#تنبیه #احترام
برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
مشکلات رایج فرستندۀ پیام (۱)
☜ دروغ گویی
معمولی ترین مشکل فرستندۀ پیام این است که دروغ بگوید. در چنین مواقعی اغلب، انگیزۀ فرستندۀ پیام فریب دادن طرف مقابل است. دروغ گفتنِ شرکای عاطفی، باعث تخریب صمیمیت می شود زیرا وقتی که یک نفر دروغ می گوید #اعتماد، #صداقت و #احترام به خطر می افتد.
Channel: @happinessnet
☜ پیام های پنهان
گاهی اوقات معنای واقعی پیام به صورت مبدّل و پوشیده بیان می شود. در چنین مواقعی دریافت کنندۀ پیام باید آن را به گونه ای خاص رمز گشایی کند، سپس به شیوه های خاص به آن پاسخ دهد.
در چنین روابطی، یک نفر مجبور است برای فهمیدن معنای واقعی پیام های پنهان، ذهن طرف مقابل را بخواند. با وجود این، برخی اوقات پس از سال ها زندگی مشترک، ممکن است همسران بتوانند معنای واقعی پیام های یکدیگر را حدس بزنند، اما به نظر می رسد این نوع ارتباط، زمینه ساز ناکامی، سردرگمی، سوءتفاهم و تعارضِ بیشتر است.
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود افراد در ارتباطات خود پیام پنهان بفرستند. ممکن است جرأت کافی نداشته باشند. ممکن است فکر کنند صراحت داشتن، بی ادبی است و دلایل دیگر.
#صمیمیت #بهبود_رابطه
برای عضویت در کانال روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
☜ دروغ گویی
معمولی ترین مشکل فرستندۀ پیام این است که دروغ بگوید. در چنین مواقعی اغلب، انگیزۀ فرستندۀ پیام فریب دادن طرف مقابل است. دروغ گفتنِ شرکای عاطفی، باعث تخریب صمیمیت می شود زیرا وقتی که یک نفر دروغ می گوید #اعتماد، #صداقت و #احترام به خطر می افتد.
Channel: @happinessnet
☜ پیام های پنهان
گاهی اوقات معنای واقعی پیام به صورت مبدّل و پوشیده بیان می شود. در چنین مواقعی دریافت کنندۀ پیام باید آن را به گونه ای خاص رمز گشایی کند، سپس به شیوه های خاص به آن پاسخ دهد.
در چنین روابطی، یک نفر مجبور است برای فهمیدن معنای واقعی پیام های پنهان، ذهن طرف مقابل را بخواند. با وجود این، برخی اوقات پس از سال ها زندگی مشترک، ممکن است همسران بتوانند معنای واقعی پیام های یکدیگر را حدس بزنند، اما به نظر می رسد این نوع ارتباط، زمینه ساز ناکامی، سردرگمی، سوءتفاهم و تعارضِ بیشتر است.
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود افراد در ارتباطات خود پیام پنهان بفرستند. ممکن است جرأت کافی نداشته باشند. ممکن است فکر کنند صراحت داشتن، بی ادبی است و دلایل دیگر.
#صمیمیت #بهبود_رابطه
برای عضویت در کانال روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
#رفتارهای_پیوند_دهنده
"#احترام "
#respecting
⏪ همهٔ ما قانون طلایی اخلاق را شنیده ایم و به خاطر داریم. که اینطور بیان می شد: با دیگران به گونه ای رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند. مشکلی که در این راهنمایی وجود دارد این است که همگان دوست دارند مورد احترام بقیه باشند. اما ما تعاریف متفاوتی از احترام داریم و اینکه نمی دانیم که دیگران در چه صورت فکر می کنند که به آنها احترام گذاشته شده است.
همچنین میان زنان و مردان نیز از این بابت تفاوت هایی وجود دارد. وقتی زنان غمگین و آزرده هستند، به طور کلی تمایل دارند در مورد آن صحبت کنند و خودشان را تخلیه کنند. از طرفی مردان دوست ندارند معمولا در مورد آن موضوع صحبت کنند. اما ما چگونه با هم رفتار می کنیم؟ اگر بخواهیم بر اساس همان قانون طلایی رفتار کنیم به این صورت می شود که: مردی که با زنی غمگین مواجه می شود معمولا تمایل دارد توصیه و نصیحتی درخواست نشده را به او بدهد، زن هم هنگامی که با مردی غمگین برخورد می کند مدام از او می پرسد چه اتفاقی افتاده؟ چرا ناراحت است؟ و درخواست می کند که فقط با او صحبت کند.
⏪ در چنین موقعیتی برخورد کردن بر اساس قانون طلایی بی احترامی به نظر می رسد. شاید بهتر باشد بر اساس قانون جدید پلاتینیوم که توسط تونی الساندرا بیان شده است عمل کنیم: با دیگران به گونه ای رفتار کن، که دوست دارند با آنها رفتار شود. این مستلزم آن است که شما بدانید دیگری چه چیز را احترام گذاشتن می داند. آنگاه شما با او همانگونه که دوست دارد برخورد کنید، نه آنچنان که دوست دارید در آن موقعیت با خودتان رفتار شود.
👈 در این تمرین
سعی کنید فردی را انتخاب کنید که برایتان مهم است و از او بپرسید که از کجا متوجه می شود فردی به او احترام گذاشته است. اطلاعات را دریافت کنید و آنها را به کار بگیرید تا عشقتان را به فرد مورد علاقهٔ تان نشان دهید. در حقیقت، به او به شیوه ای احترام بگذارید که او متوجه این احترام شما بشود. و تجربیات خود را در دفترچه ای یادداشت کنید.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet
"#احترام "
#respecting
⏪ همهٔ ما قانون طلایی اخلاق را شنیده ایم و به خاطر داریم. که اینطور بیان می شد: با دیگران به گونه ای رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند. مشکلی که در این راهنمایی وجود دارد این است که همگان دوست دارند مورد احترام بقیه باشند. اما ما تعاریف متفاوتی از احترام داریم و اینکه نمی دانیم که دیگران در چه صورت فکر می کنند که به آنها احترام گذاشته شده است.
همچنین میان زنان و مردان نیز از این بابت تفاوت هایی وجود دارد. وقتی زنان غمگین و آزرده هستند، به طور کلی تمایل دارند در مورد آن صحبت کنند و خودشان را تخلیه کنند. از طرفی مردان دوست ندارند معمولا در مورد آن موضوع صحبت کنند. اما ما چگونه با هم رفتار می کنیم؟ اگر بخواهیم بر اساس همان قانون طلایی رفتار کنیم به این صورت می شود که: مردی که با زنی غمگین مواجه می شود معمولا تمایل دارد توصیه و نصیحتی درخواست نشده را به او بدهد، زن هم هنگامی که با مردی غمگین برخورد می کند مدام از او می پرسد چه اتفاقی افتاده؟ چرا ناراحت است؟ و درخواست می کند که فقط با او صحبت کند.
⏪ در چنین موقعیتی برخورد کردن بر اساس قانون طلایی بی احترامی به نظر می رسد. شاید بهتر باشد بر اساس قانون جدید پلاتینیوم که توسط تونی الساندرا بیان شده است عمل کنیم: با دیگران به گونه ای رفتار کن، که دوست دارند با آنها رفتار شود. این مستلزم آن است که شما بدانید دیگری چه چیز را احترام گذاشتن می داند. آنگاه شما با او همانگونه که دوست دارد برخورد کنید، نه آنچنان که دوست دارید در آن موقعیت با خودتان رفتار شود.
👈 در این تمرین
سعی کنید فردی را انتخاب کنید که برایتان مهم است و از او بپرسید که از کجا متوجه می شود فردی به او احترام گذاشته است. اطلاعات را دریافت کنید و آنها را به کار بگیرید تا عشقتان را به فرد مورد علاقهٔ تان نشان دهید. در حقیقت، به او به شیوه ای احترام بگذارید که او متوجه این احترام شما بشود. و تجربیات خود را در دفترچه ای یادداشت کنید.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_پیونددهنده #بهبود_رابطه
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet