📢📢افشای #خیانت، بحرانی ناگهانی برای زوج هاست چراکه باورهای قبلی آنان را درباره #وفاداری، #اعتماد و #عشق زیر سوال می برد.
برملا شدن پیمان شکنی زناشوئی تاثیر مخرب، تکان دهنده و شدیدی بر زوج ها می گذارد ...
در فرد آسیب دیده از این واقعه، عواطف شدید اغلب بین احساس خشم نسبت به فرد خطاکار و #احساسات درونی #خجالت، #تحقیر، #افسردگی، #احساس_قربانی_شدن و #رهاشدگی در نوسان هستند.
زوجین، مراجعه به درمانگر را در حالتی از شوک ، ناباوری، خشم و انکار شروع می کنند و حال اگر این رابطه بطور جبران ناپذبری خدشه دار شده باشد علاوه بر آن احساساتی از قبیل شک و بدبینی شدید نسبت به شریک نیز وجود خواهد داشت.
اغلب #درمان این #احساسات_منفی در زوجین با دوره هایی از #بی ثباتی همراه است که زمان زیادتری نیز برای مراجعه به #روانشناس و #درمان نیاز دارد.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
برملا شدن پیمان شکنی زناشوئی تاثیر مخرب، تکان دهنده و شدیدی بر زوج ها می گذارد ...
در فرد آسیب دیده از این واقعه، عواطف شدید اغلب بین احساس خشم نسبت به فرد خطاکار و #احساسات درونی #خجالت، #تحقیر، #افسردگی، #احساس_قربانی_شدن و #رهاشدگی در نوسان هستند.
زوجین، مراجعه به درمانگر را در حالتی از شوک ، ناباوری، خشم و انکار شروع می کنند و حال اگر این رابطه بطور جبران ناپذبری خدشه دار شده باشد علاوه بر آن احساساتی از قبیل شک و بدبینی شدید نسبت به شریک نیز وجود خواهد داشت.
اغلب #درمان این #احساسات_منفی در زوجین با دوره هایی از #بی ثباتی همراه است که زمان زیادتری نیز برای مراجعه به #روانشناس و #درمان نیاز دارد.
🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind
🔰روابط عاطفی افرادی که در تله #رهاشدگی هستند درست شبیه ترن هوایی است،
پر از قهر و آشتی های نمایشی.
به‌عبارت دیگر آنها همان هایی هستند که با سر بالا می روند و با سر هم پایین می آیند!
دلیل شکل گیری این الگو این است که این افراد تمایل زیادی به "ایده آل سازی" شریک عاطفی خود دارند، آنها در ابتدای آشنایی تصور می کنند که با بهترین زن یا مرد دنیا آشنا شده اند و روی ابرها راه می روند ولی دیر یا زود با دیدن کوچکترین نقصی، طرف مقابل از چشمشان می افتد و از او فاصله می گیرند. پس خیلی هم عجیب نیست که مدام احساس می کنند رهاشده اند و رنج می کشند
☑️ راهکار درمان این است که تمرین کنند به جای سیاه و سفید دیدن انسان ها، آنها را بطور واقع بینانه یعنی مجموعه ای از نقاط قوت و نقاط ضعف ببینند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
پر از قهر و آشتی های نمایشی.
به‌عبارت دیگر آنها همان هایی هستند که با سر بالا می روند و با سر هم پایین می آیند!
دلیل شکل گیری این الگو این است که این افراد تمایل زیادی به "ایده آل سازی" شریک عاطفی خود دارند، آنها در ابتدای آشنایی تصور می کنند که با بهترین زن یا مرد دنیا آشنا شده اند و روی ابرها راه می روند ولی دیر یا زود با دیدن کوچکترین نقصی، طرف مقابل از چشمشان می افتد و از او فاصله می گیرند. پس خیلی هم عجیب نیست که مدام احساس می کنند رهاشده اند و رنج می کشند
☑️ راهکار درمان این است که تمرین کنند به جای سیاه و سفید دیدن انسان ها، آنها را بطور واقع بینانه یعنی مجموعه ای از نقاط قوت و نقاط ضعف ببینند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#تله_های_زندگی
💔 #شکست_عشقی برای کسی که در تلهء #رهاشدگی است موضوع جدیدی نیست. آنها احتمالا رابطه عاطفی خوبی با مادر یا پدرشان ندارند. شکست های عشقی بعدی در واقع تکرار همان شکست اولیه است شکست در رابطه با مادر یا پدر.
وقتی در #تله_های_زندگی گیر می افتیم معیارهایمان برای انتخاب شریک عاطفی تحت تاثیر قرار می گیرد. حتی روش برخوردمان با مشکلات رابطه هم بشدت تحت تاثیر همین ضعف های ماست.
اینطور است که می بینی نه تنها با فرد سوءاستفاده گری وارد رابطه شده ای بلکه سال ها هم در آن رابطه باقی می مانی. تله های زندگی می گویند کسی که در پیش بردن رابطه بی_کفایت است در تمام کردن رابطه هم بی کفایت می شود!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
💔 #شکست_عشقی برای کسی که در تلهء #رهاشدگی است موضوع جدیدی نیست. آنها احتمالا رابطه عاطفی خوبی با مادر یا پدرشان ندارند. شکست های عشقی بعدی در واقع تکرار همان شکست اولیه است شکست در رابطه با مادر یا پدر.
وقتی در #تله_های_زندگی گیر می افتیم معیارهایمان برای انتخاب شریک عاطفی تحت تاثیر قرار می گیرد. حتی روش برخوردمان با مشکلات رابطه هم بشدت تحت تاثیر همین ضعف های ماست.
اینطور است که می بینی نه تنها با فرد سوءاستفاده گری وارد رابطه شده ای بلکه سال ها هم در آن رابطه باقی می مانی. تله های زندگی می گویند کسی که در پیش بردن رابطه بی_کفایت است در تمام کردن رابطه هم بی کفایت می شود!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
Telegram
#سوال‌جواب
❓"بلاخره بمانم یا بروم؟"
خیلی ها سوال می پرسند که بطور مثال : طرف مقابل مستقیم به من گفته نمیخواهد به رابطه با من ادامه دهد، درحضور من برای دیگران دلبری می کند، هنوز نتوانسته عشق سابقش را فراموش کند و غیره، آیا من نباید باز به تلاشم برای جذب او ادامه بدهم؟
و یا خانمی می گفت : شوهرم تلفن های مشکوک دارد، پیغام های خصوصی از منشی اش برایش می آید. شب ها خیلی دیر می آید و اغلب شام خورده و اخیرا کادوهای زنانه ای در ماشینش دیدم که مربوط به من نبوده ولی خودش می گوید که چیزی نیست، آیا بنظر شما او به من وفادار است؟
🔰 در جواب باید گفت شما خودتان پاسخ را بهتر از من می دانید ولی ظاهرا با قبول کردنش مشکل دارید شاید چون به طرف مقابلتان بیش از حد وابسته هستید و اگر باور کنید که او #خیانت می کند یا #رابطه با او به جایی نخواهد رسید احتمال دارد جدا شوید و شما نمی خواهید حتی به این موضوع فکر کنید.
ما خودمان را وقتی در چنین شرایطی گیر می اندازیم که در تلهء #رهاشدگی یا #وابستگی باشیم. وابستگی عاطفی و ترس از #تنهایی باعث می شود در تصمیم گیری ها بلاتکلیف و مردد بمانیم و به دیگران اجازه بدهیم با ما بازی کنند و گاهی حتی سوءاستفاده کنند. انگار #تصمیم_گیری بدون #تایید دیگران برایمان خیلی سخت می شود و احساس گیجی می کنیم که بلاخره باید چکار کنیم.
برای غلبه بر این وابستگی در قدم اول باید از احساسات و خواسته های درونی خود آگاه شوید. اینکه شما چه کسی هستید و از زندگی چه می خواهید؟ انکار احساسات و نیازهای درونیتان و تبعیت از خواسته های دیگران فقط به جهت حفظ رابطه کار درستی نیست چون با این کار احساس #ارزشمندی نخواهید کرد و هیچ خوشبختی ای در دنیا مثل احساس ارزشمندی نیست.
در قدم بعدی لازم است برای زندگی خودتان شخصا تصمیم بگیرید. مدام از دیگران راهنمایی و تایید نخواهید و اجازه ندهید کسی به جای شما تصمیم بگیرد. امکان اشتباه همیشه وجود دارد و هیچکس نمی تواند به شما تضمین صد در صد بدهد ولی اگر تصمیم شما با احساسات و منطق خودتان همخوان باشد و مسئولیت نتیجه را هم بپذیرید احساس توانمندی و ارزشمندی را تجربه خواهید کرد.
در قدم بعدی یاد بگیرید به دیگران نچسبید. اوقاتی را تنها باشید و به تنهایی کاری لذتبخش یا ارزشمند برای خودتان انجام دهید. تمام زندگی ما در روابط خلاصه نمی شود و رسیدن به تعادلی بین تنهایی و رابطه با دیگران برای شما خیلی مهم است.
و در نهایت اگر در انجام اقدامات فوق به موانعی برخوردید کمک حرفه ای بگیرید تا فردی متخصص در طی این مسیر به شما کمک کند.
هر آنچه درباره زندگی متاهلی باید بدانید👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
❓"بلاخره بمانم یا بروم؟"
خیلی ها سوال می پرسند که بطور مثال : طرف مقابل مستقیم به من گفته نمیخواهد به رابطه با من ادامه دهد، درحضور من برای دیگران دلبری می کند، هنوز نتوانسته عشق سابقش را فراموش کند و غیره، آیا من نباید باز به تلاشم برای جذب او ادامه بدهم؟
و یا خانمی می گفت : شوهرم تلفن های مشکوک دارد، پیغام های خصوصی از منشی اش برایش می آید. شب ها خیلی دیر می آید و اغلب شام خورده و اخیرا کادوهای زنانه ای در ماشینش دیدم که مربوط به من نبوده ولی خودش می گوید که چیزی نیست، آیا بنظر شما او به من وفادار است؟
🔰 در جواب باید گفت شما خودتان پاسخ را بهتر از من می دانید ولی ظاهرا با قبول کردنش مشکل دارید شاید چون به طرف مقابلتان بیش از حد وابسته هستید و اگر باور کنید که او #خیانت می کند یا #رابطه با او به جایی نخواهد رسید احتمال دارد جدا شوید و شما نمی خواهید حتی به این موضوع فکر کنید.
ما خودمان را وقتی در چنین شرایطی گیر می اندازیم که در تلهء #رهاشدگی یا #وابستگی باشیم. وابستگی عاطفی و ترس از #تنهایی باعث می شود در تصمیم گیری ها بلاتکلیف و مردد بمانیم و به دیگران اجازه بدهیم با ما بازی کنند و گاهی حتی سوءاستفاده کنند. انگار #تصمیم_گیری بدون #تایید دیگران برایمان خیلی سخت می شود و احساس گیجی می کنیم که بلاخره باید چکار کنیم.
برای غلبه بر این وابستگی در قدم اول باید از احساسات و خواسته های درونی خود آگاه شوید. اینکه شما چه کسی هستید و از زندگی چه می خواهید؟ انکار احساسات و نیازهای درونیتان و تبعیت از خواسته های دیگران فقط به جهت حفظ رابطه کار درستی نیست چون با این کار احساس #ارزشمندی نخواهید کرد و هیچ خوشبختی ای در دنیا مثل احساس ارزشمندی نیست.
در قدم بعدی لازم است برای زندگی خودتان شخصا تصمیم بگیرید. مدام از دیگران راهنمایی و تایید نخواهید و اجازه ندهید کسی به جای شما تصمیم بگیرد. امکان اشتباه همیشه وجود دارد و هیچکس نمی تواند به شما تضمین صد در صد بدهد ولی اگر تصمیم شما با احساسات و منطق خودتان همخوان باشد و مسئولیت نتیجه را هم بپذیرید احساس توانمندی و ارزشمندی را تجربه خواهید کرد.
در قدم بعدی یاد بگیرید به دیگران نچسبید. اوقاتی را تنها باشید و به تنهایی کاری لذتبخش یا ارزشمند برای خودتان انجام دهید. تمام زندگی ما در روابط خلاصه نمی شود و رسیدن به تعادلی بین تنهایی و رابطه با دیگران برای شما خیلی مهم است.
و در نهایت اگر در انجام اقدامات فوق به موانعی برخوردید کمک حرفه ای بگیرید تا فردی متخصص در طی این مسیر به شما کمک کند.
هر آنچه درباره زندگی متاهلی باید بدانید👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
❓سوال👇
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.
#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.
بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
من با شخصی در رابطه هستم که از اول توافق کردیم هدفمان ازدواج نیست و هیچ هدفی از این رابطه نداریم جز اینکه باهم باشیم. اما من از این نگرانم که نکند این رابطه تفریحی باعث شود من کیس های ازدواج را از دست بدهم و نتوانم ازدواج کنم مخصوصا هم که طرفم اصلا از هیچ جهت آدم کاملی نیست که بگم از طرف او تامین هستم.
#پاسخ👇
فکر می کنم شما خودتان جواب را بهتر می دانید ولی انگار در دوراهی #ترس و #نیاز گیر افتاده اید. از یکطرف به رابطه ای امن و باثبات نیاز دارید ولی از طرف دیگر می ترسید اگر رابطهء نیم بند فعلی را از دست بدهید #تنها بشوید و احتمالا تنهایی چیزی است که از آن خیلی می ترسید و اصلا دوست ندارید با آن روبرو شوید.
بعضی از افرادی که در تلهء #رهاشدگی گیر می افتند آنقدر از #تنهایی میترسند که حاضرند روابط بی ثبات و پادرهوا را تحمل کنند ولی تنها نمانند. اگر این در مورد شما صدق می کند و ترس از تنها ماندن باعث می شود نیازتان به رابطه متعهدانه را نآدیده بگیرید یا برایش کاری نکنید باید برای این ترس از تنهایی فکری کنید که بتوانید تا حدودی تنهایی را تاب بیاورید و ببینید که تنهایی آنقدرها هم ترسناک نیست!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind