Сходили с Аришей в Концертный зал им. Чайковского на Сказки с оркестром. Слушали Питера Пена в исполнении Анны Большовой.
Постановка, конечно, мощная. Местами музыка подобрана так, что дети помладше пугались и плакали, когда звучали темы пиратов, да и мы с Аришей сидели, вжавшись в кресла от неожиданности 🫣
Но, кто о чём, а я опять со своей рефлексией 😀
Сказка, мягко говоря, совсем не детская. Где-то очень жестокая.
Одно начало чего стоит: "когда Венди родилась у своих родителей, они долго думали - взять ее или оставить в доме ребёнка"🤔🤦, а потом когда родились ее братья, "родители опять думали и приняли решение все же всех забрать и воспитывать дома, хотя это и очень накладно".
Нормальный заход? Как вам?
Дальше сюжет тоже ни разу не смешной. Фея из ревности обманом заставляет мальчишек убить Венди. Те сбивают ее стрелой в сердце. Потом, конечно, каются, Венди чудом выживает, но факт, что подстрелили они ее вообще без тени сомнения. Крюк на полном серьёзе пытается убить Питера Пена и остальных детей. Вообще нет ощущения, что это игра. Венди становится мамой для мальчишек, что означает, что она весь день пашет, готовит, убирает и следит за ними, а отдыхает в процессе штопки одежды..🤦🤔
Мама в финале, которая не может поверить, что дети вернулись, потому что она каждый день приходила смотреть на их пустые постели и надеялась, что они вернутся, и ей порой чудилось, что они спят в кроватках, но потом оказывалось, что их там нет😟
В общем, рубрика #профдеформация.
В психологии травмы есть интересная теория, что во время травмы наша личность расщепляется на части и кусочек ее застревает в моменте травмы. И вот именно в такие травмирующие моменты внутри нас поселяется маленький испуганный ребенок. Такой Питер Пен, который не может вырасти, потому что мир - это страшно и небезопасно. Возраст этого ребенка соответствует возрасту, в котором произошла травмирующая ситуация. Он прячется глубоко внутри нас и часть своей энергии мы постоянно тратим на то, чтобы скрыть, спрятать его от мира.
Но иногда, когда нас "триггерит" этот ребенок проявляет себя в том, что мы, взрослые уже люди, ведём себя как 3-5-7 летние дети и ничего не можем с собой поделать. И один из способов излечения травмы состоит в том, чтобы найти в себе этого ребенка и стать ему надежным родителем. Защитить себя того, маленького, из своего текущего взрослого состояния. И тогда травмированная часть перестает прятаться и начинает снова расти. А ещё в этот момент исцеления у нас добавляется энергии, потому что нам не надо тратить ее на те, чтобы прятать и прятаться. Вот Питеру Пену очень нужна мама, он ищет маму в каждой девочке, он не может вырасти, а значит, построить взрослых отношений. У него всегда получаются детско-родительские.🤷
Ещё интересное наблюдение. Чтобы вырасти - надо сначала вернуться к родителям.
Прожить свое детство, принять заботу, довериться, а затем, благодаря этому, вырасти.
Мир без родителей очень жесток и сказки в нём получаются страшные и кровожадные. Каждому ребенку нужна защита и опора, чтобы он мог нормально развиваться.
Вот такие вот мысли про Питера Пена, детскую травму и сепарацию 🙂
Что скажете?🤗
#рефлексия #сепарация #травма #мысливслух
Постановка, конечно, мощная. Местами музыка подобрана так, что дети помладше пугались и плакали, когда звучали темы пиратов, да и мы с Аришей сидели, вжавшись в кресла от неожиданности 🫣
Но, кто о чём, а я опять со своей рефлексией 😀
Сказка, мягко говоря, совсем не детская. Где-то очень жестокая.
Одно начало чего стоит: "когда Венди родилась у своих родителей, они долго думали - взять ее или оставить в доме ребёнка"🤔🤦, а потом когда родились ее братья, "родители опять думали и приняли решение все же всех забрать и воспитывать дома, хотя это и очень накладно".
Нормальный заход? Как вам?
Дальше сюжет тоже ни разу не смешной. Фея из ревности обманом заставляет мальчишек убить Венди. Те сбивают ее стрелой в сердце. Потом, конечно, каются, Венди чудом выживает, но факт, что подстрелили они ее вообще без тени сомнения. Крюк на полном серьёзе пытается убить Питера Пена и остальных детей. Вообще нет ощущения, что это игра. Венди становится мамой для мальчишек, что означает, что она весь день пашет, готовит, убирает и следит за ними, а отдыхает в процессе штопки одежды..🤦🤔
Мама в финале, которая не может поверить, что дети вернулись, потому что она каждый день приходила смотреть на их пустые постели и надеялась, что они вернутся, и ей порой чудилось, что они спят в кроватках, но потом оказывалось, что их там нет😟
В общем, рубрика #профдеформация.
В психологии травмы есть интересная теория, что во время травмы наша личность расщепляется на части и кусочек ее застревает в моменте травмы. И вот именно в такие травмирующие моменты внутри нас поселяется маленький испуганный ребенок. Такой Питер Пен, который не может вырасти, потому что мир - это страшно и небезопасно. Возраст этого ребенка соответствует возрасту, в котором произошла травмирующая ситуация. Он прячется глубоко внутри нас и часть своей энергии мы постоянно тратим на то, чтобы скрыть, спрятать его от мира.
Но иногда, когда нас "триггерит" этот ребенок проявляет себя в том, что мы, взрослые уже люди, ведём себя как 3-5-7 летние дети и ничего не можем с собой поделать. И один из способов излечения травмы состоит в том, чтобы найти в себе этого ребенка и стать ему надежным родителем. Защитить себя того, маленького, из своего текущего взрослого состояния. И тогда травмированная часть перестает прятаться и начинает снова расти. А ещё в этот момент исцеления у нас добавляется энергии, потому что нам не надо тратить ее на те, чтобы прятать и прятаться. Вот Питеру Пену очень нужна мама, он ищет маму в каждой девочке, он не может вырасти, а значит, построить взрослых отношений. У него всегда получаются детско-родительские.🤷
Ещё интересное наблюдение. Чтобы вырасти - надо сначала вернуться к родителям.
Прожить свое детство, принять заботу, довериться, а затем, благодаря этому, вырасти.
Мир без родителей очень жесток и сказки в нём получаются страшные и кровожадные. Каждому ребенку нужна защита и опора, чтобы он мог нормально развиваться.
Вот такие вот мысли про Питера Пена, детскую травму и сепарацию 🙂
Что скажете?🤗
#рефлексия #сепарация #травма #мысливслух
Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж pinned «#обомне Поскольку в канале уже достаточно много людей, которые не знают меня лично, напишу небольшой пост с фактами о себе.😀 Меня зовут Вера Поневаж, я руковожу отделом тестирования и одновременно веду этот блог (и частную практику) как психолог и тренер…»
Сегодня в канале репродуктолога Надежды Александровны Веряевой буду проводить эфир Как выйти из замкнутого круга: психологические аспекты бесплодия и невынашивания
.
Если вам интересна данная тема, присоединяйтесь к каналу Надежды Веряевой, вся информация там.
.
Если вам интересна данная тема, присоединяйтесь к каналу Надежды Веряевой, вся информация там.
Telegram
БЕСПЛОДИЯ НЕТ | ВЕРЯЕВА НАДЕЖДА
🔴Анонс прямого эфира
Дорогие друзья, прямой эфир уже завтра!
С вами будет приглашённый эксперт психолог и тренер по нейроинтеграции Вера Поневаж
В её арсенале более 10 лет практики и психологической помощи
🔸 при усталости и выгорании
🔸 при преддепрессивном…
Дорогие друзья, прямой эфир уже завтра!
С вами будет приглашённый эксперт психолог и тренер по нейроинтеграции Вера Поневаж
В её арсенале более 10 лет практики и психологической помощи
🔸 при усталости и выгорании
🔸 при преддепрессивном…
В октябре я проводила марафон мотивации и вот сейчас готова поделиться с вами результатами.
Весь месяц мы максимально были сосредоточены на том, чтобы осознать, чего же нам приносит удовольствие, а что отнимает силы, о чем мы мечтаем и каким хотим видеть мир вокруг себя.
Вроде, ничего сложного, но тем не менее, участники марафона регулярно выпадали из ритма, пропускали дни и даже целые недели.
Откуда идёт такое сопротивление к тому, чтобы лучше узнать свои потребности?
Дело в том, что сам навык рефлексии достаточно сложен сам по себе. Наш мозг ленив, он всегда выбирает известный путь, а любая работа по осознанию и анализу чего-либо требует много энергии. И то, как человек сопротивляется тому, чтобы остановиться на минуту в своих заботах и немного подумать о том, что он может сделать для себя приятного - отличная тому иллюстрация.
Но, знаете, что самое интересное?
Это результаты участниц🤗
Несмотря на всё сопротивление, несмотря на то, что в марафоне вообще не было планирования, а рефлексия давалась с большим трудом, каждая из участниц за месяц марафона реально (не в мечтах!), сделала какой-то шаг, который раньше бесконечно откладывался. Одна из участниц начала ремонт, другая в два дня собралась и улетела в горы с детьми, третья - начала собирать документы для переезда в другую страну! А я сама наконец-то дошла до врача😀😇 и прошла обследования.
Возможно, участницы захотят сами поделиться своими результатами в комментариях 🤗
#марафонмотивации #результаты
Весь месяц мы максимально были сосредоточены на том, чтобы осознать, чего же нам приносит удовольствие, а что отнимает силы, о чем мы мечтаем и каким хотим видеть мир вокруг себя.
Вроде, ничего сложного, но тем не менее, участники марафона регулярно выпадали из ритма, пропускали дни и даже целые недели.
Откуда идёт такое сопротивление к тому, чтобы лучше узнать свои потребности?
Дело в том, что сам навык рефлексии достаточно сложен сам по себе. Наш мозг ленив, он всегда выбирает известный путь, а любая работа по осознанию и анализу чего-либо требует много энергии. И то, как человек сопротивляется тому, чтобы остановиться на минуту в своих заботах и немного подумать о том, что он может сделать для себя приятного - отличная тому иллюстрация.
Но, знаете, что самое интересное?
Это результаты участниц🤗
Несмотря на всё сопротивление, несмотря на то, что в марафоне вообще не было планирования, а рефлексия давалась с большим трудом, каждая из участниц за месяц марафона реально (не в мечтах!), сделала какой-то шаг, который раньше бесконечно откладывался. Одна из участниц начала ремонт, другая в два дня собралась и улетела в горы с детьми, третья - начала собирать документы для переезда в другую страну! А я сама наконец-то дошла до врача😀😇 и прошла обследования.
Возможно, участницы захотят сами поделиться своими результатами в комментариях 🤗
#марафонмотивации #результаты
Есть мысль провести прямой эфир и пообщаться с вами 🤗
Как вам идея? Пришли бы?
Напишите в комментариях, о чем хотели бы поговорить и в какое время вы готовы подключиться к эфиру.
Как вам идея? Пришли бы?
Напишите в комментариях, о чем хотели бы поговорить и в какое время вы готовы подключиться к эфиру.
Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж
Есть мысль провести прямой эфир и пообщаться с вами 🤗 Как вам идея? Пришли бы? Напишите в комментариях, о чем хотели бы поговорить и в какое время вы готовы подключиться к эфиру.
Так, кворума пока не набирается, отложим эту тему на время.
Те, кто лайкнул, если у вас есть тема для разговора - пишите, а если просто соскучились - всегда можно созвониться).
Те, кто лайкнул, если у вас есть тема для разговора - пишите, а если просто соскучились - всегда можно созвониться).
Завтра начинается календарная зима, а с ней месяц, который порой содержит в себе больше вызовов, чем весь заканчивающийся год.
Расскажите, как у вас обычно проходит декабрь:
Расскажите, как у вас обычно проходит декабрь:
Anonymous Poll
12%
Никакой суеты. Пожинаю плоды трудов. Готовлюсь к НГ. Беру отпуск в конце года.
18%
Ежегодное обострение на работе. НГ настает внезапно.
24%
У меня все по графику. Все покупаю заранее. Украшаю дом, предвкушаю корпоратив. Планирую волшебство.
29%
Не знаю, за что хвататься. Усталость и суета. На НГ буду лежать без сил лицом в салате.
18%
Ваще все не так. Напишу в комментах.
Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж pinned «Завтра начинается календарная зима, а с ней месяц, который порой содержит в себе больше вызовов, чем весь заканчивающийся год.
Расскажите, как у вас обычно проходит декабрь:»
Расскажите, как у вас обычно проходит декабрь:»
Здорово, что голоса разделились. И даже есть люди, у которых все схвачено и продумано и те, кто расслаблен и нашел свой дзен! Очень хочется больше узнать об обстоятельствах этих людей и их методах справояться 🤗 Может, все же соберёмся на прямой эфир? Напишите, кто готов поделиться лайфхаками🙏😇
Мой декабрь расслабленным точно не назовешь. Как ни запрягай сани заранее, все равно событийная плотность декабря зашкаливает.
Например, в этом месяце, кроме основной работы, коей тоже немало, у меня запланированы танцевальный конкурс, два корпоратива и командировка, проведение тренинга по конфликтам и завершение обучения на курсе по нутрициологии 👀 и на это все наслаиваются Аришины выступления и праздники в разных местах😅 Подготовка и встреча НГ пока меркнет на фоне всех этих активностей.😇
Но "есть установка весело встретить Новый год"😀, а это означает, надо "легонько взять брёвнышко и понести"💪, а не вот это всё..🤦
Я люблю Новый год🌲, для это меня это прям праздник, к которому хочется готовиться и который хочется ощутить в полной мере.
И я серьезно намерена дойти до него в ясности сознания и бодрости духа! 😊
Но как это возможно?😀 С некоторых пор у меня есть работающий способ, основанный на двух китах🐋 - 🐋 грамотном планировании и 🐋постоянной заботе о состоянии. Нет - на трёх китах🐋😍! Ещё в жизни всегда есть место чуду✨, точнее чудесам, которые вдруг совершает для нас жизнь или люди, близкие или просто оказывающиеся рядом в нужный момент🤗
Каждый раз, когда у меня планируются подобные жизненные периоды, я захожу на спринт.😉 Включаю кнопку "организовать и наполнить жизнь" и это работает. Более того, если я захожу на спринт не в одиночку, то чаще всего я достигаю за спринт больше, чем было запланировано 💪💥 Это тот случай, когда синергетический эффект очень силен.😍
Именно поэтому я предлагаю тем, кому это актуально, зайти на декабрьский спринт со мной.🤗
Вы получите структуру, форму и методы планирования, научитесь в боевом режиме планировать и ресурсировать себя. А километры обнимашек и "заемный кортекс"😉 помогут вам стать в разы эффективнее!
Напишите, если вам это откликается. Я смогу взять с собой не больше 2-3 человек.
Если есть вопросы - задавайте в комментариях. В следующих постах отвечу, и заодно расскажу более подробно о формах работы.
#личнаяэффективность
Мой декабрь расслабленным точно не назовешь. Как ни запрягай сани заранее, все равно событийная плотность декабря зашкаливает.
Например, в этом месяце, кроме основной работы, коей тоже немало, у меня запланированы танцевальный конкурс, два корпоратива и командировка, проведение тренинга по конфликтам и завершение обучения на курсе по нутрициологии 👀 и на это все наслаиваются Аришины выступления и праздники в разных местах😅 Подготовка и встреча НГ пока меркнет на фоне всех этих активностей.😇
Но "есть установка весело встретить Новый год"😀, а это означает, надо "легонько взять брёвнышко и понести"💪, а не вот это всё..🤦
Я люблю Новый год🌲, для это меня это прям праздник, к которому хочется готовиться и который хочется ощутить в полной мере.
И я серьезно намерена дойти до него в ясности сознания и бодрости духа! 😊
Но как это возможно?😀 С некоторых пор у меня есть работающий способ, основанный на двух китах🐋 - 🐋 грамотном планировании и 🐋постоянной заботе о состоянии. Нет - на трёх китах🐋😍! Ещё в жизни всегда есть место чуду✨, точнее чудесам, которые вдруг совершает для нас жизнь или люди, близкие или просто оказывающиеся рядом в нужный момент🤗
Каждый раз, когда у меня планируются подобные жизненные периоды, я захожу на спринт.😉 Включаю кнопку "организовать и наполнить жизнь" и это работает. Более того, если я захожу на спринт не в одиночку, то чаще всего я достигаю за спринт больше, чем было запланировано 💪💥 Это тот случай, когда синергетический эффект очень силен.😍
Именно поэтому я предлагаю тем, кому это актуально, зайти на декабрьский спринт со мной.🤗
Вы получите структуру, форму и методы планирования, научитесь в боевом режиме планировать и ресурсировать себя. А километры обнимашек и "заемный кортекс"😉 помогут вам стать в разы эффективнее!
Напишите, если вам это откликается. Я смогу взять с собой не больше 2-3 человек.
Если есть вопросы - задавайте в комментариях. В следующих постах отвечу, и заодно расскажу более подробно о формах работы.
#личнаяэффективность
Как проходит работа с тренером в рамках спринта?
В первую очередь мы встречаемся на диагностическую сессию. Диагностическая сессия бесплатная, но очень содержательная. Перед встречей вам необходимо будет пройти тесты состояния и в общих чертах подумать о том, какой результат вы хотели бы получить в этом спринте. На встрече мы уточняем ваш запрос, определяем текущую точку А и желаемую точку Б, а также ваши возможности и ограничения.
После диагностической сессии я присылаю вам Предложение с описанием того, как я вижу нашу работу, вариантами взаимодействия и начальными рекомендациями. Если предложение вам подходит, мы начинаем спринт.
Ещё раз - диагностика бесплатная, но часто бывает, что рекомендаций и осознаний после этой сессии достаточно для того, чтобы дальше работать самостоятельно.
Дальше в рамках спринта я выдаю вам шаблон движения по целям и правила его заполнения. После того, как вы заполнили шаблон, вписали туда свои цели/проекты и основные пункты, их касающиеся, мы встречаемся на стратегическую сессию.
На стратегической сессии мы обсуждаем ваши цели более детально и вдумчиво. Задача сессии - протестировать ваши цели на истинность, оценить масштабы катастрофы), сформулировать цели так, чтобы они стали реальными, достижимыми и выполнимыми в рамках спринта. В результате стратегической сессии вы получаете понимание того, какие конкретные шаги вы должны сделать в ближайшее время в рамках своих целей/проектов.
Дальше есть несколько вариантов:
Вариант 1. Мы встречаемся через неделю на динамической сессии.
Вариант 2. Мы общаемся в чате или в формате коротких созвонов ежедневно, а в конце недели встречаемся на динамическую сессию. Динамическая сессия позволяет оценить промежуточные результаты и простроить план на следующую неделю с учётом актуального состояния дел и обстоятельств.
Вариант 3. Вы уходите в самостоятельную работу по намеченному плану. Моя работа на этом заканчивается.
Если вы выбираете идти со мной до конца спринта, то нас ждут:
🔭Стратегическая сессия
⚙️Три динамические сессии
📝Авторизационная сессия.
Всего получается 5 встреч раз в неделю.
Если спринт короче, чем месяц, динамических сессий может быть меньше.
Авторизационная сессия позволяет взглянуть на спринт ретроспективно, оценить полученные результаты и насколько они совпали с ожиданиями, а также сформулировать цели и задачи на следующий период.
Если вас заинтересовал такой формат работы, напишите в комментариях "хочу на спринт"🙂
Если вы хотели бы для начала просто попробовать, как это - напишите "хочу на диагностическую сессию". 🙂
Если у вас появились вопросы - задавайте их в комментариях.🤗
В первую очередь мы встречаемся на диагностическую сессию. Диагностическая сессия бесплатная, но очень содержательная. Перед встречей вам необходимо будет пройти тесты состояния и в общих чертах подумать о том, какой результат вы хотели бы получить в этом спринте. На встрече мы уточняем ваш запрос, определяем текущую точку А и желаемую точку Б, а также ваши возможности и ограничения.
После диагностической сессии я присылаю вам Предложение с описанием того, как я вижу нашу работу, вариантами взаимодействия и начальными рекомендациями. Если предложение вам подходит, мы начинаем спринт.
Ещё раз - диагностика бесплатная, но часто бывает, что рекомендаций и осознаний после этой сессии достаточно для того, чтобы дальше работать самостоятельно.
Дальше в рамках спринта я выдаю вам шаблон движения по целям и правила его заполнения. После того, как вы заполнили шаблон, вписали туда свои цели/проекты и основные пункты, их касающиеся, мы встречаемся на стратегическую сессию.
На стратегической сессии мы обсуждаем ваши цели более детально и вдумчиво. Задача сессии - протестировать ваши цели на истинность, оценить масштабы катастрофы), сформулировать цели так, чтобы они стали реальными, достижимыми и выполнимыми в рамках спринта. В результате стратегической сессии вы получаете понимание того, какие конкретные шаги вы должны сделать в ближайшее время в рамках своих целей/проектов.
Дальше есть несколько вариантов:
Вариант 1. Мы встречаемся через неделю на динамической сессии.
Вариант 2. Мы общаемся в чате или в формате коротких созвонов ежедневно, а в конце недели встречаемся на динамическую сессию. Динамическая сессия позволяет оценить промежуточные результаты и простроить план на следующую неделю с учётом актуального состояния дел и обстоятельств.
Вариант 3. Вы уходите в самостоятельную работу по намеченному плану. Моя работа на этом заканчивается.
Если вы выбираете идти со мной до конца спринта, то нас ждут:
🔭Стратегическая сессия
⚙️Три динамические сессии
📝Авторизационная сессия.
Всего получается 5 встреч раз в неделю.
Если спринт короче, чем месяц, динамических сессий может быть меньше.
Авторизационная сессия позволяет взглянуть на спринт ретроспективно, оценить полученные результаты и насколько они совпали с ожиданиями, а также сформулировать цели и задачи на следующий период.
Если вас заинтересовал такой формат работы, напишите в комментариях "хочу на спринт"🙂
Если вы хотели бы для начала просто попробовать, как это - напишите "хочу на диагностическую сессию". 🙂
Если у вас появились вопросы - задавайте их в комментариях.🤗
В комментариях к предыдущему посту меня попросили рассказать на примерах, как работает метод. Что получают клиенты после работы со мной.
На самом деле, такие примеры, конечно, есть.
Более того, этой осенью я стала соавтором книги "Круги по воде". 😎
Это книга тренеров по нейроинтеграции, полная личных историй как самих тренеров, так и наших клиентов.
Книга состоит из 11 очень разных глав, написанных очень разными людьми, но каждая из глав очень вдохновляюща и полна инсайтов и результатов работы.
Книга сейчас находится в финальной верстке и должна выйти на онлайн-платформах 15 декабря и я обязательно поделюсь с вами ссылкой, как только все случится.
Поставьте 🔥, если ждете выход книги :)
А пока ниже я поделюсь с вами некоторыми отзывами и обратной связью по результатам работы со мной. 🤗
Часть историй этих клиентов вошла в мою главу в книге 😎
#кругиповоде #нейроинтеграция
На самом деле, такие примеры, конечно, есть.
Более того, этой осенью я стала соавтором книги "Круги по воде". 😎
Это книга тренеров по нейроинтеграции, полная личных историй как самих тренеров, так и наших клиентов.
Книга состоит из 11 очень разных глав, написанных очень разными людьми, но каждая из глав очень вдохновляюща и полна инсайтов и результатов работы.
Книга сейчас находится в финальной верстке и должна выйти на онлайн-платформах 15 декабря и я обязательно поделюсь с вами ссылкой, как только все случится.
Поставьте 🔥, если ждете выход книги :)
А пока ниже я поделюсь с вами некоторыми отзывами и обратной связью по результатам работы со мной. 🤗
Часть историй этих клиентов вошла в мою главу в книге 😎
#кругиповоде #нейроинтеграция