👀Тренировка глазных мышц, а также коррекция близорукости, дальнозоркости и других заболеваний глаз

Для большей эффективности желательно тренировать глаза ежедневно и по несколько раз в день.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Одно упражнение в течение трех минут для стройной талии и плоского живота

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👀 Проводите много времени в гаджетах? Это японское упражнение поможет улучшить зрение

🎥 ТikТok/yuliya_xar_sw

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Сезон простуд: как правильно пользоваться спреем для носа, чтобы лекарство попадало по назначению и препарат помогал выздоравливать👌

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Обратите внимание как сидят ваши дети и покажите им, как нужно делать это правильно

Неправильная поза при сидении может обернуться проблемами со зрением, болями в шее и искривлением позвоночника.

🎥 siberian_wellnes.stavropol

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Физкульт минутка: три упражнения для здоровой спины

Главное — выполнять их регулярно.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👃 О каплях можно забыть: простой самомассаж от насморка

Массируйте каждую точку в течение одной минуты.

🎥 ТikТok/igloterapia

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Два идеальных упражнения для спины: уходят боли, снимаются спазмы и укрепляются мышцы

И если на комплекс йоги или на поход в спортзал нет времени, возможностей или желания, то несколько минут для позвоночника всегда можно найти.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👀 Чтобы лучше видеть: эффективное упражнение, которое поможет снять напряжение

Наши глаза сильно устают, особенно во время работы за компьютером или смартфоном. Поэтому важно периодически делать подобную гимнастику.

📹 vissualizacia

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Эффективное упражнение для здоровья глаз — выполняя, держите телефон на вытянутой руке

📹tata.lis_coach/📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram