📍 🕉 Тендзин Ринпоче Тибетская Йога Сна и Сновидений
В продолжении темы Осознанности и Управления Сознанием и Мыслями. Надеюсь, эта серия аудио поможет вам, дорогие друзья, научиться управлять своей Реальностью!

#Ринпоче #rinpoche #son #сон #сновидение #best

https://youtu.be/wDqfrEWLTyA

ИНДЕКС;

0:00– От издателей
3:18- От автора
4:53– Предисловие
15:28– Введение
23:30- Как получать учения

28:19- Часть I. Природа сновидений
28:25- Глава 1.Сновидение и реальность
30:30– Глава 2.Как возникают переживания[Неведение]
37:40- Действия и их результаты. Карма и кармические следы
47:55- Благая карма
49:57-Освобождение эмоций
54:08-Омрачённость сознания
55:57-Кармические следы и сновидения
1:01:47-Шесть миров сансарного бытия
1:22:48-Почему эмоции называют отрицательными?

1:26:37-Глава 3.Энергетическое тело
1:27:27-Каналы и прана
1:31:27-Каналы(Ца)
1:34:30-Прана(Лунг)
1:40:03-Уравновешивание праны
1:41:40-Прана и ум
1:45:40-Чакры
(https://www.youtube.com/watch?v=wDqfrEWLTyA&t=6340s)
1:48:03-Слепой конь, хромой ездок
1:53:07-Глава 4. Краткий итог: как возникают сновидения?
1:55:21-Глава 5. Образы «Материнской Тантры»
2:04:29-Метафоры, способствующие пониманию

2:08:10-Часть 2. Виды снов и их использование
2:09:02-Глава 1.Три вида снов
2:09:39-Сансарные сновидения
2:11:16-Сны ясности
2:14:40-Сны ясного света
2:18:21-Глава 2.Использование сновидений
2:19:57-Переживания в сновидении
2:20:53-Руководство и руководящие указания
2:26:38-Прорицание
2:33:39-Учения в сновидениях
2:36:54-Глава 3.Открытие практики чод
2:47:27-Глава 4.Два уровня практики

2:55:55-Часть 3.Практика йоги сновидений
2:55:59-Глава 1.Видение,действие,сновидение,смерть
3:02:41-Глава 2.Пребывание в покое: шинэ
3:07:16-Шинэ с усилием
3:09:49-Естественное шинэ
3:11:19-Окончательное шинэ
3:12:28-Препятсвтия
3:15:56-Глава 3.Четыре основополагающих практики
3:17:15-Первая практика: изменение кармических следов
3:24:23-Вторая практика: устранение влечения и неприязни
3:29:52-Третья практика: укрепление намерения
3:31:45-Четвёртая практика: развитие памяти и радостного усилия
3:34:05-Постоянство
3:36:12-Глава 4. Подготовка к ночи
3:38:52-Девять очистительных дыханий
3:43:12-Гуру-йога
3:46:34-Практика
3:49:31-Защита
3:52:59-Глава 5. Главная практика
3:53:40-Введение осознавания в центральный канал
3:56:24-Увеличение ясности
4:00:25-Усиление присутствия
4:03:38-Развитие бесстрашия
4:06:48-Поза
4:09:34-Сосредоточение ума
4:24:04-Последовательность
4:31:57-Глава 6. Осознанность
4:39:12-Развитие гибкости
4:57:04-Глава 7.Препятствия
4:57:24-Отвлечение
4:59:06-Вялость
5:00:33-Возбуждение
5:02:12-Забывчивость
5:03:02-Четыре препятствия в описании Шардза Ринпоче
5:07:18-Глава 8. Управление сновидениями и уважение к ним
5:14:58-Глава 9. Простые практики
5:16:04-Бодрствующий ум
5:20:58-Подготовка ко сну
5:26:56-Глава 10. Объединение

5:34:24-Часть 4. Сон
5:34:46-Глава 1. Сон и погружение в сон
5:38:30-Глава 2. Три разновидности сна
5:43:49-Глава 3. Практика сна и практика сновидений

5:51:24-Часть 5. Практика йоги сна
5:51:31-Глава 1. Дакини Салчже Дудалма (Та, кто проясняет вне понятий)
5:58:07-Глава 2. Предварительная практика
6:01:30-Глава 3. Практика сна
6:11:13-Глава 4. Тигле
6:14:21-Глава 5. Продвижение
6:17:41-Глава 6. Препятствия
6:23:29-Глава 7. Поддерживающие практики
6:32:10-Глава 8. Объединение
6:55:51-Глава 9. Непрерывность

6:58:26-Часть 6. Уточнение
6:58:40-Глава 1. Контекст
7:00:30-Глава 2. Ум и Ригпа
7:10:56-Глава 3. Основа–кунжи
7:15:01-Глава 4. Познание
7:21:08-Глава 5. Распознавание ясности и пустоты
7:29:36-Гглава 6. Я
7:35:27-Глава 7. Парадокс относительного ‘’я’’
7:37:43-Заключение
7:47:46-Приложение. Обзор практик сновидений

Электронную версию книги вместе с иллюстрациями можно найти, пройдя по ссылке:
http://www.theosophy.ru/lib/tw-yoga.htm