#هوش_هيجانى
صبرتنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی اینکه بتونيم وقتي
متنفر مي شويم
علاقه مند مي شويم
لذت مي بريم
اضطراب داريم
خشمگين هستيم
غم داريم
ترسيده ايم

احساس خودمان را طوري مديريت كنيم كه با تامل عكس العمل مناسب و خوشايندي از خود بروز دهيم . صبور باشيم

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#هوش_هيجانى
قبل از اینکه احساست را جدی بگیری، تحلیل پشت احساست و ماجرایی که باعث شده که این احساس را داشته باشی بررسی کن
شاید این احساس برآیند مشکلاتی باشد که ربطی به ماجرای امروزت نداشته باشد

@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife