#بیشتر_بدانیم | 5 راه برای کاهش #استرس
1- کاهش مصرف مواد قندی غیرطبیعی
2- کتاب خواندن
3- ماساژ کف دست و کف پا
4- مصرف سبزیجات تازه
5- پیاده روی
بهتر است بدانید ریشه بسیاری از بیماری ها به خاطر وجود استرس میباشد.
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
1- کاهش مصرف مواد قندی غیرطبیعی
2- کتاب خواندن
3- ماساژ کف دست و کف پا
4- مصرف سبزیجات تازه
5- پیاده روی
بهتر است بدانید ریشه بسیاری از بیماری ها به خاطر وجود استرس میباشد.
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ببینید | خانه مهربانی
ماجرای های آقای مهربان
#استرس_امتحانات
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
ماجرای های آقای مهربان
#استرس_امتحانات
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
🔸 با این ترفندهای طلایی از شر استرس روزانه خلاص شوید!
#استرس
#فعالیت_روزانه
#ذهن_آرام
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید
#استرس
#فعالیت_روزانه
#ذهن_آرام
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید