@tebeirani
💫برتري نان سنگك بر ديگر نان ها
چرا نان سنگک را بهترین نان ایرانی می دانند و برای تغذیه آن را پیشنهاد می دهند این نان چه برتری بر دیگر نان ها دارد و چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد ارزش تغذیه ای آن چگونه است
نان سنگک در صدر نان‌های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس‌دار درست می‌شود. از ویژگی های خوب این نان طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است.
شیوه پخت سنتی این نان و شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی یافته و به‌ویژه برای صبحانه، وجود نان سنگک در اولویت قرار گیرد.
از نظر مصرف‌کنندگان نان خوب نانی است که خوش عطر، خوش طعم و تازه باشد و به خوبی تخمیر شده و از جوش شیرین یا سایر مواد مضر در آن استفاده نشده باشد.
نان باید در محیطی پاکیزه و با شرایط بهداشتی تهیه شده باشد، ارزش تغذیه ای کاملی داشته و دور ریز نداشته باشد و گران نیز نباشد.
سنگک؛ از قدیمی‌ترین نان های ایرانی
نان سنگک یکی از قدیمی‌ترین نان های ایرانی است؛ به‌طوری که برخی قدمت این نان را پیش از ورود اسلام به ایران و برخی نیز عهد شاهان صفوی می‌دانند.
در میان نان های سنتی و ملی ایران شامل نان لواش، تافتون و بربری، نان سنگک از نظر کارشناسان تغذیه بهترین نوع نان است و حتی برخی با اغراق این نوع نان را بهترین نوع نان در دنیا می‌دانند.
چرا نان سنگک؟
نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است.
نان سنگک به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، هضم آسانی داشته و بسیار مورد توجه متخصصان تغذیه است.
نان سنگک برای کودکان نیز بسیار خوب است، مخصوصاً در دورانی که سلول های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس‌دار سبب باهوشی و رفتار خوب کودکان می‌شود.
چون برای نان سنگک بیشتر از آرد کامل استفاده می‌شود و آرد کامل، ویتامین‌ها و املاح آن حفظ شده است بیشتر به مصرف این نان توصیه می‌شود.
نان سنگک به دلیل اینکه فیبر زیادی دارد، هضم آن آسان است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.
سبوس عامل خوشمزگی
نان سنگک که از نظر مزه، طعم، هضم، بهداشت و سلامت بهترین نان ایرانی است از آرد مرغوب و سالم، آب خالص و کمی‌نمک پخته می‌شود. به اعتقاد کارشناسان، آنچه بیش از همه موجب شده نان سنگک در صدر نان های سنتی ایران قرار گیرد.
آرد این نان است. آرد این نان باید از گندم مرغوب و سالم و بدون هیچ نوع آرد دیگری مانند آرد جو یا حبوبات باشد.
یکی از دلایل خوش طعم بودن نان سنگک، سبوس موجود در آرد این نان است؛ سبوس یک ماده با ارزش و دارای مواد غذایی فراوان است و برای کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، نان سبوس‌دار بسیار مفید است.
نان هایی که با آردهای کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شوند، نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارند و مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند، مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها را تأمین کند.
نان سنگک با طعم تافتون!
برخی معتقدند نان های سنگک در گذشته به دلیل اینکه از آردهای با سبوس گیری بسیار پایین تهیه می‌شدند از مغذی ترین نان‌ها بودند اما مدتی است برخی نانواها برای پخت نان سنگک از آرد «تافتون یا لواش» استفاده می‌کنند و همین باعث شده نان های سنگک امروزی طعم، مزه و کیفیت گذشته را نداشته باشد.
میزان سبوس گیری آرد سنگک باید هفت درصد باشد اما این دست از نانواها از آرد تافتون یا لواش که میزان سبوس گیری آرد آن 13 درصد است، استفاده می‌کنند. هر چند سبوس گیری بالا موجب می‌شود نان قدری شفاف تر شود اما کیفیت لازم را ندارد.
اما برخی دیگر در جوابشان می‌گویند چنین مساله ای خیلی بعید است زیرا شرایط آرد سنگک با آرد تافتون و لواش متفاوت است و نانواها نمی‌توانند اینگونه نان مناسب پخت کنند. به هرحال اگر این نان با آرد خودش پخت شود بهترین نان دنیاست.
#نان_سنگک
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💫برتري نان سنگك بر ديگر نان ها
چرا نان سنگک را بهترین نان ایرانی می دانند و برای تغذیه آن را پیشنهاد می دهند این نان چه برتری بر دیگر نان ها دارد و چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد ارزش تغذیه ای آن چگونه است
نان سنگک در صدر نان‌های ایرانی قرار دارد و از آرد سبوس‌دار درست می‌شود. از ویژگی های خوب این نان طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است.
شیوه پخت سنتی این نان و شکل و طعم متمایز آن از سایر نان‌ها باعث شده در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی یافته و به‌ویژه برای صبحانه، وجود نان سنگک در اولویت قرار گیرد.
از نظر مصرف‌کنندگان نان خوب نانی است که خوش عطر، خوش طعم و تازه باشد و به خوبی تخمیر شده و از جوش شیرین یا سایر مواد مضر در آن استفاده نشده باشد.
نان باید در محیطی پاکیزه و با شرایط بهداشتی تهیه شده باشد، ارزش تغذیه ای کاملی داشته و دور ریز نداشته باشد و گران نیز نباشد.
سنگک؛ از قدیمی‌ترین نان های ایرانی
نان سنگک یکی از قدیمی‌ترین نان های ایرانی است؛ به‌طوری که برخی قدمت این نان را پیش از ورود اسلام به ایران و برخی نیز عهد شاهان صفوی می‌دانند.
در میان نان های سنتی و ملی ایران شامل نان لواش، تافتون و بربری، نان سنگک از نظر کارشناسان تغذیه بهترین نوع نان است و حتی برخی با اغراق این نوع نان را بهترین نوع نان در دنیا می‌دانند.
چرا نان سنگک؟
نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است.
نان سنگک به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر، هضم آسانی داشته و بسیار مورد توجه متخصصان تغذیه است.
نان سنگک برای کودکان نیز بسیار خوب است، مخصوصاً در دورانی که سلول های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس‌دار سبب باهوشی و رفتار خوب کودکان می‌شود.
چون برای نان سنگک بیشتر از آرد کامل استفاده می‌شود و آرد کامل، ویتامین‌ها و املاح آن حفظ شده است بیشتر به مصرف این نان توصیه می‌شود.
نان سنگک به دلیل اینکه فیبر زیادی دارد، هضم آن آسان است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.
سبوس عامل خوشمزگی
نان سنگک که از نظر مزه، طعم، هضم، بهداشت و سلامت بهترین نان ایرانی است از آرد مرغوب و سالم، آب خالص و کمی‌نمک پخته می‌شود. به اعتقاد کارشناسان، آنچه بیش از همه موجب شده نان سنگک در صدر نان های سنتی ایران قرار گیرد.
آرد این نان است. آرد این نان باید از گندم مرغوب و سالم و بدون هیچ نوع آرد دیگری مانند آرد جو یا حبوبات باشد.
یکی از دلایل خوش طعم بودن نان سنگک، سبوس موجود در آرد این نان است؛ سبوس یک ماده با ارزش و دارای مواد غذایی فراوان است و برای کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، نان سبوس‌دار بسیار مفید است.
نان هایی که با آردهای کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شوند، نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارند و مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند، مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها را تأمین کند.
نان سنگک با طعم تافتون!
برخی معتقدند نان های سنگک در گذشته به دلیل اینکه از آردهای با سبوس گیری بسیار پایین تهیه می‌شدند از مغذی ترین نان‌ها بودند اما مدتی است برخی نانواها برای پخت نان سنگک از آرد «تافتون یا لواش» استفاده می‌کنند و همین باعث شده نان های سنگک امروزی طعم، مزه و کیفیت گذشته را نداشته باشد.
میزان سبوس گیری آرد سنگک باید هفت درصد باشد اما این دست از نانواها از آرد تافتون یا لواش که میزان سبوس گیری آرد آن 13 درصد است، استفاده می‌کنند. هر چند سبوس گیری بالا موجب می‌شود نان قدری شفاف تر شود اما کیفیت لازم را ندارد.
اما برخی دیگر در جوابشان می‌گویند چنین مساله ای خیلی بعید است زیرا شرایط آرد سنگک با آرد تافتون و لواش متفاوت است و نانواها نمی‌توانند اینگونه نان مناسب پخت کنند. به هرحال اگر این نان با آرد خودش پخت شود بهترین نان دنیاست.
#نان_سنگک
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#ترس #پیاز_درمانی_برای_مشکلات_زنانه
#زود_انزالی #انزال_زودرس
#سکسکه #ناخنک
#مزاج #دل_پیچه
#زونا #موخوره
#تعریق_زیاد #گرفتگی_عروق_قلب
#سنگ_کلیه #واریکوسل
#کلسترول #تری_گلیسیرید
#شوره #بزرگ_کردن_سینه
#تپش_قلب #روغن_خراطین
#افسردگی #فواید_آب_کرفس
#زردی_نوزادان #تیرگی_زیر_چشم
#خواص_شربت_بنفشه
#خواص_گل_بنفشه
#خار_پاشنه #آداب_غذا_خوردن
#نفخ_نوزادان #رفع_بوی_سیر
#خارش_واژن #بزرگی_شکم
#نان_سنگک #ماساژ_درمانی
#طرز_تهيه_داروهاي_گياهی
#درمان_تنبلی #کاهش_نیروی_جنسی
#درمان_آلرژی #تقویت_نیروی_جنسی
#سقط_جنین #حجامت_آلرژی
#نقش_مزاج_در_ازدواج #ریمل_طبیعی
#روغن_بنفشه #راههای_رفع_بوی_بد_دهان
#لکنت_زبان #درمان_اورژانسی_مسمومیت
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥 #آداب_روابط_جنسی
🍃لینک سوپر گروه طب سنتی ایرانی اسلامی
🆔 https://telegram.me/joinchat/BDfv7Dwa6t3MbMdxNVW_7Q
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐
🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
#لیست آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید
#ترس #پیاز_درمانی_برای_مشکلات_زنانه
#زود_انزالی #انزال_زودرس
#سکسکه #ناخنک
#مزاج #دل_پیچه
#زونا #موخوره
#تعریق_زیاد #گرفتگی_عروق_قلب
#سنگ_کلیه #واریکوسل
#کلسترول #تری_گلیسیرید
#شوره #بزرگ_کردن_سینه
#تپش_قلب #روغن_خراطین
#افسردگی #فواید_آب_کرفس
#زردی_نوزادان #تیرگی_زیر_چشم
#خواص_شربت_بنفشه
#خواص_گل_بنفشه
#خار_پاشنه #آداب_غذا_خوردن
#نفخ_نوزادان #رفع_بوی_سیر
#خارش_واژن #بزرگی_شکم
#نان_سنگک #ماساژ_درمانی
#طرز_تهيه_داروهاي_گياهی
#درمان_تنبلی #کاهش_نیروی_جنسی
#درمان_آلرژی #تقویت_نیروی_جنسی
#سقط_جنین #حجامت_آلرژی
#نقش_مزاج_در_ازدواج #ریمل_طبیعی
#روغن_بنفشه #راههای_رفع_بوی_بد_دهان
#لکنت_زبان #درمان_اورژانسی_مسمومیت
💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥 #آداب_روابط_جنسی
🍃لینک سوپر گروه طب سنتی ایرانی اسلامی
🆔 https://telegram.me/joinchat/BDfv7Dwa6t3MbMdxNVW_7Q
🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