ده تمرین برای افزایش #شادی
چطوری #شاد زندگی کنیم؟
اینها ده مورد از بهترینها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبهای از هرکدام از این ده مورد میباشد.
نامهای از #آینده
نامهای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه توضیح دهید که زندگیتان چقدر مثبت است، و به چه اهداف خوبی رسیدهاید، و اینکه از نقاط قوت شخصیتتان چگونه برای رسیدن به این مرحله استفاده کردهاید.
کمک مالی
دوست یا غریبهای را که نیاز مالی دارد شناسایی کنید. کمی از پولتان را صرف او کنید(مثلا برایش مواد خوراکی یا چیزی که لازم دارد را بخرید).
مشخصههای خوب مربوط به کار
پنج تا از بهترین ویژگیهای شغلیتان را بررسی و شناسایی کنید. بنویسید که چگونه میتوانید از هرکدامشان در یک روز عادی کاری استفاده کنید، محکم و دقیق باشید.
سفر ذهنی مثبت
شبها پیش از رفتن به رختخواب، چشمانتان را ببندید و دستکم چهار حادثه مثبت را که احتمالا میتواند روز بعد رخ دهد، روشن و زنده پیش خود مجسم کنید.
سه چیز جالب و #خندهدار
در پایان روز، سه چیز خندهداری را که درآن روز برایتان اتفاق افتاد و دلیل روی دادنشان را بنویسید.
تفریق ذهنی
در ذهنتان یکی از چیزهای مثبتی که در زندگی دارید را حذف کنید. ببینید زندگیتان بدون آن مورد مثبت چگونه خواهد بود، مثلا #سلامتیتان، یکی از روابط خوبتان، یک همسایه خوب و مطمئن، یا یک دست آورد بخصوص. بنویسید که زندگیتان بدون آن چیز خوب چقدر متفاوت خواهد بود.
کمبود وقت موقت
سعی کنید مجسم کنید وقت کمی برای انجام برنامههایتان دارید، مثلا دارید بازنشسته میشوید، فارغالتحصیل میشوید و یا یک عمل جراحی در پیش دارید. در مورد #اهمیت و #ارزش موقعیت کنونیتان بنویسید و اینکه زمان چقدر گرانبها و کمیاب و زودگذر است.
دری بسته میشود، در دیگری باز میشود
درمورد لحظهای در زندگیتان بنویسید که یک رویداد منفی منجر به یک پیامد پیش بینی نشده #مثبت شد. به مدت یک هفته روزی یکبار درموردش بنویسید.
اهمیت دادن به یکی از نقاط ضعف #شخصیت
هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد میتواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسیها، میتواند سودمند باشد. از نقاط قوتتان برای بهبود یکی از نقاط ضعفتان استفاده کنید.
موهبت #زمان
در این هفته، با کمک به حداقل سه فرد مختلف به هر صورتی که امکان دارد، “موهبت زمان” را ارائه دهید. اینها شاید رفتارهای کوچک یا بزرگ باشند اما مهم این است که کارهایی خارج از فعالیتهای برنامهریزیشدهتان انجام دهید.
منبع:
مجلهی #سلامت
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
چطوری #شاد زندگی کنیم؟
اینها ده مورد از بهترینها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبهای از هرکدام از این ده مورد میباشد.
نامهای از #آینده
نامهای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه توضیح دهید که زندگیتان چقدر مثبت است، و به چه اهداف خوبی رسیدهاید، و اینکه از نقاط قوت شخصیتتان چگونه برای رسیدن به این مرحله استفاده کردهاید.
کمک مالی
دوست یا غریبهای را که نیاز مالی دارد شناسایی کنید. کمی از پولتان را صرف او کنید(مثلا برایش مواد خوراکی یا چیزی که لازم دارد را بخرید).
مشخصههای خوب مربوط به کار
پنج تا از بهترین ویژگیهای شغلیتان را بررسی و شناسایی کنید. بنویسید که چگونه میتوانید از هرکدامشان در یک روز عادی کاری استفاده کنید، محکم و دقیق باشید.
سفر ذهنی مثبت
شبها پیش از رفتن به رختخواب، چشمانتان را ببندید و دستکم چهار حادثه مثبت را که احتمالا میتواند روز بعد رخ دهد، روشن و زنده پیش خود مجسم کنید.
سه چیز جالب و #خندهدار
در پایان روز، سه چیز خندهداری را که درآن روز برایتان اتفاق افتاد و دلیل روی دادنشان را بنویسید.
تفریق ذهنی
در ذهنتان یکی از چیزهای مثبتی که در زندگی دارید را حذف کنید. ببینید زندگیتان بدون آن مورد مثبت چگونه خواهد بود، مثلا #سلامتیتان، یکی از روابط خوبتان، یک همسایه خوب و مطمئن، یا یک دست آورد بخصوص. بنویسید که زندگیتان بدون آن چیز خوب چقدر متفاوت خواهد بود.
کمبود وقت موقت
سعی کنید مجسم کنید وقت کمی برای انجام برنامههایتان دارید، مثلا دارید بازنشسته میشوید، فارغالتحصیل میشوید و یا یک عمل جراحی در پیش دارید. در مورد #اهمیت و #ارزش موقعیت کنونیتان بنویسید و اینکه زمان چقدر گرانبها و کمیاب و زودگذر است.
دری بسته میشود، در دیگری باز میشود
درمورد لحظهای در زندگیتان بنویسید که یک رویداد منفی منجر به یک پیامد پیش بینی نشده #مثبت شد. به مدت یک هفته روزی یکبار درموردش بنویسید.
اهمیت دادن به یکی از نقاط ضعف #شخصیت
هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد میتواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسیها، میتواند سودمند باشد. از نقاط قوتتان برای بهبود یکی از نقاط ضعفتان استفاده کنید.
موهبت #زمان
در این هفته، با کمک به حداقل سه فرد مختلف به هر صورتی که امکان دارد، “موهبت زمان” را ارائه دهید. اینها شاید رفتارهای کوچک یا بزرگ باشند اما مهم این است که کارهایی خارج از فعالیتهای برنامهریزیشدهتان انجام دهید.
منبع:
مجلهی #سلامت
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
زنی گریخته از داعش لباس رنگی میپوشد!
زنی #شاد که از دست داعش گریخته و دوباره لباسی «رنگی» به تن کرده است. عکس زیر توسط بورکان الفیرات از فرماندهان نظامی گرفته شده است و زنی را نشان میدهد که موفق به فرار از محدوده تحت تسلط داعش شده و به منطقه یگانهای مدافع خلق یا همان یپگ گریخته است. یگانهای مدافع خلق بر بخشهایی از کردستان سوریه تسط دارند.
زنان تحت سلطه دولت اسلامی داعش اجازه بر تن کردن لباسهای شاد را ندارند.
منبع: توییتر ایاد البغدادی
#جنگ
#سوریه
#زنان
#داعش
@Tavaana_TavaanaTech
زنی #شاد که از دست داعش گریخته و دوباره لباسی «رنگی» به تن کرده است. عکس زیر توسط بورکان الفیرات از فرماندهان نظامی گرفته شده است و زنی را نشان میدهد که موفق به فرار از محدوده تحت تسلط داعش شده و به منطقه یگانهای مدافع خلق یا همان یپگ گریخته است. یگانهای مدافع خلق بر بخشهایی از کردستان سوریه تسط دارند.
زنان تحت سلطه دولت اسلامی داعش اجازه بر تن کردن لباسهای شاد را ندارند.
منبع: توییتر ایاد البغدادی
#جنگ
#سوریه
#زنان
#داعش
@Tavaana_TavaanaTech
برگزاری #کارناوال #نمایشی در شهر #رشت؛ اتفاقی نادر در ایران بود. نزدیک به پنجاه گروه نمایشی در خیابان برنامه اجرا کردند. برخی از برنامه ها #موزیکال و شاد بود، با استفاده از آهنگ های #فولکلوریک گیلان زمین. فرصتی بود برای #شادی. در بسیاری از کشورهای دنیا چندین بار به مناسبت های مختلف کارناوال های شاد در سطح شهرها برپا می شود که در جذب توریست هم بسیار موثر است. تنوع جغرافیایی و #آداب و #رسوم متعدد در ایران می تواند زمینه مناسبی برای برگزاری مراسم های #شاد باشد که کمبودش در ایران به شدت احساس می شود.
تا کنون چند ویدئو از این برنامه منتشر کرده ایم، و حالا شما را به دیدن چهار ویدئوی دیگر از این مراسم دعوت می کنیم.
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
تا کنون چند ویدئو از این برنامه منتشر کرده ایم، و حالا شما را به دیدن چهار ویدئوی دیگر از این مراسم دعوت می کنیم.
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
ملامین باشه یا چینی!
دابسمشهای #خلاق و زیبای ما ایرانیان آنقدر فراگیر شده که در همه شبکههای اجتماعی صفحهای برای آن ساخته شده است. اما خوب است به خودمان یادآوری کنیم شادی و شاد زیستن به جسم و #ظواهر نیست. ما هر جا هستیم میتوانیم حس خوب زندگی را حفظ کنیم!
چرا که نه؟
ما هم می تونیم، می تونیم شاد باشیم، اهل #طنز و #خنده باشیم، می تونیم کارهایی که بقیه انجام میدن رو انجام بدیم. کافیه خودمون رو #توانا ببینیم. کافیه شادی رو حق خودمون بدونیم. اونوقته که هیچ چیزی محدودمون نمی کنه، اونوقته که با وجود #معلولیت، #قدرت وجودمون رو زندگی می کنیم. #جسم و تن، در برابر #توانایی های ما #تسلیم میشن.... ما امید داریم و با# عشق زنده ایم... به قول استیون #هاوکینگ حتی از سیاه چاله ها هم میشه خارج شد، پس ناامید نمیشیم... وقتی می تونیم #شوخ و #شنگ باشیم، چرا بشینیم و غصه بخوریم؟ .. می تونیم روح #امید و #شادی رو در بقیه آدمها هم بدمیم و اینجوری موثر باشیم... ما #انسان های #موثر و #شاد و با اعتماد به نفسی هستیم... کتاب «جسمیت و قدرت: مباحثی در معلولیت و تحول اجتماعی» نوشته سعید سبزیان را از توانا دانلود کنید:
https://goo.gl/SyASjb
@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
دابسمشهای #خلاق و زیبای ما ایرانیان آنقدر فراگیر شده که در همه شبکههای اجتماعی صفحهای برای آن ساخته شده است. اما خوب است به خودمان یادآوری کنیم شادی و شاد زیستن به جسم و #ظواهر نیست. ما هر جا هستیم میتوانیم حس خوب زندگی را حفظ کنیم!
چرا که نه؟
ما هم می تونیم، می تونیم شاد باشیم، اهل #طنز و #خنده باشیم، می تونیم کارهایی که بقیه انجام میدن رو انجام بدیم. کافیه خودمون رو #توانا ببینیم. کافیه شادی رو حق خودمون بدونیم. اونوقته که هیچ چیزی محدودمون نمی کنه، اونوقته که با وجود #معلولیت، #قدرت وجودمون رو زندگی می کنیم. #جسم و تن، در برابر #توانایی های ما #تسلیم میشن.... ما امید داریم و با# عشق زنده ایم... به قول استیون #هاوکینگ حتی از سیاه چاله ها هم میشه خارج شد، پس ناامید نمیشیم... وقتی می تونیم #شوخ و #شنگ باشیم، چرا بشینیم و غصه بخوریم؟ .. می تونیم روح #امید و #شادی رو در بقیه آدمها هم بدمیم و اینجوری موثر باشیم... ما #انسان های #موثر و #شاد و با اعتماد به نفسی هستیم... کتاب «جسمیت و قدرت: مباحثی در معلولیت و تحول اجتماعی» نوشته سعید سبزیان را از توانا دانلود کنید:
https://goo.gl/SyASjb
@Tavaana_Tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
واکنش مرد #ناشنوا , وقتی همسرش میگوید که به زودی پدر میشود
دنیای من پر از #سکوت بود و زبانم ناتوان! دنیای پرهیاهوی آدم ها برای من عجیب بود و دنیای آرام و بی صدای من برای آنها عجیب تر! من هیچ وقت آدم ها را برای شنیدن ناشنیدنی ها مواخذه نکردم و خودم را با دنیای ناشناخته آنها آشنا کردم ...
اگر دنیا برای شنیدن صدای ضعیف من گوش شنوایی ندارد، من باید راه شنیدن حرف های دنیا را یاد بگیرم. در دنیای ساکت من صدای قهقهه #کودک ۹ ماهه ای که خود را در آغوش پدر انداخته بی معناست و من صدای شیون زنی را که در عزای عزیزش فریاد می کشد نمی شناسم اما چشم هایم دنیای ناشناخته آواها را برایم آشناترمی کند و من می توانم همچون تو از دیدن قهقهه #کودکان #شاد شوم و همراه با ناله های سوخته حنجره داغ دیدگان اشک بریزم.
من دنیای شما را زیباتر از آنچه که تصورش را بکنید لمس کرده ام و بیشتر از آنچه فکرش را بکنید در دنیای اصوات ناشناخته سیر کرده ام.
من صدای علف های باران خورده اردیبهشت را خوب می شنوم و آواز صدف های به خواب رفته در کنار ساحل را خوب می شناسم. در دنیای شفاف من صدای رقص گل های آفتابگردان به گوش می رسد و نغمه ماهی قرمز تنگ بیداد می کند.
آری من آوای خوش زندگی را بهتر از شما می شناسم و با صدای نسیم به زندگی سلا م می دهم و برای چتر طلا یی خورشید که هر صبح در سقف خانه ام پهن می شود سرود #عشق می خوانم.
مرجان حاجی حسنی
ویدیو: bit.ly/1NV1XnZ
مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
دنیای من پر از #سکوت بود و زبانم ناتوان! دنیای پرهیاهوی آدم ها برای من عجیب بود و دنیای آرام و بی صدای من برای آنها عجیب تر! من هیچ وقت آدم ها را برای شنیدن ناشنیدنی ها مواخذه نکردم و خودم را با دنیای ناشناخته آنها آشنا کردم ...
اگر دنیا برای شنیدن صدای ضعیف من گوش شنوایی ندارد، من باید راه شنیدن حرف های دنیا را یاد بگیرم. در دنیای ساکت من صدای قهقهه #کودک ۹ ماهه ای که خود را در آغوش پدر انداخته بی معناست و من صدای شیون زنی را که در عزای عزیزش فریاد می کشد نمی شناسم اما چشم هایم دنیای ناشناخته آواها را برایم آشناترمی کند و من می توانم همچون تو از دیدن قهقهه #کودکان #شاد شوم و همراه با ناله های سوخته حنجره داغ دیدگان اشک بریزم.
من دنیای شما را زیباتر از آنچه که تصورش را بکنید لمس کرده ام و بیشتر از آنچه فکرش را بکنید در دنیای اصوات ناشناخته سیر کرده ام.
من صدای علف های باران خورده اردیبهشت را خوب می شنوم و آواز صدف های به خواب رفته در کنار ساحل را خوب می شناسم. در دنیای شفاف من صدای رقص گل های آفتابگردان به گوش می رسد و نغمه ماهی قرمز تنگ بیداد می کند.
آری من آوای خوش زندگی را بهتر از شما می شناسم و با صدای نسیم به زندگی سلا م می دهم و برای چتر طلا یی خورشید که هر صبح در سقف خانه ام پهن می شود سرود #عشق می خوانم.
مرجان حاجی حسنی
ویدیو: bit.ly/1NV1XnZ
مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
YouTube
Deaf husband finds out wife is pregnant (ASL/sign language)
This is how I told my husband, David, that he will be a Daddy! Video filmed October 8, 2015... I was a few weeks pregnant, and found out earlier that day. If...
سرویس رایگان کمپانی خدماتی به #بیماران مبتلا به #سرطان
زنان #شاد و صورتیپوش یکی از زیباترین کارهای جهان را انجام میدهند. سازمان غیر دولتی «کلینینگ فور ریزن» ""Cleaning For A Reason" متشکل از #زنان داوطلبی است که خدمات رایگان تمیز کردن منزل به زنان مبتلا به سرطان میدهند. این سازمان در کشور امریکا و کانادا فعالیت میکند و از سال ۲۰۰۶ راهاندازی شده است و طی سالهای گذشته ۱۹ هزار و پانصد خانه را تمیز کرده است. این رقم معادل ۵ میلیون و نیم دلار درآمد خالص است.
دبی ساردون، موسس این سازمان میگوید ایده تاسیس آن یک دهه پیش زمانی که برای کمپانی سرویسهای خدماتی تمیز کردن کار میکرد، به ذهنش رسید. یکی از مشتریان دبی به او اطلاع داده بود که به خاطر ابتلا به سرطان و هزینههای سنگین توان مالی وجسمی تمیز کردن خانهاش را ندارد. ساردون میگوید پس از این ماجرا ۱۲۰۰ زن را برای کار داوطلبانه در خانههای بیماران مبتلا به سرطان استخدام کرد. ایدهای که نهایتا به سازمانی بزرگ منجر شد.
لین فرنکنفیلد، مدیر اجرایی این سازمان درباره هدف کارشان میگوید: «هدفمان این است که زنان شجاع و قوی که با بیماری سرطان مبارزه میکنند روی سلامت و درمانشان تمرکز کنند و ما کارهای خانهشان را بدون گرفتن حقالزحمه انجام میدهیم.»
صفحه فیسبوک این سازمان بیش از دویست هزار لایک دارد و کامنتهای بسیار زیبایی در آن نوشته شده است: «من ماستکتومی شده بودم و نمیتوانستم دست راستم را تکان دهم. همچنین اخیرا به خاطر شیمی درمانی مریض بودم. داشتن کسی که دستشویی را تمیز کند، آشپزخانه را دستمال بکشد و کف اتاق پذیرایی را تمیز کند نعمت است. واقعا برای سرویس خوب شما متشکرم.»
در توانا بخوانید: https://goo.gl/6nlo6F
مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
زنان #شاد و صورتیپوش یکی از زیباترین کارهای جهان را انجام میدهند. سازمان غیر دولتی «کلینینگ فور ریزن» ""Cleaning For A Reason" متشکل از #زنان داوطلبی است که خدمات رایگان تمیز کردن منزل به زنان مبتلا به سرطان میدهند. این سازمان در کشور امریکا و کانادا فعالیت میکند و از سال ۲۰۰۶ راهاندازی شده است و طی سالهای گذشته ۱۹ هزار و پانصد خانه را تمیز کرده است. این رقم معادل ۵ میلیون و نیم دلار درآمد خالص است.
دبی ساردون، موسس این سازمان میگوید ایده تاسیس آن یک دهه پیش زمانی که برای کمپانی سرویسهای خدماتی تمیز کردن کار میکرد، به ذهنش رسید. یکی از مشتریان دبی به او اطلاع داده بود که به خاطر ابتلا به سرطان و هزینههای سنگین توان مالی وجسمی تمیز کردن خانهاش را ندارد. ساردون میگوید پس از این ماجرا ۱۲۰۰ زن را برای کار داوطلبانه در خانههای بیماران مبتلا به سرطان استخدام کرد. ایدهای که نهایتا به سازمانی بزرگ منجر شد.
لین فرنکنفیلد، مدیر اجرایی این سازمان درباره هدف کارشان میگوید: «هدفمان این است که زنان شجاع و قوی که با بیماری سرطان مبارزه میکنند روی سلامت و درمانشان تمرکز کنند و ما کارهای خانهشان را بدون گرفتن حقالزحمه انجام میدهیم.»
صفحه فیسبوک این سازمان بیش از دویست هزار لایک دارد و کامنتهای بسیار زیبایی در آن نوشته شده است: «من ماستکتومی شده بودم و نمیتوانستم دست راستم را تکان دهم. همچنین اخیرا به خاطر شیمی درمانی مریض بودم. داشتن کسی که دستشویی را تمیز کند، آشپزخانه را دستمال بکشد و کف اتاق پذیرایی را تمیز کند نعمت است. واقعا برای سرویس خوب شما متشکرم.»
در توانا بخوانید: https://goo.gl/6nlo6F
مطالب #توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
tavaana.org
سرویس رایگان کمپانی خدماتی به بیماران سرطانی | Tavaana Reports
زنان شاد و صورتیپوش یکی از زیباترین کارهای جهان را انجام میدهند. سازمان غیر دولتی «کلینینگ فور ریزن» ""Cleaning For A Reason" متشکل از زنان داوطلبی است که خدمات رایگان تمیز کردن منزل به زنان مبتلا به سرطان میدهند. این سازمان در کشور امریکا و کانادا فعالیت…
کف بزنید، جیغ بزنید، سوت بکشید!
(شما هم این تجربه را داشتهاید؟)
اخیرا وقتی میخواهی بروی برای تماشای یک برنامه تفریحی مثل خوانندگی، آهنگنوازی، سرگرمی، جوکپراکنی و از این قبیل امور، با مشکل عجیبی روبهرو میشوی. این برنامهها البته در تهران و شهرهای بزرگ ولی عمدتا در کیش اجرا میشوند!
حالا رفتهای ناهار بخوری، شام بخوری یا در یک آمفیتئاتر نمایشی را تماشا کنی. به محض آنکه مجری روی صحنه پیدایش شد، دستور میدهد او را تشویق کنید. جمعیت کف میزنند، #تشویق میکنند ولی مجری میگوید: همین؟ اینم تشویق بود؟ باید طوری تشویق کنید که این سالن بلرزد. مردم غذاخوردن را رها کرده با شدت هرچهتمامتر دست میزنند تا مجری راضی شود بعد دستور صادر میشود دستها بالا همه باید تسلیم شوند!
در هیچکجای دنیا ندیدم که مجری برنامه تفریحی مردم را وادار کند او را تشویق کنند و حتی مقدار تشویق هم مورد ایراد قرار بگیرد. حضار خیال میکنند آمدهاند با پولی که داده و بلیتی که خریده یا هرچه، مجریان و خوانندگان و نوازندگان و کمدینها بیایند آنها را سرگرم کنند ولی چه اشتباهی! مردم آمدهاند که مجریها را سرگرم کرده برایشان دست بزنند! کاشکی قضیه با دستزدن تمام میشد، هنوز دستزدن تمام نشده، مجری میگوید ما را با جیغ تشویق کنید. آخر این چه تشویقکردنی است که مردم باید جیغ بکشند؟ اگر جیغ آنها کم باشد دوباره تذکر شروع میشود که این چه جیغ مسخرهای بود و مردم باید طبق دستور چنان جیغی بکشند که گویی بمباران هیدروژنی شده است. بعد دستور دستها بالا داده میشود و دستها باید آنقدر بالا بماند تا مجری رضایت دهد پایین بیاید و بالاخره مجری به جیغ آخری رضایت میدهد و بعد دستور جدید صادر میشود باید سوت بزنید. باید صدای انواع و اقسام سوتها؛ از بلبلی گرفته تا لاتی و سگی و... چنان در سالن بلند شود که گویی مسابقه سوت است.
حالا مردم سادهدل خیال میکنند تشویقات تمام شده میتوانند نفس راحتی بکشند و برنامه اصلی شروع میشود ولی کور خواندهاند. یک مرتبه مجری عوض میشود اولی میرود و دومی میآید. دوباره روز از نو و روزی از نو. این مجری جدید هم باید تشویق شود، #انرژی بگیرد، #شاد و #شنگول شود البته بین خودمان محرمانه بماند مقداری وقت برنامه در میان کفزدن و جیغکشیدن و سوتزدن ذوب شده بعد مجری شروع میکند از خودش، از نوازندهها، از گارسون و آشپزها تعریفکردن. بهاینترتیب حضار محترم که بسکه دست زدهاند کف دستشان میسوزد و بسکه جیغ کشیدهاند صدایشان مثل موتورسیکلت شده و بسکه سوت زدهاند دلشان گرفتار صدور باد سوتی شده و دستشان آنقدر بالا بوده که خواب رفته، باید یکبار دیگر تمام کارهای تکراری احمقانه بیمزه را تکرار کنند و بعد هم برای رفع خستگی یک آنتراکت میدهند چون مردم آنقدر جیغوداد کردهاند که خسته شدهاند و مجری آنقدر تشویق دستوری گرفته که تشویقدانش لبریز شده و باید برود برای تشویقهای بعدی آن را خالی کند و بهاینترتیب تنفس داده میشود.
در همهجای دنیا تشویق #هنرمند توسط مردم وقتی عملی میشود که مردم از هنرنمایی او بسیار خوششان آمده، او را با دستزدن تشویق میکنند ولی اینجا قبل از آنکه هیچ کاری بکنند و هنری نشان بدهند و برنامهای اجرا کنند شروع میکنند از مردم بیخبر که معلوم نیست اصولا برنامه چیست، دستها بالا و دستزدن، جیغکشیدن و سوتزدن میگیرند و بعد برنامه طی مراسم باشکوهی شروع میشود.
مجری یک خواننده را معرفی میکند. خواننده به هر یک از نوازندگان اشاره میکند و مردم هم برای هرکدام آنها باید جداگانه کف مرتبی بزنند و بعد #خواننده میخواند. تمام خوانندهها آهنگها و اشعار خوانندگان معروف را میخوانند که ما صدبار شنیدهایم ولی طبعا زیبایی خواننده اصلی نه دیده و نه شنیده میشود. نمیدانم این خوانندهها که اینقدر برای خودشان هنرنمایی قائلند، یک شعر، یک آهنگ خاص خودشان را ندارند! آهنگهای ٦٠ سال پیش را برای حضار محترم میخوانند و خیال میکنند شاهکار کردهاند و صدالبته هر آهنگی که تمام میشود باید با کفزدن و سوتزدن و جیغکشیدن خواننده را تشویق کرد که یک آهنگ ٧٠سال پیش را برایمان خوانده است. وقتی برنامه مجری دارد و مرتب دستور کفزدن و جیغ و سوت را صادر میکند میبیند یک پیرمردی سرجایش نشسته و دست نمیزند! در کمال وقاحت یقه پیرمرد را میگیرد: پدرجان! چرا دست نمیزنی؟ از برنامه خوشت نمیآید؟ چرا جیغ نمیکشی صدایت گرفته؟ آهای برای این حاج آقا آب بیاورید بخورد سینهاش صاف شود. چرا سوت نمیزنی دستگاه سوتزنیات گریپاژ کرده؟ پیرمرد فلکزده از ترسش بیخودی دست میزند، داد میزند، سوت میکشد که خودش را از چنگ مجری پررو برهاند. این هم تفریح پیرمردی که آمده مثلا یک شب خوش بگذراند!
(شما هم این تجربه را داشتهاید؟)
اخیرا وقتی میخواهی بروی برای تماشای یک برنامه تفریحی مثل خوانندگی، آهنگنوازی، سرگرمی، جوکپراکنی و از این قبیل امور، با مشکل عجیبی روبهرو میشوی. این برنامهها البته در تهران و شهرهای بزرگ ولی عمدتا در کیش اجرا میشوند!
حالا رفتهای ناهار بخوری، شام بخوری یا در یک آمفیتئاتر نمایشی را تماشا کنی. به محض آنکه مجری روی صحنه پیدایش شد، دستور میدهد او را تشویق کنید. جمعیت کف میزنند، #تشویق میکنند ولی مجری میگوید: همین؟ اینم تشویق بود؟ باید طوری تشویق کنید که این سالن بلرزد. مردم غذاخوردن را رها کرده با شدت هرچهتمامتر دست میزنند تا مجری راضی شود بعد دستور صادر میشود دستها بالا همه باید تسلیم شوند!
در هیچکجای دنیا ندیدم که مجری برنامه تفریحی مردم را وادار کند او را تشویق کنند و حتی مقدار تشویق هم مورد ایراد قرار بگیرد. حضار خیال میکنند آمدهاند با پولی که داده و بلیتی که خریده یا هرچه، مجریان و خوانندگان و نوازندگان و کمدینها بیایند آنها را سرگرم کنند ولی چه اشتباهی! مردم آمدهاند که مجریها را سرگرم کرده برایشان دست بزنند! کاشکی قضیه با دستزدن تمام میشد، هنوز دستزدن تمام نشده، مجری میگوید ما را با جیغ تشویق کنید. آخر این چه تشویقکردنی است که مردم باید جیغ بکشند؟ اگر جیغ آنها کم باشد دوباره تذکر شروع میشود که این چه جیغ مسخرهای بود و مردم باید طبق دستور چنان جیغی بکشند که گویی بمباران هیدروژنی شده است. بعد دستور دستها بالا داده میشود و دستها باید آنقدر بالا بماند تا مجری رضایت دهد پایین بیاید و بالاخره مجری به جیغ آخری رضایت میدهد و بعد دستور جدید صادر میشود باید سوت بزنید. باید صدای انواع و اقسام سوتها؛ از بلبلی گرفته تا لاتی و سگی و... چنان در سالن بلند شود که گویی مسابقه سوت است.
حالا مردم سادهدل خیال میکنند تشویقات تمام شده میتوانند نفس راحتی بکشند و برنامه اصلی شروع میشود ولی کور خواندهاند. یک مرتبه مجری عوض میشود اولی میرود و دومی میآید. دوباره روز از نو و روزی از نو. این مجری جدید هم باید تشویق شود، #انرژی بگیرد، #شاد و #شنگول شود البته بین خودمان محرمانه بماند مقداری وقت برنامه در میان کفزدن و جیغکشیدن و سوتزدن ذوب شده بعد مجری شروع میکند از خودش، از نوازندهها، از گارسون و آشپزها تعریفکردن. بهاینترتیب حضار محترم که بسکه دست زدهاند کف دستشان میسوزد و بسکه جیغ کشیدهاند صدایشان مثل موتورسیکلت شده و بسکه سوت زدهاند دلشان گرفتار صدور باد سوتی شده و دستشان آنقدر بالا بوده که خواب رفته، باید یکبار دیگر تمام کارهای تکراری احمقانه بیمزه را تکرار کنند و بعد هم برای رفع خستگی یک آنتراکت میدهند چون مردم آنقدر جیغوداد کردهاند که خسته شدهاند و مجری آنقدر تشویق دستوری گرفته که تشویقدانش لبریز شده و باید برود برای تشویقهای بعدی آن را خالی کند و بهاینترتیب تنفس داده میشود.
در همهجای دنیا تشویق #هنرمند توسط مردم وقتی عملی میشود که مردم از هنرنمایی او بسیار خوششان آمده، او را با دستزدن تشویق میکنند ولی اینجا قبل از آنکه هیچ کاری بکنند و هنری نشان بدهند و برنامهای اجرا کنند شروع میکنند از مردم بیخبر که معلوم نیست اصولا برنامه چیست، دستها بالا و دستزدن، جیغکشیدن و سوتزدن میگیرند و بعد برنامه طی مراسم باشکوهی شروع میشود.
مجری یک خواننده را معرفی میکند. خواننده به هر یک از نوازندگان اشاره میکند و مردم هم برای هرکدام آنها باید جداگانه کف مرتبی بزنند و بعد #خواننده میخواند. تمام خوانندهها آهنگها و اشعار خوانندگان معروف را میخوانند که ما صدبار شنیدهایم ولی طبعا زیبایی خواننده اصلی نه دیده و نه شنیده میشود. نمیدانم این خوانندهها که اینقدر برای خودشان هنرنمایی قائلند، یک شعر، یک آهنگ خاص خودشان را ندارند! آهنگهای ٦٠ سال پیش را برای حضار محترم میخوانند و خیال میکنند شاهکار کردهاند و صدالبته هر آهنگی که تمام میشود باید با کفزدن و سوتزدن و جیغکشیدن خواننده را تشویق کرد که یک آهنگ ٧٠سال پیش را برایمان خوانده است. وقتی برنامه مجری دارد و مرتب دستور کفزدن و جیغ و سوت را صادر میکند میبیند یک پیرمردی سرجایش نشسته و دست نمیزند! در کمال وقاحت یقه پیرمرد را میگیرد: پدرجان! چرا دست نمیزنی؟ از برنامه خوشت نمیآید؟ چرا جیغ نمیکشی صدایت گرفته؟ آهای برای این حاج آقا آب بیاورید بخورد سینهاش صاف شود. چرا سوت نمیزنی دستگاه سوتزنیات گریپاژ کرده؟ پیرمرد فلکزده از ترسش بیخودی دست میزند، داد میزند، سوت میکشد که خودش را از چنگ مجری پررو برهاند. این هم تفریح پیرمردی که آمده مثلا یک شب خوش بگذراند!
ترانه زیبای «دراز تومانه جان» تقدیم به همراهان همیشگی #توانا
#ترانه #شاد و زیبای «دراز تومانه جان» کاری از گروه هنری سنت با خوانندگی بیژن لرد اجرا شده است. تنظیم این آهنگ از سجاد حقگو است و تیزر موزیک ویدیو آن توسط سبحان فرزانه ساخته شده است. دراز تومانه جان از ترانههای #فولکلور #گیلانی است.
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
#ترانه #شاد و زیبای «دراز تومانه جان» کاری از گروه هنری سنت با خوانندگی بیژن لرد اجرا شده است. تنظیم این آهنگ از سجاد حقگو است و تیزر موزیک ویدیو آن توسط سبحان فرزانه ساخته شده است. دراز تومانه جان از ترانههای #فولکلور #گیلانی است.
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
#رقص زیبای عروس کرد
مورخین میگویند که رقص بخشی مهم از فرهنگ انسانهای گذشته بود بهطوریکه آنان از طریق رقص و با استفاده از حرکات و #ریتم #احساسات خود را به دیگران بیان میکردند. انسانها رقصیدهاند و هنوز هم برای جشنها، تداوم زندگی، کارهای اجتماعی، ارتباط معنوی و اظهار وجود و #هویت اجتماعی میرقصند.
#شاد باشید همیشه همراهان عزیز
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
مورخین میگویند که رقص بخشی مهم از فرهنگ انسانهای گذشته بود بهطوریکه آنان از طریق رقص و با استفاده از حرکات و #ریتم #احساسات خود را به دیگران بیان میکردند. انسانها رقصیدهاند و هنوز هم برای جشنها، تداوم زندگی، کارهای اجتماعی، ارتباط معنوی و اظهار وجود و #هویت اجتماعی میرقصند.
#شاد باشید همیشه همراهان عزیز
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
طنز چهارشنبهسوری دیرین دیرین
آموزشکده توانا #چهارشنبهسوری #شاد و بیخطری را برای شما آرزو میکند.
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
آموزشکده توانا #چهارشنبهسوری #شاد و بیخطری را برای شما آرزو میکند.
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
آخرین باری که شاد بودی؟
bit.ly/1pPGBTC
همین دیشب توی جمع دوستانتون؟ شب عروسیتون؟ وقتی دانشگاه قبول شدید؟ وقتی بچهدار شدید؟ سفری که با خانواده رفتید؟ یا اصلاً یادتون نمیاد؟
واقعاً چه چیزایی شما رو انقدر #شاد میکنه که وقتی یکی این سؤال رو ازتون به پرسه بتونید بلافاصله بهش جواب بدید؟
#شادی
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇
bit.ly/1pPGBTC
همین دیشب توی جمع دوستانتون؟ شب عروسیتون؟ وقتی دانشگاه قبول شدید؟ وقتی بچهدار شدید؟ سفری که با خانواده رفتید؟ یا اصلاً یادتون نمیاد؟
واقعاً چه چیزایی شما رو انقدر #شاد میکنه که وقتی یکی این سؤال رو ازتون به پرسه بتونید بلافاصله بهش جواب بدید؟
#شادی
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇
YouTube
آخرین باری که شاد بودی؟
آخرین باری که شما شاد بودید کِی بود و برای چه موضوعی بود؟ همین دیشب توی جمع دوستانتون؟ شب عروسیتون؟ وقتی دانشگاه قبول شدید؟ وقتی بچهدار شدید؟ سفری که با خ...
کاسپر کوچک دوست و همراه #کودکان مبتلا به #سرطان
#ربات کوچکی ساخته اند که قابلیت های جالب دارد، توجه شما را به متن و ویدئوی مربوطه جلب می کنیم:
کاسپر می تواند سخن بگوید. همچنین به یاری حسگرهای خود توانایی حرکت و شناسایی کودکان برای جلوگیری از برخورد با آنها را دارد.
فیلومنا پریرا، #سرطان شناس و متخصص کودکان می گوید: «ناراحت کننده است که کودکان تنهایی خود را با وسائل الکترونیکی می گذرانند. اغلب شاهدیم که کودکان بستری شده به سوی اینگونه بازیها گرایش دارند. به گمانم روباتی مانند کاسپر توانایی بالا بردن ارتباطات اجتماعی گروهی را با بهره بردن از همان #تکنولوژی داراست.
«کاسپر کوچک» توسط محققان اروپایی طراحی شده تا کارکرد روباتها را در آموزش و سرگرمی کودکان بستری شده مورد مطالعه قرار دهند.
سیلوا سکیرا، متخصص امور کامپیوتری در دانشگاه لیسبون و هماهنگ کننده پروژه می گوید: «نخستین چالش پیش روی ما یافتن طراحی روباتی مناسب بود. نیازمند روباتی با توانایی راه رفتن در کنار یک فرد با بیشترین سرعت ممکن در حدود ۲ و نیم متر در ثانیه بودیم. ما همچنین نیازمند یافتن ظاهری مناسب برای روبات بودیم. زیرا با کودکان سر و کار داشتیم. با ۱۰۰ کودک تقریبا مصاحبه کردیم و از آنها پرسیدیم یک روبات باید چه ظاهری داشته باشد.چالش دیگر یافتن توانایی های مهندسی برای روبات بود. کاسپر باید با محیط ارتباط برقرار می کرد برای همین نیز به تکنولوژی روز مجهز است. این نوآوریها جنبه های اجتماعی را در نظر می گیرند. زیرا روبات مورد نظر ما باید محیط انسانی را که در آن حرکت می کند درک کند.»
مدلهای «کاسپر کوچک» در دانشگاه لیسبون طراحی شدند. در طراحی زیر ساختهای حسی این روباتها دستآوردهای علوم اجتماعی و روانشناسی نیز در نظر گرفته شده اند. هدف نهایی این تحقیقات آسان کردن رفتار دو سویه انسان و روبات است.
ویکتو گونزالس محقق در زمینه روباتهای اجتماعی در دانشگاه مادرید می کوید: «تلاش می کنیم رفتار مثبتی با کودکان داشته باشیم. پزشکان می گویند هر چه این کودکان احساس #شادابی بیشتری داشته باشند، سریعتر و بهتر بهبودی خود را باز می یابند. برای همین هم می خواهیم کاسپر به #شاد بودن این کودکان کمک و با آنها بازی کند. هدفمان اینست که کودکان بتوانند با روباتها همانند یک حیوان خانگی و یا حتی یک دوست رابطه برقرار سازند.»
فیلومنا پریرا، سرطان شناس و متخصص کودکان نیز با ابراز امیدواری برای پیشرفت اینگونه روباتها می گوید: «امیدوارم محققان به بالا بردن توانایی کاسپر برای ارتباط برقرار کردن با کودکان ادامه دهند. می دانم کاری دشوار و سخت پیش روی آنهاست. ولی اگر کودکان بتوانند با روباتها رابطه عاطفی برقرار کنند عالی خواهد بود. زیرا کودکان واقعا نیازمند داشتن چنین رابطه عاطفی با وسایلی هستند که بخشی از زندگی هر روزه آنها در بیمارستان را شکل می دهد.»
محققان امیدوارند کاسپر کوچک در دیگر بیمارستانهای اروپا کودکان را همراهی کند.
منبع: یورونیوز فارسی
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇
#ربات کوچکی ساخته اند که قابلیت های جالب دارد، توجه شما را به متن و ویدئوی مربوطه جلب می کنیم:
کاسپر می تواند سخن بگوید. همچنین به یاری حسگرهای خود توانایی حرکت و شناسایی کودکان برای جلوگیری از برخورد با آنها را دارد.
فیلومنا پریرا، #سرطان شناس و متخصص کودکان می گوید: «ناراحت کننده است که کودکان تنهایی خود را با وسائل الکترونیکی می گذرانند. اغلب شاهدیم که کودکان بستری شده به سوی اینگونه بازیها گرایش دارند. به گمانم روباتی مانند کاسپر توانایی بالا بردن ارتباطات اجتماعی گروهی را با بهره بردن از همان #تکنولوژی داراست.
