زندگی یک پژواک است
هر چه می فرستید باز میگردد
هر چه می دهید می گیرید
هر چه دیگران دارند در شما وجود دارد
پس همیشه خوبی کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هر چه می فرستید باز میگردد
هر چه می دهید می گیرید
هر چه دیگران دارند در شما وجود دارد
پس همیشه خوبی کنید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵 حقیقت در گذر زمان
این آزمایش نشون میده که انتقال پیام در طول زمان تا چه اندازه توام با تغییر ماهیت پیام است.
فوق العاده، حتما ببینید👌
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
این آزمایش نشون میده که انتقال پیام در طول زمان تا چه اندازه توام با تغییر ماهیت پیام است.
فوق العاده، حتما ببینید👌
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
برای اینکه دوست داشته شوید، باید بتوانید دیگران را دوست داشته باشید؛نگاهی به درون و قلب خود بیاندازید تا بفهمید چقدر دوست داشتنی هستید!!!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 انسان‌ها
عاشق شمردن مشکلاتشان هستند
اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند
اگر آنها را هم می‌شمردند می‌فهمیدند که
به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
عاشق شمردن مشکلاتشان هستند
اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند
اگر آنها را هم می‌شمردند می‌فهمیدند که
به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
زوج‌هاي موفق روش‌هاي حل اختلاف را مي‌آموزند. جان گاتمن روان‌شناس كه 20 سال زندگي زوج‌ها را مطالعه كرده، عامل اصلي موفقيت يا شكست ازدواج را توانايي، يا عدم توانايي حل اختلافات مي‌داند.
حتي اگر شما و همسرتان كاملا با هم يكي باشيد، گاهي با نظر هم موافق نيستيد و اين مخالفت باعث ناراحتي مي‌شود. نبايد به اعتياد، خشونت و ... رو بياوريد.
اگر خواسته شما و همسرتان با هم فرق دارد، بايد آن را حل كنيد. زوج‌هاي موفق با هم صحبت مي‌كنند، حتي اگر احساس بدي نسبت به هم دارند. آنها در مورد اختلافات و مخالفت‌ها با هم مذاكره مي‌كنند تا به نتيجه عادلانه برسند.
آنها از يكديگر حمايت مي‌كنند و غر نمي‌زنند و مي‌پذيرند در مواردي عشق، برتر از پيروزي است.
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
حتي اگر شما و همسرتان كاملا با هم يكي باشيد، گاهي با نظر هم موافق نيستيد و اين مخالفت باعث ناراحتي مي‌شود. نبايد به اعتياد، خشونت و ... رو بياوريد.
اگر خواسته شما و همسرتان با هم فرق دارد، بايد آن را حل كنيد. زوج‌هاي موفق با هم صحبت مي‌كنند، حتي اگر احساس بدي نسبت به هم دارند. آنها در مورد اختلافات و مخالفت‌ها با هم مذاكره مي‌كنند تا به نتيجه عادلانه برسند.
آنها از يكديگر حمايت مي‌كنند و غر نمي‌زنند و مي‌پذيرند در مواردي عشق، برتر از پيروزي است.
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هر آنچه كه ذهن انسان قادر باشد آن را درك كند، مي‌تواند واقعيت پيدا كند.
هر روز دقايقي با چشماني بسته و در حالت آرامش خواسته خود را مجسم كنيد و با تمام وجود آن را احساس كرده و از آن لذت ببريد. به افكار الهام شده خود اعتماد كرده و به آن عمل كنيد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هر روز دقايقي با چشماني بسته و در حالت آرامش خواسته خود را مجسم كنيد و با تمام وجود آن را احساس كرده و از آن لذت ببريد. به افكار الهام شده خود اعتماد كرده و به آن عمل كنيد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در زندگی غصه از دست دادن
هیچ چیز را نخورید.
این قانون طبیعت است که
وقتی چیزی را از شما می گیرد
حتما از قبل جایگزینی برای آن دارد
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هیچ چیز را نخورید.
این قانون طبیعت است که
وقتی چیزی را از شما می گیرد
حتما از قبل جایگزینی برای آن دارد
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
خوشبخت ترین
مخلوق خواهی بود..
اگــــــر
امروزت را آنچنان زندگی کنی
که گویی نه فردایی
وجود داردبرای دلهره...
ونه گذشته ای برای حسرت
سـلام روزتون پربرکت😍
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
مخلوق خواهی بود..
اگــــــر
امروزت را آنچنان زندگی کنی
که گویی نه فردایی
وجود داردبرای دلهره...
ونه گذشته ای برای حسرت
سـلام روزتون پربرکت😍
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
گفتن این جملات در زندگی ،معجزه می کند❤️
خیلی زیبایی
ازت ممنونم
از نظرم فوق العاده ای
من تحت هر شرایطی تو را دوست دارم
باهم حل اش می کنیم
من هم موافقم
درکت می کنم
من برای تو اینجام
دوستت دارم
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
خیلی زیبایی
ازت ممنونم
از نظرم فوق العاده ای
من تحت هر شرایطی تو را دوست دارم
باهم حل اش می کنیم
من هم موافقم
درکت می کنم
من برای تو اینجام
دوستت دارم
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#سیاست‌رفتاری
ازدواج يک جاده دو طرفه است؛
همان حرفی را بزنيد که دوست داريد بشنويد
همان طوری رفتار کنيد که دوست داريد با شما رفتار کند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ازدواج يک جاده دو طرفه است؛
همان حرفی را بزنيد که دوست داريد بشنويد
همان طوری رفتار کنيد که دوست داريد با شما رفتار کند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
135نکته برای اعتمادبه نفس.pdf
357.9 KB
#معرفی‌کتاب 📚
اعتماد به نفس چيست و از كجا می‌آيد؟ اعتماد به نفس قدرتی است كه درون هر كسی وجود دارد. اعتماد به نفس، يعنی توانايی و علاقه برای خلق چيزهايی كه شما در زندگی به آن احتياج داريد
135 نکته برای اعتماد به نفس
✍🏻 سوزان‌جفرز
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اعتماد به نفس چيست و از كجا می‌آيد؟ اعتماد به نفس قدرتی است كه درون هر كسی وجود دارد. اعتماد به نفس، يعنی توانايی و علاقه برای خلق چيزهايی كه شما در زندگی به آن احتياج داريد
135 نکته برای اعتماد به نفس
✍🏻 سوزان‌جفرز
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
سخت کار کردن برای چیزی که برات مهم نیست میشه استرس و برای چیزی که عاشقشی میشه اشتیاق !
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
تصور کنید درحالیکه فنجانی قهوه در دست دارید ، فردی از راه میرسد و به شما برخورد کرده و باعث میگردد که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود .
چرا از فنجانتان ، قهوه بیرون ریخت؟!
زیرا فنجان حاوی قهوه بود . اگر درون فنجانتان چای وجود داشت ، طبیعتا چای به بیرون میپاشید . هرچیزی که درون فنجان باشد ، همان نیز بیرون میریزد .
بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه میزند و باعث میشود تکان بخورید ، آنچه که درون شماست ، بیرون میریزد .
از خودتان بپرسید ؛ " درون فنجان من چیست ؟"
وقتی که زندگی خشن می شود و به شما تنه میزند ، چه چیزی از شما بیرون افکنده می شود ؟
شادی ، سرخوشی ، شکرگزاری ، آرامش ، فروتنی ؟
یا خشم ، تندی ، ناسزا ، واکنش های خشن ؟
کدامیک از درون شما به بیرون میریزد ؟
انتخاب با شماست
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
چرا از فنجانتان ، قهوه بیرون ریخت؟!
زیرا فنجان حاوی قهوه بود . اگر درون فنجانتان چای وجود داشت ، طبیعتا چای به بیرون میپاشید . هرچیزی که درون فنجان باشد ، همان نیز بیرون میریزد .
بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه میزند و باعث میشود تکان بخورید ، آنچه که درون شماست ، بیرون میریزد .
از خودتان بپرسید ؛ " درون فنجان من چیست ؟"
وقتی که زندگی خشن می شود و به شما تنه میزند ، چه چیزی از شما بیرون افکنده می شود ؟
شادی ، سرخوشی ، شکرگزاری ، آرامش ، فروتنی ؟
یا خشم ، تندی ، ناسزا ، واکنش های خشن ؟
کدامیک از درون شما به بیرون میریزد ؟
انتخاب با شماست
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#فرافكنى_عشق
وقتی ما عاشق می شویم، ویژگی های مرد یا زن درون مان را به کسی فرافکنی می کنیم که «قلاب» مناسبی برای آویختن آن ویژگی های ما دارد. این فرافکنی همانند #فرافکنی #سایه خودمان به دیگران است.
همان طور که رابطه ادامه می یابد عشاق به جای #فرافکنی، به تدریج به ماهیت حقیقی طرف مقابل پی می برند.
اغلب اوقات این شوک آنقدر شدید است که رابطه پایان می یابد.
افراد زیادی هرگز در یک رابطه از این مرحله فراتر نمی روند؛ آنها فقط پی در پی عاشق می شوند، هرگز خیلی درگیر جنس مخالف نمی شوند و بنابراین هرگز به مرد یا زن درون شخصیت خودشان پى نمى برند .
همه ى ما كسانى را ديده ايم كه بارها در روابطشان مرتكب آن اشتباهات مهلك مى شوند و هرگز از اشتباهات شان عبرت نمى گيرند و متوجه #ماهيت_تكرارى ماجراهاى عشقى شان نمى شوند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی ما عاشق می شویم، ویژگی های مرد یا زن درون مان را به کسی فرافکنی می کنیم که «قلاب» مناسبی برای آویختن آن ویژگی های ما دارد. این فرافکنی همانند #فرافکنی #سایه خودمان به دیگران است.
همان طور که رابطه ادامه می یابد عشاق به جای #فرافکنی، به تدریج به ماهیت حقیقی طرف مقابل پی می برند.
اغلب اوقات این شوک آنقدر شدید است که رابطه پایان می یابد.
افراد زیادی هرگز در یک رابطه از این مرحله فراتر نمی روند؛ آنها فقط پی در پی عاشق می شوند، هرگز خیلی درگیر جنس مخالف نمی شوند و بنابراین هرگز به مرد یا زن درون شخصیت خودشان پى نمى برند .
همه ى ما كسانى را ديده ايم كه بارها در روابطشان مرتكب آن اشتباهات مهلك مى شوند و هرگز از اشتباهات شان عبرت نمى گيرند و متوجه #ماهيت_تكرارى ماجراهاى عشقى شان نمى شوند .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#تیپ‌شخصیتی‌عزلت‌طلب
به خود می‌گویند آخر چه لزومی دارد از خانه خارج شوم و با دیگران ارتباط برقرار کنم.
محیط خانه امن‌تر است. بیرون رفتن و ارتباط با دیگران خوبی‌هایی دارد، ولی آنقدر نمی‌ارزد که دائم نگران و مضطرب باشم.
بنابراین راه هرگونه ارتباط با دیگران را مسدود می‌کنند.
نهایت او تصمیم می‌گیرد که هرگونه رابطه جز سوء استفاده از او و آزار او نتیجه‌ای برایش ندارد،
🔺و سعی می‌کند لااقل از نظر عاطفی به کسی وابسته نشود .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به خود می‌گویند آخر چه لزومی دارد از خانه خارج شوم و با دیگران ارتباط برقرار کنم.
محیط خانه امن‌تر است. بیرون رفتن و ارتباط با دیگران خوبی‌هایی دارد، ولی آنقدر نمی‌ارزد که دائم نگران و مضطرب باشم.
بنابراین راه هرگونه ارتباط با دیگران را مسدود می‌کنند.
نهایت او تصمیم می‌گیرد که هرگونه رابطه جز سوء استفاده از او و آزار او نتیجه‌ای برایش ندارد،
🔺و سعی می‌کند لااقل از نظر عاطفی به کسی وابسته نشود .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 چرا حرف زدن با دیگران سخت شده است
این اواخر شاید خیلی از ما آدمها در جمعی حضور داشتیم که همگی نسبت به هم غریبه بودیم؟ این شاید یکی از عوامل اصلی سخت شدن آشنایی و شروع گفتگو بین آدمها است.
چون اولین ترس و نگرانی همه شان این است که چطور قضاوت می شوم؟ آیا حرف زدن من باید در باره خودم باشد؟ آیا صحبت هایم باعث انتقال اطلاعات و مشخصات خودم به افراد غریبه نیست؟
وقتی هم که نوبت به یافتن راه حل و چاره می رسد یکی می گوید برای ایجاد آشنایی اولیه، بهتر است تلاش کنیم آدم های جالبی باشیم. عده ایی معتقدند بهتر است اطلاعات عمومی مان زیاد باشد تا بتوانیم وارد هر گفتگویی بشویم و حرفی برای گفتن داشته باشیم.
گروهی دیگر معتقدند سکوت و گوش دادن به دیگران باعث می شود آنها احساس راحتی کنند و گفتگوها ادامه بیابند و …
شوخ طبع بودن را برای باز شدن یخ آشنایی، خیلی ها سفارش می کنند. تنها مشکل این است که اکثر آدمها ذاتا بذله گو نیستند و فقط فکر می کند آدم های بامزه ایی هستند.
به نظر می رسد بهترین رفتار که مشوقِ اغاز گفتگو می شود مهربان بودن است و کنجکاوی … بخصوص که این دو خصلت در همه فرهنگ ها و ملت ها از ارزش ثابتی برخوردار است.
تحقیقات نیز نشان داده است آدمهایی که نسبت به دیگران کنجکاوی نشان می دهند و مهربان هستند افراد دوست داشتنی هر مهمانی و گردهم آیی هستند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
این اواخر شاید خیلی از ما آدمها در جمعی حضور داشتیم که همگی نسبت به هم غریبه بودیم؟ این شاید یکی از عوامل اصلی سخت شدن آشنایی و شروع گفتگو بین آدمها است.
چون اولین ترس و نگرانی همه شان این است که چطور قضاوت می شوم؟ آیا حرف زدن من باید در باره خودم باشد؟ آیا صحبت هایم باعث انتقال اطلاعات و مشخصات خودم به افراد غریبه نیست؟
وقتی هم که نوبت به یافتن راه حل و چاره می رسد یکی می گوید برای ایجاد آشنایی اولیه، بهتر است تلاش کنیم آدم های جالبی باشیم. عده ایی معتقدند بهتر است اطلاعات عمومی مان زیاد باشد تا بتوانیم وارد هر گفتگویی بشویم و حرفی برای گفتن داشته باشیم.
گروهی دیگر معتقدند سکوت و گوش دادن به دیگران باعث می شود آنها احساس راحتی کنند و گفتگوها ادامه بیابند و …
شوخ طبع بودن را برای باز شدن یخ آشنایی، خیلی ها سفارش می کنند. تنها مشکل این است که اکثر آدمها ذاتا بذله گو نیستند و فقط فکر می کند آدم های بامزه ایی هستند.
به نظر می رسد بهترین رفتار که مشوقِ اغاز گفتگو می شود مهربان بودن است و کنجکاوی … بخصوص که این دو خصلت در همه فرهنگ ها و ملت ها از ارزش ثابتی برخوردار است.
تحقیقات نیز نشان داده است آدمهایی که نسبت به دیگران کنجکاوی نشان می دهند و مهربان هستند افراد دوست داشتنی هر مهمانی و گردهم آیی هستند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
برخی کتاب رایگان نمی‌خوانند ،
چون رایگان است .
کتاب پولی هم نمی‌خوانند ،
چون گران است .
فقط حرف می‌زنند ،
چون مفت است ...!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
چون رایگان است .
کتاب پولی هم نمی‌خوانند ،
چون گران است .
فقط حرف می‌زنند ،
چون مفت است ...!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
هنگامی که در زندگی اوج میگیری
دوستانت می فهمند
تو چه کسی بودی
اما هنگامی که تو زندگی،
زمین میخوری...
آنوقت تو می فهمی،
که دوستانت چه کسانی بودند!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
دوستانت می فهمند
تو چه کسی بودی
اما هنگامی که تو زندگی،
زمین میخوری...
آنوقت تو می فهمی،
که دوستانت چه کسانی بودند!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 روش هايى براى كنار آمدن راحت‌تر با عصبانیت همسر
سریع قضاوت نکنیم
كم كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی سکوت کنیم
فهميدن علت عصبانیت
همدلی را فراموش نکنیم
به حل مسئله فکر کنیم
بيان كردن احساس خودمان
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
سریع قضاوت نکنیم
كم كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی سکوت کنیم
فهميدن علت عصبانیت
همدلی را فراموش نکنیم
به حل مسئله فکر کنیم
بيان كردن احساس خودمان
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اگر همیشه برای دیر کردن افراد منتظر بمانید، مردم همیشه در قرارهای شان با شما دیر خواهند کرد. اگر دستمزد پایین و کار دشوار را تحمل کنید، این موضوع ادامه خواهد داشت.
بسیار جالب است که زندگی، همه استانداردهایی را که برای خود مدنظر قرار می دهید، سازماندهی می کند. برخی از مردم فکر می کنند قربانی رفتار سایرین هستند، اما در واقعیت، ما هستیم که رفتار دیگران نسبت به خودمان را تحت کنترل داریم. از احساسات، افکار، ذهنیت و فضای فیزیکی خودتان محافظت کنید تا بتوانید به جای هرج و مرج و استرس، در صلح و آرامش زندگی کنید!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بسیار جالب است که زندگی، همه استانداردهایی را که برای خود مدنظر قرار می دهید، سازماندهی می کند. برخی از مردم فکر می کنند قربانی رفتار سایرین هستند، اما در واقعیت، ما هستیم که رفتار دیگران نسبت به خودمان را تحت کنترل داریم. از احساسات، افکار، ذهنیت و فضای فیزیکی خودتان محافظت کنید تا بتوانید به جای هرج و مرج و استرس، در صلح و آرامش زندگی کنید!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind