آموزشکده توانا
58K subscribers
30K photos
36.2K videos
2.54K files
18.6K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
برای تبدیل شدن به یک ریسک پذیر هوشمند، اطرافخود را با افراد ریسک پذیر احاطه کنید و اینگونه با هم و در کنار هم جلو بروید. از موفقیت و ناشناخته هم نترسید و با هم مهارت های ریسک پذیری خود را بهبود دهید. سریع بیاموزید و عمل کنید و قدرتمندانه ارتباط برقرار کنید و به یکدیگر انگیزه دهید.

قرار نیست زندگی کسل و پر از پشیمانی باشد و دایما بگوییم «کاش …» بدانیم آنچه دیگران در باره ریسک پذیری میگویند، همیشه درست نیست. با حسرت زندگی نکنید و رویاها و آرزوهایتان را جدی بگیرید.

آیا شما آماده هستید تا آن رویا را دنبال کنید؟ اگر بله، احتمالا باید در زندگی خود ریسک کنید.

اگر حاضرید در حسرت زندگی کنید و فقط میخواهید زنده بمانید و با «زندگی» کنار بیایید، ریسک نکردن بهترین گزینه است.

انتخاب شما در زندگی کدام است؟

زن، زندگی، آزادی
#مهسا_امینی #MahsaAmini #opiran #mohsenshekari #محسن_شکاری #مجیدرضا_رهنورد
#یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
بیش از دو ماه و نیم است که حسین شهروی در بازداشت به سر می‌برد. جوان ورزشکاری که از حق دسترسی به وکیل محروم بوده است و اتهاماتی چون «اجتماع و تبانی برای ارتکاب جرم بر ضد امنیت داخلی و خارجی و اخلال در نظم و آسایش عمومی» به او نسبت داده شده است.
حسین شهروی در روز چهارشنبه ۴ آبان ماه، توسط نیروهای امنیتی در زمان برگشت از محل کار در ماشین صاحبکارش در منطقه تهرانپارس بازداشت شد.
او را ابتدا به زندان تهران بزرگ بردند و پس از بازجویی‌های طاقت فرسا و فشار برای اخذ اعترافات اجباری روز سه شنبه ۱۷ آبان ماه، به بند ۲۰۹ زندان اوین منتقل کردند. با پیگیری‌های مکرر خانواده او از دادسرا، مسئولین مربوطه اعلام کردند پرونده فرزندشان در شعبه ۲ بازپرسی، در حال رسیدگی است.
پدر حسین از جانبازان جنگ است و یک پایش را در راه دفاع از میهن از دست داده است.

در تصویر سوم این پست دست‌نوشته پدر حسین را مشاهده می‌کنید که گفته:
«بسمه تعالی
یک روز (مدت زمانی) قبل از دستگیری، حسینِ ما سر میز شام به من گفت: پدر من دیگر هیچ امیدی به این زندگی و هیچ انگیزه ای برای آینده ندارم و متاسفانه هیچ کس به فکر نیست، نسبت به این جوان‌ها، که آینده چی میشه و چیکار باید کرد.
چگونه مهیای کار مناسب شد یا چطور ازدواج کرد و تشکیل خانواده داد، هرگز شدنی نیست و خیلی سخت.
پسرم بعد از دستگیری در زندان بزرگ، زمانی که تماس تلفنی داشت، اصلا روحیه و کردارش عوض شده و کنترل نداشت و بصورت افسرده به ما گفت که اینجا در روزهای اول بسیار شکنجه روحی علاوه بر شکنجه جسمی شده و حتی اعلام می‌کرد که می‌خواهند مرا بکشند.
آخر این بچه مگر چه کرده بود و تازه بسیاری از جوان‌ها بالاخره احساساتی دارند که همیشه به نوعی بروز می‌دهند و برخورد نسبت به اینها بسیار ناعادلانه است.
من مانده‌ام چقدر طول می‌کشد که آنرا به حالت اول برگردانم و با این وضعیت هیچ گونه آینده‌ای ندارد و مبهم، و چه کسی باید پاسخگو باشد.»

#hossein_shahravi
#حسین_شهروی #زن_زندگی_آزادی #مهسا_امینی #زندانیان_سیاسی #یاری_مدنی_توانا
#opiran
#IRGCterrorists

@Tavaana_TavaanaTech
آنچه عزیزانمان و خانواده‌ها بعد از آزادی از زندان باید بدانند!
(۱)
خانواده‌ها بدانند

- عزیز شما که از زندان آزاد شده به عشق، توجه و حمایت شما نیاز دارد تا به شرایط عادی بازگردد.
- عزیزتان را سرزنش نکنید برای تجربه‌ای که ناخواسته داشته است.
- عزیزتان را با عشق بپذیرید و بخاطر «حرف مردم» او را آزرده نکنید که عزیز شما مهمترین فرد زندگی شماست.
- عزیز شما تحت فشارهای روانی، جسمانی و احساسی زیادی بوده و شکننده است، با این موجود شکننده با ملایمت رفتار کنید.
- او را بشنوید و فضای امن برایش ایجاد کنید.
- به او اطمینان دهید که او «تقصیری» ندارد و «مسیول» اتفاقات او نیست و «شخص گناهکار» دیگری است و شما از او حمایت میکنید.
- او را مجبور نکنید وقایع را با جزییات برای شما تعریف کند، به او زمان بدهید تا با سرعت خودش وقایع را بازگو کند.
- او را قضاوت نکنید و در کنارش باشید و فضای امن برایش ایجاد کنید.
- نه از او قهرمان بسازید و نه به او احساس شرم دهید.
- به او اطمینان دهید که او را همینطور که هست ‌دوست دارید و عشق شما به او مانند همیشه است.
- به او فضا و زمان بدهید تا فکر و ذهن و احساس و سلامت جسمانیش را بازسازی کند.
- بعد از آزادی او را تشویق به انجام آزمایشات پزشکی خون و ادرار کنید.
- او را مجبور به تست بکارت نکنید، آسیب شدید روانی میبیند. مگر اینکه خودش بخواهد متخصص مربوطه را ببیند و درخواست کند.
- به او کمک کنید تا با یک وکیل کارامد تماس بگیرد و حمایتش کنید.
- از متخصص کمک بگیرید.
dr.lalehmehrad


بقیه متن را در اسلایدها ببینید.

#مهسا_امینی #MahsaAmini #opiran #mohsenshekari #محسن_شکاری #مجیدرضا_رهنورد #یاری_مدنی_توانا


@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«این چشمها قرار بود زیبایی‌های دنیا را ببینند، چشمهایمان را از ما گرفتید ولی امیدمان را هرگز نمیتوانید از بین ببرید.
به خاطر تمام زیبایی‌هایی که از ما گرفتید، ما پیروز خواهیم شد.❤️🤍💚
پ ن: سپاه پاسداران بیش از صدها چشم از مردم بیگناه را با شلیک گلوله کور کرده ولی همچنان دولتهای غربی این سازمان تروریستی را در لیست گروههای تر‌وریستی قرار نداده. این خواسته همه مردم ایران است.»

«These eyes were meant to see the beauty of the world; you took them away from us, but you can never strip away our hope. We will win because of all the beauty you took from us.
P.N. : Despite the fact that the IRGC has blinded hundreds of innocent people with gunshots, western authorities have not included this terrorist organization on their list of terrorist organizations. This is the desire of the entire Iranian nation.»

talesofarevolution

#مهسا_امینی #زن_زندگی_آزادی #اتحاد_رمز_پیروزی #شجاعت_را_تکثیر_کنیم #چشم_برای_آزادی #یاری_مدنی_توانا
#mahsaamini #womanlifefreedom #irgcterrorists #opiran

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Since 1979 with the Islamic Revolution in Iran, Iranian women are systemically being oppressed, but now they are rising up, reclaiming their rights, and paving the way toward a brighter and more equitable future! Today they are a revolution in motion.

از سال 1979 و با انقلاب اسلامی در ایران، زنان ایرانی به صورت سیستماتیک تحت ظلم و ستم قرار گرفته اند، اما اکنون قیام کرده اند تا حقوق خود را پس ‌بگیرند و راه رو برای آینده‌ای روشن‌تر و عادلانه‌تر هموار کنند! امروز آنها یک انقلاب در حال حرکت هستند
@talesofarevolution
——
Created by @dictated_other

#opiran#mahsaamini#womanlifefreedom #iranrevolution #womansday
#مهسا_امینی #زن_زندگی_آزادی #اتحاد_رمز_پیروزی #روز_جهانی_زن #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«جوانه می‌زنم
به رویِ زخمِ بر تنم
فقط به پاسِ بودنم
که من زنم، زنم، زنم

چو هم‌صدا شویم و
پابه‌پایِ هم رویم و
دست به دستِ هم دهیم و
از ستم رها شویم

جهانِ دیگری
بسازیم از برابری
به هم‌دلی و خواهری
جهانِ شاد و بهتری

نه سنگ و سارها
نه پایِ چوبِ دارها
نه گریه‌هایِ بارها
نه ننگ و خوارها

جهانِ دیگری
بسازیم از برابری
به هم‌دلی و خواهری
جهانِ شاد و بهتری»

انیمیشن از شاهین سپهری

- جنبش اصیل زنان از همان روزهای اول استقرار جمهوری اسلامی تا کنون ایستادگی کرده است و ثمره این ایستادگی را در این روزها می‌بینیم. جنبشی که هزینه‌های زیادی داده، ولی جوانه زده و رشد کرده است.

#نه_به_حجاب_اجباری #حجاب_بی_حجاب #نه_به_پوشش_اجباری #زن_زندگی_آزادی #مهسا_امینی #یاری_مدنی_توانا #MahsaAmini
#روز_جهانی_زن #انقلاب_ملی
#زن_زندگی_آزادی #مهسا_امینی #نیکا_شاکرمی #حدیث_نجفی #سارینا_اسماعیل_زاده #سنندج #انقلاب_۱۴۰۱ #mahsaamini #nika_shakarami #opiran #iranprotests
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM

این ویدیو از روز اول انقلاب ملی ایرانیان تا کنون را به تصویر کشیده است و تقریبا شامل بیش از ۲۰۰ ویدیو است.

.
‌‏M  U  S  E
.
‌‏Video Edited by:
Nomad’s Fantasy @a2nomadxx
‌‏Music Composed by:
Nathan Lanier @nathanlaniermusic
‌‏=======================================
Excerpts from the original film “PAINTED”
‌‏Directed by:
Duncan McDowall @beforethewire
‌‏Choreographed and Performed by:
Dorotea Saykaly @doroteasaykaly
‌‏”Some excerpts have been adapted from their original form to suit the needs of this video.”
.
‌‏#MahsaAmini
#WomanLifeFreedom
#FemmeVieLiberté
#IranRevolution
#OpIran
#FreeIran
#ForFreedom
#مهسا_امینی
#زن_زندگی_آزادی
#انقلاب_۱۴۰۱
#نیکا_شاکرمی
#حدیث_نجفی
#سارینا_اسماعیل_زاده
#کیان_پیرفلک
#خدانور_لجه_ای
#حمیدرضا_روحی
#مهرشاد_شهیدی
#غزاله_چلابی
#محسن_شکاری
#مجیدرضا_رهنورد
#محمدمهدی_کرمی
#محمد_حسینی
#محمد_مرادی
#شروین_حاجی_آقاپور
#توماج_صالحی
#انقلاب_ملی #یاری_مدنی_توانا #هنر_اعتراض

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«احساس تعلق از سلامت روان ما محافظت میکند. به ما کمک میکند که احساس حمایت کنیم و از استرس دورمان میکند.

احساس تعلق زمانی خطرناک میشود که بدون تفکر انتقادی باشد و حاصلش تبعیت کورکورانه گروهی شود که به آن تعلق داریم.

شما تا بحال در این شرایط بوده اید؟ فردی باور دارد که با تعرض به دیگری میتواند به بهشت برسد! فردی باور دارد که …

امروز به خودمان فکر کنیم و ببینیم که کجا ما نیز چنین کردیم.

شما با چه باورهایی روبرو شده‌اید که برای مدتی بدون فکر از آن تبعیت کردید و بعد تغییرش دادید؟

این قضیه همه جا صدق می‌کند، در خانواده، در رابطه، در محیط کار، در مدرسه، در جامعه و بخصوص در جامعه!

نظر شما چیست؟

تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع میشود!»

از اینستاگرام دکتر لاله مهراد

dr.lalehmehrad

- اگر اندیشه‌مان را با تفکر انتقادی محک بزنیم، آن را صیقل دهیم و ماک آن شویم، زیست بهتری خواهیم داشت، زندگی‌ای که ارزش زیستن داشته باشد. برای دستیابی به یک اندیشه که از آن خودمان باشد، نیاز به گفت‌وشنود با دیگران داریم. نیاز داریم که مداراگر باشیم و اندیشه‌ی پیشینی خود را حق مطلق ندانیم.

#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی #مالک_زندگیت_شو #روانشناسی #رابطه_سالم
‎ ‌‎#مهسا_امینی #MahsaAmini #opiran #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی
#گفتگو_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM

MohammadHossein Morovati


Mohammad Hossein was 18 and from Khalkhal and living in Ghrchak, Varamin.

He recently graduated from high school and was working in a sock knitting workshop.

He was fatally shot in the heart and shoulder by the agents shooting people with rifles on 21 September.

It took three days for Mohammad’s family to take his body from authorities.

His family was under intense pressure not to speak out about that horrifying crime.

“Collision with hard or sharp objects” has been recorded as the cause of death in Mohammad’s death certificate.

His funeral was held under strict surveillance by security forces.

A video of Mohammad singing one of Omar Khayyam’s quatrains has been shared with the public.

“A love like me was this jug, in snare, of beauty’s tousled tresses long and fair; The handle ’round its neck you see, was once, the hand that fondly twined her lovely hair.”

His memory will be with us every time we read that piece of Omar’s

https://en.tavaana.org/momor/

#محمدحسین_مروتی #مهسا_امینی #انقلاب_ملی #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #مرد_میهن_آبادی #mahsaamini #iranrevolution2022 #opiran

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«تعصب یعنی «"تو تفاوت داری فقط بخاطر اینکه به فلان گروه تعلق داری یعنی انسانیتت از بین میره و تبدیل میشی به یک اسم که روی اون اسم هم پیش داوری هست." آیا میدانیم که تقریبا تمام مردم ایران جزو یکی از گروههای مورد فشار در جامعه ایرانی هستند؟ گروههای مذهبی، گروههای قومی، مهاجران از افغانستان، زنان، جامعه LGBTQ، موقعیت مالی، دگر اندیشی، گروههای سیاسی، سطح تحصیلات، کودکان، سالمندان و بسیاری دیگر. لطفا شما این لیست را کامل کنید.

و زمانی تبعیض از بین میرود که با آن فرد آشنا شوید، او را بشناسید و ببینید که او کیست و چه اندیشه ای دارد. به عبارت دیگر بر مبنای باورهای قبلی خود یا جامعه قضاوت نکنید و تشخیص دهید که استریوتایپ کرده‌اید آن فرد را و او را با لنز از قبل تعیین شده پیش داوری سنجیده‌اید. در واقع انسان‌ها را با انسانیتشان و شخصیتشان ببینید و نه تعلقشان به گروه خاصی.

سوال امروز:
سوال ۱) در باره چه گروههایی پیش داوری دارید؟
سوال ۲) باورهای شما در باره این گروه چیست؟

تکلیف روز: باورهای خود را محک بزنید. راهکار: امروز در مقابل هر باور بنویسید که این باور از کجا آمده و شاهد شما برای آن چیست؟ و بعد یک گروه را انتخاب کنید و در باره آنها بخوانید یا اگر کسی را متعلق به این گروه میشناسید با او معاشرت کنید و به گفتگو بنشینید و باورهای خود را محک بزنید.

تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع میشود!»

از صفحه دکتر لاله مهراد
dr.lalehmehrad

#لاله_مهراد #تمرین_دمکراسی
#تعصب #تبعیض #مدارا #دمکراسی #
#مهسا_امینی #MahsaAmini #opiran #women_life_freedom #زن_زندگی_آزادی
#گفتگو_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Sarina Esmailzadeh

Sarina Esmailzadeh was a lively and zestful adolescent. She was a YouTuber and admin of several channels on Telegram. Sarina was deeply concerned about social issues and stood against the compulsory hijab. “Is it really possible?” She had written, three days before she was killed. The day before her last day, she also had written “my homeland smells like an alien land”. She was killed on 21 September, by the slug bullets shot by the agents and several batons strikes on her head. Her family members were pressured to announce she had committed suicide. Her body was buried at night. “First, they shot her with shotguns. When she fell on the ground, the agents kicked her and hit her on the head and face with batons and rifle stocks,” local sources said.

https://tavaana.org/sarina_esmailzadeh/

#sarina_esmailzadeh #mahsaamini #womanlifefreedom #opiran
#یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Taher Azizi

Taher Azizi was the father of a young child from Piranshahr, West Azerbaijan province. He was fatally shot on 20 November 2022 by the agents in Piranshahr, when he was among the protesters.
His six-year-old son’s voice will not be forgotten when he was yelling at his father’s grave “Taher is a hero, a martyr from Kurdistan”. Her mother sang a lullaby at his son’s grave. “Your mother cannot do anything for you,” Taher’s mother said. “My only wish is that your blood was not shed in vain”.

https://en.tavaana.org/taher_azizi/

https://youtu.be/hEFLyqZu8kQ

#Taher_Azizi #MahsaAmini #Opiran #iranrevolution #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech
مرگ برابرِ من نشسته بود
- آن سویِ میزِ کنکاشِ «چه باید کرد و چگونه» -
و نمونه های چاپخانه را اصلاح می کرد.

از خاطرم گذشت که : «چرا بر نمی خیزد پس؟»
مگر نه قرار است که خون بیاید و چرخ چاپ را بگرداند؟

طرح و متن از ژاله:
painting.zhale

#صالح_میرهاشمی #سعید_یعقوبی #مجید_کاظمی
#محمد_مهدی_کرمی #محمد_حسینی #مجیدرضا_رهنورد
#محسن_شکاری #مهسا_امینی #زن_زندگی_آزادی
#نه_به_جمهوری_اسلامی #نه_به_حجاب_اجباری
#نه_به_اعدام
#بچه_های_ایران #هنر_اعتراض #یاری_مدنی_توانا

#womanlifefreedom #mahsaamini #opiran #protestart #humanrights #iranianpopart #iranrevolution

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kamra Shahbazi

Kamran was 35 years old. He loved sports activities and Zumba dance. He was injured by the agents’ baton strikes when he was going to his home in Tehransar in mid-September. Kamran lost his life on 2 October 2022, due to severe head, heart, and kidney traumata. The authorities released his body and gave it to his family after they accepted their order to declare his death a ‘heart attack’. Kamran was buried in Karaj the next day. His family has been under pressure to remain silent about his death. Kamran’s mother, however, chanted ‘Woman, Life, freedom’ in his Chehlom (mourning ceremony) on 11 November.

https://en.tavaana.org/kamran_shahbazi/

#یاری_مدنی_توانا #مهسا_امینی #کامران_شهبازی
#mahsaamini #iranrevolution2022 #Opiran

@Tavaana_TavaanaTech
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«ترانه "من زادگاه کوروش‌ام" تقدیم به تمام جانباختگان، جانبازان و دلیران راه آزادی، انقلاب زن زندگی آزادی.
تقدیم به خانواده این عزیزان که چنین شیر دختران و شیر پسرانی را تقدیم دامان پاک میهن کرده‌اند. و نیز مادران دادخواه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 پاینده ایران، آزاد ایرانی

خواننده: سام جمشیدی
آهنگ ساز و تنظیم کننده: سام جمشیدی
صدابرداری: استودیو جمشیدی »

samjamshidi82
puoria.afzali

#mahsa_amini #opiran #womanlifefreedom #زن_زندگی_آزادی #مهسا_امینی #ژن_ژیان_ئازادی #سارینا_اسماعیل_زاده #نیکا #نیکا_شاکرمی #مهسا_موگویی #iran #ایران #آزادی #اعتراضات_سراسری #نوید_افکاری #مهرشاد_شهیدی #غزاله_چلاوی #کوروش #koroush #مجیدرضا_رهنورد #محسن_شکاری #علی_کریمی #علی_دایی #ترانه_علیدوستی #کیان_پیرفلک #محمدمهدی_کرمی #سیدمحمدحسینی #من_زادگاه_کوروشم #سام_جمشیدی #۳۰۰_گل_سرخ #هنر_اعتراض #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech