#معرفی_کتاب
#باجگیری_عاطفی

📕باجگیری عاطفی شکل بسیار موثری از تسلط بر دیگران است که در آن نزدیکان تهدیدمان می کنند در صورت بی توجهی به خواسته هایشان ما را تنبیه خواهند کرد. این باج گیران خوب می دانند که رابطه با آنها تا چه اندازه برایمان اهمیت دارد. از آسیب پذیری ما و از عمیق ترین رازهایمان آگاهند. این افراد می توانند والدینمان باشند یا همسرمان، رئیس و یا همکارانمان، و یادوستان و دلدادگانمان. آنان با وجود علاقه ای که به ما دارند، از این روش استفاده می کنند تا پاداش لازم را کسب نمایند: اطاعت و تسلیم ما
🆔 @Ravan6enasi_CalmMind 💯
📗باجگیری عاطفی در مهی که درست زیر سطح درک ما قرار دارد پخش می شود، مانند بستری از ابر که زیر هواپیما قرار می گیرد، به محض آنکه در قلمرو باج گیری قرار می گیریم، مه غلیظی از احساسات در اطرافمان موج می زند و قدرت فکر کردن درست را از دست می دهیم نمی فهمیم باجگیر چه می کنند و یا خودمان در مقابل او چه واکنشی نشان می دهیم، قوه قضاوتمان مبهم و مه آلود می گردد.

📗همان طور که گفتم مه به معنای "ترس، تعهد، و گناه" است، سه احساسی که باجگیر در ما تقویت می کنند؛ تصور کنیم این استعاره ای مناسبی برای فضایی است که باج گیری عاطفی را احاطه می کند، مه نفوذ می کند، قدرت تشخیص جهت را از ما می گیرند و همه چیز را مبهم می سازند جز عذاب دردناکی که در ما خلق می کند...

📚كتاب" باجگیری عاطفی"
✏️نويسنده:"سوزان فوروارد"
✏️ترجمه:"منیژه شیخ جوادی
📌انتشارات: پیکان


🌺عضویت در کانال تخصصی روانشناسی و موفقیت ذهن آرام🌺
👇👇
@Ravan6enasi_CalmMind

#مدیریت_رابطه

♻️نقشی که ما بازی می کنیم

هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها می‌شویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می آیند.

#باجگیری_عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم.

واقعیت تلخ این است که #سازش ما پاداشی است که باج گیر دریافت می کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می بخشیم (مهم نیست خودمان بدانیم یا نه)
به روشنی به آن ها می فهمانیم که می
توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند.

👑🔑برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇
👑 https://telegram.me/joinchat/AAAAAD2rkHY22SHpim-EJA

#معرفی‌کتاب
#باجگیری‌عاطفی

باجگیری عاطفی شکل بسیار موثری از تسلط بر دیگران است که در آن نزدیکان تهدیدمان می کنند در صورت بی توجهی به خواسته هایشان ما را تنبیه خواهند کرد.
این باج گیران خوب می دانند که رابطه با آنها تا چه اندازه برایمان اهمیت دارد.
از آسیب پذیری ما و از عمیق ترین رازهایمان آگاهند.
این افراد می‌توانند والدینمان باشند!!
یا همسرمان، رئیس و یا همکارانمان، و یا دوستان و دلدادگانمان!!
آنان با وجود علاقه‌ای که به ما دارند، از این روش استفاده می‌کنند تا پاداش لازم را کسب نمایند: "اطاعت و تسلیم ما.

باجگيران عاطفی چگونه رفتار مى‌کنند:🔰
باجگیران عاطفی بیشتر مواقع سعی می‌کنند تا شریک عاطفی‌شان را بد جلوه دهند. 🤨
آنها نه تنها طرز فکر وی را نادرست و مسخره می‌دانند، بلکه هویت، شخصیت، انگیزه‌ها و ارزش‌های او را نیز زیر سوال می‌برند.

یکی از دردناک‌ترین جنبه‌های باجگیری عاطفی این است که اعتمادی را که به آنان داریم و بر مبنای آن رابطه‌مان را از سطحی نا‌چیز به مقامی بالاتر رسانده‌ایم و حرف دلمان را برایش زده‌ایم، نا‌بود می‌سازد.
این فروپاشی اعتماد دردناک است و می‌تواند احساس قربانی شدن در ما ایجاد کند.

مثال‌هایی عینی از افرادی‌که دچار رابطه‌ای مسموم به #باجگیری_عاطفی شده‌اند:
آقای جوانی عنوان می‌کرد که در رابطه عاطفی هستم، بعضی روزها از اینکه شریک عاطفی‌ام خیلی زیاد من را دوست دارد و عاشقم است و حاضر نیست از او دور شوم، احساس خوشحالی زیادی می‌کنم اما گاهی اوقات نیز از اینکه به کارهایم نمی‌رسم و همیشه باید نگران باشم که ناراحت نشود اذیت می‌شوم
شریک عاطفی‌‌ام نیز زمان‌هایی که نیستم به من احساس گناه می‌دهد و اینگونه هرچه می‌خواهد را به دست می‌آورد و من احساس می‌کنم، مثل یک آدم بی‌عرضه تسلیم او شدم.

‍ اگر ما با هم صحبت نکنیم، اگر بلد نباشیم خواسته‌هایمان را به‌ هم بگوییم، اگر نتوانیم میل به محبت را بپذیریم و زیبا بیان کنیم، مجبور می‌شویم برای داشتن همدیگر مهر طلبی کنیم مجبور می‌شویم وارد تله‌ی باجگیری عاطفی شویم... و
چه باج‌های سنگینی....!
#ادامه‌دارد ...

📚کتاب باجگیری عاطفی
نویسنده دکترسوزان فوروارد
ترجمه منیژه شیخ جوادی(بهزاد)
نشر پیکان

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind