КСЕНИЯ ГРИЩЕНКО | ПРО ОТНОШЕНИЯ
441 subscribers
196 photos
67 videos
1 file
318 links
Психолог-практик, 6 лет.
Здесь - инструменты, разборы, личные истории.
Бот с тестом: @grischenko_psy_bot
Чат для вопросов: @grischenkopsy
Эфиры: четверг, 14: 00 МСК
Download Telegram
Голосовалка эфира

В четверг, 14 мая — эфир на Twitch.

Тема одна из трёх — выбираешь ты. Поставь цифру той темы, которая сейчас ближе всего:

🤩 Зелёные флаги: как я перестала их игнорировать?

🤩 Почему здоровые отношения кажутся скучными?

🤩Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

В среду объявлю тему, которую выбрали.

🤩Ссылка на канал: https://twitch.tv/kseniagrischenko
ВПН не нужен. Регистрация не нужна. Просто переходи по ссылке.

Вопросы к эфиру можно задавать заранее → [ссылка]

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#психологияотношений #понедельниксответом #навигаторотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда самые опасные отношения начинаются совсем не с боли. А с ощущения: «наконец-то меня выбрали».

Это эфир с LOVE Radio, где разбираем главные красные флаги.

Коротко о главном в выпуске:
🚩 Почему мы оправдываем партнёра, даже когда внутри всё кричит
🚩 Как не спутать заботу с контролем
🚩 И почему после некоторых отношений ты перестаёшь доверять СЕБЕ

Если твои мысли звучат как «зато он меня любит» или «у всех бывают сложности» — этот эфир перевернёт твоё восприятие любви.

👉 СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://www.youtube.com/@grischenko_psy

👇 Напиши в комментариях: какой красный флаг ты однажды проигнорировала?

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#отношения #психология #красныефлаги #loveradio #ксениягрищенко
3
Вы выбрали тему для эфира в четверг.

Большинство поставили цифру 3 и тему:

Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

В четверг, 15 мая, в 18:00 МСК говорим именно об этом.

Заходи: twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.

И ещё одно:
завтра, 14 мая, в 13:00 я выхожу в прямой эфир на Love Radio Саратов, 106.8 FM.

Тема — зелёные
флаги.

Как понять, что мужчина тебе правда подходит?
Как отличить хорошего человека от подходящего тебе?

Если хочешь задать вопрос для радиоэфира, пиши его сюда до завтрашнего утра.

Постараюсь поднять в студии.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#прямойэфир #LoveRadio #психологКсенияГрищенко
3
Как снова открыться отношениям после неудачного опыта?

На встрече поговорим о том, почему после прошлой боли бывает страшно снова идти в отношения, доверять, выбирать и открываться.

Разберём, откуда берётся страх близости,
почему мы можем хотеть отношений, но одновременно избегать их,
как прошлый опыт влияет на выбор партнёра
и почему иногда нас снова тянет в похожие сценарии.

Эта встреча для тех, кто хочет отношений,
но чувствует внутри осторожность, тревогу,
недоверие или страх снова ошибиться.

Хочу на мастер-класс

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа
5
Сегодня в 13:00 я в прямом эфире на Love Radio Саратов, 106.8 FM.

Тема: "Зелёные флаги. Как понять, что мужчина тебе правда подходит.

Буду говорить про то, что редко обсуждают вслух:
🤩почему хороший человек иногда кажется скучным и что, на самом деле, за этим стоит.
🤩Как отличить спокойствие от отсутствия чувств.
🤩Как не перепутать безопасность с отсутствием химии.

🤩Слушай Love Radio Саратов - жду тебя в эфире.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа


#психологияотношений #отношения #зелёныефлаги
#детекторнормы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🔥2
Сегодня вечером - эфир.
Тема: Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

Буду говорить не про советы и не про "вот что надо делать".
Про то, что происходит внутри и почему понять это
важно именно сейчас.

🤩18:00 МСК. twitch.tv/kseniagrischenko ВПН не нужен. Просто переходи по ссылке.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#психологияотношений #эфир #навигаторотношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Кстати, эфир можно послушать онлайн https://old.loveradio.ru/player.htm?region=213#
4
Только что вышла из студии Love Radio.
Говорили про зелёные флаги и вот мысль, которую хочу оставить здесь.


Зелёный флаг - не про то, что он идеальный.
Зелёный флаг - про то, что рядом с ним у тебя больше сил, а не
меньше.
Не после праздничного вечера, в обычный вторник.


Если хочешь разобраться, какие флаги ты видишь в своей ситуации - напиши мне слово РАЗБОР.
Записываю на консультацию, 55 минут, 6 000 рублей.


А бесплатный гайд по теме отношений уже ждёт в боте.
Напиши слово ГАЙД: t.me/grischenko_psy_bot

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#отношения #психология #зеленыефлаги #loveradio #ксениягрищенко
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
55
Про выводы из эфира про Зеленые флаги и про то, почему сегодня 2 эфира👆🏻

Напоминаю, что СЕГОДНЯ
в 18-00 мск и 19-00 Саратов,


пройдет еженедельный бесплатный эфир в Твич на тему:

Как отличить спокойствие от чувств?


Как не перепутать истинный покой с подавленными эмоциями?

Мы привыкли считать, что если внутри «тихо», значит, всё в порядке.
Но часто за этой тишиной скрываются тревога, обида или страх, которые застыли внутри.

На эфире разберём индикаторы живого спокойствия (оно даёт ресурс и гибкость) и «мёртвого» затишья (оно ведёт к апатии и болезням).

Приходите, чтобы научиться слышать себя по-настоящему.

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#эфир #психологияотношений #твич
4
Вот и всё на сегодня🤍

Говорили про: Как отличить спокойствие от отсутствия чувств?

Если что-то зацепило и хочешь разобраться глубже:
🤩Напиши РАЗБОР — консультация, 55 минут, 6 000 рублей.
🤩Напиши ГРУППА — терапевтическая группа, старт 6
июля, 10 000 рублей до 1 июля.
🤩Напиши КЛУБ — закрытый клуб, 3 000 рублей в месяц.


Спасибо, что были сегодня. До следующего четверга🤍

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#прямойэфир #LoveRadio #психологКсенияГрищенко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Вчера на эфире кто-то написал в чат вопрос, который не даёт мне покоя с вечера.

"Как понять, что я скучаю по нему или по ощущению?"

Вот что я думаю про это.

Мы почти всегда скучаем не по человекУ, а по ощущению. По тому острому, живому, электрическому состоянию,
когда замирает сердце.
По ощущению, что ты важна, очень важна.
Что от тебя зависит что-то большое.

И это ощущение очень сложно отличить от скуки по конкретному человеку потому, что внутри они похожи.

Вот один вопрос, который помогает различить.
Когда ты думаешь о нём - думаешь о том, как хочешь быть рядом?
Или о том, как тебе плохо без него?


Первое - про него. Второе - про ощущение.

Это не всегда очевидно сразу, иногда нужен разговор, чтобы разобраться.

🤩Напиши мне РАЗБОР в личные сообщения, именно для этого и существует консультация.
Или зайди в бот и возьми гайд: t.me/grischenko_psy_bot, слово ГАЙД.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #навигаторотношений #отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥2
На этой неделе много говорила про зелёные флаги.

И вот что хочу сказать напоследок.

Я работаю психологом достаточно давно и видела огромное количество историй.
Вот что я заметила: очень редко женщина жалеет о том, что ушла из отношений, где было плохо.

Чаще жалеет о двух вещах:
🤩что не ушла раньше. Потратила годы там, где было больно, убеждая себя, что так и должно быть.
🤩что не рассмотрела человека, рядом с которым ей было хорошо. Потому что приняла «хорошо» за «скучно».
Потому что решила, что без искры, значит, без любви.

Зелёный флаг тихий, он не кричит и не бьёт по тебе, он просто есть рядом, изо дня в день и именно поэтому его так легко не заметить.

На следующей неделе говорим про повторяющиеся сценарии.
Почему снова и снова одна история, разные мужчины. 
Почему умная, взрослая, опытная женщина снова задаёт себе один и тот же вопрос.

🤩Бесплатный гайд по теме уже в боте: t.me/grischenko_psy_bot - напиши слово ГАЙД.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #отношения #зелёныефлаги
#детекторнормы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5
КИНОТЕРАПИЯ: про тот момент, когда больше невозможно делать вид, что не знаешь.
«Ешь, молись, люби» (2010, режиссёр Райан Мёрфи).

Фильм про то, как долго можно заглушать внутренний голос, пока он не перестаёт спрашивать и начинает просто кричать. Про то, что момент, когда «больше не могу», приходит не от слабости, а от честности.

Нажми на аудио, там 2 минуты и один вопрос, который потом будет сложно не заметить.

Слушайте и не говорите, что не слышали

Навигатор отношений | Эфиры | Отзывы | Терапевтическая группа

#кинотерапия #психологияотношений #навигаторотношений
2
На этой неделе разбираем одну из самых болезненных тем.

Почему снова и снова - один и тот же сценарий с разными людьми?

Ты не одна с этим вопросом. Он звучит в кабинете психолога чаще любого другого: "Что со мной не так? Почему я опять здесь?"

Отвечаю сразу: с тобой всё в порядке. У тебя просто была другая школа любви и на этой неделе разберём, как она работает.

А пока #понедельникСответом. Напиши смайлик в комментарии - я вытяну карту и пришлю тебе в личку живой разбор.
Не рассылка, не шаблон - мой личный ответ, написанный именно для тебя.

💸 — деньги, работа, ощущение что тащу больше, чем получаю
❤️ — отношения, близость, чувство один
очества или напряжения внутри пары
🎯 — цели, растерянность, ощущение «не понимаю, куда двигаться дальше»
🛡️ — личные границы, усталость от роли «я за всех»

Навигатор отношений | Эфиры| Отзывы | Терапевтическая группа

#психологияотношений #повторяющиесясценарии #навигаторотношений #ксениягрищенко
В четверг эфир на Twitch. Тему выбираете вы.

Поставь цифру той темы, которая сейчас ближе всего:
1. Почему я снова выбрала не того?
2. Как выйти из круга повторяющихся сценариев?
3. Что значит выбрать себя в реальности, а не в красивом посте?

В среду объявлю, что выбрало большинство.

Эфир в четверг, 21 мая, в 18:00 МСК на twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен, регистрация не нужна. Просто переходи по ссылке.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#психологияотношений #голосовалкаЭфира #психолог
Пять ситуаций.
Пять вопросов, которые за ними стоят.
Новый выпуск рубрики уже в Instagram.

ПроблемаКорень - каждый понедельник я беру реальные ситуации из практики и задаю вопрос, который помогает увидеть, где на самом деле находится корень.

Не решение. Не совет. Вопрос, который стоит задать себе.

Карусель уже в Instagram - ссылка https://www.instagram.com/grischenko_psy.

Напиши мне номер слайда, который откликнулся - цифру от 1 до 5.

Хочешь разобраться в своей ситуации глубже - напиши РАЗБОР в личные сообщения.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#проблемакорень #психологияотношений #навигаторотношений
52
Вы выбрали тему:

Как выйти из круга повторяющихся сценариев?

В четверг, 21 мая, в 18:00 МСК говорим именно об этом.
Заходи на twitch.tv/kseniagrischenko. ВПН не нужен.

Если есть вопрос, который хочешь задать прямо в эфире - пиши в чат во время трансляции или пиши сюда заранее.

И ещё кое-что важное:
27 мая в 13:00 я сн
ова выхожу в прямой эфир на Love Radio Саратов, 106.8 FM.

Тема: Отношения без статуса.
Что происходит, когда вы вместе, но непонятно как?

Буду ждать тебя там.

Навигатор отношений | Терапевтическая группа| Отзывы

#эфир #twitch #психологияотношений #навигаторотношений
3