Хотите научиться говорить так, чтобы вас СЛЫШАЛИ?
Часто слышу от женщин обвинения в сторону своих партнёров. «Он меня совсем не слышит», «Я ему говорю, а он отмахивается», «До него не достучаться» и так далее.
Сегодня расскажу, как сделать так, чтобы вас реально слышали. Всего три простых шага.
1️⃣ Установите контакт.
Обратитесь к человеку по имени, дождитесь, чтобы он на вас посмотрел, скажите «Послушай меня пожалуйста» или что-то подобное, прикоснитесь к нему (если это уместно).
Это самая главная часть этого процесса. Без контакта нет смысла двигаться дальше: скорее всего ничего не выйдет, и всё пройдёт как обычно.
2️⃣ Расскажите, с чем вы не справляетесь.
Говорите только о себе и своих проблемах. Делать это нужно максимально объективно, как если бы вы это слышали в выпуске новостей.
Например, «Я не успеваю готовить ужин к своему приходу»
Это, пожалуй, самое трудное — не обвинять, не выдвигать претензий. Формат «Я-сообщений» максимально подойдёт.
3️⃣ Заявите о том, что вам нужна помощь и в чём она заключается.
Максимально конкретно и максимально корректно.
«Мне нужна твоя помощь. Забирай пожалуйста детей из сада по рабочим дням.» Не забывайте про волшебное слово «Пожалуйста!»
Так вы чётко дадите понять, что вы точно знаете что вам нужно и что вы просто хотите решить ту или иную проблему/задачу конструктивно. А это значит — без наездов, претензий, скандалов и пр. Ваш партнёр это оценит.
❗️ВАЖНО! Человек может ответить «Нет» на вашу просьбу. Это нормально, это его право. Не стоит его «продавливать». Попробуйте найти компромисс, следуя простым правилам, описанным выше.
Этот простой протокол работает и с женщинами, и с мужчинами, и с детьми. Эффективен и в личных, и в рабочих отношениях.
Начните практиковать эту технику уже сегодня, и совсем скоро вы заметите, как к вашим словам и просьбам окружающие относятся куда внимательнее к вашим просьбам.
#ПростоБудьСчастлив #Техника #ДЗнаВыходной
Часто слышу от женщин обвинения в сторону своих партнёров. «Он меня совсем не слышит», «Я ему говорю, а он отмахивается», «До него не достучаться» и так далее.
Сегодня расскажу, как сделать так, чтобы вас реально слышали. Всего три простых шага.
1️⃣ Установите контакт.
Обратитесь к человеку по имени, дождитесь, чтобы он на вас посмотрел, скажите «Послушай меня пожалуйста» или что-то подобное, прикоснитесь к нему (если это уместно).
Это самая главная часть этого процесса. Без контакта нет смысла двигаться дальше: скорее всего ничего не выйдет, и всё пройдёт как обычно.
2️⃣ Расскажите, с чем вы не справляетесь.
Говорите только о себе и своих проблемах. Делать это нужно максимально объективно, как если бы вы это слышали в выпуске новостей.
Например, «Я не успеваю готовить ужин к своему приходу»
Это, пожалуй, самое трудное — не обвинять, не выдвигать претензий. Формат «Я-сообщений» максимально подойдёт.
3️⃣ Заявите о том, что вам нужна помощь и в чём она заключается.
Максимально конкретно и максимально корректно.
«Мне нужна твоя помощь. Забирай пожалуйста детей из сада по рабочим дням.» Не забывайте про волшебное слово «Пожалуйста!»
Так вы чётко дадите понять, что вы точно знаете что вам нужно и что вы просто хотите решить ту или иную проблему/задачу конструктивно. А это значит — без наездов, претензий, скандалов и пр. Ваш партнёр это оценит.
❗️ВАЖНО! Человек может ответить «Нет» на вашу просьбу. Это нормально, это его право. Не стоит его «продавливать». Попробуйте найти компромисс, следуя простым правилам, описанным выше.
Этот простой протокол работает и с женщинами, и с мужчинами, и с детьми. Эффективен и в личных, и в рабочих отношениях.
Начните практиковать эту технику уже сегодня, и совсем скоро вы заметите, как к вашим словам и просьбам окружающие относятся куда внимательнее к вашим просьбам.
#ПростоБудьСчастлив #Техника #ДЗнаВыходной