The School of Happiness
3.88K subscribers
512 photos
140 videos
15 files
292 links
سحر محمدی| مدرسهٔ شادمانی
یوتوب:
https://www.youtube.com/@theschoolofhappiness4595


☜تماس با ادمین: @happinessgroup

☜ ربات: @ChoiceTheoryBot

☜ اینستاگرام: www.instagram.com/school__of__happiness
Download Telegram
افسانه # ۲:
مردان و زنان اساساً از دو سیارۀ متفاوتند و قادر به رسیدن به یک درک مشترک نیستند.

حقیقت این است: 👇👇👇
تفاوت های جنسیتی ممکن است در مسائل زناشویی مشارکت داشته باشند، اما قطعاً علت آن نیستند. پژوهش های متعدد در حوزه ازدواج نشان می دهد، که احساس رضایت زنان در ازدواج (به لحاظ عاطفی، جنسی،....)، به میزان ۷۰%، به کیفیت رابطۀ دوستانه زوجین بستگی دارد. برای مردان نیز، سهم این عامل، یعنی کیفیت دوستی بین زوجین ۷۰% است. بیش از آنچه که تصور می شود مردان و زنان شبیه به هم اند و قطعاً از یک سیاره اند.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
Channel: @happinessnet
https://telegram.me/happinessnet/179
افسانه #۳:
مردان به لحاظ بیولوژیکی و تکاملی، برای "ازدواج" ساخته نشده اند. مردان به لحاظ طبیعتشان، توانایی پایبندی و تعهد به روابط عاطفی شان را ندارند.

حقیقت این است: 👇👇👇
این نظریه که مردان به لحاظ زیست شناختی تمایل به چندهمسری دارند و به لحاظ طبیعتشان بی وفا هستند کاملاً نادرست است. فراوانی خیانت های زناشویی به جنسیت افراد -به عنوان فرصتی برای این روابط - بستگی ندارد، چه برای مردان و چه برای زنان.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
#جان_گاتمن
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/181
افسانه #۴:
مسائل روانشناختی و مشکلات شخصیتی، "ازدواج" را تخریب می کند.

حقیقت این است: 👇👇👇
همۀ ما دارای مسائلی هستیم که کاملاً در موردشان عقلانی و منطقی نیستیم، این مسائل می توانند نقاط آسیب پذیریِ ما در ازدواج باشند. اما ضرورتاً در ازدواج مداخلۀ منفی نمی کنند، اگر شما یادبگیرید که چطور این مسائل شخصی تان را تشخیص دهید و اجازه ندهید که در رابطه با همسرتان فعال شوند.
کلید یک رابطۀ خشنود ضرورتاً داشتن یک شخصیت "سالم" و "بی نقص" نیست، اما یافتن فردی که در تعامل با او، این مشکلات تداوم پیدا نکنند مسأله ای قابل توجه است.
در نتیجه، نکتۀ مهم این است که مشکلات شخصیتی ازدواج را تخریب نمی کند، اگر شما با آنها خوب کنار بیایید. اگر نحوۀ برخورد شما با مسائل شخصیتی همسرتان توأم با احترام و محبت باشد، رابطۀ شما می تواند رشد پیدا کند.
#روابط_عاطفی
#ازدواج
#جان_گاتمن
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/183
افسانه #۵:
اجتناب از تعارضات، کلید اصلی یک رابطۀ رمانتیک است

حقیقت این است: 👇👇👇
به طور کلی، زوجین سبک های مختلفی برای حل تعارضاتشان دارند. برخی از جنگ و جدال دوری می کنند، برخی بسیار زیاد بحث می کنند، و بعضی هم قادرند در مورد اختلافاتشان صحبت کنند و بدون اینکه صدایشان را بالا ببرند، راهی برای مصالحه پیدا می کنند. ضرورتاً نمی توان گفت یک شیوه ی حل تعارض کاملاً غلط است- تا وقتی که آن روشِ تعامل، برای برخی زوجین کارآمد است. شما به دنبال روشی باشید که موجب آرامش هردوی شماست. یک نقطۀ میانه را پیدا کنید که هر دوی شما بتوانید روی آن توافق کنید و این امکان را به شما می دهد که بتوانید در مورد آنچه واقعاً نیاز دارید، به دور از هر درگیری، صحبت کنید.

#روابط_عاطفی
#ازدواج
#جان_گاتمن
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/188
افسانه #۶:
تو یک بار پشت من را خواروندی و حالا من.......

حقیقت این است: 👇👇👇
محاسبه دفعات اینکه چه کسی برای دیگری چه کاری انجام داده است یکی از علائم جدیِ ایجاد مشکل در ازدواج است. در ازدواج های موفق، هرگز یک نفر به خاطر اینکه همسرش شام درست کرده است، زباله ها را بیرون نمی گذارد، بلکه به خاطر ایجاد احساس مثبت در همسرش یا رابطۀ مشترکشان این کار را انجام خواهد داد.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
#جان_گاتمن
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/190
افسانه #۷:
ازدواج یک جعبه ای زیبا پر از چیزهایی است که برای مدت طولانی ماندگارند؛ همراهی، صمیمت، دوستی و ...

حقیقت این است: 👇👇👇
ازدواج در آغاز یک جعبه ای خالی است. شما باید قبل از اینکه چیزی از آن بردارید، چیزی در آن بگذارید. هیچ عشقی در "ازدواج" وجود ندارد. بلکه عشق درون افراد وجود دارد، و افراد عشق را در ازدواج قرار می دهند. داستان عاشقانه ای در "ازدواج" وجود ندارد. شما باید آن را در ازدواجتان بپرورانید. زوجین باید هنر عادات بخشیدن، عشق ورزیدن، خدمت کردن، تمجید کردن و پر کردن جعبه را بیاموزند. اگر شما بیش از آنچه در جعبه قرار می دهید از آن برداشت کنید، جعبه خالی خواهد شد.
#روابط_عاطفی
#ازدواج
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/192
افسانه #۸:
جر و بحث و جدال فقط در ازدواج های بد اتفاق می افتد. مشاجرات به طور کلی علامت بدی است.

حقیقت این است: 👇👇👇
در نظر بگیرید که چه تعداد مردم در جهان زندگی می کنند؛ حدود ۷ میلیارد. هر کدام از انسانها باورها، اهداف، و نظرات خودشان را دارند. صد البته که گاهی اینها در تقابل با هم قرار می گیرند. اگر شما یه نظری داشته باشید و شریک عاطفی تان نظر دیگر، قطعاً شما با هم موافق نخواهید بود.

Channel: @happinessnet

بسیاری از افراد اگر در ازدواج یا رابطه شان، با هم جر و بحث داشته باشند، این را به عنوان علامت بدی تعبیر می کنند. که در واقع، عکس این قضیه صادق است. اگر هیچ اختلافی در رابطه وجود نداشته باشد، علامت این است که یکی از شما و یا شاید هر دوی شما، فعالانه تلاش می کنید که از تعارضات فرار کنید؛ هر آنکس که چنین اقدامی انجام می دهد، موجب ایجاد خشم و رنج در طرف دیگر می شود، چرا که آنها قادر نخواهند بود احساسات خود را به راحتی بیان کنند.

بحث و تعارض هم طبیعی است و هم سالم؛ شما دو انسان مجزا از هم هستید با هیجانات و باورهای مختص خودتان. تا جایی که این تعارضات منجر به بی احترامی، نادیده گرفتن شأن طرف مقابل و درگیری های فیزیکی نشود، بحث و درگیری سالمی ست! بهتر است بیشتر در مورد نحوهٔ مباحثه سالم بیاموزید.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/195
افسانه #۹:
شما می توانید همسرتان را به همان صورت که دوست دارید، تغییر دهید. ابتدا که شما با همسرتان ازدواج می کنید، ممکن است تصور کنید که مواردی در طول زمان تغییر خواهند کرد. به عنوان مثال،او به مرور بیشتر به شما توجه خواهد کرد و بیشتر برای شما وقت خواهد گذاشت.

حقیقت این است: 👇👇👇
شما هرگز نمی توانید انتظار داشته باشید که همسرتان بر اساس خواسته های شما تغییر کند. در حقیقت، از همان ابتدا منتظر باشید که همه چیز مثل قبل باقی بماند. هنگامی که شما ازدواج می کنید، فردی که با او ازدواج می کنید، فردی است که با او ازدواج می کنید...همین.
منظور این است، که ازدواج تغییر خاصی ایجاد نمی کند (اندازه ای که شما فکر می کنید). اگر شما امیدوارید که شریک عاطفی تان بالاخره به نقطه X خواهد رسید و با این امید ازدواج می کنید، احتمالاً ناامید خواهید شد.
اگر شما سعی کنید همسر یا شریکتان را تغییر دهید، تنها باعث رنجش و آزردگی خاطر او خواهید شد؛ هیچ کس دوست ندارد فکر کند که همسرش او را ناقص و پر از ایراد تصور می کند. انسان ها همگی معایبی دارند، پس فقط اطمینان حاصل کنید معایب شریک عاطفی تان، مواردی هستند که شما با بودن در کنارشان می توانید احساس شادمانی را تجربه کنید.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/197
افسانه #۱۰:
ازدواج یک رابطۀ ۵۰/۵۰ است.
باوری که شاید بسیاری از افراد به آن اعتقاد دارند و حتی سعی می کنند به اطرافیانشان بیاموزند این است که: هر کدام از زوجین ۵۰ درصد رابطه را می سازد و اگر شما همیشه تلاش کنید ۵۰ درصد سهم خود را به خوبی ایفا کنید ازدواج مستحکمی خواهید داشت. بسیاری از زوجین نه تنها به این باور دارند بلکه همواره آن را در زندگی شان پیاده می کنند.

حقیقت این است: 👇👇👇
این توصیۀ ۵۰/۵۰ یک افسانۀ کامل است، و متأسفانه باید بگویم که در بسیاری از ازدواج ها منجر به رقابت ها و مبارزه های زناشویی می شود. حقیقت امر این است که ازدواج های سالم و مستحکم به ۱۰۰% هر دو طرف رابطه نیاز دارد، ۱۰۰% وجودشان، ۱۰۰% عشق شان، و ۱۰۰% اعتمادشان.
اگرچه استرس های شغلی ، برنامه های پرمشغله و مسائل مربوط به خانواده هایتان وجود دارند که شما بایستی به آنها بپردازید، اما هدف این است که هر دو طرف ازدواج ۱۰۰% تلاش شان را برای ازدواج انجام بدهند.

Channel: @happinessnet

بخشی از دادنِ ۱۰۰% از خودتان این است که شما دائماً بر رفتار خودتان و اینکه برای ازدواجتان چه می کنید، تمرکز کنید و دست از ارزیابی طرف دیگر بردارید.
آیا ضمانتی وجود دارد که اگر شما ۱۰۰% تلاشتان را انجام دهید، همسرتان هم چنین کند؟ خیر. شما هیچ کنترلی بر اینکه همسرتان چقدر برای رابطه تان تلاش می کند ندارید، اما شما بر رفتار خودتان کاملاً کنترل دارید. بنابراین فقط نگران آنچه تحت کنترل خودتان است باشید. بدانید که این تلاش اضافی ارزشش را دارد و شما برای رابطه تان انرژی می گذارید و نه برای همسرتان. البته این کار ساده ای نیست.
توجه کنید که وقتی می گوییم تلاش، این به بدین معنا نیست که شما در ۱۰۰% لحظات ۱۰۰% نیازهای همسرتان را برآورده کنید. بلکه وقتی قرار است در راستای هدفی تلاش کنید، یعنی همواره بهترین تان را در ازدواج تان بگذارید.
همۀ ما می دانیم که زمانی بهترین نتیجه را خواهیم گرفت که بهترین و سخت ترین تلاش ها را برای آن انجام بدهیم، و واقعیت این است که ازدواج، تلاش مداوم و سخت می طلبد.

دوباره به پُست های مربوط به "پنج زبان عشق" نگاهی بیاندازید و ۱۰۰% توان تان را در اختیار ازدواج تان قرار دهید.
#ازدواج
#روابط_عاطفی
Channel: @happinessnet

https://telegram.me/happinessnet/200
💠 سطح "رضایت" در رابطه، برای شما چیست؟
(#پنج_زبان_عشق)

✳️ پژوهش های روانشناسان نشان می دهد هنگامی که زوجین دچار تعارض می شوند، اغلب اگر سطح "رضایت" در رابطه برای آنان بالا باشد، ساده تر از کنار تعارضات عبور می کنند و اگر سطح "رضایت" بالا نباشد وارد مجادله می شوند. این یکی از مفاهیم بسیار مهم در #روابط_عاطفی ست. چه چیزی سطح "رضایت" شما را بالا می برد؟ موارد بسیاری وجود دارد که شما می توانید توسط آن، سطح رضایت را بین خود و شریک عاطفی تان بالا ببرید.

❇️ شاید شما هم کتاب "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن را خوانده باشید. در این کتاب بیان شده که پنج روش اساسی وجود دارد که شما با آنها می توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان بیان کنید، یا از او عشق دریافت کنید. با این وجود، اغلب زوجین به یک زبان مشترک صحبت نمی کنند. همین امر منجر به سوءتفاهم و همچنین کاهش سطح "رضایت" در آنها می شود.

✳️ زبان عشق خود را توسط آزمون "زبان عشق" در ربات زیر کشف کنید 👇

🆔 @ChoiceTheoryBot

همچنین این آزمون را می توانید به پارتنر، نامزد و یا همسر خود معرفی کنید تا به زبان عشق او نیز پی ببرید.

گروه شادکامی

Channel: @happinessnet
Forwarded from The School of Happiness
💠 سطح "رضایت" در رابطه، برای شما چیست؟
(#پنج_زبان_عشق)

✳️ پژوهش های روانشناسان نشان می دهد هنگامی که زوجین دچار تعارض می شوند، اغلب اگر سطح "رضایت" در رابطه برای آنان بالا باشد، ساده تر از کنار تعارضات عبور می کنند و اگر سطح "رضایت" بالا نباشد وارد مجادله می شوند. این یکی از مفاهیم بسیار مهم در #روابط_عاطفی ست. چه چیزی سطح "رضایت" شما را بالا می برد؟ موارد بسیاری وجود دارد که شما می توانید توسط آن، سطح رضایت را بین خود و شریک عاطفی تان بالا ببرید.

❇️ شاید شما هم کتاب "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن را خوانده باشید. در این کتاب بیان شده که پنج روش اساسی وجود دارد که شما با آنها می توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان بیان کنید، یا از او عشق دریافت کنید. با این وجود، اغلب زوجین به یک زبان مشترک صحبت نمی کنند. همین امر منجر به سوءتفاهم و همچنین کاهش سطح "رضایت" در آنها می شود.

✳️ زبان عشق خود را توسط آزمون "زبان عشق" در ربات زیر کشف کنید 👇

🆔 @ChoiceTheoryBot

همچنین این آزمون را می توانید به پارتنر، نامزد و یا همسر خود معرفی کنید تا به زبان عشق او نیز پی ببرید.

گروه شادکامی

Channel: @happinessnet
💠 سطح "رضایت" در رابطه، برای شما چیست؟
(#پنج_زبان_عشق)

✳️ پژوهش های روانشناسان نشان می دهد هنگامی که زوجین دچار تعارض می شوند، اغلب اگر سطح "رضایت" در رابطه برای آنان بالا باشد، ساده تر از کنار تعارضات عبور می کنند و اگر سطح "رضایت" بالا نباشد وارد مجادله می شوند. این یکی از مفاهیم بسیار مهم در #روابط_عاطفی ست. چه چیزی سطح "رضایت" شما را بالا می برد؟ موارد بسیاری وجود دارد که شما می توانید توسط آن، سطح رضایت را بین خود و شریک عاطفی تان بالا ببرید.

❇️ شاید شما هم کتاب "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن را خوانده باشید. در این کتاب بیان شده که پنج روش اساسی وجود دارد که شما با آنها می توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان بیان کنید، یا از او عشق دریافت کنید. با این وجود، اغلب زوجین به یک زبان مشترک صحبت نمی کنند. همین امر منجر به سوءتفاهم و همچنین کاهش سطح "رضایت" در آنها می شود.

✳️ زبان عشق خود را توسط آزمون "زبان عشق" در ربات زیر کشف کنید 👇

🆔 @ChoiceTheoryBot

همچنین این آزمون را می توانید به پارتنر، نامزد و یا همسر خود معرفی کنید تا به زبان عشق او نیز پی ببرید.

گروه شادکامی

Channel: @happinessnet
💠 سطح "رضایت" در رابطه، برای شما چیست؟
(#پنج_زبان_عشق)

✳️ پژوهش های روانشناسان نشان می دهد هنگامی که زوجین دچار تعارض می شوند، اغلب اگر سطح "رضایت" در رابطه برای آنان بالا باشد، ساده تر از کنار تعارضات عبور می کنند و اگر سطح "رضایت" بالا نباشد وارد مجادله می شوند. این یکی از مفاهیم بسیار مهم در #روابط_عاطفی ست. چه چیزی سطح "رضایت" شما را بالا می برد؟ موارد بسیاری وجود دارد که شما می توانید توسط آن، سطح رضایت را بین خود و شریک عاطفی تان بالا ببرید.

❇️ شاید شما هم کتاب "پنج زبان عشق" اثر گری چاپمن را خوانده باشید. در این کتاب بیان شده که پنج روش اساسی وجود دارد که شما با آنها می توانید عشق خود را به شریک عاطفی تان بیان کنید، یا از او عشق دریافت کنید. با این وجود، اغلب زوجین به یک زبان مشترک صحبت نمی کنند. همین امر منجر به سوءتفاهم و همچنین کاهش سطح "رضایت" در آنها می شود.

✳️ زبان عشق خود را توسط آزمون "زبان عشق" در ربات زیر کشف کنید 👇

🆔 @ChoiceTheoryBot

همچنین این آزمون را می توانید به پارتنر، نامزد و یا همسر خود معرفی کنید تا به زبان عشق او نیز پی ببرید.

✳️ لینک دسترسی مستقیم به آزمون:
روی لینک زیر کلیک کنید، سپس در صفحه ای که باز می شود، روی قسمت "Start" در پایین صفحه کلیک کنید تا مستقیم به بخش آزمون ها بروید.
👇👇👇👇👇👇
www.telegram.me/ChoiceTheoryBot?start=Azmoonha

گروه شادکامی

Channel: @school_of_happiness