‌


❣شکرگزاری را جدی بگیرید

مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید.

وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل میکنند

چه کاری از دست شما برمی‌آید:

- نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید.

- به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید.

- به جای این که در مکالمه‌های روزمره تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید

با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید.
هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود

❣پس از صمیم قلب تشکرکنید و شکرگزار باشید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‍ عشق هوش را تيز می‌کند و ترس، كُند

شايد متوجه شده‌ای وقتی می‌ترسی، وقتی نگرانی، وقتی چيزی برای‌ات مشكل‌ ساز می‌شود، ذهن بيشتر از هميشه به چشم ميآيد. بهنگام آشفتگی‌ها، ذهن با قدرت تمام حاضر می‌شود. اما وقتی مغشوش نیستی، ذهن حضور كم رنگ‌تری دارد. وقتی همه چيز به خوبی می‌گذرد، ترسی نيست، ذهن بتدريج عقب‌نشینی می‌کند.

اما وقتی امور غلط از آب در می‌آید، ذهن فوراً در مقابل‌تان قد علم می‌کند و راهنما می‌شود. ذهن در زمان خطر رهبر است، درست مثل سياستمداران. آدولف هيتلر در شرح زندگی‌ نامه‌اش"نبرد من" نوشته: سعی كنيد اگر می‌خواهید فرمانروا باشيد، هميشه كشور را در رعب و وحشت نگه داريد. هميشه كشور را در هراس نگه داريد كه همسايه قصد حمله دارد و دولت‌هایی در پی فراهم سازی مقدمات جنگ هستند و آماده هجوم می‌شوند.

هميشه شايعه سازی كنيد. هرگز مردم را در راحتی و آرامش رها نكنيد. چون اگر مردم در راحتی و رفاه باشند، توجهي به سياستمداران نمی‌کنند. وقتی مردم کاملا در رفاه باشند، سياستمداران بی‌اهمیت می‌شوند. ولی اگر مردم در ترس باشند، سياست مداران قدرتمند می‌شوند.

به هنگام وقوع جنگ سياستمداران مقتدر می‌شوند. چرچيل، هيتلر، استالين و يا مائو، همگی محصول جنگ هستند. اگر جنگ جهانی دوم بوجود نمی‌آمد خبری از چرچيل، هيتلر يا استالين نبود. جنگ موقعیتی ايجاد می‌کند، فرصت‌هایی بوجود می‌آورد تا مردم سلطه گری كنند و حاكم شوند. دقيقاً همين روش، سياست حاكم بر ذهن است مراقبه چيزی جز ايجاد شرایطی كه در آن ذهن كمتر و كمتر اجازه عمل داشته باشد، نيست.

شما آنچنان نترس، آنچنان عاشق ، آنچنان آرام و آنچنان با وقايع يكی می‌شوید كه ذهن چيزی برای گفتن نخواهد داشت. سرانجام ذهن كم كم عقب و عقب‌تر می‌رود و فاصله بين شما و آن بيشتر و بيشتر... (کتاب شهامت صفحه ۷۱)

عشق هوش را تيز می‌کند و ترس، كُند. چه کسی می‌خواهد تو باهوش باشی؟ آنهایی كه بر مسند قدرتند، نمی‌خواهند تو باهوش باشی، چرا نمی‌خواهند؟ اگر تو هوشمند باشی، استراتژی كل بازی آنها را درك می‌کنی. آنها می‌خواهند تو احمق و معمولی باشی، می‌خواهند تو غرق در كار باشی. هوشمندی تو به كارشان نمی‌آید. از اين رو انسانيت به پایین‌ترین سطح و به حداقل ظرفيتش تنزل پيدا كرده است

⭕️⚠️⭕️ شاید نباید هزاران کتاب خواند شاید یک کتاب را باید بارها و بارها مطالعه کرد.. کتاب شهامت اشو از این دست کتاب‌هاست.. پیشنهاد می‌کنم این کتاب رو مطالعه کنید.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌


#یک_تمرین

آیا می‌توانی فقط برای یک دقیقه هر چه به تو یاد داده شده را فراموش کنی؟ سیاه و سفید یا غلط و درست را و فقط آنجا بنشینی؟
اگر بتوانی این کار را بکنی، حصارها برای یک لحظه می‌افتند.
آیا جرات داری از خودت بپرسی:
"اگر هر چه فکر می‌کنم می‌دانم یا به من گفته شده، فقط نسخه‌ای سه‌بُعدی از بسیار بُعدی باشد چه؟
اگر هر چه به آن فکر می‌کنم و باور دارم در سیاه و سفید باشد و همه جا رنگی باشد چه؟"

اگر وارد "خنثی" شوی، حتی برای یک لحظه، عشق خدا می‌آید و درس را شروع می‌کند و
به تو یاد می‌دهد: شفقت اینگونه است. عشق اینگونه است.
آن را بگیر، آن باش. درکش کن. ...



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

شکست‌ها و نگرانی‌هایت را رها کن
خاطراتت را
نمی‌گویم دور بریز، اما قاب‌شان نکن به دیوار دلت…
در جاده زندگی
نگاهت که به عقب باشد
زمین می‌خوری…
زخم بر می‌داری…
و درد می‌کشی…
نه از بی‌مهری کسی دلگیر شو …
نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم…
به خاطر آنچه که از تو گرفته شده
دلسرد مباش.
تو چه می‌دانی؟
شاید روزی… ساعتی… آرزوی نداشتنش را می‌کردی…
تنها اعتماد کن و خود را به او بسپار …
هیچ کس آنقدر قوی نیست که ساعت‌ها
بر عکس نفس بکشد …
در حال زندگی کن…
این همان جایی است که باید باشی!
هیج کس تو نخواهد شد
آرامش سهم توست …


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

شوپنهاور می گوید: وقتی از طبیعت سطحی و پوچ اندیشه های دیگران ، تنگی نظرشان ، حقارت دیدگاهشان ، پستی نیت‌هایشان و تعداد خطاهایشان آگاه می شویم ، کم کم به چیزی که درسرشان میگذرد ، بی تفاوت میشویم.
زیرا زمین مملو از آدمهایی هست که ارزش هم صحبتی ندارند.
به نظرت واقعا عاقلانه هست که نظرات همچنین آدمایی را جدی بگیریم؟
چرا اجازه دهیم قضاوتهایشان تعیین کند ما چگونه آدمی باشیم؟
آیا نوازنده از تشویق بلند حضار مسرور میشود ، وقتی بداند همه مخاطبینش ناشنوا هستند؟

کمی تعمق کنیم🤔


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

باور , فقط یک فکر است که شما بارها و بارها به آن فکر کردید یا شنیدید به میزانی که در مغز شما سیمپیچی محکمی بسته است

بسیاری از مردم خواستار زندگی متفاوت و جدید برای خود هستند ولی با همین ورژن و فردی که هستند و بوده اند

آنها مدام به همان انتخاب های همیشگی ادامه میدهند
همان باور ها همان رفتارها
و انتظار نتیجه ای متفاوت دارند !

اگر همان افکار را هر روز در سر میپرورانی
همان احساسات
به همان افکار مدام احساس قبلی را داری و رفتارهای مشابه خودِ گذشته را انجام میدهی
این تکرار همان افکار = باورها شما را در یک نقطه زمانی نگه میدارد —-> گذشته تان

به عبارت دیگه انتخاب های یکسانِ هر روز ، شما را در همان زندگی آشنا و شناخته شده ی گذشته نگه میدارد

تنها راه رسیدن به آینده ای جدید ، انتخابهای جدید است
اندیشیدن به افکار جدید به طبع داشتن احساسات جدید
و انجام رفتارهای جدید
در این لحظه ، حالا

همه اینها چیزی ست که میتواند شما را به یک زندگی جدید هدایت کند


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

چطور تروماهای کودکی باعث تخریب روابط عاطفی میشن ؟ 💔

تروما یا آسیب ها کاملا نسبی هستند
برای یک کودک شاید یک “بچه ی بد بشین سر جات” به قدری سنگین باشه که آسیب شدید عاطفی ببینه و برای یک کودک “فوت یکی از اعضای خانواده” همون اندازه آسیب عاطفی بذاره


اگر در زمان کودکی نادیده گرفته شدید
احتمال اینکه در رابطه احساس تنها بودن کنید زیاده
اگر والدینی کنترل گر داشتید
تا پارتنرتون کمی به شما زوم کنه شما احساس خفقان میکنید
اگر والدین به شما احساس شرم دادند
در مقابل پارتنرتون احساس حقارت و کمبود و بیکفایتی میکنید
اگر والدین به شما کم محبت کردند
برای جلب توجه و کسب محبت از پارتنرتون بسیار تلاش میکنید حتی حدو مرزهاتونو کنار میذارید
اگر والدین با شما دردو دل کردند و مشکلاتشونو عاطفی روی شما تخلیه کردند
شما برای پارتنرتون مثل پدر و مادر میشید و سعی میکنید از او نگهداری کنید
اگر پدر و مادر از شما حمایت عاطفی نکردند
در رابطه تون احساس کمبود عاطفی میکنید و ابراز علاقه پارتنرتونو باور نمیکنید

اگر این آسیب ها درمان نشده باشند و شما وارد رابطه عاطفی بشید رابطه شما مختل میشه
و این رنج ها خودشونو حتما نشون میدن ( بلا استثنا )
و علاوه بر اینکه رابطه ای که جذب میکنید یک رابطه ترومازده هست شما طرف مقابلتونو هم وارد چالش درونی خودتون میکنید و اون فرد هم به چالش کشیده میشه
قبل از تصمیم برای ازدواج و وارد شدن به روابط عاطفی
سعی کنید تمام رنج هاتونو شناسایی کنید و شفا بدید
تا بعد از شفا فردی که او هم خودشو شفا داده جذب کنید و عشقی زیباتر در کنار هم تجربه کنید 💞


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

هورمون‌های استرس ، سیستم ایمنی را از کار می‌اندازند تا انرژی را ذخیره کنند تا انسان بتواند از خطر فرار کند.
#دکتر_بوریس_لیپتون

این هورمون‌ها در این کار آن‌قدر قدرت‌مند هستند که حتی در پیوند اعضا از این قابلیت آن‌ها استفاده می‌شود. توضیح این‌که وقتی پزشکان می‌خواهند یک عضو را به بدن یک بیمار پیوند بزنند، سیستم ایمنی بدن بیمار آن عضو را نمی‌پذیرد. چراکه این عضو یک بافت خارجی است. و سیستم ایمنی بدن دریافت‌کننده، آن را پس می‌زند. درنتیجه در هنگام پیوند، باید سیستم ایمنی بدن به نحوی از کار بی‌افتد. پزشکان برای از کار انداختن سیستم ایمنی بیمار، به او هورمون‌های استرس تزریق می‌کنند.


شما باید حواس‌تان به افکارتان باشد. چون در لحظه‌ای که دارید به یک موضوع استرس زا فکر می‌کنید، به‌دنبال آن ترس خواهد آمد. این ترس‌ ها عامل اصلی مختل کردن سیستم ایمنی هستند


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🔵 برای رهایی از احساسات منفی و رهایی از توهمات ذهنی:

وقتی ترس وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خشم وارد میشود نگاهش کن.
وقتی قضاوت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی مقایسه وارد میشود نگاهش کن.
وقتی درد وارد میشود نگاهش کن.
وقتی انتقام وارد میشود تگاهش کن.
وقتی شهوت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خواسته وارد میشود نگاهش کن.
وقتی آرزو وارد میشود نگاهش کن.
وقتی نیاز وارد میشود نگاهش کن.
وقتی وابستگی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی تایید وارد میشود نگاهش کن.
وقتی احترام وارد میشود نگاهش کن.
وقتی توجه وارد میشود نگاهش کن.
وقتی توقع وارد میشود تگاهش کن.
وقتی انتظار وارد می‌شود نگاهش کن.
وقتی پیشداوری وارد میشود نگاهش کن.
وقتی حرص وارد میشود نگاهش کن.
وقتی طمع وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خود خواهی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی جاه طلبی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی حس برتری وارد میشود نگاهش کن.
وقتی دروغ وارد میشود نگاهش کن.
وقتی غبطه وارد میشود نگاهش کن.
وقتی بخل وارد میشود نگاهش کن.
وقتی حسد وارد میشود نگاهش کن.
وقتی عجله وارد میشود نگاهش کن.
وقتی افسوس وارد میشود نگاهش کن.
وقتی تنبلی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی غیب وارد میشود نگاهش کن.
وقتی غرورت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی تکبر وارد میشود نگاهش کن.
وقتی قداست وارد میشود نگاهش کن.
وقتی ترحم وارد میشود نگاهش کن.
وقتی مقاومت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی ستیزه وارد میشود نگاهش کن.
وقتی عدم پذیرش وارد میشود نگاهش کن.
وقتی افسوس وارد میشود نگاهش کن.
وقتی آینده وارد میشود نگاهش کن.
وقتی گذشته وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خاطره وارد میشود نگاهش کن.
وقتی احساس وارد میشود نگاهش کن.
وقتی هیجان وارد میشود نگاهش کن.
وقتی استرس وارد میشود نگاهش کن.
وقتی پر حرفی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی عواطف وارد میشود نگاهش کن.
وقتی غم وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خجالت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی بزدلی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی آز وارد میشود نگاهش کن.
وقتی حرص وارد میشود نگاهش کن.
وقتی ملامت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی پر حرفی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی جدی بودن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی سفت و سخت بودن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی رشک ورزیدن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی اهانت کردن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی دروغ وارد میشود نگاهش کن.
وقتی ریا وارد میشود نگاهش کن.
وقتی نقاب زدن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی نفرت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی دوست داشتن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی لذت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی بیشتر خواستن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی وراجی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی دویی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی سفسته وارد میشود نگاهش کن.
وقتی خساست وارد میشود نگاهش کن.
وقتی تحمل وارد میشود نگاهش کن.
وقتی بردباری وارد میشود نگاهش کن.
وقتی قالب وارد میشود نگاهش کن.
وقتی شرطی شدگیها وارد میشود نگاهش کن.
وقتی جسم وارد میشود نگاهش کن.
وقتی فرم وارد میشود نگاهش کن.
وقتی چیز وارد میشود نگاهش کن.
وقتی فکر وارد میشود نگاهش کن.
وقتی حماقت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی زیرکی وارد میشود نگاهش کن.
وقتی مکر وارد میشود نگاهش کن.
وقتی مرگ وارد میشود نگاهش کن.
وقتی رنج وارد میشود نگاهش کن.
وقتی عذاب وارد میشود نگاهش کن.
وقتی شهرت وارد میشود نگاهش کن.
وقتی هدف وارد میشود نگاهش کن.
وقتی مقدس شدن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی فرق کردن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی تافته جدا بافته بودن وارد میشود نگاهش کن.
وقتی اگر وارد میشود نگاهش کن.
وقتی اما وارد میشود نگاهش کن.
وقتی ایکاش وارد میشود نگاهش کن.
وقتی باید وارد میشود نگاهش کن.
وقتی نباید وارد میشود نگاهش کن.
وقتی شاید وارد میشود نگاهش کن.
وقتی چرا وارد میشود نگاهش کن.
وقتی پس من چی ؟ وارد میشود نگاهش کن.

تو هیچ یک از اینها نیستی.
تو کسی هستی که میتوانی
تمامی اینها را مشاهده کنی.
و با اینها یکی نشوی, آری ...

تو پس کیستی؟؟
حضور ناظر
شاهد
سکوت و سکون
عشق
رقص زندگی
جریان ابدی هستی
هوشمندی...

#رابطه_بدون_شكست
رابطه ها را باید ساخت!
هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست،
هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند!
گلدان را بی آب دادن اگر رها کنیم می میرد، رابطه ها را به امید زمان رها کنیم می میرند!
زمان دشمن سرسخت رابطه هاست.
رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند...
رابطه ها جان دارند و جاندار ها می میرند!
رابطه ها را اگر هر روز نوازش نکنیم بی شک می میرند!...
نگذاریم که این گلدان ها هی بمیرند و هی برویم گلدان تازه ای بخریم!
... کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود!!!
اگر رابطه اي را به زمان واگذار كرده ايم همين امروز به سراغش برويم .


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

برای کشف درونی باید یک تغییر 180 درجه ای داشته باشید و به جای توجه به بیرون و دیگران به درون متمرکز شوید.
در ابتدا یک مبارزه سخت خواهد بود، دشوار است اما غیرممکن نیست. پس دیر یا زود اتفاق خواهد افتاد.فقط باید به حفر کردن ادامه دهید.به زودی از تاریکی عبور می کنید و وارد قلمرو نور خواهید شد. من علاقه ای ندارم به شما بگویم که عیوب خود را کنار بگذارید، خوب باشید، شخصیت تان را تغییر دهید، نه اصلا، من اصلاً به تغییر شخصیت شما علاقه ای ندارم،بلکه تنها به آگاهی شما علاقه دارم.
بیشتر هوشیار شوید، بیشتر آگاه شوید. فقط هر چه عمیق تر به درون خود بروید تا مرکز وجودتان را بیابید. شما در حاشيه زندگی می کنید و در حاشيه هميشه آشفتگی است. هر چه عمیق تر شوید، سکوت بیشتری حاکم می شود و در آن تجارب-سکوت، نور و سرور زندگیتان به بعدی دیگر حرکت می کند. خطاها و اشتباهات شما شروع به ناپدیدشدن می کنند.
پس نگران خطاها و اشتباهات خود نباشید. فقط به یک چیز و یک پدیده اهمیت دهید.تمام انرژی خود را به یک چیز اختصاص دهید.و آن این است که چگونه می توانید هوشیارتر باشید.چگونه می توانید بیدارتر شوید.اگر تمام انرژی خود را به آن اختصاص دهید، حتما اتفاق می افتد.این اجتناب‌ناپذیر است. این حق طبیعی شماست.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

♥️خداوند در درونت نهفته است♥️

همان اطمینانِ لابه لای همه نگرانی هایت که‌ تو را به هیجان می آورد‌، #خداست.

همان عشقی که موجب فراموشی تمام دردسرهایت می شود، #خداست.

فقط از سر راه خودت کنار برو.

فقط یک سری کارهای جزئی‌ ساده را هر روز انجام بده:

مثل تحسین کردنِ یک دوست یا حتی او که ذهنت تمایل دارد موفقیتش را انکار کند.

🍃🌼مثل تعریف از خودت.

حتی مثل خودت را خواستن و احساس لیاقت داشتن.

یا حتی مرتب کردن اتاقت.

همین حالا تمام وسایل اضافی اتاقت را دور بریز. حتی تمام چیزهای اضافی درونِ قلبت را

و راهی برای دیدن خداوند باز کن. آن‌وقت پی‌ می‌بری که همراه با گردگیری خانه‌، قلبت هم گردگیری شده و درخششی تازه یافته.

امروز روز رحمت الهی است.

🌼🍃نمی خواهد نگرانِ نتایج باشی.

دست از راضی کردنِ دیگران بردار.
چون خداوند نتایجی راضی کننده برایت دست و پا کرده است.

نگران سن و سالت نباش.

🌼🍃کافی است هر کاری را با جان و دل انجام دهی. آنوقت خواهی دید حتی آنجا که اصلا به نظر نمی رسد، نتایج چشمگیر می شود.🍃🍃🍃



👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

ذهن انسان بسیار قدرتمند است.

روزی فردی از آنتونی رابینز پرسید که: من چطور می توانم ذهنم را درمان کنم و موفق شوم؟
آنتونی رابینز پاسخ داد شما انسان بسیار موفقی هستید! چون توانستید ذهن انسان با این همه قدرت و توانایی را بیمار کنید. اگر به من بگویید چطور توانستید ذهنتان را بیمار کنید، به شما خواهم گفت چطور می توانید درمانش کنید.

اساسا قدرت ذهن انسان در پرسیدن سوالات خوب است.ما بیشترین گفتگو را در طول روز با خودمان داریم. سوالاتی که از خودمان می پرسیم ذهن مان را درگیر گرده و ضمیر ناخودآگاهمان به دنبال یافتن پاسخ آن ها خواهد رفت. به این ترتیب دائما ذهن و ضمیر ناخودآگاهمان در حال برنامه ریزی شدن از طریق همین سوالات و گفت و گوهای درونی هستند.

هر سوالی که در ابتدای صبح از خودتان می کنید مانند قطره آبی است که در برکه ای آرام می افتد و امواجی را به دنبالش ایجاد می کند.

مراقب سوالات و گفتگوهای درونی تان باشید.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

فرکانس رفع انسدادهای عاطفی و کم توجهی : موسیقی برای کیفیت بهتر زندگی
بلوک های عاطفی موانع روانی هستند که افراد را از تجربه یا بیان کامل احساسات خود باز می دارد. چنین انسدادی می تواند ناشی از تجربیات آسیب زا، تعارضات حل نشده یا باورهای منفی باشد. بلوک های عاطفی می توانند به صورت احساس اضطراب، غم و اندوه، سرخوردگی یا نارضایتی عمومی از زندگی ظاهر شوند و به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارند.
موسیقی و به خصوص این موسیقی فرکانس ویژه، توانایی منحصر به فردی را دارد که به اعماق روان نفوذ کند و راهی برای رهاسازی این احساسات سرکوب شده ارائه دهد و می تواند کیفیت زندگی بسیار بهتری را ارائه دهد.
نکته: این جلسه موسیقی درمانی را چندین بار و در چند روز به مدت 20 دقیقه گوش دهید تا به نتایج مهمی برسید.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

تنها راه تغییر دادن دنیا
تغییر دادن سطح آگاهی انسانهاست.

اگر سطح آگاهی خودت را تغییر بدهی
ارتعاشی ایجاد خواهی کرد که مردم را تغییر خواهد داد.

احساس خوب نسبت به خودم، چرا؟!

وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، حست و اعمالت احساسِ خوبی داری، توانمندی های تو در جذب افراد ده‌ها برابر خواهد شد.

توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر خواهد شد.

حسِ خوب نسبت به خودت، حسِ ارزشمند بودن، اضطراب رو کم میکنه، چون بخش زیادی از نگرانی های ما مربوط به نگرانیِ ما از تصویر خودمان در نظر دیگران است.

کم بود عزت نفس و اعتماد به نفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد میکنه، اولین خدمتی که می‌تونی به خودت بکنی اینه که اعتماد بنفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی، از همین لحظه ارزشهات و پیدا کن.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

کائنات قانون های بسیار ساده ای دارد...
قانونهایی که اگر بیاموزی در زندگی روزمره ات بکار بری...به آنچه براستی در جستجویش هستی خواهی رسید:

✨اگر میخواهی کائنات راه را برای رسیدن به آرزوهایت باز کند...شکرگذار باش به خاطر چیزهایی که هم اکنون داری.

✨اگر میخواهی کائنات تو را در چشم مردم با اجر و منزلت کند...از گفتن بدی دیگران بپرهیز و رازهای دیگران را مخفی نگه دار.

✨اگر میخواهی ثروت به تو رو کند...هر بهایی که برای هرچیزی میدهی از ته قلب و با رضایت خاطر بده. به همین سادگی!

✨اگر میخواهی از این مزرعه بزرگ چیزی برداشت کنی..باید اول بذرهایشان را در خاک بریزی...با عشق از بذرها مواظبت کنی تا بتوانی برداشت کنی آنچه کاشته ای.

کائنات هیچ وقت هیچ فکر و عملی را بدون جواب نمی گذارد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

🕊️
اگر در جستجوی شادمانی هستی،
همه کس و همه چیز را
غرق در شادمانی کن.

اگر عشق می‌خواهی،
عشق بورز.

هستی خسیس نیست.
با دست و دلبازی می‌بخشد.
اما هستی زمانی می‌بخشد که
تو قبلا بخشیده باشی

و چند برابر آنچه را که تو بخشیده‌ای،
باز پس می‌دهد.

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

در آغوش آرامش عمیق
به دنیای درون خود پناه ببرید، بگذارید نغمه‌های ظریف فلوت، روح شما را نوازش دهد و ذهنتان را به آرامش عمیق رهنمون کند.
در این مکان امن و ساکت، می‌توانید از فشارهای دنیای بیرون رها شده و به اعماق وجودتان سفر کنید. اجازه دهید استرس و اضطراب از بین برود و احساس صلح و سکون در تمام وجودتان جاری شود.
این موسیقی آرامش‌بخش برای مدیتیشن، یوگا یا هر زمانی که نیاز به آرامش دارید ایده‌آل است.
نفس های عمیق بکشید
همراه با این موسیقی، می‌توانید:
استرس و اضطراب خود را کاهش دهید
تمرکز و وضوح ذهنتان را افزایش دهید
به خواب عمیق و آرام برسید
خلاقیت و الهام خود را تقویت کنید
با خودتان ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife