже очень хочется снова учиться.
а вы летом в каком режиме?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3
Привет-привет!
пост-визитка и приглашение к нетворкингу - давайте знакомиться😉
я Света Михалева.
Люблю работать с людьми, умею видеть ценное внутри каждого - со мной люди растут.
У меня много ролей, но на этом канале, в основном, пишу о рабочем, поэтому начну с них.
✔️ HR-эксперт
у меня более 20 лет опыта в крупнейших компаниях (BBDO, Equinor, Яндекс), руководила командой 30 чел и 2 года жила и работала в Норвегии. Последние 3 года работаю в IT.
✔️ Карьерный консультант
Провожу карьерные консультации и помогаю составить карьерную стратегию, упаковать профессиональный опыт, сделать хорошее резюме (подробности тут), подготовиться к собеседованиям, чтобы увереннее их проходить и получать офферы.
✔️ Коуч ICF
✔️ Сертифицированный Профессиональный Бизнес-Коуч (СПБК)
80+ клиентов
Состою в Национальной Федерации Профессиональных Менторов и Коучей, работаю как ассистент Global Coaching University и являюсь ментором программы Women in Tech.
✔️ Создатель культурного клуба НАЛЕГКЕ. Это коммьюнити для тех, кто любит отдыхать активно, узнавать новое и проводить время с хорошими, увлеченными людьми. У нас есть и свой книжный клуб.
Еще я мама 2-х сыновей и любительница бега (в моем списке забеги на 5, 10 и 21.1), сайклинга (280+ тренировок), книг и искусства.
На этом канале рассказываю о работе и карьере, коучинге, как двигаться комфортно к целям, о гармонии ворка и лайфа, управлении собой и о моих трансформациях через коучинг.
Отзывы о работе со мной собраны здесь
Для записи на коучинговую сессию, стратегическую сессию или карьерную консультацию просто напишите "консультация" и с вами свяжусь и все расскажу🔜 @SvetaMikhaleva
пост-визитка и приглашение к нетворкингу - давайте знакомиться
я Света Михалева.
Люблю работать с людьми, умею видеть ценное внутри каждого - со мной люди растут.
У меня много ролей, но на этом канале, в основном, пишу о рабочем, поэтому начну с них.
у меня более 20 лет опыта в крупнейших компаниях (BBDO, Equinor, Яндекс), руководила командой 30 чел и 2 года жила и работала в Норвегии. Последние 3 года работаю в IT.
Провожу карьерные консультации и помогаю составить карьерную стратегию, упаковать профессиональный опыт, сделать хорошее резюме (подробности тут), подготовиться к собеседованиям, чтобы увереннее их проходить и получать офферы.
80+ клиентов
Состою в Национальной Федерации Профессиональных Менторов и Коучей, работаю как ассистент Global Coaching University и являюсь ментором программы Women in Tech.
Еще я мама 2-х сыновей и любительница бега (в моем списке забеги на 5, 10 и 21.1), сайклинга (280+ тренировок), книг и искусства.
На этом канале рассказываю о работе и карьере, коучинге, как двигаться комфортно к целям, о гармонии ворка и лайфа, управлении собой и о моих трансформациях через коучинг.
Полезности:
• Бесплатный пошаговый план Как найти работу в удовольствие и начать зарабатывать на любимом деле
• книжная подборка с отзывами под тэгом #читальня
• Присоединиться к моему культурному клубу (это группа в телеграм) и налегке участвовать в лучших культурно-интеллектуальных событиях - НАЖИМАЙ СЮДА
Отзывы о работе со мной собраны здесь
Для записи на коучинговую сессию, стратегическую сессию или карьерную консультацию просто напишите "консультация" и с вами свяжусь и все расскажу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9👍3
как 17 тысяч зажгли город Ночным забегом в самую быструю ночь года
второй год бегу 10 км с многотысячной командой по улицам Москвы🔥
в 2024 был мой первый забег в жизни и много ВАУ и не до рекордов. Хотя от результата внутри часа меня отделили всего 43 секунды. потом случился мой полумарафон.
В этот раз я хотела бежать не for fun, а на результат - 10км меньше часа.
Но все пошло не совсем по плану...
- с утра совсем не было сил, и я сомневалась выйду ли на старт,
- я пропустила старт моего кластера, пока фоткалась у небоскребов,
- на последнем км пришлось остановиться и около 10 секунд ждать, когда пройдет боль от травмы, которая решила о себе напомнить
- добегала уже на низкой скорости и готова была слова увидеть 1:ХХ:ХХ время.
Что было ВАУ:
✔️ от Сити до Лужников по светящимся набережным под звуки корабликов и под приветствия людей вдоль дорог, на порогах баров и ресторанов бежали 17 843 человека! 48% женщин и 52% мужчин
✔️ каждый раз удивляюсь этой невероятно слаженной и продуманной до мелочей организации забегов - мощнейшие проекты, сделанные на все💯
✔️ победители и женщины и мужчины пробежали 10км за 28 и 32 минуты. Это космос, как быстро. И дело тут точно не в карбоновых кроссах
✔️ люди в костюмах, в лампочках и гирляндах добавляли настроения и улыбок и сами кайфовали на бегу
✔️ Яндекс сделал фотозону, где снимали бегунов на финише с медалями и транслировали фото на огромные экраны - большое признание каждого результата и участия
Видео из канала Бегового сообщества @runc_run
Кто бегает, ставьте❤️ - соберем нашу виртуальную беговую тусовку
а остальные🔥 в поддержку - болельщики супер-сила любого забега
второй год бегу 10 км с многотысячной командой по улицам Москвы
в 2024 был мой первый забег в жизни и много ВАУ и не до рекордов. Хотя от результата внутри часа меня отделили всего 43 секунды. потом случился мой полумарафон.
В этот раз я хотела бежать не for fun, а на результат - 10км меньше часа.
Но все пошло не совсем по плану...
- с утра совсем не было сил, и я сомневалась выйду ли на старт,
- я пропустила старт моего кластера, пока фоткалась у небоскребов,
- на последнем км пришлось остановиться и около 10 секунд ждать, когда пройдет боль от травмы, которая решила о себе напомнить
- добегала уже на низкой скорости и готова была слова увидеть 1:ХХ:ХХ время.
Что было ВАУ:
Что забрала из этого опыта:✔️ окружение развивает и двигает (не только в беге) - я стартовала в кластере, где бежали быстрее моей привычной скорости, и это помогло не сбавлять темпа, не отвлекаться, а держаться в общем ритме километров 6-7.✔️ когда есть цель - результат будет! не в этом году, так через год, главное - продолжать иделатьбегать, если нравится и радует.✔️ забеги- это мощнейший буст мотивации, хочу и дальше участвовать 2-3 раза в год.✔️ очень красивую медаль на память как напоминалку о моей новом личном рекорде59:13 мин (3844 место среди 8394 финишеров-женщин и 10937 из 17611 медалистов)
Видео из канала Бегового сообщества @runc_run
Кто бегает, ставьте
а остальные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤13
Завершилась программа обучения коучингу в Global University, где я снова работала ассистентом.
С февраля по июнь студенты погружались в коучинг и осваивали этот замечательный инструмент развития.
Мы дружно встречались в наших зумах для проведения межмодульных практик, где я как ментор давала обратную связь, поддерживала и делилась своим опытом в коучинге.
Как же я люблю замечать этот рост - когда на первых сессиях робко ищут вопросы, а через несколько месяцев практики уже уверенно проводят сессию под запись, и даже случаются инсайты.
Для меня это волонтерская работа, она не приносит дохода, но полна смыслов. Поэтому второй год подряд я это делаю.
Это поддержка людей в освоении нового, в развитии и обучении, а также это возможность развивать коучинг как профессию. Очень хочется, чтобы через опыт взаимодействия с достойными, профессиональными, помогающими практиками люди видели ценность этого инструмента для себя и комфортно двигались к своим целям.
Среди моих студентов в этом году была Алла, которая поделилась своим отзывом о нашей работе на этой программе.
С февраля по июнь студенты погружались в коучинг и осваивали этот замечательный инструмент развития.
Мы дружно встречались в наших зумах для проведения межмодульных практик, где я как ментор давала обратную связь, поддерживала и делилась своим опытом в коучинге.
Как же я люблю замечать этот рост - когда на первых сессиях робко ищут вопросы, а через несколько месяцев практики уже уверенно проводят сессию под запись, и даже случаются инсайты.
Для меня это волонтерская работа, она не приносит дохода, но полна смыслов. Поэтому второй год подряд я это делаю.
Это поддержка людей в освоении нового, в развитии и обучении, а также это возможность развивать коучинг как профессию. Очень хочется, чтобы через опыт взаимодействия с достойными, профессиональными, помогающими практиками люди видели ценность этого инструмента для себя и комфортно двигались к своим целям.
Среди моих студентов в этом году была Алла, которая поделилась своим отзывом о нашей работе на этой программе.
❤6👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍6🔥6
кто в ответе за карьеру
так уже не работает!*
* есть отдельные роли и специалисты, за которыми охотятся, но это не большинство
Чтобы найти свою, интересную, подходящую вам работу, нужно самому взять ответственность за этот процесс и активно действовать.
Даже если у вас крутой опыт, хорошо сделано резюме и оно открыто висит на Headhunter - это совсем не гарантия большого внимания рекрутеров и десятков приглашений на собеседования.
что же делать?
🔘 выделить время - для работы над резюме, поиска вакансий, для общения с рекрутерами и своими контактами. прямо ставьте встречи с будущей карьерой себе в календарь
🔘 провести аудит своего резюме - проверить его на актуальность, соответствие вакансиям, которые нравятся, на краткость (не больше 2 страниц)
🔘 составить большой список компаний (лучше большой - это не 5-10, а в разы больше)
🔘 подобрать свои каналы поиска - про 6 каналов поиска писала тут
🔘 найти контакты людей из своего нетворка кто уже в этих компаниях и может вас зарефералить в компании из списка
🔘 научиться писать хорошие сопроводительные письма и "настраивать" резюме на частоту каждой вакансии
🔘 активно откликаться на вакансии и отправлять резюме. и не 1-2 раза в месяц, а постоянно
🔘 запрашивать обратную связь, делать выводы и менять то, что не работает
🔘 если нужна помощь, или время сильно ограничено, обращаться к карьерным консультантам.
а чтобы поработать со мной, просто напишите мне➡️ @SvetaMikhaleva
опубликую резюме и мне предложат работу
так уже не работает!*
* есть отдельные роли и специалисты, за которыми охотятся, но это не большинство
Чтобы найти свою, интересную, подходящую вам работу, нужно самому взять ответственность за этот процесс и активно действовать.
Даже если у вас крутой опыт, хорошо сделано резюме и оно открыто висит на Headhunter - это совсем не гарантия большого внимания рекрутеров и десятков приглашений на собеседования.
что же делать?
а чтобы поработать со мной, просто напишите мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4
про инвестицию с хорошим возвратом
несколько часов этой недели я инвестировала в подведение итогов месяца, квартала, полугодия. Сделала это по рабочим задачам и по жизненным. И возврат этой инвестиции для меня очевидный и огромный.
на работе в составе команды, где мы работаем над большим проектом, провели ретро.
в сообществе Замечатели сходила на "Чекап замечательного человека" - смотрели итоги полугодия и обновляли планы до нового года:
в коучинге сверилась с тем, как набираю часы практики, сколько менторингов прошла, какой была обратная связь от менторов и клиентов, и как я применяла ее для своего развития как коуча. Запланировала обучение и обновила календарь по подготовке к РСС.
в учете доходов и расходов проверила баланс и внесла все данные
в спорте/здоровье запланировала активности и абонементы, проверила, какие забеги предстоят, столько тренировалась и как часто, сверилась, как менялись мои метрики по шагам, сну, уровням активности в эти месяцы.
с детьми обсудили планы на лето и сентябрь.
Такие итоги/планы/выводы/заметки для меня способ проживать и замечать, радоваться тому, что уже получается, не прятать от себя то, что не удается, учиться быть гибче, устойчивее и осознаннее.
уже рассказывала:
как определять фокусы
про рефлексию и как прокачать этот навык
про ретро и его полезность
несколько часов этой недели я инвестировала в подведение итогов месяца, квартала, полугодия. Сделала это по рабочим задачам и по жизненным. И возврат этой инвестиции для меня очевидный и огромный.
✔️ заметила, как много уже сделано и получилось➡️ мотивация и желание делать, работать, продолжать✔️ увидела, что не работает, не получается, постаралась найти причины➡️ важное возьму в фокус, неважному статус "принять как опыт и отпустить"✔️ обратила внимание, чем больше подводишь итоги и рефлексируешь, тем более четким получается планирование, больше задач и целей реализуется➡️ узнаешь себя, возможности и невозможности✔️ скорректировала задачи и фокусы на следующие месяц, квартал, до конца 2025➡️ не буду делать то, что уже неактуально и займусь тем, что стало важным. Развиваю гибкость - мега-компетенция как в работе, так и в нашей турбулентной жизни
на работе в составе команды, где мы работаем над большим проектом, провели ретро.
🔘 Какого прогресса мы достигли?🔘 С какими сложностями столкнулись?🔘 Какие выводы сделали?🔘 Какие фокусы берем на следующий период?🔘 Открыто поделились чувствами/мыслями "как я во всем этом?" - состояние и ресурсность каждого в команде очень влияет на достижения и результаты
в сообществе Замечатели сходила на "Чекап замечательного человека" - смотрели итоги полугодия и обновляли планы до нового года:
🔘 что получилось? почему? а что нет?🔘 как мне было во всем этом и за что благодарна себе?🔘 какие будут гордости и радости в конце 2025?🔘 как распределятся циклы нагрузки в предстоящие 6 месяцев?🔘 какие приоритеты, цели внутри них и первые шаги по каждому?🔘 откуда и какие ресурсы на это?
в коучинге сверилась с тем, как набираю часы практики, сколько менторингов прошла, какой была обратная связь от менторов и клиентов, и как я применяла ее для своего развития как коуча. Запланировала обучение и обновила календарь по подготовке к РСС.
в учете доходов и расходов проверила баланс и внесла все данные
в спорте/здоровье запланировала активности и абонементы, проверила, какие забеги предстоят, столько тренировалась и как часто, сверилась, как менялись мои метрики по шагам, сну, уровням активности в эти месяцы.
с детьми обсудили планы на лето и сентябрь.
Такие итоги/планы/выводы/заметки для меня способ проживать и замечать, радоваться тому, что уже получается, не прятать от себя то, что не удается, учиться быть гибче, устойчивее и осознаннее.
уже рассказывала:
как определять фокусы
про рефлексию и как прокачать этот навык
про ретро и его полезность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3
хайлайты этой летней недели
Выставка в мультимедийном пространстве «Большая страна"
если любите выставки в тишине, те, где можно не только посмотреть, узнать, но и побыть с собой и подумать, то этот проект понравится. И путешественникам тоже
📍ул. Пятницкая, д. 76
Отдыхать на шезлонгах на Хлебозаводе
📍Новодмитровская улица, 1
тут есть тренировки на крыше, кофе на любой вкус - такое скопление самых модных и вкусных кофеен еще поискать, музыка, ВАУ-самокат и бесконечное небо
Читать Жизнь: невидимые законы реальности Дмитрий Нортман
"почему прогресс, позволивший нам закрыть базовые потребности, так и не сделал нам счастливыми?", про коллективную реальность, реальные иллюзии, восприятие мира и происходящего и как формируется выбор, реакции и наше отражение в этом.
Выставка в мультимедийном пространстве «Большая страна"
если любите выставки в тишине, те, где можно не только посмотреть, узнать, но и побыть с собой и подумать, то этот проект понравится. И путешественникам тоже
📍ул. Пятницкая, д. 76
Отдыхать на шезлонгах на Хлебозаводе
📍Новодмитровская улица, 1
тут есть тренировки на крыше, кофе на любой вкус - такое скопление самых модных и вкусных кофеен еще поискать, музыка, ВАУ-самокат и бесконечное небо
Читать Жизнь: невидимые законы реальности Дмитрий Нортман
"почему прогресс, позволивший нам закрыть базовые потребности, так и не сделал нам счастливыми?", про коллективную реальность, реальные иллюзии, восприятие мира и происходящего и как формируется выбор, реакции и наше отражение в этом.
🔥14❤6