روانشناسي
💎نكاتي در مورد #افسردگى
چه میزان رفتارهای خودتان را نقد می کنید و خودتان را سرزنش می کنید؟
چه میزان از کارهایی که در طول روز انجام می دهید پشیمان می شوید؟
چه میزان بخت خودتان را مورد انتفاد قرار می دهید؟
توجه داشته باشید میزان این رفتارها با #خلق_پایین و #افسرده_خویی ارتباط مستقیم دارد!
مردم خیال می کنند وقتی #خلقشان پایین است ,با خودشان این گونه رفتار می کنند اما این یک اشتباه بزرگ است!
زيرا شواهد نشان داده این گونه رفتارها آن ها را #افسرده می کند و #افسردگی #معلول این رفتارها است نه #علت آن!
وقتی زیاد از خودتان #انتقاد می کنید این رفتار شما را #افسرده می کند!
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
💎نكاتي در مورد #افسردگى
چه میزان رفتارهای خودتان را نقد می کنید و خودتان را سرزنش می کنید؟
چه میزان از کارهایی که در طول روز انجام می دهید پشیمان می شوید؟
چه میزان بخت خودتان را مورد انتفاد قرار می دهید؟
توجه داشته باشید میزان این رفتارها با #خلق_پایین و #افسرده_خویی ارتباط مستقیم دارد!
مردم خیال می کنند وقتی #خلقشان پایین است ,با خودشان این گونه رفتار می کنند اما این یک اشتباه بزرگ است!
زيرا شواهد نشان داده این گونه رفتارها آن ها را #افسرده می کند و #افسردگی #معلول این رفتارها است نه #علت آن!
وقتی زیاد از خودتان #انتقاد می کنید این رفتار شما را #افسرده می کند!
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
✋ سلام و ما #قصه_کوتاه اول آذر و سی‌ویک‌مین‌روز پاییز ۱۳۹۹ را برای شما مختصر و مفید نوشته‌ایم؛ شاید به‌کارتان بیاید؛
⚫️ هنوز شمار جان‌باختگان #کرونا در ایران، بیش‌از ۴۰۰نفر است؛ امروز هم ۴۳۱نفر.
▪️#وزیر_بهداشت که دیروز معاون تحقیقاتی‌اش، ملک‌زاده، با انتقادهایی تند از مدیریت این وزیر در ماجرای کرونا، کناره‌گیری کرد، امروز معاون تحقیقاتی تازه برگمارد و در حکم‌اش ملک‌زاده را متهم‌کرد که ایمنی گله‌ای، ایده او بوده و البته همزمان نامه‌ای برای تشکر از ملک‌زاده هم نوشت و به او گفت که پست‌داشتن در #جمهوری‌اسلامی، از نعمت‌های خداوند است.
▪️از ساعت ۲۱، بنابر اعلام ستادملی کرونا، آمدوشد در شهرهای قرمز کرونا، #ممنوع است و البته برآورد دقیق و رسمی از اجرای این ممنوعیت در تهران و شهرهای دیگر هنوز منتشر نشده.
▪️#رئيس‌جمهور، حسن‌روحانی، هم که امروز پرداخت یک یارانه ۱۰۰هزارتومانی به ۳۰میلیون‌نفر، برای چهارماه، را باز به رخ‌مان کشاند، گفت اگر مردم مهمانی و دورهمی نمی‌رفتند، به تعطیلی‌ها نیازی نبود-
👈 انگار نه انگار، در قلب دولت‌و زیر گوش او، وزیر بهداشت و معاون‌اش بر سر این‌که کی مقصر این اوضاع کرونا در ایران است، باهم دعوا دارند.
▪️شهر سامان در چهامحال و بختیاری خبرساز شد؛ پدر عروس و دامادی که #عروسی را شلوغ و برخلاف پروتکل‌های دوران کرونا برپا کرده‌بودند، بازداشت شدند.
▪️از #بندرعباس خبر رسید زنی که دو روز پیش ماموران شهرداری آلونک‌‌اش را خراب کردند و خویشتن را به آتش کشید، #معلول بوده و از بهزیستی سر سوزن کمکی می‌‌گرفته و هرگز پیش‌از شهرداری اخطاری درباره خراب‌کردن آن سرپناه نگرفته‌بوده.
▫️شهردار بندرعباس هم در پاسخ به درخواست فزاینده کناره‌گیری او گفته: از این خبرها نیست و او کناره نمی‌کند.
▪️در شبی که اعلام‌شد پیش‌تازی جو #بایدن در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا به بیش‌از شش‌میلیون‌رای سر زده، #دونالدترامپ، رئيس‌جمهور کنونی آمریکا، به سران ۲۰ کشور قدرت‌مند اقتصادی جهان، گفت افتخار می‌کند که با آن‌ها هم‌کار شده و حالا حالاها هم هم‌کارشان می‌ماند!
در #کابل، در حمله موشکی، دست‌کم هشت‌نفر از مردم عادی کشته‌شدند و یک موشک هم به درون محوطه سفارت ایران فرو افتاد اما کسی آسیبی ندید ولی به ساختمان خسارت خورده- #طالبان تاکید دارد که این حمله کار آن‌ها نبوده ولی وزارت‌کشور می‌گوید کار طالبان بوده.
▫️وزارت‌امورخارجی کشورمان این وسط آمریکا را مسوول این حمله دانسته.
▪️همزمان از عراق خبر رسید که گویا فرمانده نیروی‌قدس سپاه به بغداد رفته و ازجمله مصطفا الکاظمی، نخست‌وزیر آن دیار، دیدار کرده.
▪️خانواده رجبی، اعلام‌کرده سرطان لیلا هوشمند افشار، مادر #سام_رجبی، فعال محیط‌زیستی‌ای که دوسال‌است در #زندان به‌سر می‌برد، اوج گرفته و دیگر توان حرف‌زدن هم ندارد-
👈 سام‌رجبی یکی‌از محیط‌زیستی‌هایی‌است که به‌‌اتهام هم‌کاری با دولت خارجی باید شش‌سال در زندان بماند.
👈 هوشمندافشار، همسر ایران‌شناس فقیدِ برجسته، پرویز رجبی، هم هست.
⚽️ در دومین شب از دومین هفته لیگ‌برتر فوتبال مردان، پرسپولیس با یک‌گل پنالتی، صنعت‌نفت‌‌آبودان را در تهرون برد و به نخستین پیروزی‌اش در لیگ تازه رسید و بازی پیکان و نساجی در شهر قدس در جریان بود، از بس باران سنگین بود، نیمه‌تمام ماند.
#روزآروز
@Roshanfkrane
⚫️ هنوز شمار جان‌باختگان #کرونا در ایران، بیش‌از ۴۰۰نفر است؛ امروز هم ۴۳۱نفر.
▪️#وزیر_بهداشت که دیروز معاون تحقیقاتی‌اش، ملک‌زاده، با انتقادهایی تند از مدیریت این وزیر در ماجرای کرونا، کناره‌گیری کرد، امروز معاون تحقیقاتی تازه برگمارد و در حکم‌اش ملک‌زاده را متهم‌کرد که ایمنی گله‌ای، ایده او بوده و البته همزمان نامه‌ای برای تشکر از ملک‌زاده هم نوشت و به او گفت که پست‌داشتن در #جمهوری‌اسلامی، از نعمت‌های خداوند است.
▪️از ساعت ۲۱، بنابر اعلام ستادملی کرونا، آمدوشد در شهرهای قرمز کرونا، #ممنوع است و البته برآورد دقیق و رسمی از اجرای این ممنوعیت در تهران و شهرهای دیگر هنوز منتشر نشده.
▪️#رئيس‌جمهور، حسن‌روحانی، هم که امروز پرداخت یک یارانه ۱۰۰هزارتومانی به ۳۰میلیون‌نفر، برای چهارماه، را باز به رخ‌مان کشاند، گفت اگر مردم مهمانی و دورهمی نمی‌رفتند، به تعطیلی‌ها نیازی نبود-
👈 انگار نه انگار، در قلب دولت‌و زیر گوش او، وزیر بهداشت و معاون‌اش بر سر این‌که کی مقصر این اوضاع کرونا در ایران است، باهم دعوا دارند.
▪️شهر سامان در چهامحال و بختیاری خبرساز شد؛ پدر عروس و دامادی که #عروسی را شلوغ و برخلاف پروتکل‌های دوران کرونا برپا کرده‌بودند، بازداشت شدند.
▪️از #بندرعباس خبر رسید زنی که دو روز پیش ماموران شهرداری آلونک‌‌اش را خراب کردند و خویشتن را به آتش کشید، #معلول بوده و از بهزیستی سر سوزن کمکی می‌‌گرفته و هرگز پیش‌از شهرداری اخطاری درباره خراب‌کردن آن سرپناه نگرفته‌بوده.
▫️شهردار بندرعباس هم در پاسخ به درخواست فزاینده کناره‌گیری او گفته: از این خبرها نیست و او کناره نمی‌کند.
▪️در شبی که اعلام‌شد پیش‌تازی جو #بایدن در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا به بیش‌از شش‌میلیون‌رای سر زده، #دونالدترامپ، رئيس‌جمهور کنونی آمریکا، به سران ۲۰ کشور قدرت‌مند اقتصادی جهان، گفت افتخار می‌کند که با آن‌ها هم‌کار شده و حالا حالاها هم هم‌کارشان می‌ماند!
در #کابل، در حمله موشکی، دست‌کم هشت‌نفر از مردم عادی کشته‌شدند و یک موشک هم به درون محوطه سفارت ایران فرو افتاد اما کسی آسیبی ندید ولی به ساختمان خسارت خورده- #طالبان تاکید دارد که این حمله کار آن‌ها نبوده ولی وزارت‌کشور می‌گوید کار طالبان بوده.
▫️وزارت‌امورخارجی کشورمان این وسط آمریکا را مسوول این حمله دانسته.
▪️همزمان از عراق خبر رسید که گویا فرمانده نیروی‌قدس سپاه به بغداد رفته و ازجمله مصطفا الکاظمی، نخست‌وزیر آن دیار، دیدار کرده.
▪️خانواده رجبی، اعلام‌کرده سرطان لیلا هوشمند افشار، مادر #سام_رجبی، فعال محیط‌زیستی‌ای که دوسال‌است در #زندان به‌سر می‌برد، اوج گرفته و دیگر توان حرف‌زدن هم ندارد-
👈 سام‌رجبی یکی‌از محیط‌زیستی‌هایی‌است که به‌‌اتهام هم‌کاری با دولت خارجی باید شش‌سال در زندان بماند.
👈 هوشمندافشار، همسر ایران‌شناس فقیدِ برجسته، پرویز رجبی، هم هست.
⚽️ در دومین شب از دومین هفته لیگ‌برتر فوتبال مردان، پرسپولیس با یک‌گل پنالتی، صنعت‌نفت‌‌آبودان را در تهرون برد و به نخستین پیروزی‌اش در لیگ تازه رسید و بازی پیکان و نساجی در شهر قدس در جریان بود، از بس باران سنگین بود، نیمه‌تمام ماند.
#روزآروز
@Roshanfkrane
نگاه همه به پرده سینما بود،
(جشنواره فیلم های 10دقیقه ای ...)
اکران فیلم شروع شد.
شروع فیلم :
تصویر سقف یک اتاق بود،
دو دقیقه از فیلم گذشت،
چهار دقيقه ديگر هم گذشت...
هشت دقیقه ی اول فیلم، تنها نمایش تصویر سقف اتاق بود!
صدای همه درآمد.
اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند.
ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین
و به یک كودك #معلول قطع نخاع، خوابیده روی تخت رسید.
جمله زیرنویس فیلم :
"این تنها ۸ دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید!!
#جالب #اجتماعی
@Roshanfkrane
(جشنواره فیلم های 10دقیقه ای ...)
اکران فیلم شروع شد.
شروع فیلم :
تصویر سقف یک اتاق بود،
دو دقیقه از فیلم گذشت،
چهار دقيقه ديگر هم گذشت...
هشت دقیقه ی اول فیلم، تنها نمایش تصویر سقف اتاق بود!
صدای همه درآمد.
اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند.
ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین
و به یک كودك #معلول قطع نخاع، خوابیده روی تخت رسید.
جمله زیرنویس فیلم :
"این تنها ۸ دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید!!
#جالب #اجتماعی
@Roshanfkrane