#چارلز_داهیگ در کتاب #قدرت_عادت به علمی اشاره دارد که در پس آن پرسش و چرایی درباره‌ی کارهای مختلف روزمره وجود دارد. او تحقیقات علمی و اجتماعی خود را ترکیب کرده و می‌نویسد #عادت با الگویی روانشناختی به نام #حلقه_عادت شروع می‌شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه وجود دارد که به مغز شما می‌گوید وارد مرحله‌ی اتوماتیک نسبت به رفتار خاص شود. بعد از آن، مرحله‌ی معمول یا روزمرگی است. مرحله‌ی سوم، پاداش است؛ چیزی که مغز شما دوست دارد به یادآوری آن کمک کند و حلقه‌ی عادت شکل می‌گیرد‌.

🎧 این کتاب را می‌توانید با صدای #حسن_آزادی بشنوید.



کتاب صوتی #قدرت_عادت
نویسنده: #چارلز_داهیگ
مترجم: #معصومه_طرسکی و #مصطفی_ثابت_قدم
گوینده: #حسن_آزادی
موسیقی: #روزبه_یگانه

https://goo.gl/aqgi8b

#نوین_کتاب_گویا
#کتاب_صوتی
#مدیریت
#خودیاری
#کتاب_بشنوید


@NovinketabGooya