چیپس خونگی

🥔بعد از برش سیب زمینی فقط چند دقیقه توی آب یخ بمونه کافیه.
🥔اجازه بدید روغن کاملا داغ شه بعد سیب زمینی رو بریزید.
🧂نمک رو هم همون لحظه که چیپسا رو بیرون آوردین و داغ هستن بریزید روش.

به همین راحتی یه چیپس سالم و خوشمزه دارین

#آموزش
#آموزش_آشپزی


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅ آهن نقش مهمی در عملکرد ذهنی و جسمی دارد و اثرات کمبود دراز مدت آن بسیار مهم است.

💠 بنابراین کمبود آهن تمرکز ذهنی، فعالیت های شناختی و ضریب تنفسی را کاهش می دهد.

#سلامت
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

♦️ برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی‌ها را بخورید
#آموزش


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⚪️خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند

🔸همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم.

#علمی
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

تاثیر استرس و آرامش بر گوارش چگونه است؟

◽️در هنگام استرس، هضم در بدن شما متوقف می شود زیرا خون به سمت عضلات بزرگتر شما حرکت می کند. آرامش این روند را معکوس می کند.

◽️همچنین التهابی را که می تواند به روده شما آسیب برساند را کاهش می دهد. استرس در بسیاری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نقش دارد. تکنیک های آرام بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن ممکن است به علائم شما کمک کند.

#آموزش
#علمی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠پيام آموزشي

اتومبيل خود را حتي براي لحظه اي کوتاه با موتور روشن ترک نکنيد.

#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

خواص طالبی

▪️ضد پیری
▫️ضد سرطان
▪️سلامت چشم
▫️زیبایی درونی
▪️حفاظت از کلیه
▫️مسکن معده درد
▪️جلوگیری از دیابت
▫️گزینه‌ی رژیمی خوب
▪️تسکین دستگاه گوارشی
▫️پیشگیری از حمله‌ی قلبی
▪️مبارزه با رادیکال‌های آزاد

#آموزش
#تغذیه
#سلامتی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

مواد غذایی ضدسرطان پروستات

▫️چای سبز
▫️انار و آب انار
▫️سیر، پیاز و موسیر
▫️گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن
▫️گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل
▫️ماهی‌های چرب مثل آزاد

#آموزش
#علمی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

پيام آموزشي

هوشيار باشيد، چرا سرقت اماکن اتفاق مي افتد؟

#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠 #اینفوگرافیک | خاموش کردن تلفن همراه؛ چند وقت یک‌بار و چرا؟

🔹بسیاری از کارشناسان به کاربران توصیه می‌کنند حداقل هفته‌ای یک‌بار و به مدت یک دقیقه برای افزایش طول عمر دستگاه و سلامتی خود، تلفن همراه را خاموش کنند

#سلامتی
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔷چرا قلبتان کُند می‌تپد؟
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

فواید چای گل محمدی چیست؟

باعث کاهش دمای بدن می شود و تب را کاهش می‌دهد و از تشدید عفونت جلوگیری می‌کند.

✨🌸گل محمدی سبب درمان عفونت دستگاه ادراری، کاهش التهاب مثانه و تسکین درد آن می‌شود بنابراین نوشیدن هر روز سه یا چهار فنجان چای گل محمدی بیماری‌های عفونی دستگاه ادراری را درمان می‌کند. گل محمدی همچنین حجم ادرار را افزایش می‌دهد و از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.

#سلامتی
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
آموزش ساخت محافظ فلاسک

#آموزش
#سیما

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

چرا بعد از خواب کافی همچنان خسته‌اید؟

#آموزش
#سلامتی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
نکات کلیدی در تغذیه کودکان

#آموزش
#سیما
#سبک_زندگی
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 در ساعات اوج مصرف بهینه مصرف کنیم.

#سبک_زندگی
#آموزش


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
معرفی وسایل روبان دوزی و ابراز لازم برای این هنر

#آموزش
#سیما

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید |خانه مهربانی

🔺️نحوه پرورش و نگهداری گیاه #زاموفیلیا

#خانه_داری
#آموزش
#سیما


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
تعادل در مصرف میوه های تابستانی

#آموزش
#سیما
#سبک_زندگی
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی

🔺️آموزش برش و دوخت نوار اریب سرویس آشپزخانه

#ترفند
#خانه_داری
#سیما
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید