После стрессового дня хочется сделать примерно так же 😂

Откладываем гаджеты, устраиваемся поудобнее и набираемся сил перед новым днем.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Осеннее цветение деревьев – предвестник Апокалипсиса или природное явление. Разбираемся вместе с читателями @Pravda_Gerashchenko

🌳 В Киеве в сентябре вновь зацвели магнолии, в Обухове – каштаны. За последние годы повторное цветение деревьев и кустарников в Украине превратилось из аномалии если не в норму, то в привычное явление. Осенью могут зацвести каштаны, сакуры, магнолии, сирень, плодово-ягодные деревья. Почему же так происходит?

🌳 Украина – страна с континентальным климатом и четким разделением на сезоны. Эти погодные условия сформировали вегетативный цикл пробуждения, цветения и созревания растений.

Поэтому цветение вне сезона – это не норма. У специалистов нет точного объяснения такого явления.

Среди предположений выдвигаются следующие:
🌞 климатические изменения
Резкие температурные колебания, дожди или аномально теплая осень могут «обмануть» растение и стимулировать повторное цветение.

Чаще это касается не аборигенных растений (которые реагируют на длительность светового дня), а видов, завезенных из других климатических зон. Именно для них факторы температуры и влажности играют решающую роль.

🍂 стрессовые условия
Если дерево испытало стресс в течение сезона (из-за засухи, механических повреждений или атаки вредителей), оно может принять меры по сохранению вида. К ним относится и повторное цветение как способ размножения.

🪲 атака вредителей или болезни
Повреждения, вызванные болезнями, могут привести к преждевременному опадению листвы. В таком случае растение может попытаться повторить цветение в качестве «защитной» реакции, и чтобы оставить после себя «потомство».

🪓 поздний уход или обрезка
Если дерево подверглось поздней обрезке или другому виду вмешательства, это может повлиять на циклы его роста.

🍁 Почему это опасно?
Какими бы ни были причины повторного цветения, на эту активность растения расходуют вещества, запасенные на зиму.

Теряя накопленные крахмал, сахара, белок, жиры, деревья и кустарники входят в холода неподготовленными и с большой вероятностью могут погибнуть. Или же начать новый сезон изнуренными и неплодоносящими.

Чтобы этого избежать, специалисты советуют своевременно обрывать осенние цветоносы.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Український Крим, епічне фентезі та психологічний трилер - розповідаємо читачам @Pravda_Gerashchenko про номінантів і володаря премії книжкових блогерів, яку вручили на фестивалі «Книжкова країна»

26-29 вересня на ВДНГ в Києві відбувся другий фестиваль «Книжкова країна» - 120 учасників, 73 тисячі відвідувачів, 86,5 тис. придбаних книжок.

Серед 350 подій, які відбувалися в рамках фестивалю однією з найцікавіших стало оголошення книги-переможниці премії книжкових блогерів. До шорт-листа увійшли:

📚 «Ніби ми злодії» М. Л. Ріо («Артбукс»)
Захопливий психологічний трилер, що поєднує елементи класичної драми та детективу. У центрі оповіді - Олівер Маркс, який після 10 років ув'язнення виходить на волю, але питання про його причетність до вбивства, за яке його засудили, залишається невирішеними.

📚 «Жовтолика» Ребекка Кван («Жорж»)
Роман американської письменниці китайського походження вийшов у США в 2023. Це своєрідна сатира на сприйняття расової різноманітності у видавничій галузі, а також розповідь про те, як соціальні мережі впливають на літературний процес і формують сприйняття письменників суспільством.

📚 «За перекопом є земля» Анастасія Левкова («Лабораторія»)
У романі переплітаються кримськотатарська культура і українська історія. Разом з головною героїнею та її подругою Аліє читач пройде шлях від їхнього дитинства – з 1990-х – аж до окупації півострова Росією в 2014-му, з екскурсами в давнішу історію Криму.

📚 «Невеличка драма» Валер’ян Підмогильний (Vivat)
Шедевр української літератури, що розповідає про внутрішні конфлікти героя на тлі подій в Україні 1920-1930-х років, коли ілюзія свободи у вигляді НЕПу та українізації досить швидко змінилася новим витком більшовицьких репресій, тепер уже сталінських.

📚 «Четверте крило» Ребекка Яррос (КСД)
№ 1 у романтичному та епічному фентезі за версією Amazon. Пориньте в жорстокий світ військового коледжу для вершників драконів! Тут народжується еліта! Або помирає...

Премію здобув роман «Жовтолика».

Книжки з короткого списку премії організатори фестивалю обіцяють відправити до бібліотек східних областей країни.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Родительство – это не демократия и не авторитаризм. Это иерархия: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о «золотой середине» в воспитании детей, которую предлагает канадский врач

Все разрешать или держать в «ежовых рукавицах» – самая частая проблема взрослых при воспитании детей. Особенно сложно это решить в то время, когда в Украине идет война. Канадский писатель, терапевт и практикующий врач Габор Мате предлагает «золотую середину» в воспитании ребенка.

Часть родителей воспитывает детей в свободном стиле, при котором
🔹 низкий уровень контроля и высокий уровень тепла;
🔹 родители снисходительны и редко устанавливают четкие правила;
🔹 цель: обеспечение свободы и самовыражения ребенка.
Недостатки
🔹может привести к отсутствию у детей дисциплины и самоконтроля;
🔹дети могут испытывать трудности с адаптацией к правилам и ограничениям в других сферах жизни.

Другие родители используют авторитарное воспитание, при котором
🔹устанавливаются строгие правила, с безусловным их исполнением;
🔹дисциплина строгая, коммуникация односторонняя – от родителей к ребенку;
🔹 цель: обеспечение подчинения и контроля.
Недостатки:
🔹снижение самооценки и развитие психологических проблем, включая тревожность и депрессию;
🔹ребенок может вырасти с нехваткой уверенности и неспособностью принимать самостоятельные решения.

Габор Мате предлагает «золотую середину», авторитетное воспитание, при котором
🔹 родители устанавливают четкие правила и объясняют причины;
🔹 дисциплина справедлива, коммуникация двусторонняя;
🔹 уделяется внимание эмоциональным потребностям ребенка, много любви и заботы во время эмоциональной нагрузки;
🔹 цель: воспитание самостоятельности, ответственности и самоконтроля.
Достоинства:
🔹 дети учатся уважать авторитет родителей, чувствуя любовь и поддержку;
🔹 способствует развитию уверенности в себе и самостоятельности, что помогает успешно адаптироваться к жизни.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В Карпатах нашли гриб-гигант

Как сообщает автор видео, красавца весом в 3 кг обнаружили 2 октября в межгорной долине Драгобрат.

Если вы тоже собираетесь за грибами — стоит вспомнить, какие из них можно найти практически в каждом украинском лесу.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🎵 Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как сосредоточиться, успокоиться и мотивировать себя с помощью музыки

Музыка — универсальный инструмент, который может влиять на наше настроение и эмоциональное состояние. Терапевт Стелла Комптон-Дикинсон для издания Healthista составила путеводитель, как помочь себе, слушая ту или иную мелодию.

🎼Улучшение памяти
Когда нужно сосредоточиться или улучшить память, попробуйте слушать музыку, которая вызывает приятные воспоминания. Такие мелодии могут мысленно вернуть в прошлое, пробуждая в памяти события, которые забылись.

Эти ассоциации помогают отвлечься от стресса и сосредоточиться на текущих задачах. Если чувствуете, что теряете контроль над ситуацией, включите свой любимый плейлист. Музыка поможет нормализовать пульс, отвлечет от тревожных мыслей и восстановит внутренний баланс.

🎼Избавление от тревожности
Тревожность часто нарушает внутренний ритм, заставляя организм готовиться к «борьбе или бегству». Чтобы избавиться от этого состояния, попробуйте заняться битбоксом или игрой на барабанах. Физическая активность, связанная с этими занятиями, помогает высвободить накопленную отрицательную энергию.

🎼Улучшение моторики
Для улучшения двигательных навыков и координации полезно слушать лирическую музыку с четким ритмом. Музыка с ровным и медленным ритмом помогает улучшить мышечную память.

🎼Борьба с депрессией
Классическая музыка может быть мощным средством борьбы с депрессией. Воспоминания о сложных периодах и стрессовые моменты можно смягчить, слушая успокаивающие классические композиции. Музыка Иоганна Брамса, например, может помочь увидеть жизнь в более светлом свете и найти утешение в трудные времена.

🎼Мотивация и энергия
Музыка с темпом 145 ударов в минуту помогает поддерживать высокую мотивацию во время физических упражнений. Исследования показывают, что такой ритм способствует длительной активности и снижает ощущение усталости.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Иногда нам всем нужно место, где можно вот так спрятаться. Особенно, если день выдался тяжелым

Мирной ночи💙💛

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Будущее наступило: ученые из MIT представили стол, адаптирующийся под нужды владельца

Встроенный ИИ автоматически меняет форму столешницы в зависимости от того, чем вы занимаетесь. За секунды он создает блюдо для фруктов, подставку для ноутбука или телефона.

А главное – стол запоминает ваши предпочтения.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram