#ذهن‌تان_را_مشاهده_و_به_آن_بخندید.. 😃🧠
آیا تحت فشار قرار دارید؟ آیا به اندازه‌ای برای رسیدن به آینده شتاب دارید که حال را تا حد یک وسیله‌ای برای دست‌یابی به آینده کاهش می‌دهید؟
فشار به دليل بودن در "اینجا" است، در حالی که می‌خواهید «جای» دیگری باشید، یا بودن در "لحظه حال" در حالی که می‌خواهید در "آینده" باشید. این شکافی است که شما را از درون دو پاره می‌کند. آفریدن چنين وضعیتی و زیستن با چنین شکافی در درون، دیوانگی است.
واقعیت این است که همه مشغول چنین کاری هستند، دیوانگی از شدت بحران این وضعیت نمی‌کاهد. اگر مجبور باشید، می‌توانید به سرعت حرکت کنید، می‌توانید به سرعت کار کنید يا حتى بدوید بدون این که خود را به دامن آینده بیندازید یا در برابر حال مقاومت نشان دهید.
در حالی که حرکت می‌کنید و می‌دوید، این کار را کامل انجام دهید. جریان انرژی و نیروی آن لحظه را احساس کنید. حال، دیگر نه تحت فشار قرار دارید و نه خودتان را دو نیم می‌کنید. تنها حرکت می‌کنید، می‌دوید و کار می‌کنید و از آن لذت می‌برید. یا این که می‌توانید همه چیز را زمین بگذارید و روی نیمکتی در پارک بنشنید.
اما وقتی این کار را می‌کنید، به ذهن‌تان بنگرید. ذهن ممکن است بگوید: "حالا باید به کارت بپردازی و داری وقت را هدر می‌دهی".
#ذهن‌تان_را_مشاهده_کنید_و_به_آن_بخندید.
آیا به گذشته توجه فراوانی نشان می‌دهید؟ آیا بیشتر اوقات در باره گذشته خواه مثبت یا منفی - صحبت یا فکر می‌کنید؟ آیا در باره دستاوردها، ماجراجویی‌ها، تجارب یا داستان قربانی بودن‌تان و حوادث وحشتناکی که برای شما روی داده یا ناروایی‌هایی که در حق‌تان شده است یا نسبت به دیگران روا داشته‌اید، فکر می‌کنید؟
آیا فرآیند افکارتان موجب احساس گناه، افتخار، خشم، پشیمانی یا تأسف به حال خود می‌شود؟ در این صورت، شما نه تنها احساس کاذب وجودتان را تقویت می‌کنید، بلکه به فرآیند پیری جسم نیز از طریق انباشتن گذشته در روان‌تان شتاب می‌دهید.
با مشاهده انسان‌های پیرامون که به چسبیدن گذشته گرایش دارند، می‌توانید درستی این مطلب را در مورد خود دریابید.
هر لحظه در گذشته خود بمیرید. شما نیازی به گذشته ندارید. فقط هنگامی که گذشته به طور جدی به حال مربوط می‌شود، به آن رجوع کنید. قدرت این لحظه و غنای بودن را احساس کنید. حضورتان را احساس نمایید.
#اکهارت_تله
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
آیا تحت فشار قرار دارید؟ آیا به اندازه‌ای برای رسیدن به آینده شتاب دارید که حال را تا حد یک وسیله‌ای برای دست‌یابی به آینده کاهش می‌دهید؟
فشار به دليل بودن در "اینجا" است، در حالی که می‌خواهید «جای» دیگری باشید، یا بودن در "لحظه حال" در حالی که می‌خواهید در "آینده" باشید. این شکافی است که شما را از درون دو پاره می‌کند. آفریدن چنين وضعیتی و زیستن با چنین شکافی در درون، دیوانگی است.
واقعیت این است که همه مشغول چنین کاری هستند، دیوانگی از شدت بحران این وضعیت نمی‌کاهد. اگر مجبور باشید، می‌توانید به سرعت حرکت کنید، می‌توانید به سرعت کار کنید يا حتى بدوید بدون این که خود را به دامن آینده بیندازید یا در برابر حال مقاومت نشان دهید.
در حالی که حرکت می‌کنید و می‌دوید، این کار را کامل انجام دهید. جریان انرژی و نیروی آن لحظه را احساس کنید. حال، دیگر نه تحت فشار قرار دارید و نه خودتان را دو نیم می‌کنید. تنها حرکت می‌کنید، می‌دوید و کار می‌کنید و از آن لذت می‌برید. یا این که می‌توانید همه چیز را زمین بگذارید و روی نیمکتی در پارک بنشنید.
اما وقتی این کار را می‌کنید، به ذهن‌تان بنگرید. ذهن ممکن است بگوید: "حالا باید به کارت بپردازی و داری وقت را هدر می‌دهی".
#ذهن‌تان_را_مشاهده_کنید_و_به_آن_بخندید.
آیا به گذشته توجه فراوانی نشان می‌دهید؟ آیا بیشتر اوقات در باره گذشته خواه مثبت یا منفی - صحبت یا فکر می‌کنید؟ آیا در باره دستاوردها، ماجراجویی‌ها، تجارب یا داستان قربانی بودن‌تان و حوادث وحشتناکی که برای شما روی داده یا ناروایی‌هایی که در حق‌تان شده است یا نسبت به دیگران روا داشته‌اید، فکر می‌کنید؟
آیا فرآیند افکارتان موجب احساس گناه، افتخار، خشم، پشیمانی یا تأسف به حال خود می‌شود؟ در این صورت، شما نه تنها احساس کاذب وجودتان را تقویت می‌کنید، بلکه به فرآیند پیری جسم نیز از طریق انباشتن گذشته در روان‌تان شتاب می‌دهید.
با مشاهده انسان‌های پیرامون که به چسبیدن گذشته گرایش دارند، می‌توانید درستی این مطلب را در مورد خود دریابید.
هر لحظه در گذشته خود بمیرید. شما نیازی به گذشته ندارید. فقط هنگامی که گذشته به طور جدی به حال مربوط می‌شود، به آن رجوع کنید. قدرت این لحظه و غنای بودن را احساس کنید. حضورتان را احساس نمایید.
#اکهارت_تله
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife