Дорогие друзья и уважаемые коллеги!

Хочу напомнить вам, что осталось всего 5 дней до повышения стоимости курса "Основы Process Work"

В нем вы получите квинтэссенцию знаний по процессуальной работе, а также демонстрации в реальном времени с участниками группы и множество процессуальных упражнений, которые можно выполнять как самостоятельно, так и с клиентами.

До 1 декабря ранняя стоимость 37900 руб.
С 1 декабря стоимость курса 41900 руб.
Есть рассрочка.

Старт 20 января 2026 года.

В курс входят:
- лекции в записи 12 шт.
- семинары с демонстрациями 13 шт.
- интервизии 12 шт.
- неограниченное количество ответов на вопросы в группе
- дополнительные материалы по курсу
- процессуальные упражнения (эксклюзив)
- тесты по материалу

Курс подходит как профессионалам, так и новичкам. Каждый возьмет свою часть знаний и умений.

Запись и вопросы у администратора @elena_abramova_voice

Я видела, как работает Минделл, и это изменило всё

Есть моменты, которые отпечатываются внутри навсегда, и мои первые шаги во встрече с процессуальной психологией были именно такими. Я хорошо помню, как впервые наблюдала работу Арнольда Минделла на одном из его первых семинаров в Москве.

Это было потрясением.

Он был глубоким, мудрым, бережным. Его поддержка процессов была ювелирно точной. Особенно важно для меня было видеть, как он и Эми идут за процессом: теория внезапно оживала, проступала в реальности, становилась чем-то, что можно прочувствовать кожей. Такое невозможно получить из книг, это передаётся только опытом, присутствием, наблюдением.

С 1999 года я практикую Process Work. Годы обучения у Арнольда и Эми Минделл, международная дипломная программа, семинары, супервизии и собственная практика, - всё это позволило мне глубоко освоить метод и передавать его в том виде, в каком он задумывался и конечно есть мои личные идеи которые позволяют глубже погружаться в освоение процессуальной работы.

Именно поэтому я включила живые демонстрации работы в курс «Основы Process Work».
На каждом семинаре я буду работать с одним из участников, а группа сможет шаг за шагом наблюдать процесс - так, как когда-то наблюдала его я.

Я рада, что могу делиться этим. Помогать увидеть Process Work в действии, чувствовать его силу и взять из него то, что важно именно вам.

Присоединиться к курсу с живыми демонстрациями, начало 20 января:
https://processwork.pro/pwbasics

Мама...
Это слово звучит из самого детства. У каждого из нас есть она. Та, чья любовь была нашей первой вселенной. Она была разной для кого-то холодной, для кого-то давящей, для кого-то тёплой, любящей, нежной и оберегающей...

Я благодарна своей маме. За каждую улыбку, каждую слезу, вытертую ею, за её терпение и веру в меня. Эта благодарность для меня не просто слова, это чувство, которое живёт в сердце.

И я тихо благодарю судьбу за возможность самой быть матерью. Осознавать, что ты звено в этой удивительной цепи поколений. Цепи, которую сплетает безусловная любовь, та самая тихая и могущественная сила, что создаёт и бережёт жизнь.

В этот день так важно остановиться и сказать за пределами всех конфликтов и разногласий «...спасибо мама...», вслух или про себя.
И почувствовать, как ты становишься частью чего-то вечного и настоящего.

С Днём Матери!

Одеяло Лихачева

(писатель Евгений Водолазкин)

«Приведу фрагмент из воспоминаний моего учителя, академика Дмитрия Сергеевича Лихачева.

У него было счастливое детство, его очень любили родители, он получил «нежное воспитание».

И вот этот комнатный мальчик в 22 года попадает в жуткие условия Соловецкого лагеря особого назначения. Ему удалось захватить с собой из Питера некоторые вещи, в том числе и свое детское одеяло. Им даже толком укрыться было невозможно, но оно согревало его не физически, а памятью.

Он писал: «Я накрывался им от угла к углу: уголок на ноги и уголок на плечи. Но клал на себя еще что-либо из одежды: зимой — полушубок. Закрывался с головой, чтобы уйти в свой мир воспоминаний о доме, об университете, о Петербурге. <…>

Лежать под детским одеялом — это ощущать дом, домашних, заботы родителей и детскую молитву на ночь: “Господи, помилуй маму, папу, дедушку, бабушку, Мишу, няню… И всех помилуй и сохрани”».

Выбирая Психолога, что важнее метод в котором он работает или личность?

Решиться на терапию уже большой шаг. А потом встаёт самый сложный вопрос: как вообще выбрать «своего» психолога? Интернет пестрит терминами: КПТ, гештальт, психоанализ, экзистенциальный подход, процессуальный. … Голова идёт кругом.

Сразу дам ответ, что однозначного ответа нет.
Что важнее лично для вас?

Давайте разбираться.

Выбор по методу, это рациональный путь. Вы смотрите на проблему и ищете инструмент для её решения.

· Как это работает: У вас есть конкретная цель например, справиться с паническими атаками, прокачать навыки тайм-менеджмента или пережить болезненный развод. Вы изучаете, какие методики имеют научную базу и наиболее эффективны для вашего запроса и ищете специалиста, который в этом методе сертифицирован.
· Плюсы: Чёткость, структура, конкретные техники и упражнения. Вы точно знаете, за что платите.
· Минусы: Риск превратить терапию в сухое «выполнение домашних заданий». Если контакта с психологом нет, метод может стать просто учебником, который вам зачитывают.

Выбор по личности этот путь, ориентированный на отношения. Главное это безопасность, доверие и комфорт.

· Как это работает: Вы читаете блог психолога, смотрите его интервью, приходите на первую консультацию и ловите себя на мысли: «Да, с этим человеком я могу говорить о сокровенном». Его ценности, манера общения, эмпатия и даже чувство юмора резонируют с вами. Метод отходит на второй план.
· Плюсы: Исцеляющие силы кроются именно в терапевтических отношениях. В безопасности и принятии и здесь легче исследовать глубокие личностные проблемы. Это основа для любых изменений.
· Минусы: Риск уйти в «приятные беседы» без прогресса. Если психолог прекрасный человек, но не владеет нужными вам методами, можно годами ходить по кругу.

Так где же истина? Она в синтезе.

Представьте, что вы выбираете не психолога, а альпинистского гида для восхождения на сложную гору (ваша проблема это вершина покорить вершину).

1. Метод это его снаряжение и он знает какие тропы ведут к вершине. Без них он неспециалист, и восхождение будет опасным.

2. Личность то, как он с вами общается. Поддержит ли он вас на сложном участке? Успокоит ли в панике? Поверите ли вы ему, когда он скажет: «Здесь нужно держаться левой руки»?

Вам не нужен просто «владелец снаряжения». И не нужен просто «приятный собеседник» у подножия горы. Вам нужен профессионал, с которым вам по пути.

Ищите не метод или личность по отдельности. Ищите профессионала, чья личность позволяет применять метод именно для вас. Когда экспертиза встречается с человечностью и тогда начинается настоящая терапия.

А вы на что опирались при выборе психолога? Поделитесь в комментариях ваш опыт бесценен для тех, кто только в начале пути.

Дорогие друзья!

12 декабря в 15:00 МСК состоится открытая встреча — прямой эфир с Людмилой Николаевной Сербиной.

Тему мы выберем вместе с вами! Ниже опрос, можно выбрать несколько ответов.

Во время эфира Людмила Николаевна представит выбранную вами тему, ответит на ваши вопросы.

Приходите пообщаться, побыть в процессуальном поле и соприкоснуться с опытом специалиста, работающего в методе почти 30 лет.

Вход свободный. Чтобы присоединиться, нужно вступить в Telegram-группу встречи.

Мне группа в Оренбурге подарила Оренбургский пуховый платок,

Символ тепла, заботы, семейных традиций и духовной связи между поколениями. Он лёгкий, но невероятно тёплый это метафора поддержки, которая согревает.
Его связала бабушка одной из участниц. Которая сама пряла пряжу, расчесывала её и это прямая передача мудрости, тепла и мастерства.
Мне напоминает это теплую «связанную» атмосферу группы, которую участники превратили в материальный объект.
Это один из самых искренних и глубоких даров, который может получить психолог или ведущий. Для меня он подтверждает, что моя работа была не просто информативной, а человечной, исцеляющей и творческой.

Буду носить этот платок с большой благодарностью к группе !

В кафе за столиком сидят двое - Даша и Ира. На столе два капучино и телефон, экраном вверх. На экране виден синий кружок нового сообщения.

Опять проявился, - задумчиво сказала Даша
- После трёх недель молчания.

- Тот самый? Который «устал от драмы» и «ему нужно пространство для себя»?

- Он... Сначала тишина. Потом посмотрел сторис. Теперь сообщение: «как ты?»

- О, классика. Это не «как ты». Это «я хочу убедиться, что ты всё ещё вращаешься вокруг меня».

Даша улыбается с болью.
- Ты, как обычно, в точку. Только я не понимаю… почему я снова чувствую, будто он вошёл в комнату. Хотя это просто текст.

- Потому что это не просто сообщение. Это вторичный процесс, Даш. Помнишь, что Минделл говорил? Ты вроде бы твердо решила расстаться, но тело, сны - всё шепчет другую правду.

- Ты про то, что часть меня всё ещё ждёт его?

- Да. Одна часть хочет свободы, а другая тепла. И конфликт не между тобой и им. Он между тобой и тобой.

- Значит, это не он возвращается. Это я не отпускаю. - медленно проговорила Даша.

- Может быть. Или ты еще просто не услышала, что хочет та часть, что всё ещё смотрит на экран. Не про него, а про тебя, про саму себя...

Даша молчит. Пальцем открывает сообщение. Читает. Потом нажимает «удалить».

Даша (спокойно)
- Знаешь, я вдруг поняла, что не обязана быть орбитой.

Ира (улыбается)
- Ага. Можно быть кометой. С собственным направлением.

Пауза. Даша отпивает кофе. За окном медленно идёт снег.

Дорогие друзья! Спасибо за ваше активное участие в голосовании!

Большинство выбрало тему "Геопсихология. Направления жизни, принятие решений". С нее и начнем. Тема, по-моему, очень новогодняя и воодушевляющая.

А пока я предлагаю вам задать вопросы к эфиру тут:
https://t.me/ProcessWorks/810 ☀️

Пост для вопросов к эфиру по теме «Геопсихология. Направления жизни, принятие решений»

Эфиру - быть! Уже завтра

12.12 в 15:00 МСК проведу прямой эфир в этом Телеграм-канале и во ВКонтакте в группе "Процессуальная психология с Людмилой Сербиной" https://vk.com/processworkpro

Основная тема - геопсихология, выбор направления, принятие решений.

Для присоединения вступайте в группу: https://t.me/+cfwx8H5vMEg4NGYy
Пост для ваших вопросов: https://t.me/ProcessWorks/810

Мое новое видео о Геопсихологии

ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239054
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YQGHj_xj3K0

Геопсихология в Процессуальной работе о том, чтобы слушать и слышать себя в контексте окружающей среды. Применять свою врожденную способность определять направление.

Выбирать себя, свою дорогу, созвучные "силовые линии" и вектора.

Обнаруживать третьи вектора, которые неожиданным образом ведут тебя к самому лучшему в жизни.

Соединяться с бо́льшим, чувствовать принадлежность тому или иному месту, группе, профессии.

Это инструмент, который помогает найти ответы на вопросы "кто я на самом деле" и "куда мне двигаться"

«Если у вас вопросы о жизни в целом, то вашими учителями будет окружающая среда и путь сердца.

Чтобы найти этот путь, то есть научиться следовать природе, вам гораздо больше понадобится дисциплина осознания, чем самопознание. Ибо путь сердца — это древнее учение дао, но никто не может следовать дао без осознавания происходящего.

В те моменты, когда вы используете ваше второе внимание, вы ощущаете свое сновидящее тело и обретаете дао, вы осознаете, что находитесь на пути сердца, так как независимо от вашего усердия в работе вы чувствуете себя легко и непринужденно, от вас не требуется никаких усилий. Все происходит как бы само собой, вы как бы несетесь на гребне волны, находитесь на пути наименьшего сопротивления. И хотя вы можете находиться в центре смерча, все равно это путь наименьшего приложения усилий, путь, называемый в даосизме как «недеяние» или «ву-вей».

Арнольд Минделл
«Тело шамана»

Арнольд Минделл:

Ты думаешь, что дерево направлено сюда,
Ты думаешь: это направление моей жизни.
Ты думаешь: я иду в этом направлении.

Однако!
Смотри!
Все меняется.
Ты начинаешь делать одно, и происходит что-то другое.

Твоя жизнь — не твоё дело.

Ты думаешь, это дерево думало об этом вначале? Ни в коем случае!

Дорогие друзья и коллеги, 1 января 2026 года состоится онлайн-встреча, посвященная Арнольду Минделлу.
Организаторы: Эми Минделл и процессуальное сообщество. Вход свободный.

Время онлайн-встречи в Zoom по Москве:
1 января, 10:30 – 11:15 МСК
Ссылка-стрим:
https://us02web.zoom.us/j/82076005451?pwd=4jhZXRyutIAY4pb2dMHl9ZuMWn8X4U.1

О принятии и любви к себе

Многие думают, что полное принятие себя, со всеми чувствами, слабостями и переживаниями это путь в сторону безответственности. Мол, если позволять себе всё, что чувствуешь, то легко превратиться во взрослого ребёнка, который живёт только под влиянием своих эмоций.

Есть и другая крайность, когда принятие понимают как «делаю, что хочу, и не думаю о последствиях». На самом деле ни одно из этих представлений не имеет отношения к подлинному принятию.

Есть простое правило: чувства — не действия.

Мы можем позволить себе чувствовать всё — радость, злость, боль, стыд, растерянность... Это естественная часть живого человеческого опыта. Важно не убегать от того, что происходит внутри, не делать вид, что этого нет.

Но принять чувства — не значит позволить им управлять собой.
Мы можем осознавать, что чувствуем, и всё же выбирать, как поступить — с учётом ситуации, своих ценностей, целей, ответственности и других людей.

В этом и проявляется зрелость, когда я не борюсь с собой, но и не позволяю эмоциям решать за меня. Когда я принимаю всё, что во мне есть, и всё же выбираю путь, который поддерживает жизнь — мою и чужую.

ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ С ЛЮДМИЛОЙ СЕРБИНОЙ

Приглашаем на курс повышения квалификации «Основы Process Work»
https://processwork.pro/pwbasics

Начало 20 января 2026 г.

Если вы чувствуете, что в психотерапии не хватает глубины — возможно, вы ищете именно этот метод.

Процессуально-ориентированный подход - это открытое окно в пространство, где терапия становится искусством.

Метод, в основе которого работы Арнольда и Эми Минделл, объединяет принципы аналитической психологии Юнга, даосской философии и квантовой физики. Он смотрит на человека как на процесс, на явление, полное нюансов, трансформаций и тайн!

Чему обучает метод:
+ быть рядом с изменёнными состояниями, а не пытаться их «устранить»,
+ "слышать" суть конфликта за словами и находить «общую землю» для сторон,
+ видеть потенциал даже в тех моментах, которые сначала кажутся тупиком.

Темы занятий:
1. Процессуальная психология — теория и практика;
2. Работа с телесными симптомами;
3. Сны, сновидение и работа со сновидением;
4. Работа со взаимоотношениями;
5. Работа с конфликтами. Теория рангов;
6. Работа с зависимостями;
7. Работа с измененными экстремальными состояниями сознания;
8. Работа с движением и каналами восприятия;
9. Векторная работа. Геопсихология;
10. Процессуальный подход при работе с травмой;
11. Внутренняя работа. Медитация в процессуальном подходе;
12. Мировая работа. Групповая работа. Лидерство.

До 31 декабря ранняя цена на курс

Запишитесь и зафиксируйте стоимость: https://processwork.pro/pwbasics
Куратор курса @elena_abramova_voice

Мудрости!
И она не в сложных формулах, а в умении «течь», быть гибким…

Не прогибать мир усилием, а чувствовать его ритм и двигаться вместе с ним.
Иногда самый мудрый поступок, это когда мы делаем шаг назад.
Иногда самое сильное действие это наше бездействие.

Мы - часть мира.
Когда перестаёшь бороться с потоком мировых событий, то обнаруживаешь, что он несёт тебя именно туда, куда нужно.

Просто дыши. Просто будь.

===
(смотрите со звуком)