👌 #هفت_روش_موثر_برای_یک
#زندگی_ایده‌آل_و_مثبت
💌🌱دوستان بزرگوارم، شاید این جمله را به وفور شنیده باشید که می‌گویند، "اگر می‌خواهید زندگی‌تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید." در حد تئوری شنیدن این جمله ساده است: "طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی‌ات تغییر کند." ولی چطور می‌توان این کار را انجام داد وقتی نمی‌دانیم چه کار باید کنیم؟
و مهمتر از همه اگر تغییر دادن طرز فکر تا این حد آسان است، چرا خیلی از افراد این کار را انجام نمی‌دهند؟ مخصوصا اگر بتوانند با این کار موفق‌تر باشند و بیشتر از زندگی لذت ببرند؟
جواب این سوال را نمی‌دانم ولی می‌دانم که تغییر دادن طرز فکر آسان نیست اما ممکن است. همه آنچه شما نیاز دارید این است که محکم و استوار این تکنیک‌ها را به کار ببرید؛ البته اگر واقعا خواستار تغییرات از دفع انرژی‌های و افکار منفی به مثبت هستید..!؟ تا موفق و در آرامش باشید.. 👇
#همان‌طور_فکر_کنید_که_دوست دارید باشید: اگر در دنیای ذهن‌تان خود را آدم خوشحال یا موفقی ندانید که بتوانید از زندگی لذت ببرید، خیلی سخت بتوان در دنیای واقعی چنین آدمی باشید. پس پیش از هر کاری در رویاهایتان، خود را فردی خوشحال، موفق.. تصور کنید.
#لبخند_بزنید: نتایج تحقیقات نشان داده است لبخند زدن هم اثر جسمی دارد و هم اثر روانی. پس یک لبخند روی لبانتان بنشانید و در مسیر تغییر طرز تفکر قدم بگذارید. در ابتدا، این کار فقط یک عمل فیزیکی بدون روح است اما کم کم صورت شما با این احساس خود را هماهنگ می‌کند.
#خودتان_را_غرق_مطالعه کنید: کتب و مقاله‌هایی.. بخوانید که به شما انگیزه بدهد، افکارتان را تغییر و درک خود را از محیط و افراد افزایش دهید. فیلم‌های ببینید که به رشد معنوی شما کمک می‌کند. به موزیک‌ها، فایل‌های مراقبه الهام بخش گوش کنید، تا برای تغییر تشویق شوید.
#کردارتان_را_تغییر دهید. وقتی کارهایتان را به همان شیوه قدیمی انجام می‌دهید، نمی‌توانید انتظاری از تغییر در افکارتان، داشته باشید! کارها را به شیوه‌ای متفاوت انجام دهید تا بتوانید متفاوت بیندیشید.
#محیط_خود_را_تغییر دهید. محیط اطرافتان را با توجه به طرز تفکر مورد علاقه‌تان بسازید. فضایی را خلق کنید که شما را به سمت تغییر سوق دهد. یک گلدان به اتاقتان اضافه کنید، اگر امکانش را دارید، رنگ دیوارها را تغییر دهید، یک کتابخانه یا میز کوچک برای خودتان بخرید.
#افراد_مثبت_و_دوست داشتنی را الگوی خود قرار دهید: از تجربه و نظرات کسانی که عاشق طرز تفکر و اعمالشان هستید مشاوره بگیرید. اگر زنده هستند که این کار بسیار ساده است و اگر در قید حیات نیستند می‌توانید از آثارشان بهره بگیرید.
#به_دیگران_کمک_کنید (و به خودتان هم): یکی از سریع‌ترین راه‌هایی که می‌تواند طرز تفکر شما را عوض کند، این است که به دیگران توجه و به آنها کمک کنید. مواظب باشید از آن طرف بام نیفتید یعنی نه غرق در خودتان شوید و نه شیفته و دلباخته دیگران.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👌 #هفت_روش_موثر_برای_یک
#زندگی_ایده‌آل_و_مثبت
💌🌱دوستان بزرگوارم، شاید این جمله را به وفور شنیده باشید که می‌گویند، "اگر می‌خواهید زندگی‌تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید." در حد تئوری شنیدن این جمله ساده است: "طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی‌ات تغییر کند." ولی چطور می‌توان این کار را انجام داد وقتی نمی‌دانیم چه کار باید کنیم؟
و مهمتر از همه اگر تغییر دادن طرز فکر تا این حد آسان است، چرا خیلی از افراد این کار را انجام نمی‌دهند؟ مخصوصا اگر بتوانند با این کار موفق‌تر باشند و بیشتر از زندگی لذت ببرند؟
جواب این سوال را نمی‌دانم ولی می‌دانم که تغییر دادن طرز فکر آسان نیست اما ممکن است. همه آنچه شما نیاز دارید این است که محکم و استوار این تکنیک‌ها را به کار ببرید؛ البته اگر واقعا خواستار تغییرات از دفع انرژی‌های و افکار منفی به مثبت هستید..!؟ تا موفق و در آرامش باشید.. 👇
#همان‌طور_فکر_کنید_که_دوست دارید باشید: اگر در دنیای ذهن‌تان خود را آدم خوشحال یا موفقی ندانید که بتوانید از زندگی لذت ببرید، خیلی سخت بتوان در دنیای واقعی چنین آدمی باشید. پس پیش از هر کاری در رویاهایتان، خود را فردی خوشحال، موفق.. تصور کنید.
#لبخند_بزنید: نتایج تحقیقات نشان داده است لبخند زدن هم اثر جسمی دارد و هم اثر روانی. پس یک لبخند روی لبانتان بنشانید و در مسیر تغییر طرز تفکر قدم بگذارید. در ابتدا، این کار فقط یک عمل فیزیکی بدون روح است اما کم کم صورت شما با این احساس خود را هماهنگ می‌کند.
#خودتان_را_غرق_مطالعه کنید: کتب و مقاله‌هایی.. بخوانید که به شما انگیزه بدهد، افکارتان را تغییر و درک خود را از محیط و افراد افزایش دهید. فیلم‌های ببینید که به رشد معنوی شما کمک می‌کند. به موزیک‌ها، فایل‌های مراقبه الهام بخش گوش کنید، تا برای تغییر تشویق شوید.
#کردارتان_را_تغییر دهید. وقتی کارهایتان را به همان شیوه قدیمی انجام می‌دهید، نمی‌توانید انتظاری از تغییر در افکارتان، داشته باشید! کارها را به شیوه‌ای متفاوت انجام دهید تا بتوانید متفاوت بیندیشید.
#محیط_خود_را_تغییر دهید. محیط اطرافتان را با توجه به طرز تفکر مورد علاقه‌تان بسازید. فضایی را خلق کنید که شما را به سمت تغییر سوق دهد. یک گلدان به اتاقتان اضافه کنید، اگر امکانش را دارید، رنگ دیوارها را تغییر دهید، یک کتابخانه یا میز کوچک برای خودتان بخرید.
#افراد_مثبت_و_دوست داشتنی را الگوی خود قرار دهید: از تجربه و نظرات کسانی که عاشق طرز تفکر و اعمالشان هستید مشاوره بگیرید. اگر زنده هستند که این کار بسیار ساده است و اگر در قید حیات نیستند می‌توانید از آثارشان بهره بگیرید.
#به_دیگران_کمک_کنید (و به خودتان هم): یکی از سریع‌ترین راه‌هایی که می‌تواند طرز تفکر شما را عوض کند، این است که به دیگران توجه و به آنها کمک کنید. مواظب باشید از آن طرف بام نیفتید یعنی نه غرق در خودتان شوید و نه شیفته و دلباخته دیگران.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife