En general, tu trabajo como padre supervisar lo que su hijo 🧒🏻 come, mientras el niño está en la mejor posición para decidir cuánto comer.

Normalmente, los cuerpos saludables y activos de los niños hacen un buen trabajo al "pedir" justo la cantidad adecuada de alimentos, aunque sus mentes pueden dirigirlos en la dirección incorrecta al elegir qué alimentos 🥗 comer.

La mayoría de niñas 🧒🏻 experimentan un aumento significativo en su tasa de crecimiento entre las edades de diez y doce años y consumirán más alimentos por ello debemos elegir darles frutas y verduras, mientras que los niños 👦🏻 pasan a través de su período de crecimiento acelerado aproximadamente dos años después.

Durante este momento de rápido crecimiento, ellos probablemente requerirán más nutrientes 🥦 que en cualquier otro período de su vida.

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