«کاسپر کوچک» توسط محققان اروپایی طراحی شده تا کارکرد روباتها را در آموزش و سرگرمی کودکان بستری شده مورد مطالعه قرار دهند.
سیلوا سکیرا، متخصص امور کامپیوتری در دانشگاه لیسبون و هماهنگ کننده پروژه می گوید: «نخستین چالش پیش روی ما یافتن طراحی روباتی مناسب بود. نیازمند روباتی با توانایی راه رفتن در کنار یک فرد با بیشترین سرعت ممکن در حدود ۲ و نیم متر در ثانیه بودیم. ما همچنین نیازمند یافتن ظاهری مناسب برای روبات بودیم. زیرا با کودکان سر و کار داشتیم. با ۱۰۰ کودک تقریبا مصاحبه کردیم و از آنها پرسیدیم یک روبات باید چه ظاهری داشته باشد.چالش دیگر یافتن توانایی های مهندسی برای روبات بود. کاسپر باید با محیط ارتباط برقرار می کرد برای همین نیز به تکنولوژی روز مجهز است. این نوآوریها جنبه های اجتماعی را در نظر می گیرند. زیرا روبات مورد نظر ما باید محیط انسانی را که در آن حرکت می کند درک کند.»
مدلهای «کاسپر کوچک» در دانشگاه لیسبون طراحی شدند. در طراحی زیر ساختهای حسی این روباتها دستآوردهای علوم اجتماعی و روانشناسی نیز در نظر گرفته شده اند. هدف نهایی این تحقیقات آسان کردن رفتار دو سویه انسان و روبات است.
ویکتو گونزالس محقق در زمینه روباتهای اجتماعی در دانشگاه مادرید می کوید: «تلاش می کنیم رفتار مثبتی با کودکان داشته باشیم. پزشکان می گویند هر چه این کودکان احساس #شادابی بیشتری داشته باشند، سریعتر و بهتر بهبودی خود را باز می یابند. برای همین هم می خواهیم کاسپر به #شاد بودن این کودکان کمک و با آنها بازی کند. هدفمان اینست که کودکان بتوانند با روباتها همانند یک حیوان خانگی و یا حتی یک دوست رابطه برقرار سازند.»
فیلومنا پریرا، سرطان شناس و متخصص کودکان نیز با ابراز امیدواری برای پیشرفت اینگونه روباتها می گوید: «امیدوارم محققان به بالا بردن توانایی کاسپر برای ارتباط برقرار کردن با کودکان ادامه دهند. می دانم کاری دشوار و سخت پیش روی آنهاست. ولی اگر کودکان بتوانند با روباتها رابطه عاطفی برقرار کنند عالی خواهد بود. زیرا کودکان واقعا نیازمند داشتن چنین رابطه عاطفی با وسایلی هستند که بخشی از زندگی هر روزه آنها در بیمارستان را شکل می دهد.»
محققان امیدوارند کاسپر کوچک در دیگر بیمارستانهای اروپا کودکان را همراهی کند.
منبع: یورونیوز فارسی
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇
"کودکانی که حق تحصیلشان را از دست میدهند و جانشان را هم."
#شاد
#شبکه_شاد
#محمد_موسوی_زاده
لینک مرتبط:
شبکه شاد یا شبکه غمگین
https://bit.ly/2GWrAxz
@Tavaana_TavaanaTech
"کودکانی که حق تحصیلشان را از دست میدهند و جانشان را هم."
#شاد
#شبکه_شاد
#محمد_موسوی_زاده
لینک مرتبط:
شبکه شاد یا شبکه غمگین
https://bit.ly/2GWrAxz
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from تواناتک Tavaanatech
تواناتک همواره تاکید کرده است که اپلیکیشنهای داخلی به هیچ عنوان امن نیستند و استفاده از آنها را توصیه نمیکنیم ولی برخی از هموطنان مجبور به استفاده اپلیکیشنهای داخلی هستند
بر اساس گزارشهای دریافتی از کاربران و خبرهای منتشر شده در رسانههای داخلی، در روزهای گذشته برخی از کاربران پلتفرم داخلی "شاد" پیامهای جعلی دریافت کردهاند مبنی بر اینکه حساب کاربری آنها تا ۲۴ ساعت آینده مسدود خواهد شد و برای جلوگیری از بسته شدن حساب از کاربران خواسته شده است که اطلاعات هویتی خود مانند نام و نامخانوادگی و شماره تلفنهمراه مخاطبان را ارسال کنند.
کلاهبرداران و افراد سودجو برای باورپذیر کردن این پیامها و فریب کاربران از عناوین جعلی مانند "اپلیکیشن شاد"، "پشتیبانی شاد"، "شاد" و ثبت هویت استفاده کردهاند
این پیامهای جعلی با هدف کلاهبرداری است، برای حفظ حریم خصوصی خود اطلاعات هویتی خود را برای آنها ارسال نکنید.
#جعلی #شاد #کلاهبرداری #حریم_خصوصی
@tavaanatech
بر اساس گزارشهای دریافتی از کاربران و خبرهای منتشر شده در رسانههای داخلی، در روزهای گذشته برخی از کاربران پلتفرم داخلی "شاد" پیامهای جعلی دریافت کردهاند مبنی بر اینکه حساب کاربری آنها تا ۲۴ ساعت آینده مسدود خواهد شد و برای جلوگیری از بسته شدن حساب از کاربران خواسته شده است که اطلاعات هویتی خود مانند نام و نامخانوادگی و شماره تلفنهمراه مخاطبان را ارسال کنند.
کلاهبرداران و افراد سودجو برای باورپذیر کردن این پیامها و فریب کاربران از عناوین جعلی مانند "اپلیکیشن شاد"، "پشتیبانی شاد"، "شاد" و ثبت هویت استفاده کردهاند
این پیامهای جعلی با هدف کلاهبرداری است، برای حفظ حریم خصوصی خود اطلاعات هویتی خود را برای آنها ارسال نکنید.
#جعلی #شاد #کلاهبرداری #حریم_خصوصی
@tavaanatech