#юмор_минус60

А если серьезно, то всем, кто срывается на эмоциях, РЕКОМЕНДУЮ:

Дыхание квадратом. Все предельно просто:

1️⃣ Сделайте глубокий вдох на 4 счета.
2️⃣ Задержите дыхание на 4 счета.
3️⃣ Медленно выдыхайте на 4 счета.
4️⃣ Задержите дыхание на 4 счета.

Повторять несколько раз до достижения спокойствия и ясности ума.

✅ Проверено! Этот способ работает на все 100% и доступен всегда, в любой ситуации и в любом месте, где бы вас ни настиг приступ эмоционального голода.

#юмор_минус60

К вопросу о том, как похудеть 😂

#юмор_минус60

А вам что мешает? 😉

#юмор_минус60

Посвящается всем, кто косячит по выходным 😉

#юмор_минус60

А тем временем в чате марафона мы с участниками уже знакомимся и готовимся к старту 💃

#юмор_минус60

А вы все откладываете свое участие в игре "Худей, играй и побеждай!" 😂

До старта осталось ⏰ ДВА ДНЯ!

👉 Подробности и запись на игру

😆😆😆
#юмор_минус60

Хорошо, что есть Система Минус 60 😉

Быть или не быть? Вот в чем вопрос 😂😂😂

#юмор_минус60

⚠️ Система Минус 60 предупреждает: такие подвиги лучше всего совершать по утрам, без вреда для фигуры 😉

#юмор_минус60

#юмор_минус60

Некоторые и похудеть только планируют, но ничего не делают 😜

Поднимите руки, у кого ещё есть такая супер-способность!

#юмор_минус60

Как вам такой способ похудеть? 😂

#юмор_минус60

Ну что, на календаре пятница (тринадцатое 👻). Ещё есть время подготовиться к новой жизни и к понедельнику 😂 #юмор_минус60

А если серьезно 👉 вводные уроки ОСЕННЕГО МАРАФОНА стройности уже открыты, чтобы ваша подготовка к новой жизни была максимально мотивационной и эффективной. А я жду вас в чате марафона ❤️

#юмор_минус60

А у вас какие планы? 😂😂😂

#юмор_минус60

Кто ещё так же рассуждает? 😂