Написала о косметике, которую делают селебрити-косметологи: хайповая Барбара Штурм, Шани Дарден, Джоанна Варгас и другие.

При близком рассмотрении выясняются интересные вещи: например, знаменитая C Serum Мелани Саймон за $200/30 мл - почти точная копия С Тетра Medik8🧐

В общем, все хорошо у них с пиаром и маркетингом. Тем не менее, срез интересный.

https://beautyadvisor.com.ua/home/celebrity-beauty

Забавную вещицу предлагает использовать косметолог Рене Руло, чтобы не ковырять лицо: вот такую игрушку Tangle, которую крутишь в руках, успокаиваешься и вроде как отвлекаешься от желания выдавить что-нибудь.

Действие косметики кожей не ограничивается: она ещё может влиять на наши самочувствие и настроение. Через тактильные ощущения и самое главное - запахи.

Поговорила об этом с биологом и популяризатором науки Ольгой Масловой. Тут есть и об эфирных маслах, и о всеми любимом сегодня каннабидиоле.

https://beautyadvisor.com.ua/home/cosmetics-and-brain

Сделала сегодня себе массаж без девайсов, руками. По вот этому вот уроку от Су-Ман - это еще одна селебрити-косметолог. Понравилась простота техники и то, что весь процесс занимает 3-4 минуты. Не могу сказать, что с лицом произошли чудеса, но это приятно, расслабляет и в то же время приводит его в чувство. Если под рукой нет массажера, если нет возможности ходить на массажи в салон, добро пожаловать на youtube. https://www.youtube.com/watch?v=8-OKVq0BH0Q

Люблю ниацинамид (попробуйте и вы что-то с ним) и пишу о нем так много впервые. Косметика в обзоре, как я люблю, по большей части опробованная лично и теми, чьему мнению я доверяю. О Глосье и Cerave спросила у @mariiskin. Отдельное спасибо за лайфхак с доступом к полным текстам научных статей через scihub @beautybymaya

Не менее полезный, чем ретинол, и более универсальный, чем витамин C — про ниацинамид не так много говорят, но он реально работает: лечит акне, избавляет от морщин и пигментных пятен. Кристина Обломская @yourbeautyadvisor советует 10 средств с этим компонентном и рассказываем, как их использовать.

https://is.gd/aznPEB

Хорошая мягкая умывалка с кислотами. Отлично пенится, без запаха, очищает без скрипа, но надёжно, легонько отшелушивает. Тут две модные сейчас кислоты - жирорастворимая салициловая (пишут, что лучше проникает и эффективнее отшелушивает) и глюконолактон (полигидроксикислота с большим размером молекулы - у неё ниже вероятность раздражения). Текстура - густой прозрачный гель. Покупала на айхербе за $17

Устроила на Эдвайзоре неделю посвящённую уходу за волосами и написала о масках - они вообще нужны кому-то?

Оказалось, что да. Обещания проникнуть «вглубь волоса», правда, давайте попустим мимо ушей - и кондиционеры, и маски работают в верхних слоях кутикулы и способны добраться до кортекса, сердцевины волоса, только если кутикулу повредить (зачем?).

Но и этого поверхностного действия вполне хватает для того, чтобы волосы заблестели и стали более гладкими.

https://beautyadvisor.com.ua/home/hair-masks

Вот как интересно устроен волос: как видите, кутикула довольно плотная и состоит из нескольких слоёв. Кондиционеры и маски затрагивают несколько самых верхних

Каждый год количество людей, страдающих от чувствительности кожи становится все больше. По данным разных источников чувствительной свою кожу лица называют уже больше 60% людей в Европе, головы - больше 40%.

Триггерами чувствительности кожи головы могут быть головные боли, гормональные нарушения, слишком частое и долгое пребывание на солнце либо воздействие холодного воздуха, псориаз, влияние атмосферных загрязнений и целый ряд причин, связанных с гигиеной и уходом: укладка с тугими хвостами и косами, которая вызывает постоянное натяжение кожи головы, постоянная сушка волос феном, регулярные окрашивания и слишком агрессивный уход за волосами.

Подробно об этом написала в тексте ниже.

Это #партнерский пост, который я делала вместе с технологом La Biosthetique. Если вы живете в Украине, то он вам пригодится не только из-за советов по уходу, которые можно адаптировать под свои нужды и бюджет, там внутри - скидка 20% на весь уход за волосами La Bio

https://beautyadvisor.com.ua/home/how-to-deal-with-sensitive-scalp

Система управления возрастом или age management - модное сейчас направление на стыке медицины и вэлнеса, которое, конечно, включает и уход за кожей. Почему я вообще об этом пишу: погружаясь в тему ухода, все очевиднее становится, что косметикой дело не ограничивается. Хорошо выглядеть - это значит правильно питаться, заниматься спортом, хорошо спать, уметь справляться со стрессом.

Большинство из нас ассоциируют возраст с морщинами и сединой, но все гораздо глубже и сложнее.

Вот, например, неполный список маркёров старения организма:

Метаболизм
Композитный состав тела
Плотность костной ткани
Функция мозга
Функция кишечника
Длина теломер
Уровень гормонов

С возрастом все показатели отклоняются от нормы: уровень гормонов снижается, метаболизм замедляется и тд, и тп.

С анализа этих показателей и их коррекции и начинается правильный антиэйдж.

Мне нравится идея целостного подхода, когда вместо утопической идеи «таблетки от возраста» или «чудодейственного крема» предлагают целый набор разных действий, главное из которых состоит в изменении образа жизни - он способен дать половину положительного эффекта, говорят доктора.

Главные его принципы - движение (регулярные физические нагрузки) и качественное питание доступны всем. Кстати о диетах: качели с диетами (посижу временно, сброшу вес, потом снова будут есть все) делает вам хуже. Это всегда вредно для организма.

Ещё ремарка о спорте и молодости: вот в этой статье, например, Тийна Медер пишет, что «для красивого овала лица нужны накачанные трицепсы и пресс». Факт в копилку того, как физнагрузки хорошо сказываются и на лице, не только на здоровье (помним про умеренность, занимаемся без надрыва).

Главное, что обещает эйдж менеджмент, включающий коррекцию гормонов, восстановление здоровья кишечника, восполнение дефицитов витаминов и минералов на основе анализов, клеточную терапию, - откат по всем показателям на 10-15 лет. Всеобщее оздоровление и омоложение.

Поэтому не классный крем с самым продвинутым в мире составом (хотя он - всегда часть программы) изменит вашу кожу, а постоянная забота о своём здоровье.

Пост писала по мотивам выступления доктора Евгения Шагова

Прошу прощения за качество скрина, но тут интересное про синий свет и кожу. Три года слушаю, что говорит про это бьюти-маркетинг и порядком подустала. Коротко: да, влияет, в основном на пигмент, как бороться - пока неясно, потому что данных мало. Пост-напоминание мыслить критически и обращаться к первоисточникам (данным исследований).

Азелаиновая кислота эффективна при акне, розацеа, снижает чувствительность кожи. Написала о том, как она работает, каких и как скоро результатов ждать, в какой косметике искать.

У меня в обзоре пока всего 3 средства - все разные по цене и по действию, все использовала и использую сама.

У меня на полке сейчас Дермавидуалс и Paula’s Choice.

https://beautyadvisor.com.ua/home/azelaic-acid-top-3

В увлечении девайсами для массажа главное что? Использовать их постоянно! Новое и уже основательно протестированное у меня - вот эта перчатка. Разгоняет кровь, распахивает взгляд, немного поднимает щеки. Очевидный совет, ну вдруг вы не знали: все массажи делать нужно по чистой коже. Очищаем, только потом массируем. Не надо возить прибором (любым) по слою мейка или маске с глиной, а вот по сыворотке/крему - пожалуйста.

Сейчас много говорят о здоровье микробиома кожи - хороших бактерий, которые живут на ее поверхности. Это интересная тема, данные о пользе пре-, про- и постбиотиков для кожи доказаны ну сегодняшний уже десятками исследований.

Весной мне повезло встретиться с Мари Драго – доктором фармацевтических наук, автором нескольких научных текстов о микробиоме и основательницей Gallinee Beaute, бренда, идея которого целиком построена на поддержании здорового функционирования микробиома. Вот несколько ее цитат:

«Микробиом – первая линия защиты нашей кожи. Проблема в том, что мы разными способами пытаемся уничтожить те полезные бактерии, что на ней есть. Слишком часто моемся, например, и используем для мытья агрессивные средства. Я тоже люблю хорошенько отмокнуть в душе, но между гигиеническими процедурами, когда нужно просто смыть грязь, и фанатичным мытьем по несколько раз в день с мылом есть большая разница. Не пытайтесь сделать свою кожу стерильной.

Отшелушивающие компоненты вроде кислот помогают коже быть здоровой. Но уход с кислотами должен быть умеренным.

Как сочетается уход с кислотами и ретинолом и косметика микробиом френдли? Вполне нормально. Это имеет смысл, если сначала использовать активные средства для коррекции различных состояний кожи, а потом помогать ей восстановиться с помощью пре-, про- и постбиотиков».

Как это уход на деле? Без чудес, но есть приятные средства. Мыло без мыла, уксус и сыворотка - удачные.

Для кого: для базового ухода. Для ухода за чувствительной кожей.

https://www.instagram.com/p/B3JdEDDHzHU/?igshid=6uzhfmy3usec

Давайте учится пользоваться кислотами, ретинолом и другой сильнодействующей косметикой умеренно. Вот мануал

https://beautyadvisor.com.ua/home/how-to-use-active-skincare-safely

Несколько лет назад (кажется, в 2014) журнал Cosmopolitan заказал мне статью о том, как инстаграм изменил стандарты красоты – новой нормой для части женской аудитории стал инстафейс, «отфотошопленный» плотным тоном и консилерами, контурингом и фейстьюном. Вывод тогда мы сделали неутешительный: стремление ко всему идеальному всегда увеличивает нашу неудовлетворенность собой.

