#رابطه_بدون_شكست
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
حواسمان باشد كه اميد را با خواب و خيال اشتباه نگيريم .
گاهی با خيال واهی منتظر معجزه هستيم، برای اينكه از رو‌به‌رو شدن با واقعيت و پذيرش مسئوليت اشتباهمان می‌ترسيم .
مثلا می‌ترسيم از اينكه بپذيريم :
بله درست است، برای بار چندم در يک رابطه‌ی اشتباه قرار گرفته‌ام و لازم است در مقابل اشتباه تكراری و پی‌درپی خودم احساس مسئوليت كنم و به دنبال تغيير در نوع انتخاب و بينشم نسبت به ماجرا باشم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
حواسمان باشد كه اميد را با خواب و خيال اشتباه نگيريم .
گاهی با خيال واهی منتظر معجزه هستيم، برای اينكه از رو‌به‌رو شدن با واقعيت و پذيرش مسئوليت اشتباهمان می‌ترسيم .
مثلا می‌ترسيم از اينكه بپذيريم :
بله درست است، برای بار چندم در يک رابطه‌ی اشتباه قرار گرفته‌ام و لازم است در مقابل اشتباه تكراری و پی‌درپی خودم احساس مسئوليت كنم و به دنبال تغيير در نوع انتخاب و بينشم نسبت به ماجرا باشم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
حواسمان به داشته‌های زندگیمان باشد؛
اینکه به رابطه‌ای باکیفیتِ عاشقانه ،
بخاطر چند رابطه نصفه و نیمه اجتماعی لطمه بزنيم، كار عاقلانه‌ای نيست .
اگر به فرد ایده‌آل و مهم زندگيمان با افرادی که اسم رابطه شان
هم حتی "دوستیِ معمولیست"، لطمه بزنيم جز پشيمونی چيزی عايدمان نميشود !
يادمان نرود چی را در قبالِ چه چيزی از دست می‌دهیم.
مواظب باشيم ظواهر فريبنده و گذرا، زندگيمان را تحت تاثير قرار ندهد .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
حواسمان به داشته‌های زندگیمان باشد؛
اینکه به رابطه‌ای باکیفیتِ عاشقانه ،
بخاطر چند رابطه نصفه و نیمه اجتماعی لطمه بزنيم، كار عاقلانه‌ای نيست .
اگر به فرد ایده‌آل و مهم زندگيمان با افرادی که اسم رابطه شان
هم حتی "دوستیِ معمولیست"، لطمه بزنيم جز پشيمونی چيزی عايدمان نميشود !
يادمان نرود چی را در قبالِ چه چيزی از دست می‌دهیم.
مواظب باشيم ظواهر فريبنده و گذرا، زندگيمان را تحت تاثير قرار ندهد .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی تصمیم می‌گیریم
یک احساس را
به سرانجامی به نام « ازدواج » برسانیم،
اولین حرکت مفید این است که
از خودمان بپرسیم:
« آیا واقعاً باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این فرد، لذت خواهی برد؟ »
سخن گفتن؛ و نه همخوابگی!
تمامی مسائل دیگر در ازدواج
موقت و گذرا است.
تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می شود به عمر ارتباطشان امید داشت.
برخی آدمها فقط
از مسیر زندگی‌ما می‌گذرند،
تا به ما درس‌هایی بیاموزند،
که اگر می‌ماندند،
هرگز یاد نمی‌گرفتیم ...
آگاهانه انتخاب كنيم .
بايد به جايی برسيم كه جای او با هيچكس پر نشود .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی تصمیم می‌گیریم
یک احساس را
به سرانجامی به نام « ازدواج » برسانیم،
اولین حرکت مفید این است که
از خودمان بپرسیم:
« آیا واقعاً باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این فرد، لذت خواهی برد؟ »
سخن گفتن؛ و نه همخوابگی!
تمامی مسائل دیگر در ازدواج
موقت و گذرا است.
تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می شود به عمر ارتباطشان امید داشت.
برخی آدمها فقط
از مسیر زندگی‌ما می‌گذرند،
تا به ما درس‌هایی بیاموزند،
که اگر می‌ماندند،
هرگز یاد نمی‌گرفتیم ...
آگاهانه انتخاب كنيم .
بايد به جايی برسيم كه جای او با هيچكس پر نشود .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما به این دلیل عشق می‌ورزيم که غمگین هستيم،
به این دلیل در جست‌و‌جوی دیگری هستيم که تنها هستيم ...
در واقع ما با عشق‌ورزى مى‌خواهيم حال خودمان را خوب كنيم
و به همين دليل شكست مى‌خوريم
عشق فقط زمانی امکان پذیر است که :
كه احساس تنهايی نكنيم
بلکه در یگانگی باشیم
با خودمان قهر نباشیم
بلکه با خودمان در شیفتگی و سرمستی باشیم
خودمان را خوب بشناسيم
راهمان را مشخص كنيم
بعد همراه مناسبمان را پيدا كنيم
و عاشقانه به او عشق بورزيم و حال او را هم خوب كنيم.
بايد اول حالمان خوب باشد و بعد عشق بورزيم
اينطوری حال خودمان هم بهتر می‌شود
تا وقتی حالمان خوب نباشد، عشق حالمان را خوب نمی‌كند بلكه بيشتر ما را ناكام‌تر می‌كند.
احتمالا خيلی‌ها اين تجربه را داريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
فاصله گرفتن ما از عزیزانمان لازم است در حد تنظیم هیجاناتمان باشد.
وقتی شدت، مدت و فراوانی فاصله ها را زیاد کنیم این احساس به فرد منتقل می‌شود که برای ما مهم نیست و دوست داشته نمی شود و حس بی ارزشی می کند و همین احساس کافی است که مشکلات ما حادتر شود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
فاصله گرفتن ما از عزیزانمان لازم است در حد تنظیم هیجاناتمان باشد.
وقتی شدت، مدت و فراوانی فاصله ها را زیاد کنیم این احساس به فرد منتقل می‌شود که برای ما مهم نیست و دوست داشته نمی شود و حس بی ارزشی می کند و همین احساس کافی است که مشکلات ما حادتر شود
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
وقتی در یک رابطه چندین بار خیانت اتفاق می‌افتد لازم است به خودمان یادآوری کنیم که زندگی با تردید، جز رنج و پریشانی حاصلی ندارد ولی اگر به مصلحتی در این رابطه می‌مانیم و مجبور به ادامه هستیم بپذیریم که با یک فرد غیر متعهد در رابطه‌ایم و به دنبال اثبات تعهد یا عدم تعهد او خود را درگیر تعقیب وگریز نکنیم؛ زیرا این کار فقط ما را فرسوده خواهد کرد.
در عوض می‌توانیم با تمرکز به خودمان و شرایط ارزشی‌مان که مسبب ماندنمان در این رابطه شده است، احساس ارزشمندی خود را حفظ و ارتقاء دهیم.
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
هدف از ازدواج این است که بار مسائل زندگی را دوشادوش هم به عهده بگیریم؛ بنابراین قطعا به هیچ یک از طرفین فشاری نخواهد آمد، اگر هرکس مسئولیت خود را در قبال این تعهد به عهده بگیرد و نخواهد خوشبختی را فرد دیگری به او هدیه دهد
یکی دیگر از مهم‌های مقابله با ترس از ازدواج، نبود فرهنگ آشنایی می‌باشد که با روی آوردن به ازدواج نیمه سنتی که از آشنایی خانواده شروع می‌شود، می توان این معضل را حل کرد، ترس از ازدواج زمانی به حداقل می‌رسد که ما از خودمان و هدف‌هایمان نسبت به ازدواج آگاهی داشته باشیم و مهارت‌های ساختن یک رابطه عاشقانه و موثر را بلد باشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هدف از ازدواج این است که بار مسائل زندگی را دوشادوش هم به عهده بگیریم؛ بنابراین قطعا به هیچ یک از طرفین فشاری نخواهد آمد، اگر هرکس مسئولیت خود را در قبال این تعهد به عهده بگیرد و نخواهد خوشبختی را فرد دیگری به او هدیه دهد
یکی دیگر از مهم‌های مقابله با ترس از ازدواج، نبود فرهنگ آشنایی می‌باشد که با روی آوردن به ازدواج نیمه سنتی که از آشنایی خانواده شروع می‌شود، می توان این معضل را حل کرد، ترس از ازدواج زمانی به حداقل می‌رسد که ما از خودمان و هدف‌هایمان نسبت به ازدواج آگاهی داشته باشیم و مهارت‌های ساختن یک رابطه عاشقانه و موثر را بلد باشیم
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
🔥می‌دونی چرا ترس از دست دادن داريم ؟
چون تا وقتی كنار هم هستيم، از بودن با هم در همان لحظه لذت نمی‌بريم و مدام به فكر اين هستيم كه آيا اين بودن‌ها تكرار می‌شود يا نه؟
بيشتر ترس‌هايی كه از آينده داريم، هيچوقت اتفاق نمی‌افتد و ما با پرداختن به آنها، عشقی را كه در لحظه می‌توانيم از داشته‌هایمان تجربه كنيم از دست می‌دهيم .
همين الان چشم‌هایمان را ببنديم و به داشته‌های خود فكر كنيم و از آن لذت ببريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔥می‌دونی چرا ترس از دست دادن داريم ؟
چون تا وقتی كنار هم هستيم، از بودن با هم در همان لحظه لذت نمی‌بريم و مدام به فكر اين هستيم كه آيا اين بودن‌ها تكرار می‌شود يا نه؟
بيشتر ترس‌هايی كه از آينده داريم، هيچوقت اتفاق نمی‌افتد و ما با پرداختن به آنها، عشقی را كه در لحظه می‌توانيم از داشته‌هایمان تجربه كنيم از دست می‌دهيم .
همين الان چشم‌هایمان را ببنديم و به داشته‌های خود فكر كنيم و از آن لذت ببريم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وقتی وارد يک رابطه می‌شويم قبل از ابراز عشق، به هم فرصت دهيم تا يكديگر را ارزيابی كنيم كه آيا مسافر يک جاده هستيم يا خير .
و البته اين كار، زمانی ميسر است كه جاده‌ی زندگيمان راكه همان اهداف، علايق و آرمان‌های ماست، پيشتر مشخص كرده باشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی وارد يک رابطه می‌شويم قبل از ابراز عشق، به هم فرصت دهيم تا يكديگر را ارزيابی كنيم كه آيا مسافر يک جاده هستيم يا خير .
و البته اين كار، زمانی ميسر است كه جاده‌ی زندگيمان راكه همان اهداف، علايق و آرمان‌های ماست، پيشتر مشخص كرده باشيم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
شروع يک رابطه‌ى عاطفى به معنى برطرف شدن مشكلات قبلى ما نيست
با شروع يک رابطه‌ى عاطفى باز هم روزهاى تلخ و شيرين توامان خواهيم داشت
با پذيرش و علم به اين موضوع، توقعمان از رابطه‌مان پايين می‌آید و با ناملايمات، با انعطاف بيشترى روبه رو مى‌شويم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
شروع يک رابطه‌ى عاطفى به معنى برطرف شدن مشكلات قبلى ما نيست
با شروع يک رابطه‌ى عاطفى باز هم روزهاى تلخ و شيرين توامان خواهيم داشت
با پذيرش و علم به اين موضوع، توقعمان از رابطه‌مان پايين می‌آید و با ناملايمات، با انعطاف بيشترى روبه رو مى‌شويم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
توجه به اينكه كسى كه هم اكنون ازش متنفر شده‌ام همان كسى است كه تا چندى پيش عاشقش بوده‌ام، به ما كمک مى‌كند كه متفاوت‌تر و با انعطاف بيشترى در جهت حل مسئله اقدام كنيم !
يادمان باشد احساسات بالا و پايين دارد و اينكه الان عصبانى هستيم و از عشقمان متنفر شده‌ايم، دليل نمی‌شود كه هميشه از او متنفر بمانيم، پس پل‌هاى پشت سرمان را خراب نكنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
توجه به اينكه كسى كه هم اكنون ازش متنفر شده‌ام همان كسى است كه تا چندى پيش عاشقش بوده‌ام، به ما كمک مى‌كند كه متفاوت‌تر و با انعطاف بيشترى در جهت حل مسئله اقدام كنيم !
يادمان باشد احساسات بالا و پايين دارد و اينكه الان عصبانى هستيم و از عشقمان متنفر شده‌ايم، دليل نمی‌شود كه هميشه از او متنفر بمانيم، پس پل‌هاى پشت سرمان را خراب نكنيم !
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
گاهی عشق را با پر کردن خلاء تنهايى و يا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه می‌گیریم .
عشق يک احساس است نه يک منطق !
بنابراين در عشق‌ورزى دنبال معامله‌گرى نباشيم .
البته توجه به اين نكته خيلى مهم است كه برای يک رابطه زوجى سالم و موفق عشق لازم است ولى كافى نيست.
در يک رابطه زوجى موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمايت و ... در طرفين تواماً لازم است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
گاهی عشق را با پر کردن خلاء تنهايى و يا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه می‌گیریم .
عشق يک احساس است نه يک منطق !
بنابراين در عشق‌ورزى دنبال معامله‌گرى نباشيم .
البته توجه به اين نكته خيلى مهم است كه برای يک رابطه زوجى سالم و موفق عشق لازم است ولى كافى نيست.
در يک رابطه زوجى موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمايت و ... در طرفين تواماً لازم است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife