🎂 Сегодня — день рождения Карла Густава Юнга
(26 июля 1875 — 6 июня 1961), швейцарского психиатра, философа, культуролога, педагога и основоположника аналитической психологии.

К 125-летию Юнга Арнольд Минделл, основатель процессуальной психологии, написал ему письмо.
Письмо тому, с кем он, по его словам, «впервые встретился через неделю после смерти» — в сновидении. В особом пространстве, которое Минделл называет Dreamland, страной грёз.

Особого внимания заслуживает замечательное вступление переводчика Кирилла Семенова, которое дополняет и больше раскрывает смысл сказанного в письме.

Он пишет:

«Минделл сновид‌ел своё общение с Юнгом. Было ли это на самом деле? Важно другое. Юнгианство — это первое и главное из оснований процессуальной психологии… И сам Минделл часто говорит о себе как о юнгианце».

Минделл вспоминает, как впервые узнал о Юнге в 1961 году — от студента Марии-Луизы фон Франц. Тот был афроамериканцем и геем (а в 60-е годы в Америке и то и другое было сильно стигматизировано), и именно разговоры с ним стали для Минделла точкой входа в темы расы, гендера, культурной идентичности — всё то, что позже станет ядром его подхода.

Главное же, что он перенял от Юнга — это доверие к сновидениям:

«Я чувствовал, что сны для Вас были чем-то непостижимым,
чем-то божественным, лежащим за гранью обычной жизни…
В снах была чистота и отрешённость, и в то же время
они были связаны с повседневной жизнью — вот за это я и полюбил работу со сновидениями».

Это письмо — не только личная благодарность, но и разговор о будущем.
О телесной работе, об эмоциях, о группах, о расизме и социальной ответственности,
о соединении психологии с физикой, и о мистическом в психотерапии.

О том, что Минделл называет процессом сновид́ения —
и что, возможно, является самой живой формой диалога с бессознательным.

«Спасибо Вам за воодушевляющий призыв следовать за бессознательным.
Вы самыми разными способами старались донести до нас это невероятное по своей мощи послание».

В конце он пишет:

«Меня вдохновляет та страсть, с которой Вы исследовали сферу неизвестного.
Выбирая, куда мне двигаться дальше, я по-прежнему ориентируюсь на Вас».

Это письмо стоит прочесть не только юнгианцам и процессуальным работникам, а всем, кто хочет помнить, откуда мы идём — и зачем.

Встреча с детством: мотоцикл «Днепр»

С детства помню этот мотоцикл — мощный, с характерным рокотом двигателя, с блестящей на солнце коляской. Кататься на нём было настоящим приключением: ветер в лицо, дрожь мотора под руками, ощущение свободы. И вот спустя годы мне посчастливилось снова встретиться с легендарным «Днепром» в Оренбурге.

Этот «Днепр» 1980 года выпуска — настоящий раритет. Советский тяжеловес, был культовым среди ценителей мототехники. Но время не щадит даже железных коней, и многие из этих машин давно превратились в груду ржавого металла.

К счастью, есть энтузиасты, которые возвращают легендам былую славу. Владелец этого «Днепра» — Олег — один из них. Он не просто коллекционирует старую технику, а вкладывает душу в её восстановление. Каждая деталь, каждый винт, каждый скол краски — всё продумано, чтобы мотоцикл не просто работал, а выглядел так, будто только что сошёл с конвейера.

Сев за руль этого раритета, я будто перенеслась в прошлое. Тот же рычащий звук мотора, та же вибрация руля, та же неповторимая атмосфера. Это не просто техника — это история, оживающая под руками тех, кто её ценит.

Спасибо таким людям, как Олег, за то, что они сохраняют наше наследие. Благодаря им даже спустя десятилетия мы можем ощутить дух ушедшей эпохи. И пусть этот «Днепр» продолжает свой путь, радуя новых и новых поклонников советской мототехники.

Семинар по работе со сновидениями в Оренбурге: новые открытия и вдохновение

Прошедшие выходные в Оренбурге стали временем удивительных открытий для всех, кто посетил семинар по работе со сновидениями. Участники погрузились в мир снов, узнали много нового о природе своих сновидений и научились по-новому взаимодействовать с ними.

Семинар помог людям не только лучше понимать свои сны, но и осознать их глубинный смысл. Многие открыли для себя, что сновидения — это не просто случайные образы, а важные послания Сновидения , которые могут помочь в решении жизненных вопросов и самопознании.

@Safonova_glubina

Почему мы забываем, зачем зашли в комнату: научное объяснение «эффекта дверного проёма»

Вы заходите на кухню, останавливаетесь и понимаете, что совершенно не помните, зачем пришли. Знакомая ситуация? Это не признак ухудшения памяти, а естественный механизм работы мозга, известный как «эффект дверного проёма».

Специалисты организации HealthTest UK, занимающейся медицинскими тестированиями пришли к выводу, что наш мозг воспринимает дверь как границу между событиями.

Когда мы переступаем порог, мозг интерпретирует это как смену «сцены» — завершение одного эпизода и начало другого. В этот момент информация, связанная с предыдущей задачей (например, «взять ключи со стола»), может временно «стираться» из рабочей памяти, чтобы освободить место для новых данных.

Этот механизм помогает нам эффективнее переключаться между задачами, но иногда приводит к досадным провалам. Эксперименты подтвердили: люди чаще забывают только что поставленную цель именно после прохождения через дверь, а не при движении по одной комнате.

Усталость и недосып усиливают забывчивость
Если вы заметили, что стали чаще «терять» мысли на пороге, возможно, дело в переутомлении. Когда мозг перегружен или не выспался, он активнее фильтрует информацию, отбрасывая всё, что кажется менее важным в данный момент. Поэтому в состоянии усталости «эффект дверного проёма» проявляется ярче.

Как вспомнить, зачем пришли?

Два простых способа:

1. Вернитесь в исходное место — контекст может «разблокировать» память.

2. Проговаривайте цель вслух перед тем, как идти (например: «Я иду за книгой»).

Для чего вам нужна процессуальная работа

Процессуальная работа — это не просто метод терапии. Это целостный подход к жизни, основанный на уважении к многоуровневости человеческого опыта: телесному, эмоциональному, когнитивному и даже глубинному, трансцендентному.

Вместо того чтобы разделять «правильное» и «неправильное» внутри нас, процессуальная работа предлагает исследовать любой опыт как процесс, который требует раскрытия и привнесения этой информации в жизнь. Страх, сопротивление, конфликт, странный сон, необычная реакция — всё это процессы, которые несут потенциал роста.

Process Work учит:
🔹 находить ориентиры и смысл в запутанных и кризисных переживаниях
🔹 обращаться к телу как к источнику информации
🔹 работать с полярностями внутри себя и в отношениях
🔹 и, самое главное — доверять процессу

Этот подход меняет качество жизни через глубокую осознанность, внутреннюю экологичность и контакт с собой.

Он помогает не исправлять себя, а по-настоящему понимать и разворачивать тот путь, который уже начинается внутри.

🎓 Сегодня, 31.07 — последний день, когда можно присоединиться к курсу «Основы Process Work» по ранней цене.

https://processwork.pro/pwbasics

Курс предназначен как для психологов, так и для не-психологов. Много объяснений и практики в уже записанных уроках, и еще больше - на онлайн-встречах.

Вопросы и запись @elena_abramova_voice

✨Начинаем вебинар по процессуальной работе через 30 минут✨

Формат: онлайн, в Zoom, вход свободный
(регистрация обязательна - для регистрации добавляйтесь в группу
https://t.me/+MrrOlTToGJoxOTQy)

Цветы благодарности.

Мне давняя клиентка подарила этот нежный букет в знак благодарности, когда то давно у нас была продолжительная работа в личной терапии.

Цветы благодарности делают мир добрее. Они радуют и того, кто дарит, и того, кто принимает, напоминая, как важно ценить друг друга. Ведь иногда простое «спасибо», сказанное без слов, значит больше тысячи фраз.

Подаренные с благодарностью, они становятся символом искренней признательности, заменяя слова там, где их не хватает. Ведь Цветы — это не просто красота, а язык чувств.

В разных культурах свои традиции: японцы благодарят хризантемами, европейцы — розами или тюльпанами. Но главное — не вид цветов, а искренность, вложенная в подарок.

С благодарностью!

Приглашаю к участию.
Открытый мастер-класс без оплаты
13 августа 19:00

Личное состояние и ограничения психологов
в практике привлечения клиентов

Что может являться основной для успешной практики психолога?

Насколько образование в области психологии влияет на успешную работу с клиентами?
Что может являться основой для успешной практики специалиста психолога?

Ведущие: Людмила Сербина и Юлия Смирнова

Более подробно по ссылке:
https://orion-center.ru/openinnerstate

Сновидения в Суфизме

В книге «Путь суфиев» Идрис Шах отмечает, что такие мыслители, как Руми, Санаи, аль-Газали и Ибн Араби, задолго до Фрейда и Юнга описывали психологические состояния и методы, включая изучение снов и бессознательного. В XX веке арабские переводчики даже использовали термины Ибн Араби для передачи фрейдистских понятий.

Суфии всегда полагали, что в человеке изначально присутствует способность видеть истину о своем положении, но эта способность скрыта завесой, мешающей мыслеформам быть отраженными в зеркале дневного сознания. Тем не менее, нечто в нас неудержимо стремится проявить собственную историю, сделать ее осознанной. Если мы не предпринимаем таких усилий в обычном состоянии, внутреннее «я» все равно будет вновь и вновь пытаться рассказать её себе – во снах.

Углубленный онлайн-семинар с практикой
«Процессуальная психология: новый взгляд на работу со сновидениями + личный опыт»

Ведущая Людмила Николаевна Сербина, к.пс.н, руководитель модальности "Процессуальнг-ориентированная психология и психотерапия" в ОППЛ

16 августа
с 10.00 до 12.30 мск, cуббота

Формат: онлайн, Zoom

Стоимость: 3800 руб.

На семинаре:
+ подробно о сновидениях, большом Сновидении и работе с ними
+ практика по раскрытию своего сновидения в процессуальном ключе

Запись, вопросы: @elena_abramova_voice

Я сею траву.

На чёрную плодородную землю ложатся семена. Для меня это целый ритуал, наполненный смыслом. Сейчас земля ещё пуста: ни намёка на жизнь цветов и травинок. Только тёмная почва.

Семена рассыпаются веярным дождём, падают в темноту чернозёма , словно крошечные обещания будущего. Они ещё невидимы, но уже несут в себе силу роста. Я представляю, как скоро здесь зашелестит молодая трава, как земля оживёт под солнцем.

А пока — только ожидание. Но в этом и есть чудо: из ничего рождается жизнь.

Я жду дождя.

Земля сухая, и ждет глотка живительной влаги. Семена — маленькие, твёрдые, полные скрытой жизни. Они ждут, когда с неба упадёт первая тяжёлая капля и даст им сигнал: пора. Пора просыпаться, тянуться вверх, к свету, к теплу, к жизни.

Но пока дождя нет.

Небо чистое, безоблачное, будто забыло, что такое дождь. А семена всё ждут. Они не могут взойти без воды, не могут пробиться сквозь сухую землю. Их терпение — это терпение самой природы, которая знает: рано или поздно дождь придёт.

И я жду.

Как эти семена, я чувствую, что во мне тоже что-то спит, что-то, что может прорасти, но пока не хватает влаги. Может, это мечта? Или надежда? Или просто желание перемен? Я не знаю. Но я верю, что дождь обязательно будет. Потому что без дождя нет жизни.

И когда он наконец долгожданный дождь польётся с неба, земля вздохнёт, семена потянутся к свету, и я почувствую, как во мне тоже что-то раскрывается.

Осталось только подождать.

Сегодня прошёл мастер-класс мой -
Людмилы Сербиной и Юлии Смирновой

💌 «Личное состояние и ограничения психологов в практике привлечения клиентов».

💌 Мы поделились своим опытом и рассказали об идеях связанных с продвижением для специалистов помогающих профессий.

♥️Я вспомнила слова Арни Минделла - «САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА – БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

‼️Знакомиться с темой связанной с личным брендом можно на курсе https://orion-center.ru/brandnstyle

Почему люди ненавидят президентов и начальников?

Одна из причин - поиск виноватых. В трудностях обвиняют тех, у кого власть.

Когда люди сталкиваются с трудностями они ищут виноватых.

Начальники и президенты — удобные мишени, потому что:
- Они принимают решения, влияющие на жизнь людей.
- Их власть символизирует контроль, который у обычных людей отсутствует.
- Вместо того чтобы признать сложность ситуации, проще обвинить конкретных людей, чем разбираться в функционировании больших систем, стран или организаций.

Протест против контроля – власть ограничивает свободу, вызывая бунт. Люди склонны подчиняться власти, но одновременно испытывают к ней подсознательную враждебность.

«Свои и чужие» – Начальник или президент часто воспринимается как представитель «чужой» враждебной группы. Люди делят мир на «своих» и «чужих». Критика лидера сплачивает группу («Мы против них»).

Так же присутствует защитная реакция на беспомощность.
Когда человек чувствует, что не может изменить ситуацию, агрессия в адрес власти становится способом вернуть иллюзию контроля.

Ненависть к власти – часто не объективная оценка. Это психологическая защита от стресса и беспомощности и причины этого находится в раннем детстве.

«Порой бывает легче болеть, страдать от невыносимого и беспощадного давления или сойти с ума, чем привнести в реальность дух, который заставляет человека столкнуться с социальными конфликтами, непониманием и одиночеством. Какой же в этом великий мистический вызов и какая боль — быть человеком!» Арни Минделл

Обида.

❝ Некоторые обиды не уходят, не забываются. Ждешь, что они со временем отойдут на второй план, отчасти так и проиcходит. Правда, остается боль, потому что просто больно.❞

Этот запрос часто встречается на сессиях. Эмоционально трудно справится порой с несправедливым отношением к себе, когда наши ожидания или границы были нарушены.

Обида часто возникает когда:
- Неоправданные ожидания от других.
- Чувство недооцененности или непризнанности.
- Накопленный стресс или усталость.

Как можно справиться с обидой?
⁃ Осознать и признать — сказать себе - «Да, я обижен(а), и это нормально».
⁃ Разобрать ситуацию — Что именно задело? Были ли мои ожидания реалистичны?
⁃ Проговорить — Если возможно, то спокойно обсудить с человеком ситуацию на которого обида. (Постараться без обвинений.)
⁃ Отпустить — Если диалог невозможен, то поработать самому и здесь могут помочь разные способы от письменного выражения эмоций или используя метод Процессуального подхода попробовать занять место обидчика.

Обида часто указывает на зоны роста: где мы зависим от чужого мнения или игнорируем свои потребности. Если она повторяется часто — стоит разобраться с этим переживанием глубже.