🆔: @tebeirani

⚔درمان خار پاشنه به شیوه طبّ سنّتی

«طبیب اصفهانی» می گوید:

«خَلَد گر به پا خاری، آسان برآید چه سازم به خاری که بر دل نشیند»


ما هم با طبیب اصفهانی هم عقیده ایم. درمان خار پاشنه ساده است؛ ساده تر از آنچه که گفته شد. با انجام اقدامات درمانی ذیل، بیمار به مدّت طولانی – و گاه تا پایان عمر – از شرّ درد و آزار خار پاشنه راحت خواهد شد. البته اقدامات فوق الذّکر – به جز داروهای شیمیایی و جرّاحی – هم مورد تایید ما هستند؛ امّا میزان اثربخشی آنها کمتر از روش هایی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

خار پاشنه یک درد سرد است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می شود و با فعّالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست. درمان خار پاشنه در طبّ سنّتی هم بر اساس همین اصل استوار است.

۱- ماساژ: یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم(روغن زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و …) است.

این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محلّ ماساژ، اثر درمانی را بسیار بیشتر می کند. معمولاً کاهش درد از همان روز اوّل ملموس است و کم کم کامل می شود. اغلب، تداوم روغن مالی، به تنهایی بیماری را درمان می کند.

۲- گرم نگه داشتن موضعی: پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکّه ای پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق العاده آن را مشاهده کنید. پوشیدن جوراب پشمی، استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه های مناسب دیگری هستند.

۳- حجامت یا زالواندازی: انجام این دو کار با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد. اکثر مواقع یک بار حجامت یا زالواندازی کافیست؛ امّا در صورت ضرورت تکرار می شود. محلّ انجام حجامت یا زالواندازی می تواند دو طرف تاندون آشیل(به ویژه سمت داخل پا) باشد.

۴- پرهیز از مصرف غذاهای سردی: همان طور که گفتیم، خار پاشنه بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حدّ امکان از غذاهای گرمی در رژیم غذایی خود استفاده کند؛ خار پاشنه سریعتر بهبود خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.

بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سردی – از جمله بیشتر لبنیات – برای بیمار مضرّ خواهد بود.

۵- استفاده از کلسیم های طبیعی: با آن که گفتیم که خار پاشنه حاصل رسوب غیر طبیعی کلسیم در استخوان پاشنه است و علی القاعده انتظار می رود که مصرف غذاهای حاوی کلسیم، بیماری را تشدید کند؛ امّا به نحو جالبی، مصرف خوراکی کلسیم های طبیعی، شدّت بیماری را کم و آن را به تدریج درمان می کند. بهترین روش هم آن است که روزی ۲-۱ بار و هر بار نصف قاشق چایخوری پودر پوست تخم مرغ آسیاب شده را با کمی عسل روی زبان خود ریخته و ببلعید. مصرف روزی یک قاشق مربّاخوری پودر سنجد در نصف استکان عرق زیره هم می تواند شما را به نتیجه مطلوب برساند.

۶- با انجام اقدامات فوق الذّکر تقریباً می توانید مطمین باشید که به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امّا دو نکته را فراموش نکنید:

- اگر یبوست دارید آن را درمان کنید.

- استرس از عوامل تشدید هر التهابی در بدن است؛ اگر به آن دچار هستید، به فکر درمانش باشید.
#خار_پاشنه

🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃
@tebeirani

💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐
💐💐
💐

🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃

#لیست آخرین مطالب کانال
برای خواندن هر مطلب روی کلید واژه کلیک کنید

#ترس #پیاز_درمانی_برای_مشکلات_زنانه
#زود_انزالی #انزال_زودرس
#سکسکه #ناخنک
#مزاج #دل_پیچه
#زونا #موخوره
#تعریق_زیاد #گرفتگی_عروق_قلب
#سنگ_کلیه #واریکوسل
#کلسترول #تری_گلیسیرید
#شوره #بزرگ_کردن_سینه
#تپش_قلب #روغن_خراطین
#افسردگی #فواید_آب_کرفس
#زردی_نوزادان #تیرگی_زیر_چشم
#خواص_شربت_بنفشه
#خواص_گل_بنفشه
#خار_پاشنه #آداب_غذا_خوردن
#نفخ_نوزادان #رفع_بوی_سیر
#خارش_واژن #بزرگی_شکم
#نان_سنگک #ماساژ_درمانی
#طرز_تهيه_داروهاي_گياهی
#درمان_تنبلی #کاهش_نیروی_جنسی
#درمان_آلرژی #تقویت_نیروی_جنسی
#سقط_جنین #حجامت_آلرژی
#نقش_مزاج_در_ازدواج #ریمل_طبیعی
#روغن_بنفشه #راههای_رفع_بوی_بد_دهان
#لکنت_زبان #درمان_اورژانسی_مسمومیت

💥 #روش_های_تعیین_جنسیت_جنین
💥 #چرا_رژیم_های_لاغری_شکست_میخورند
💥 #ترک_سیگار
💥 #آداب_روابط_جنسی

🍃لینک سوپر گروه طب سنتی ایرانی اسلامی
🆔 https://telegram.me/joinchat/BDfv7Dwa6t3MbMdxNVW_7Q

🍃پیشنهادات و انتقادات
🆔 @ali0838487
💐
💐💐
💐💐💐
💐💐💐💐
💐💐💐💐 💐
💐💐💐💐💐💐

💠 @tebeirani 💠

⚔ خارپاشنه

تعریف

خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند. مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛ امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.

⚔علل و عوامل

چنانکه گفتیم، علّت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد. عوامل متعدّدی می توانند این مساله را موجب شوند که به طور عمده عبارتند از:

- اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود).

- افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.

- صاف بودن کف پا.

- مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود).

- التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل.

- پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و …)

- دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).

- ایستادن به مدت طولانی.

- مصرف چای، هم در ایجاد التهاب اوّلیه فاسیای کف پا و هم در رسوب ثانویه کلسیم و تشکیل خار پاشنه موثّر است.
#خار_پاشنه

______💫 💠 @tebeirani 💠💫_____
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍃🍂🍃

💠 @tebeirani 💠


⚔علایم و عوارض خار پاشنه


خار پاشنه، عموما، خود را با درد می نمایاند. درد خار پاشنه، به صورت دردی مبهم است اما گاهی هم به صورت دردی تیز حس می شود و فرد ابراز می دارد که چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشارهایی مثل راه رفتن، درد ایجاد می کند. محل احساس درد در مرکز پاشنه یا لبه داخلی آن است؛ شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح، بعد از بیدار شدن و نیز بعد از استراحت، بیشتر است و با راه رفتن کم می شود. این درد ، در اولین قدم بعد از استراحت طولانی مدت، بسیار شدید است. راه رفتن روی سطوح سخت و نا هموار و حمل اشیاء سنگین، منجر به افزایش درد می شود. گاهی هم با وسیع شدن زایده، درد خود به خود نیز ایجاد می گردد که در حال استراحت هم باقی می ماند. در برخی حالات که هنوز بیماری پیشرفت چندانی ندارد، ممکن است که فرد کاملا بدون علامت باشد و بیماری وی،به طور اتّفاقی در عکس ساده رادیولوژی تشخیص داده شود.


⚔درمان

فرد مبتلا، بر اثر درد به هنگام راه رفتن، سعی می کند فشار زیادی به پای مبتلا وارد نسازد؛ در نتیجه لنگان لنگان راه می رود و این لنگش، به مرور زمان و در صورت عدم درمان، موجب پیدایش ناراحتی هایی در قسمت تحتانی کمر و زانو می شود. بنابراین خار پاشنه را باید حتما مداوا کرد. اصول درمانی خار پاشنه ساده و شامل موارد زیر است:

- استراحت: اولین قدم در درمان خار پاشنه، استراحت است در بسیاری از موارد دیده شده که استراحت به تنهایی حتی دردهای شدید را از بین برده است. همچنین بیمار بایداز ایستادن طولانی مدت هم خودداری کند.

- کاهش وزن: در درمان خارپاشنه موثر است.

- استفاده از پد پاشنه: پد مخصوص خار پاشنه را می توانید از داروخانه ها تهیه نموده، به طور دایم در کفش خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و بهبود درد پا خواهد شد.

- انجام ورزش هایی که در درمان خار پاشنه موثر هستند :

الف – کشش فاسیای کف پا: یک باند پهن در کف پا و زیر انگشتان پا قرار دهید و دو سر آن را در در دست گرفته بکشید به طوری که انگشتان پا به صورت نزدیک شوند. این وضعیت را به مدت سی ثانیه نگه دارید.هفت یا هشت مرتبه در روز، این کار را تکرار نمایید.

ب – کشش تاندون آشیل: بایستید و یک پا را جلوتر از پای دیگر قرار دهید، پای جلویی را از زانو خم کنید. دقت کنید که تماس کف هیچ یک از پاها نباید با زمین قطع شود. در این حالت باید در پشت ساق، احساس کشش نمایید. این حالت را به مدت سی ثانیه نگه دارید و هفت یا هشت بار در روز انجام دهید.

ج – گرفتن خودکار با پا: یک خودکار را روی زمین قرار دهید و با پاها آن را از زمین بردارید به طوری که کل انگشتان پا اطراف خودکار را بگیرد. برای پنج ثانیه خودکار را به همین حالت نگه دارید. انجام این کار ، سه یا چهار بار در روز کافی است.

د – نوشتن حروف الفبا : با انگشت بزرگ پا ، حروف الفبا را در هوا بنویسید.این کار را سه بار در روز برای هر پا ، انجام دهید.

- استفاده از آب گرم : هر روز عصر یا صبح یا قبل از بیرون آمدن از رختخواب، به مدت پانزده دقیقه پاهایتان را در آب گرم قرار دهید. سپس پای خود را خشک کرده و به مدت پنج تا ده دقیقه با گوشت کوب به ملایمت روی پاشنه پا بکوبید. مراقب باشید ضربه هایتان محکم نباشد.

- استفاده از یخ: در یک لیوان بستنی ، آب بریزید و در فریزر قرار دهید . پس از نیم ساعت یک چوب بستنی در لیوان قرار دهید و بگذارید کاملاً یخ ببندد؛ سپس چوب بستنی را در دست گرفته و به صورت دایره های هم پوشان روی پاشنه پا بکشید به طوری که هر دایره، نصف دایره قبل را بپوشاند. البته این روش تنها در کم کردن درد و التهاب موثّر است و نمی تواند باعث درمان بیماری شود.

ـ کفی مخصوص کف پای صاف: چنانچه کف پایتان صاف است و قوس طبیعی خودش را ندارد؛ از کفی های خاص به منظور حفظ قوس کف پا بهره ببرید.
#خار_پاشنه

______💫 💠 @tebeirani 💠💫_____
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍃🍂🍃

#خار_پاشنه_و_درمان_آن
__✨ 💠 @tebeirani 💠✨__

✅تعریف

✍⚡️خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است.
✍⚡️گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند. مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛
✍⚡️امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.

⚔علل و عوامل

✍⚡️چنانکه گفتیم، علّت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد. عوامل متعدّدی می توانند این مساله را موجب شوند که به طور عمده عبارتند از:

🔸- اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود).
🔸- افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.
🔸- صاف بودن کف پا.
🔸- مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود).
🔸- التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل.
🔸- پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و …)
🔸- دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).
🔸- ایستادن به مدت طولانی.
🔸- مصرف چای، هم در ایجاد التهاب اوّلیه فاسیای کف پا و هم در رسوب ثانویه کلسیم و تشکیل خار پاشنه موثّر است.

🔺طــِب سُنتـے ایـــرانـے اِســـلامے🔻
__✨ 💠 @tebeirani 💠✨__

🔴👈درمان #خار_پاشنه پا به شیوه طبّ سنّتی با ماساژ

🍃 یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون،  سیاهدانه،کنجد،هسته قیسی،نارگیل،شترمرغ،کوهان شتر مرغ،و..............)است.

🍃این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند.

👌اضافه کردن کمی فلفل،دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ،اثر درمانی را بسیار بیشتر می کند معمولا کاهش درد از همان روز اول ملموس است و کم کم کامل می شود.اغلب،تداوم روغن مالی،به تنهایی بیماری را درمان می کند.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

✅👈#خار_پاشنه_پا🦶

📛پرهیز از مصرف غذا‌های سردی:

🔥همان طور که گفتیم، خار پاشنه بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حدّ امکان از غذا‌های گرمی در رژیم غذایی خود استفاده کند؛ خار پاشنه سریعتر بهبود خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

☕️☕️☕️☕️

☕️ #مضرات_چای_سیاه ☕️

🔺در هر فنجان چای بین ۶۰ تا ۷۵ میلی گرم کافئین وجود دارد که کلسترول بد خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی و نیز باعث تحریک اعصاب و تپش قلب می شود ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند. به نظر شما چرا اغلب افراد چای خور هنگامی که تصمیم به ترک چای می گیرند، با علائمی مشابه با علائم معتادان در هنگام ترک مواجه می شوند؟ مانند سردرد، بی خوابی، بی حوصلگی، آشفتگی روحی و ...

◀️ برخی از تاثیرات کافئین در بدن عبارتند از 👈 فشار خون، حرکت نامنظّم ماهیچه های قلب، افزایش اپی نفرین و نوراپی نفرین و کاتکولامین، افزایش ترشح اسید معده و پپسین، زایمان زودرس، افزایش قند خون، کاهش جذب آهن در روده ها و … (قهوه و نسکافه نیز به خاطر داشتن کافئین، همین مضرّات را دارد).

🔺چای دارای ماده آرام بخشی به نام تئین است که محرّک سیستم اعصاب سمپاتیک است و ترشح آدرنالین را افزایش می دهد و مقدار منیزیم داخل سلولها که با سرطان مبارزه می کنند را کاهش می دهد.

🔺موادی که در اصطلاح علم شیمی ساختار حلقوی دارند (مواد آروماتیک) سرطان زا هستند که مواد معطّر و مواد پلی فنول موجود در چای از این مواد است. این ماده بر پوست، کبد و سیستم گوارش اثر بدی می گذارد.

🔺تانن موجود در چای، ماده ای بسیار ادرارآور است و به این خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسما غلیظ می شود و آنزیم ها در پلاسمای غلیظ نمی توانند فعالیت کنند و به این خاطر مواد زاید در بدن انبار شده و موجب بیماری های گوناگون می شود و همچنین موجب فعالیت بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه شده و کلیه را به مرور از کار می اندازد. با مصرف چای خصوصاً پس از غذا، تانن ها با آهن ایجاد رسوب در بدن کرده و این رسوب به دلیل سنگینی و درشتی مولکول، آهن را غیرقابل جذب برای بدن می کند که منجر به کم خونی مزمن می شود.

🔺اگزالیک اسید موجود در چای، مسموم کننده بوده و اختلالات متابولیسمی ایجاد می کند و در کلیه رسوب کرده و سنگ های کلیوی اگزالیک را موجب می شود.

🔺تئوبرومین نیز محرّک اعصاب بوده و عوارضی چون سردرد، تهوع و عصبی شدن دارد.

🔺گزانتین موجود در چای، ریتم قلب را نامنظم می کند. چای به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز #زخم_معده مؤثّر است و بیماری های بسیار دیگری همچون #میگرن، #پوکی_استخوان، سریع عصبانی شدن، #خار_پاشنه و #دردهای_مفصلی ایجاد می کند.

👈همه این ضرر ها که گفته شد، برای چای سبز نیز صدق می کند زیرا چای سبز با خشک کردن سریع برگ سبز چای به دست می آید اما چای سیاه با انبار کردن برگ سبز چای در مکان های گرم و پوسیده و تخمیر شدن و تغییر رنگ آن ها به سیاه و سپس خشک کردن این برگ های پوسیده به دست می آید.
✍ #مضرات_چای_سیاه


🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

🔴 خار پاشنه و اربعین


♻️ باید #خار_پاشنه را قبل از پیاده‌روی #اربعین درمان کرد.


🔷 درمان خار پاشنه:


🔹 آغشته کردن پنبه به #سرکه_طبیعی و گذاشتن بر موضع.

🔹 استفاده از ضماد ترکیب #روغن_بابونه و #زردچوبه و گذاشتن بر موضع و بعد بستن موضع با پنبه.


👈 اگر با وجود تمام تدابیر، در پیاده‌روی دچار خار پاشنه شدید، موقع راه رفتن، پا را در زاویه‌ای قرار دهید که به پاشنه فشار نیاید تا زمانی که برسید به جایی و بتوانید درمان قطعی انجام دهید.


🔉 استاد محلوجی کرمانشاهی


🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 علت #ریزش_موی_پا

♻ با ریزش موی پا نباید خوشحال شد، بلکه باید #احساس_خطر کرد، چراکه نشانه افزایش #خون_غلیظ و سرد در اندام انتهایی‌ست.
این خون غلیظ می‌تواند موجب بیماریهایی از قبیل #زخم_پای_دیابت، #نقرس، #خار_پاشنه، #سنگ_کلیه، #سکته و ... ‌گردد.

🔹 علاج:

۱. اصلاح #نان مصرفی(نان حتما باید از #آرد_طبیعی گندم یا جو تهیه شود)

۲. مصرف غذاهای لطیف و پرهیز از غذاهای غلیظ مثل فست فود، قارچ، ماکارونی...

۳. خوب #جویدن غذا

۴. #ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه(#پیاده‌روی روی سنگلاخ یا سنگریزه)

۵. استفاده از #نوره_طبیعی که ترکیبی از آهک و زرنیخ است، هفته‌ای یک مرتبه(اگرچه پا مو ندارد ولی استفاده از آن موجب تحلیل رطوبت زائد می‌گردد).



🍃 @TEBEIRANI 🍃