Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж
272 subscribers
163 photos
16 videos
1 file
65 links
Для всех, кто устал от суеты и ищет новые способы жить без выгорания

Верни свою жизнь себе💪
Download Telegram
На onlinetestpad у меня выложено три теста состояния:
1. Шкала депрессии Бека - https://onlinetestpad.com/t/testDepressiiBeka
2. тест состояния Agile-компас - https://onlinetestpad.com/t/agile-compas0922 - помогает понять текущее состояние вашего ресурса по трем сферам: личная, карьерная, социальная. Помогает сориентироваться при выборе целей на спринт (ближайший месяц).
3. тест на орбиты - преимущественные способы действия в жизненных ситуациях. Нужен, главным образом, при индивидуальной работе по достижению целей - https://onlinetestpad.com/t/NeyrointegrationTestOrbites

#тесты #состояние #agileкомпас #орбиты #шкалаБека
Зачем нужен такой тест как Agile- компас на входе в спринт?

Дело в том, что достаточно часта история, когда человек ставит себе цели для того, чтобы убежать от решения действительно важных для него проблем.

Мы крутимся как бешеная белочка, стремимся догнать и перегнать кого-то, выбираем себе цели, потому что так принято. И часто бывает, что человек заходит на спринт с казалось бы определенной целью, но Agile- компас сигнализирует, что не все так просто и стоит копнуть глубже, прежде чем строить маршрут.

Часто уже на первой встрече с тренером цель перестает быть такой очевидной и удается докопаться до более важных вещей, которыми действительно стоило бы заняться.

Так что, ещё раз: Agile-компас может стать поводом задуматься и даёт некоторое начало для разговора с тренером, но не заменяет его.
#agileкомпас #состояние #нейроинтеграция