❌ نفـــــخ پــس از افــــطار:

👈 باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا، علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد.

👈 و پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از غذاهای آبکی مثل سوپ، همچنین نان سبوس دار، خرما، پنیر با گردو و سبزی به علت حجم کم و انرژی مناسب مفید می‌باشد.

👈 و اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت حتما از عرقیاتی نظیر عرق #نعنا و #زیره و #بومادران و #زنیان در روی تغذیه استفاده شود و هرگز روزه دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد میشود.

📣 معجون زنجبیل را از یاد نبرید.
👈 اگر زیاد نفخ می‌کنید مقداری عرق زنجبیل را با مقداری آب لیموترش با هم مخلوط کرده و مصرف کنید .این معجون در درمان نفخ، معجزه میکند.

🆔 @Tasnimteb

✅خواص زیره سبز عبارتند از:

ضد درد
بی حس کننده
ضد باکتری
تقویت کننده قوای جنسی
ضد چسبندگی پلاکت ها
ضد عفونی کننده
ضد اسپاسم
ضد تومور
قابض
ضد نفخ
تقویت کننده معده
تقویت کننده رحم
قارچ کش
التیام دهنده زخم
لارو کش
سبب ازدیاد شیر در مادران شیرده
کمک به تعریق بدن
دارای خاصیت استروژنی
ضد التهاب
و در نهایت زیره سبز کمک کننده به هضم غذا میباشد.

#زیره_سبز
#تسنیم_طب

🆔 @tasnimteb

✅خواص و فواید زیره سیاه

1. تسکین دهنده درد شکم 
2. زیره سیاه برای مشکلات شکمی ، روده ای
3.  زیره سیاه برای تسکین و درمان سرفه 
4. ضد اسپاسم 
5. زیره سیاه برای سلامت قلبی 
6. زیره سیاه برای بهبود هضم 
7. ادرار آور 
8. محرک هستند 
9. زیره سیاه برای  افزایش اشتها 
10. زیره سیاه مفید دربرابر آسیب ها 
11. زیره سیاه برای کاهش پف و التهاب پوست 
12. زیره سیاه عامل مبارزه با پیری پوست
13. زیره سیاه برای از بین بردن عفونت پوست سر 
14. دانه های زیره برای بهبود متابولیسم
15. زیره سیاه برای بهبود خواب و رفع بی خوابی 

#زیره_سیاه
#تسنیم_طب

🆔 @tasnimteb