🎯 پنج راهکار غلبه بر اعتیاد دیجیتال
آیا آنقدر به ابزارهای هوشمند خود وابسته و دلبسته شده‌اید که بدون آن نمی‌توانید زندگی کنید؟ در این صورت به دنیای دیجیتال اعتیاد پیدا کرده‌اید.
کارآفرینان ممکن است به دلیل وجود ابزارهای هوشمند مانند تلفن همراه، لپ‌تاپ و ... احساس بهره‌وری بیشتری کنند. اما تحقیقات نشان داده است که این ابزارها می‌تواند باعث ایجاد حواس‌پرتی و عدم تمرکز آن‌ها شود. به طوری که هر فرد به طور میانگین در هر ۸ دقیقه دچار یک حواس‌پرتی می‌شود که ۸۰٪ آن‌ها بی‌اهمیت و بی‌ارزش هستند.
در این مقاله می‌خواهیم راهکارهایی را برای غلبه بر این حواس‌پرتی‌ها ارائه دهیم تا به کمک بتوانید میزان بهره‌وری خود را افزایش دهید.
📚 مدت زمان مطالعه: ۶ دقيقه
✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید
🖊 مترجم:
ماهان سرجوقیان
#دیجیتال #اعتیاد #توسعه_فردی #مدیریت_زمان #بهره_وری
🔸 @TechRasaFarsi
آیا آنقدر به ابزارهای هوشمند خود وابسته و دلبسته شده‌اید که بدون آن نمی‌توانید زندگی کنید؟ در این صورت به دنیای دیجیتال اعتیاد پیدا کرده‌اید.
کارآفرینان ممکن است به دلیل وجود ابزارهای هوشمند مانند تلفن همراه، لپ‌تاپ و ... احساس بهره‌وری بیشتری کنند. اما تحقیقات نشان داده است که این ابزارها می‌تواند باعث ایجاد حواس‌پرتی و عدم تمرکز آن‌ها شود. به طوری که هر فرد به طور میانگین در هر ۸ دقیقه دچار یک حواس‌پرتی می‌شود که ۸۰٪ آن‌ها بی‌اهمیت و بی‌ارزش هستند.
در این مقاله می‌خواهیم راهکارهایی را برای غلبه بر این حواس‌پرتی‌ها ارائه دهیم تا به کمک بتوانید میزان بهره‌وری خود را افزایش دهید.
📚 مدت زمان مطالعه: ۶ دقيقه
✏️ برای مطالعه این مقاله در تکراسا کلیک کنید
🖊 مترجم:
ماهان سرجوقیان
#دیجیتال #اعتیاد #توسعه_فردی #مدیریت_زمان #بهره_وری
🔸 @TechRasaFarsi