По соцсетям разлетелся флешмоб 💥 «Покажи себя в 21 год», и я тоже решила посмотреть свои фотографии тех времен. И знаете что? 👉 Все смотрят в прошлое с ностальгией, а я чувствую радость от того, что сегодня выгляжу и ощущаю себя гораздо прекраснее и привлекательнее, чем тогда! Сегодня я забочусь о себе в сотни раз лучше, чем тогда и мне безумно нравится мое отражение в зеркале! 😍
‼️ Сколько бы ни было вам лет, вы можете выглядеть великолепно и ощущать себя на 1000% охренительной (простите за мой французский)!
⚠️ Нужно только перестать сливать энергию в прошлое, разглядывая свои старые фото, а направить силы и время на то, чтобы привести себя в форму прямо сейчас!
Напоминаю, что до старта марафона «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС» осталась ⏰ всего неделя! В понедельник уже откроется доступ к первым урокам, чтобы у вас было время подготовиться к старту.
👉 Присоединиться к марафону: https://club-minus60.ru/buy/1?utm_source=telegram
‼️ Сколько бы ни было вам лет, вы можете выглядеть великолепно и ощущать себя на 1000% охренительной (простите за мой французский)!
⚠️ Нужно только перестать сливать энергию в прошлое, разглядывая свои старые фото, а направить силы и время на то, чтобы привести себя в форму прямо сейчас!
Напоминаю, что до старта марафона «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС» осталась ⏰ всего неделя! В понедельник уже откроется доступ к первым урокам, чтобы у вас было время подготовиться к старту.
👉 Присоединиться к марафону: https://club-minus60.ru/buy/1?utm_source=telegram
⚠️ Последний новый год!
10 февраля наступит год Дракона по китайскому календарю. 🔥 Последний шанс начать «с нового года». Что говорят астрологи?
В год Дракона гороскоп советует ♈️ Овнам не откладывать дела, а начинать худеть.
♉️ Тельцам - нужно взять быка за рога и нести ответственность за свою жизнь и похудение.
♊️ Близнецам следует перестать разбрасываться, пора сконцентрироваться на одной цели - снижении веса.
♋️ Ракам важно закончить жаловаться на свою жизнь, чтобы начать ее менять, например, приняв участие в марафоне.
♌️ Львам нужно в этом году прийти, наконец, в идеальную форму, даже если они думают, что они уже в ней.
♍️ Девы должны также педантично подойти к своему похудению, как и ко всему, чем они занимаются.
♎️ Весы - перестаньте сомневаться, поверьте в себя, и худейте.
♏️ Скорпионы - вместо того, чтобы тратить энергию на обсуждение других, вложите ее в себя.
♐️ Стрельцы - когда вы концентрируетесь на чем-то, вы непобедимы, начните худеть, и вас никто не остановит!
♑️ Козероги - если в последнее время вы слишком часто расслаблялись - время собраться и победить лишний вес.
♒️ Водолеи - в любой непонятной ситуации можно сделать для себя что-то важное, например, похудеть.
♓️ Рыбы - понятное дело, что похудеть можно всегда, и вам торопиться некуда, но год Дракона - ваш шанс избавиться от лишних кг легко и просто!
Вы можете продолжать топтаться на месте и ждать (чего, кстати, ждете?), пока остальные двигаются к своим целям маленькими, но уверенными шагами! ❓ Но зачем ждать, если год Дракона идеально подходит для похудения?
Самые разные знаки зодиака уже начали худеть в январе. Вот результаты участников январского марафона 👇👇👇
⁉️ Что выбираете: вечное ожидание без результата или действия, которые гарантированно приводят к цели?
Система Минус 60 – годами ✅ проверенный способ похудеть и быть в форме без отказа от любимых блюд и насилия над собой. И сегодня – идеальный момент сделать первый шаг к стройности!
Марафон «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС» стартует ⏰ 15 февраля, но уже в понедельник 12 февраля откроется доступ к первым урокам и чату марафона!
Присоединяйтесь сейчас, чтобы ухватить Дракона за хвост и гарантированно похудеть в этом году! 💥
10 февраля наступит год Дракона по китайскому календарю. 🔥 Последний шанс начать «с нового года». Что говорят астрологи?
В год Дракона гороскоп советует ♈️ Овнам не откладывать дела, а начинать худеть.
♉️ Тельцам - нужно взять быка за рога и нести ответственность за свою жизнь и похудение.
♊️ Близнецам следует перестать разбрасываться, пора сконцентрироваться на одной цели - снижении веса.
♋️ Ракам важно закончить жаловаться на свою жизнь, чтобы начать ее менять, например, приняв участие в марафоне.
♌️ Львам нужно в этом году прийти, наконец, в идеальную форму, даже если они думают, что они уже в ней.
♍️ Девы должны также педантично подойти к своему похудению, как и ко всему, чем они занимаются.
♎️ Весы - перестаньте сомневаться, поверьте в себя, и худейте.
♏️ Скорпионы - вместо того, чтобы тратить энергию на обсуждение других, вложите ее в себя.
♐️ Стрельцы - когда вы концентрируетесь на чем-то, вы непобедимы, начните худеть, и вас никто не остановит!
♑️ Козероги - если в последнее время вы слишком часто расслаблялись - время собраться и победить лишний вес.
♒️ Водолеи - в любой непонятной ситуации можно сделать для себя что-то важное, например, похудеть.
♓️ Рыбы - понятное дело, что похудеть можно всегда, и вам торопиться некуда, но год Дракона - ваш шанс избавиться от лишних кг легко и просто!
Вы можете продолжать топтаться на месте и ждать (чего, кстати, ждете?), пока остальные двигаются к своим целям маленькими, но уверенными шагами! ❓ Но зачем ждать, если год Дракона идеально подходит для похудения?
Самые разные знаки зодиака уже начали худеть в январе. Вот результаты участников январского марафона 👇👇👇
⁉️ Что выбираете: вечное ожидание без результата или действия, которые гарантированно приводят к цели?
Система Минус 60 – годами ✅ проверенный способ похудеть и быть в форме без отказа от любимых блюд и насилия над собой. И сегодня – идеальный момент сделать первый шаг к стройности!
Марафон «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС» стартует ⏰ 15 февраля, но уже в понедельник 12 февраля откроется доступ к первым урокам и чату марафона!
Присоединяйтесь сейчас, чтобы ухватить Дракона за хвост и гарантированно похудеть в этом году! 💥
#юмор_минус60
❓ Знакомая картина?
😂 Найти себе оправдание можно в любое время года. ❗️ Но самое интересное, что ПОХУДЕТЬ МОЖНО ТОЖЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА! И лучший момент, чтобы начать - СЕЙЧАС!
Успейте записаться на марафон "СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС", начнем вместе уже 15 февраля! ❤️
Подробности и запись по ссылке 👉 https://mirimanova.ru/marafon
❓ Знакомая картина?
😂 Найти себе оправдание можно в любое время года. ❗️ Но самое интересное, что ПОХУДЕТЬ МОЖНО ТОЖЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА! И лучший момент, чтобы начать - СЕЙЧАС!
Успейте записаться на марафон "СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС", начнем вместе уже 15 февраля! ❤️
Подробности и запись по ссылке 👉 https://mirimanova.ru/marafon
📍ВНИМАНИЕ📍
Хотим вам напомнить, что в марафоне можно участвовать из любой точки мира 🌏
Да, при оформлении участия по ссылке https://club-minus60.ru/buy/1 у вас получится оплатить только картами российских банков, НО мы видим Ваш заказ и готовы предложить другие ❗️работающие по всему миру способы оплаты❗️
Если вы проживаете не в России, смело оформляйте заказ на участие и сразу пишите в Службу заботы ❤️🔥:
📩 почта info@mirimanova.ru
📃 телеграм @Club_Minus_60
📜 WhatsApp +7 989 573 55 01 https://wa.me/79895735501
Хотим вам напомнить, что в марафоне можно участвовать из любой точки мира 🌏
Да, при оформлении участия по ссылке https://club-minus60.ru/buy/1 у вас получится оплатить только картами российских банков, НО мы видим Ваш заказ и готовы предложить другие ❗️работающие по всему миру способы оплаты❗️
Если вы проживаете не в России, смело оформляйте заказ на участие и сразу пишите в Службу заботы ❤️🔥:
📩 почта info@mirimanova.ru
📃 телеграм @Club_Minus_60
📜 WhatsApp +7 989 573 55 01 https://wa.me/79895735501
Некоторое время назад я проводила бесплатный интенсив и рассказывала об основных принципах мотивации для снижения веса, питании для похудения и способах справляться со спадами.
Сегодня вы можете 🎶 прослушать сокращенные записи этого интенсива, чтобы собраться с силами и сделать первые шаги к своей цели или поддержать свою мотивацию в процессе снижения веса ❤️
СЛУШАТЬ
👇👇👇
Сегодня вы можете 🎶 прослушать сокращенные записи этого интенсива, чтобы собраться с силами и сделать первые шаги к своей цели или поддержать свою мотивацию в процессе снижения веса ❤️
СЛУШАТЬ
👇👇👇
Тук-тук! На связи ПОНЕДЕЛЬНИК!
Рассказывайте, как ваши успехи?
Рассказывайте, как ваши успехи?
Anonymous Poll
21%
Новый минимум достигнут! Результат напишу в комментариях!
35%
Удерживаю результат и сохраняю позитивный настрой! Только вперед!
23%
Вес немного вырос, есть причина (КД, овуляция, болезнь, недосып). Но это не повод сдаваться!
12%
Боюсь вставать на весы! В отчаянии от того, до чего довела себя! Как изменить ситуацию?
6%
Приняла волевое решение - иду на марафон!
3%
Свой вариант напишу в комментариях!
⭐️ Опрос о том, где я лучше выгляжу - в 21 год или в 41, заставил задуматься меня вот о чем 👇
Много лет назад я весила 120 кг и хотела похудеть. ❓ Но что если бы я только и делала, что хотела? Я бы могла визуализировать себя стройной, воображать, как мужчины оборачиваются мне вслед, как соблазнительно я выгляжу на пляже, как покупаю себе красивое кружевное белье… ❓ Похудела бы я одной только силой мысли?
Как бы заманчиво это ни звучало, но, увы, ⚠️ сколько бы вы не визуализировали похудение, пока не начнете что-то делать, вы не сбросите ни одного килограмма. Как минимум вам придется встать с дивана, изучить правила системы и начать их придерживаться. Собственно, больше ничего особенного для снижения веса и не нужно.
Безусловно, все начинается с желания, это факт. Но одним желанием не обойтись. 👉 Как только к желанию похудеть вы добавляете простые и доступные всем маленькие шаги, начинают происходить настоящие чудеса.
✅ Система Минус 60 – это не просто свод правил питания, это философия стройности, целый комплекс принципов и действий, которые ВСЕГДА ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТУ. Не сомневайтесь, алгоритм проверен годами и тысячами участников марафонов!
За три недели участия в марафоне под моим чутким руководством вы:
🔹 Изучите правила питания по Системе Минус 60 (классика или версия 2.0 – на ваш выбор)
🔹 Научитесь планировать и составлять меню на день с учетом своих предпочтений и возможностей. Системное питание легко адаптируется под любые запросы.
🔹 Начнете снижать вес и увидите первые результаты.
🔹 Приобретете привычку больше двигаться и заботиться о себе по-настоящему.
🔹 Узнаете много нового о процессе снижения веса, поддержании мотивации и уходу за собой благодаря ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАССУ, который я проведу ❗️ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС»!
Я знаю, что вы ХОТИТЕ похудеть. И я знаю, что нужно ДЕЛАТЬ, чтобы ваше желание исполнилось. Доверьтесь мне, вы – в надежных руках! 🤝 Старт марафона ⏰ 15 февраля, но первые уроки уже открыты для изучения!
Много лет назад я весила 120 кг и хотела похудеть. ❓ Но что если бы я только и делала, что хотела? Я бы могла визуализировать себя стройной, воображать, как мужчины оборачиваются мне вслед, как соблазнительно я выгляжу на пляже, как покупаю себе красивое кружевное белье… ❓ Похудела бы я одной только силой мысли?
Как бы заманчиво это ни звучало, но, увы, ⚠️ сколько бы вы не визуализировали похудение, пока не начнете что-то делать, вы не сбросите ни одного килограмма. Как минимум вам придется встать с дивана, изучить правила системы и начать их придерживаться. Собственно, больше ничего особенного для снижения веса и не нужно.
Безусловно, все начинается с желания, это факт. Но одним желанием не обойтись. 👉 Как только к желанию похудеть вы добавляете простые и доступные всем маленькие шаги, начинают происходить настоящие чудеса.
✅ Система Минус 60 – это не просто свод правил питания, это философия стройности, целый комплекс принципов и действий, которые ВСЕГДА ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТУ. Не сомневайтесь, алгоритм проверен годами и тысячами участников марафонов!
За три недели участия в марафоне под моим чутким руководством вы:
🔹 Изучите правила питания по Системе Минус 60 (классика или версия 2.0 – на ваш выбор)
🔹 Научитесь планировать и составлять меню на день с учетом своих предпочтений и возможностей. Системное питание легко адаптируется под любые запросы.
🔹 Начнете снижать вес и увидите первые результаты.
🔹 Приобретете привычку больше двигаться и заботиться о себе по-настоящему.
🔹 Узнаете много нового о процессе снижения веса, поддержании мотивации и уходу за собой благодаря ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАССУ, который я проведу ❗️ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ МАРАФОНА «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС»!
Я знаю, что вы ХОТИТЕ похудеть. И я знаю, что нужно ДЕЛАТЬ, чтобы ваше желание исполнилось. Доверьтесь мне, вы – в надежных руках! 🤝 Старт марафона ⏰ 15 февраля, но первые уроки уже открыты для изучения!
Система Минус 60 Екатерины Миримановой pinned «⭐️ Опрос о том, где я лучше выгляжу - в 21 год или в 41, заставил задуматься меня вот о чем 👇 Много лет назад я весила 120 кг и хотела похудеть. ❓ Но что если бы я только и делала, что хотела? Я бы могла визуализировать себя стройной, воображать, как мужчины…»
Еще один вопрос из рубрики #задайвопросЕкатеринеМиримановой #ответы_на_вопросы
❓ Иду на марафон с 15 февраля, долго не соблюдала систему, лет 8, какую лучше взять классику или систему 2.0?
👉 Для того, чтобы похудеть, а затем удерживать результат долгие годы, необходимо сформировать такой образ жизни и в частности стиль питания, в котором вам будет комфортно. А быстрее всего вы похудеете на той версии Системы, которой сможете придерживаться БЕЗ СРЫВОВ. И тут все предельно просто:
1️⃣ Если вы легко справляетесь со строгими правилами Классики, у вас сильная мотивация и настрой «вижу цель – не вижу препятствий», то выбор очевиден. Так же Классику выбирают те, кто не очень любит овощи и фрукты, и не готов выполнять главное правило Версии 2.0 – норму по растительности в каждый прием пищи.
2️⃣ Если вы любите овощи и фрукты, не можете есть мясо на ужин без ничего, мечтаете о бананах к творогу в любой прием пищи и большем разнообразии, то Версия 2.0 – специально для вас. Особенно если вам (не)много за 40, это идеальный вариант питания, поверьте моему личному опыту.
🤝 А скорость снижения веса на Классике и 2.0 примерно одинаковая, вопрос только в том, какой версии лично вам будет легче придерживаться в течение длительного времени, потому что снижение веса – особенно на 10, 20, или 60 кг – это игра в долгую.
❗️ Настоятельно рекомендую изучать версию 2.0 вместе со мной, чтобы избежать самых распространенных ошибок.
🌷 Кстати, все материалы марафона останутся у вас навсегда.
Кто еще раздумывает, пойти на марафон или нет, имейте ввиду - 👉 чем раньше вы присоединитесь к программе, тем больше времени у вас будет ознакомиться с вводными уроками и разобраться с питанием.
⏰ До старта осталось всего 2 дня.
👉 Регистрация на марафон здесь https://club-minus60.ru/buy/1?utm_source=telegram
❓ Иду на марафон с 15 февраля, долго не соблюдала систему, лет 8, какую лучше взять классику или систему 2.0?
👉 Для того, чтобы похудеть, а затем удерживать результат долгие годы, необходимо сформировать такой образ жизни и в частности стиль питания, в котором вам будет комфортно. А быстрее всего вы похудеете на той версии Системы, которой сможете придерживаться БЕЗ СРЫВОВ. И тут все предельно просто:
1️⃣ Если вы легко справляетесь со строгими правилами Классики, у вас сильная мотивация и настрой «вижу цель – не вижу препятствий», то выбор очевиден. Так же Классику выбирают те, кто не очень любит овощи и фрукты, и не готов выполнять главное правило Версии 2.0 – норму по растительности в каждый прием пищи.
2️⃣ Если вы любите овощи и фрукты, не можете есть мясо на ужин без ничего, мечтаете о бананах к творогу в любой прием пищи и большем разнообразии, то Версия 2.0 – специально для вас. Особенно если вам (не)много за 40, это идеальный вариант питания, поверьте моему личному опыту.
🤝 А скорость снижения веса на Классике и 2.0 примерно одинаковая, вопрос только в том, какой версии лично вам будет легче придерживаться в течение длительного времени, потому что снижение веса – особенно на 10, 20, или 60 кг – это игра в долгую.
❗️ Настоятельно рекомендую изучать версию 2.0 вместе со мной, чтобы избежать самых распространенных ошибок.
🌷 Кстати, все материалы марафона останутся у вас навсегда.
Кто еще раздумывает, пойти на марафон или нет, имейте ввиду - 👉 чем раньше вы присоединитесь к программе, тем больше времени у вас будет ознакомиться с вводными уроками и разобраться с питанием.
⏰ До старта осталось всего 2 дня.
👉 Регистрация на марафон здесь https://club-minus60.ru/buy/1?utm_source=telegram
«Любовь умирает в комнате с обшарпанными стенами» ©
Когда-то давно эту фразу написал великий писатель О`Генри. И он был чертовски прав. 👉 Ведь как бы сильно вы ни любили человека, вечно жить в нужде и плохих условиях невозможно. Да, бывают временные трудности, бывает, что нужно немного подождать, чтобы все наладилось, но, если временное перерастает в константу, то начинает копиться усталость, раздражение, злость, и вы все чаще ссоритесь с любимым, перестаете общаться адекватно, а потом и вовсе расходитесь. Ну, или не расходитесь, но превращаетесь в вечно недовольную, неухоженную, простите, бабу. Потому что пахать на трех работах, отказывать себе во всем, и при этом выглядеть отлично - невозможно.
Но мое сегодняшнее письмо не об отношениях с мужчинами. ОНО О ВАС. Если то, что любовь в отношениях умирает в комнате с обшарпанными стенами, многие из вас понимают, потому что либо проходили через это сами, либо видели примеры окружающих, то о том, что ⚠️ то же самое происходит внутри вас, вы вряд ли задумываетесь.
Часто слышу, что девочки говорят: я себя люблю. А по факту смотришь и видишь ту самую комнату с обшарпанными стенами. 😱 Ну, какая тут любовь, если вы довели себя до такого состояния? Ну да, бывает, заболела, проблемы со здоровьем, но когда трудный период заканчивается, вы обязаны выглядеть практически идеально, если действительно любите себя. Точно так же, как в отношениях с мужчиной, у всех иногда бывают проблемы. Но когда это затягивается на годы, а вы все ищете оправдания тому, что сидите в болоте и ждете, что кто-то другой решит эту проблему за вас… сами понимаете, да?
Сегодня День Влюбленных ❤️, время признаться в любви… самой себе, и сделать первый серьезный шаг к тому, чтобы навести порядок в доме своей души, избавиться от лишнего веса и доказать, что вы действительно любите себя, по-настоящему!
⏰ Завтра стартует марафон «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС», который может стать стартом вашей новой жизни!
❗️ Не упустите свой шанс похудеть с моей личной поддержкой и получить огромное количество полезной информации по снижению веса и уходу за собой.
Когда-то давно эту фразу написал великий писатель О`Генри. И он был чертовски прав. 👉 Ведь как бы сильно вы ни любили человека, вечно жить в нужде и плохих условиях невозможно. Да, бывают временные трудности, бывает, что нужно немного подождать, чтобы все наладилось, но, если временное перерастает в константу, то начинает копиться усталость, раздражение, злость, и вы все чаще ссоритесь с любимым, перестаете общаться адекватно, а потом и вовсе расходитесь. Ну, или не расходитесь, но превращаетесь в вечно недовольную, неухоженную, простите, бабу. Потому что пахать на трех работах, отказывать себе во всем, и при этом выглядеть отлично - невозможно.
Но мое сегодняшнее письмо не об отношениях с мужчинами. ОНО О ВАС. Если то, что любовь в отношениях умирает в комнате с обшарпанными стенами, многие из вас понимают, потому что либо проходили через это сами, либо видели примеры окружающих, то о том, что ⚠️ то же самое происходит внутри вас, вы вряд ли задумываетесь.
Часто слышу, что девочки говорят: я себя люблю. А по факту смотришь и видишь ту самую комнату с обшарпанными стенами. 😱 Ну, какая тут любовь, если вы довели себя до такого состояния? Ну да, бывает, заболела, проблемы со здоровьем, но когда трудный период заканчивается, вы обязаны выглядеть практически идеально, если действительно любите себя. Точно так же, как в отношениях с мужчиной, у всех иногда бывают проблемы. Но когда это затягивается на годы, а вы все ищете оправдания тому, что сидите в болоте и ждете, что кто-то другой решит эту проблему за вас… сами понимаете, да?
Сегодня День Влюбленных ❤️, время признаться в любви… самой себе, и сделать первый серьезный шаг к тому, чтобы навести порядок в доме своей души, избавиться от лишнего веса и доказать, что вы действительно любите себя, по-настоящему!
⏰ Завтра стартует марафон «СТРОЙНОСТЬ ПЛЮС», который может стать стартом вашей новой жизни!
❗️ Не упустите свой шанс похудеть с моей личной поддержкой и получить огромное количество полезной информации по снижению веса и уходу за собой.
Система Минус 60 Екатерины Миримановой pinned ««Любовь умирает в комнате с обшарпанными стенами» © Когда-то давно эту фразу написал великий писатель О`Генри. И он был чертовски прав. 👉 Ведь как бы сильно вы ни любили человека, вечно жить в нужде и плохих условиях невозможно. Да, бывают временные трудности…»