Cейчас инстаграм с его фильтрами-масками – это больше, чем способ скрыть синяки под глазами или прыщ. И это точно не способ стать идеальным. Это способ трансформировать свое лицо и тело, быть другим. Так говорит Клаудия Рафаэль – арт-директор из берлинской студии Selam X (это те ребята, которые сделали обложку первого Dazed Beauty с Кайли в макияже, придуманном искусственным интеллектом). Вот что диджитал-футурологи говорят про наше с вами бьюти-будущее:

«Инста-фильтры положительно влияют на нашу уверенность в себе. Маски выглядят круто на всех лицах, а не только на конвенционально красивых. Так что почувствовать себя красивыми теперь могут все. И главное: что для вас красиво, определяете только вы сами.

Время конвенциональной красоты прошло. Время трендов прошло. В мейкапе давно нет никаких правил и тенденций, лицо - это холст, с ним можно делать все, что угодно.

Пластическая хирургия, инъекционные методики и так называемая «естественная красота» будут сосуществовать. Сейчас все чаще говорят о том, что будущее - за филлерами, с помощью которых можно трансформировать лицо, как захочется.

Границы между нашим диджитал «я» и физическим телом стираются, чем дальше - тем больше. В обозримом будущем мы будем сами выбирать, как выглядеть, точнее как будет выглядеть ваша диджитал-проекция. Инстаграм фильтры помогают экспериментировать с этим уже сегодня.

Быть непохожим ни на кого – это красиво. Быть другим – это красиво”.

Что делает Клаудия, можно посмотреть в ее инста – @sx_claudiarafael

Киберпанк в бьюти от Salem X тут - @salemxstudio

Выступали ребята на @fashiontechsammit, организаторам респект за крутых гостей

Уверена, что все, кто интересуется косметикой и уходом, хоть раз натыкались в сети на «разборы составов», страшилки про парабены, минеральное масло и силиконы и конечно же, предложения научить ориентироваться в списке ингредиентов от людей без диплома химика.

Я спросила у химика с образованием, насколько возможно аматору «прочесть состав». Здесь же мы разобрали вопрос комедогенности и миф о том, что компоненты, значащиеся в списке после 5-го, 10-го и так далее - не работают (потому что их якобы мало).

Пожелание от меня: перестаньте платить деньги за сомнительные знания от сомнительных специалистов.

https://beautyadvisor.com.ua/home/ingredient-lists-reading

Вечно актуальная проблема: активные компоненты косметики работают быстро и наглядно, но раздражают кожу. Это челлендж постоянно стоит перед косметическими химиками – как сделать средство мягче, но не потерять в эффективности. Отсюда такое изобилие форм витамина С и ретинола, например. Умеренность, плавность, нацеленность на отложенный результат видится мне актуальным трендом. И новые запуски косметики это часто подтверждают.

Я уже не раз писала про альтернативы некоторым популярным компонентам:

вот текст про полигидроксикислоты для мягкого отшелушивания

а вот про мой опыт с кремом на основе ретинальдегида

Так вот: альтернатива появилась и для салициловой кислоты – самого популярного анти-акне, анти-поры, анти-жирность компонента. Потому что с ней тоже не у всех складываются отношения (особенно если это лосьон и кроме BHA в нем также есть спирт – такая комбинация скорее всего сделает кожу сильно суше).

Уже несколько лет существует новая версия салицилки – липосалициловая кислота (LHA). В чем отличие: ее молекула больше, то есть проникает она медленнее, работает постепенно и выборочно. О последнем эффекте подробно пишут в «Науке красоты» Тийна Медер и Оксана Шатрова: если обычная салицилка разрушает все клетки рогового слоя, то LHA действует только на те, что уже находятся в процессе естественного разрушения. Словом, липогидроксикислота нежнее сразу по нескольким параметрам и может стать решением для проблемной кожи, которой почему-то не подходит BHA.

Вот примеры косметики с LHA:

Очищающий гель Wishtrend Acid Duo 2%
Линия Vichy Normaderm
Анти-акне серия Norel
LHA Cleanser SkinCeuticals
La Roche-Posay Effaclar

Исследование в поддержку компонента

Отвлекаясь от косметической химии и вспоминая недавний пост прт стирание границ между физическом телом и его джиджитал-проекцией, вот вам интересное про инста-фильтры.

Что хорошего: с точки зрения психологии они помогают нам больше любить и принимать себя.

https://beautyadvisor.com.ua/home/insta-filters-support-otherness-in-beauty

Все многообразие ретиноидов на моей полке: крем Medik8 r-Retinoate Intense с гибридной молекулой ретиноевой кислоты и ретинальдегида; сыворотка Universkin с 4% ниацинамидв и ретинолом 0,2%. И две миниатюры: Sunday Riley и Paula’s Choice - чисто на пробу, отвожу по неделе на каждую. Напомню, что ретинол использую курсом раз в год. Апдейты буду постить тут